Wenn bei Ihnen Psoriasis diagnostiziert wurde und die Erkrankung wieder aufflammt, gibt es viele Behandlungen, die Sie ausprobieren können. Von topischen Behandlungen über UV-Lichttherapie bis hin zu einer Vielzahl anderer Optionen sollten Sie Ihre Schuppenflechte erfolgreich lindern können. Leider ist der Zustand nicht vollständig heilbar. Sie können Ihren Zustand jedoch so managen, dass die Auswirkungen auf Ihren Alltag weniger spürbar sind.
Schritte
Methode 1 von 3: Ausprobieren topischer Behandlungen
Schritt 1. Verwenden Sie ein Weichmacher
Ein Emollient ist ein hautweichmachendes Präparat, das Sie rezeptfrei in Ihrer örtlichen Drogerie oder Apotheke kaufen können. Beispiele sind Vaseline (Vasolin) oder andere dicke Cremes, die Ihr Arzt oder Dermatologe empfehlen kann. Es ist am besten, direkt nach dem Duschen oder Baden ein Emollient auf Ihre Psoriasis-Läsionen aufzutragen.
- Sie können auch zu Hause Ihre eigenen Weichmacher herstellen, indem Sie unter anderem Zutaten wie Kakaobutter, Mandelbutter, Kokosöl, Olivenöl und Bienenwachs verwenden.
- Ein Beispiel ist das Mischen von 4 Unzen Kakaobutter, 4 Unzen Mandelbutter und 2 Unzen rasiertem Bienenwachs. Verwenden Sie Hitze, um die Zutaten miteinander zu vermischen, geben Sie sie dann in einen hitzebeständigen Behälter und lassen Sie sie vor der Verwendung abkühlen.
- Ein weiteres Beispiel ist das Mischen von 4 Unzen nativem Olivenöl extra mit 2 Unzen Kokosöl, 1 Unze Vitamin E-Öl und 1 Unze rasiertem Bienenwachs. Mischen Sie die Zutaten erneut mit Hitze, sodass sie miteinander verschmelzen, geben Sie sie dann in einen hitzebeständigen Behälter und lassen Sie die Mischung vor der Verwendung abkühlen.
- Andere dicke Feuchtigkeitscremes, die Sie zur Behandlung von Psoriasis verwenden können, sind Eucerin-Creme und Cetaphil-Creme. Produkte, die als "Lotionen" gekennzeichnet sind, sind nicht gut genug Weichmacher - suchen Sie nach Cremes.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit einem topischen Kortikosteroid
Eine Kortikosteroid-Creme oder -Salbe wirkt, indem sie die Immunantwort im Bereich der Psoriasis-Läsionen unterdrückt. Wenn Sie es auf die betroffenen Stellen auftragen, lindert es die Entzündung. Es kann helfen, Psoriasis-Schübe in kürzester Zeit zu beheben (oder zumindest zu verbessern).
- Es gibt verschiedene Stärken (Potenzen) von Kortikosteroiden, die Sie erhalten können.
- Eine einfache Hydrocortison-Creme von 0,5% oder 1% kann rezeptfrei in deiner örtlichen Drogerie oder Apotheke gekauft werden.
- Ihr Arzt muss stärkere Kortikosteroid-Cremes verschreiben.
- Sie können auch Shampoos mit Kortikosteroiden erhalten, wenn Sie Psoriasis-Läsionen auf Ihrer Kopfhaut haben.
- Bei der Anwendung von Steroiden nur auf den betroffenen Bereich auftragen. Verwenden Sie ein topisches Steroid nicht länger als drei Wochen am Stück, ohne einen Arzt zu konsultieren. Verwenden Sie keine Steroidcreme um die Augen. Unterlassen Sie ein abruptes Absetzen des Medikaments.
- Mögliche Nebenwirkungen von Steroiden sind Hautverdünnung, Veränderungen der Pigmentierung, leichte Blutergüsse und Dehnungsstreifen.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für Vitamin-D-Derivate
Calcipotrien oder Calcitriol sind beide mit Vitamin D verwandt und haben sich bei der Behandlung von Psoriasis als wirksam erwiesen. Diese topischen Präparate können gut mit Kortikosteroiden wirken und Sie müssen sie normalerweise zweimal täglich anwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um ein Rezept zu erhalten und je nach Schwere Ihrer Psoriasis spezifische Dosierungsanweisungen zu erhalten.
Schritt 4. Ziehen Sie andere topische Behandlungen in Betracht
Andere topische Behandlungen, die Sie zur Behandlung von Psoriasis-Schübe verwenden können, umfassen Teer, Tazaroten, Calcineurin-Inhibitoren und Anthralin. Dies sind normalerweise keine First-Line-Behandlungen, sondern sind Fällen vorbehalten, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie an einem Rezept für eine dieser anderen topischen Behandlungen gegen Psoriasis interessiert sind
Methode 2 von 3: Verwenden von ultraviolettem Licht
Schritt 1. Wisse, dass die Verwendung von UV-Licht eine der tragenden Säulen der Psoriasis-Behandlung ist
Die Exposition gegenüber UV-Licht (durch einen Dermatologen durchgeführt) wurde mit einer signifikanten Verbesserung der Psoriasis-Läsionen und -Schübe korreliert. Obwohl mit dem Verfahren Risiken verbunden sind, wie zum Beispiel ein leicht erhöhtes Risiko, einen zukünftigen Hautkrebs zu entwickeln (aufgrund einer erhöhten UV-Exposition), übersteigen für viele Menschen die potenziellen Vorteile die damit verbundenen Risiken.
Schritt 2. Baden Sie die betroffenen Stellen vor der UV-Therapie
Sie sollten sie baden und reinigen, indem Sie sie leicht mit Seife und Wasser schrubben. Dies bereitet Ihre Haut darauf vor, den größtmöglichen Nutzen aus der UV-Therapie zu ziehen.
Schritt 3. Verwenden Sie Mineralöl, um Ihre Psoriasis-Läsionen zu beschichten, bevor Sie eine UV-Therapie erhalten
Interessanterweise hat sich gezeigt, dass das Beschichten der Läsionen mit Mineralöl vor der Therapie das UV-Licht effektiver in die Haut eindringen lässt. Dies wiederum erhöht die Wirksamkeit der Behandlung.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch Ihre UV-sensibilisierenden Medikamente vor der UV-Therapie anbieten.
- Die Einnahme dieser Medikamente kann jedoch das Risiko von Hautverbrennungen erhöhen.
- Befolgen Sie am besten den Rat Ihres Arztes, da dieser Ihnen die beste Empfehlung geben kann.
Schritt 4. Erhalten Sie eine UV-Therapie
Nachdem Sie Ihre Haut auf Ihre UV-Sitzungen vorbereitet haben, geht es im nächsten Schritt zu den Sitzungen. Beachten Sie, dass die Teilnahme an einer UV-Therapie umständlich und/oder teuer sein kann. Prüfen Sie, ob Sie im Rahmen Ihres Gesundheitsplans eine Deckung für die UV-Therapie haben.
- Alternativ können Sie eine tatsächliche Sonneneinstrahlung (innerhalb sicherer Grenzen) in Betracht ziehen oder eine Lichtbehandlung zu Hause oder ein Solarium ausprobieren.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen, die seiner Meinung nach für Ihre Haut am vorteilhaftesten sind und gleichzeitig das Risiko einer übermäßigen UV-Exposition minimieren.
Methode 3 von 3: Andere Behandlungsoptionen ausprobieren
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihren Stress
Psoriasis-Schübe haben eine starke Korrelation mit emotionalem und psychischem Stress. Wenn möglich, finden Sie Wege, um den Stress in Ihrem Leben zu verringern, da dies wahrscheinlich dazu beitragen wird, Ihre Psoriasis-Schübe zu lindern. Erwägen Sie, Ihre Lebensstressoren mit einem engen Freund zu teilen oder sogar professionelle Hilfe von einem Berater oder Psychologen zu suchen.
- Sie können auch erwägen, Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur auszuprobieren, um eine ruhige Energie in Ihr Leben einzuladen.
- Es hat sich gezeigt, dass eine Steigerung des aeroben Trainings (Training, das Ihre Herzfrequenz erhöht, wie Joggen, zügiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren) auf mindestens 30 Minuten dreimal pro Woche das Stressniveau senkt.
- Aufgrund der psychosozialen Auswirkungen, die die Krankheit haben kann, steht Psoriasis auch in engem Zusammenhang mit Depressionen.
- Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt. Sie werden Ihnen weitere Fragen stellen und Ihnen bei Bedarf eine medizinische Behandlung bei Depressionen anbieten.
- Der Umgang mit einer gleichzeitigen Depression kann helfen, Ihren Stress zu reduzieren und die Schwere Ihrer Psoriasis zu verringern.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen wurde mit der Verschlechterung der Psoriasis sowie mit häufigeren und schwereren Schüben der Psoriasis in Verbindung gebracht. Wenn Sie schon einmal darüber nachgedacht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es jetzt vielleicht an der Zeit, dies zu tun.
- Sie können Ihren Hausarzt konsultieren, um Unterstützung bei der Raucherentwöhnung zu erhalten.
- Sie können Ihnen bei Bedarf Nikotinersatzoptionen sowie Medikamente (bei Interesse) anbieten, die Ihnen helfen können, Ihr Verlangen nach Zigaretten zu zähmen (wie Wellbutrin, Chantix oder Bupropion).
Schritt 3. Ziehen Sie andere medizinische Optionen in Betracht
Orale Behandlungen für Psoriasis-Schübe, die Ihr Arzt verschreiben kann, umfassen Methotrexat, Retinoide und Apremilast. Es gibt auch injizierbare Medikamente, die als "Biologika" bekannt sind und die Ihr Arzt empfehlen kann, wenn andere Strategien zur Bekämpfung Ihres Psoriasis-Aufflammens die gewünschten Ergebnisse nicht erzielt haben.
- Die biologische Therapie wird normalerweise durch Injektion oder IV-Infusion verabreicht. Es gibt viele neue Biologika und sie sind die nächste Generation der medikamentösen Behandlung von immunologischen Erkrankungen wie Psoriasis.
- Biologika zielen auf bestimmte Teile des Immunsystems wie die T-Zelle ab. Das am häufigsten verwendete biologische Medikament ist ein Anti-TNF-Alpha-Inhibitor-Medikament, das zur Verbesserung der T-Zell-Antwort bei entzündlichen Erkrankungen wie Psoriasis verwendet wird. Einige weit verbreitete TNF-Inhibitoren umfassen Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade und Simponi.
- Bevor Sie mit einer biologischen Therapie beginnen, z. B. mit einem TNF-alpha-Hemmer, sollten Sie sich auf Tuberkulose testen lassen, da dies die Behandlung erschweren könnte. Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass Sie bei guter Gesundheit sind. Informieren Sie daher Ihren Arzt, wenn Sie krank waren.
- Nebenwirkungen von biologischen Medikamenten können Infektionen an der Injektionsstelle, Infektionen der Atemwege und grippeähnliche Symptome sein. Andere Risiken umfassen schwere Erkrankungen des Nervensystems, Bluterkrankungen und bestimmte Krebsarten.
Schritt 4. Erkundigen Sie sich nach natürlichen Heilmitteln
Einige natürliche Heilmittel, die bei Psoriasis-Schübe helfen können, sind unter anderem Aloe Vera, Apfelessig, Teebaumöl und Kurkuma. Sprechen Sie mit Ihrem Heilpraktiker für weitere Informationen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt immer alle natürlichen Heilmittel, die Sie ausprobieren, erwähnen, um sicherzustellen, dass sie keine Ihrer medizinischen Behandlungen beeinträchtigen
Schritt 5. Verstehen Sie, dass Psoriasis nicht geheilt werden kann
Wenn bei Ihnen Psoriasis diagnostiziert wurde, besteht immer das Risiko, dass sie Ihr Leben lang zurückkehren, auch wenn die Läsionen verschwinden. Dies liegt daran, dass es sich um einen Zustand handelt, der nicht vollständig geheilt werden kann. Sie können die Symptome jedoch so effektiv wie möglich behandeln.
