Wussten Sie, dass Sie tatsächlich jeden Tag einen Teil Ihrer Haare verlieren? Es ist völlig normal! Wenn Ihr Haar in die sogenannte „telogene“Phase eintritt, hört es auf zu wachsen und fällt schließlich aus, damit es ersetzt werden kann. Wenn Sie telogenes Effluvium haben, befinden sich mehr Haare als normal in der telogenen Phase und es kann zu ungewöhnlich viel Haarausfall kommen. Die gute Nachricht ist, dass es normalerweise reversibel ist, solange Sie alle zugrunde liegenden Ursachen behandeln.
Schritte
Frage 1 von 6: Hintergrund
Schritt 1. Die meisten Menschen verlieren täglich etwa 100 Haare
Es ist völlig normal, mit ein paar Haaren auf dem Kopfkissen aufzuwachen oder beim Duschen lose Strähnen auf dem Boden zu bemerken. Wenn das Haar auf Ihrem Kopf wächst, befindet es sich in der sogenannten „Anagen“-Phase. Wenn das Haar mit dem Wachsen fertig ist, tritt es in die „Telogen“-Phase ein, in der es aufhört zu wachsen und schließlich ausfällt, damit es ersetzt werden kann.
Schritt 2. Telogenes Effluvium führt dazu, dass Sie täglich etwa 300 Haare verlieren
Wenn Sie telogenes Effluvium haben, veranlasst etwas Ihren Körper, mehr von Ihrem Haar in die „Telogenphase“umzuwandeln. Wenn das passiert, beginnt mehr als die normale Haarmenge auszufallen und wird nicht durch neues Haarwachstum ersetzt. Anstelle der normalen 100 Haare könnten Sie also täglich 300 oder mehr Haare verlieren, was Ihr Haar dünner aussehen lassen und zu kahlen Stellen führen kann.
Frage 2 von 6: Ursachen
Schritt 1. Identifizieren Sie jedes Trauma oder Stress, der es verursacht haben könnte
Im Allgemeinen löst ein schweres stressiges oder traumatisches Ereignis telogenes Effluvium aus. Ereignisse wie schwere Operationen, schwere emotionale Störungen, extrem hohes Fieber oder ein schweres körperliches Trauma sind sehr belastend und häufige Ursachen für telogenes Effluvium. Denken Sie an stressige oder traumatische Dinge, die Ihnen in letzter Zeit passiert sind, um die Ursache zu identifizieren.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Fragen stellen, die helfen können, den Stress oder das Trauma hinter Ihrem telogenen Effluvium zu identifizieren
Schritt 2. Geburt und Wechseljahre sind häufige Ursachen
Auch hormonelle Veränderungen können ein telogenes Effluvium auslösen. Sowohl die Wechseljahre als auch die Geburt beinhalten dramatische hormonelle Veränderungen und die Geburt kann oft physischen und psychischen Stress beinhalten, der zu der Erkrankung führen kann.
Schritt 3. Extreme Diäten und Gewichtsverlust können ein Auslöser sein
Crash-Diäten und plötzlicher, dramatischer Gewichtsverlust können von Hormonstörungen und Unterernährung begleitet werden, die beide zu telogenem Effluvium führen können. Plötzlicher, unerklärlicher Gewichtsverlust kann auch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.
Auch Nährstoffmängel wie Eisenmangel können zu telogenem Effluvium führen
Schritt 4. Bei etwa ⅓ der Personen, bei denen ein telogenes Effluvium diagnostiziert wurde, wird keine Ursache gefunden
Es gibt zwar häufige Auslöser, die als potenzielle Ursachen für Telogen-Effluvium identifiziert werden können, aber die frustrierende Wahrheit ist, dass bei etwa 33% der Menschen mit dieser Erkrankung keine Ursache oder kein Auslöser identifiziert wird. Es könnte sein, dass es keinen wirklichen Grund gibt und es könnte sein, dass der Auslöser nicht leicht zu identifizieren ist.
Frage 3 von 6: Symptome
Schritt 1. Sie werden ungewöhnlich viel Haarausfall bemerken
Wenn Sie morgens aufwachen, hat Ihr Kissenbezug möglicherweise mehr Haare als sonst, oder Sie bemerken möglicherweise, dass beim Baden oder Bürsten mehr Haare ausfallen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihr Haar dünner aussieht und Sie mehr von Ihrer Kopfhaut sehen können.
Frage 4 von 6: Diagnose
Schritt 1. Die meisten Fälle können mit einer ärztlichen Untersuchung diagnostiziert werden
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein telogenes Effluvium haben, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Sie können dir Fragen stellen, deine Krankengeschichte einsehen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Im Allgemeinen ist das alles, was benötigt wird, um eine Diagnose zu bestätigen.
Schritt 2. Bluttests können durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass keine andere Ursache vorliegt
Da Telogen-Effluvium durch Nährstoffmangel und hormonelle Veränderungen verursacht werden kann, könnte es eine Grunderkrankung geben, die es verursacht. Wenn die Diagnose nicht ganz klar ist, kann Ihr Arzt Bluttests anordnen, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.
Wenn Sie beispielsweise an einer Eisenmangelanämie leiden, kann dies auch ein Telogen-Effluvium verursachen
Schritt 3. In seltenen Fällen kann eine Biopsie Ihrer Kopfhaut erforderlich sein
Wenn Ihr Arzt Grund hat, an der Diagnose zu zweifeln, kann er ein kleines Stück Ihrer Kopfhaut entfernen, das mehrere Haarfollikel enthält. Durch die Untersuchung der Follikel unter einem Mikroskop kann Ihr Arzt definitiv bestätigen, dass Sie ein telogenes Effluvium haben.
Frage 5 von 6: Behandlung
Schritt 1. Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache, um das Problem zu stoppen
Da die telogene Phase des Haarwachstums natürlich ist, gibt es keine eigentliche Behandlung für telogenes Effluvium. Der Schlüssel ist, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und zu behandeln. Sobald Sie die Ursache Ihres telogenen Effluviums behoben haben (Stress, Trauma, Krankheit usw.), wird sich der Zustand mit der Zeit von selbst auflösen.
Größere körperliche Traumata oder Operationen können einige Zeit in Anspruch nehmen, um vollständig zu heilen. Aber sobald Sie geheilt sind, wird Ihr Körper nicht mehr so gestresst sein und Ihr Telogen-Effluvium sollte sich klären
Schritt 2. Psychologische Unterstützung zur Begrenzung der Angst kann helfen
Emotionale oder psychische Traumata oder Stress können alleine schwer zu bewältigen sein. Sie müssen sich nicht selbst darum kümmern. Holen Sie sich Hilfe von einem Berater, Psychiater oder Therapeuten. Sie können Ihnen helfen, Ihre Ängste und Ihren Stress zu überwinden, was dazu beitragen kann, Ihr telogenes Effluvium zu klären. Darüber hinaus kann Haarausfall an und für sich stressig und frustrierend sein. Wenn Sie sich wegen Ihres Telogen-Effluviums ängstlich oder depressiv fühlen, versuchen Sie, mit einem Berater oder Psychiater darüber zu sprechen.
Frage 6 von 6: Prognose
Schritt 1. Telogenes Effluvium ist reversibel und Ihr Haar kann nachwachsen
Die Prognose ist gut! Wenn Sie in der Lage sind, die Ursache Ihres Telogen-Effluviums zu identifizieren und zu beheben, können Sie sich vollständig erholen. Es kann 6-12 Monate dauern, bis sich Ihr Haar wieder vollständig normalisiert hat, aber es wird nachwachsen.
