Es kann schwierig sein, Vertrauen in Beziehungen aufzubauen, und manchmal genauso schwer festzustellen, ob Ihr Partner Ihnen vertraut. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Freundin Ihnen nicht vertraut, ist es am besten, klar zu kommunizieren und sie direkt zu diesem Problem zu fragen. Sie können ihr Vertrauen auch bewerten, indem Sie auf ihr Verhalten Ihnen gegenüber achten. Schließlich können Sie auch auf Zeichen des Vertrauens achten, die Ihre Freundin durch nonverbale Kommunikation zeigt.
Schritte
Methode 1 von 3: Kommunikation zur Ermittlung von Vertrauen
Schritt 1. Frage deine Freundin, ob sie dir vertraut
Damit eine romantische Beziehung funktioniert, müssen Sie häufig kommunizieren. Der erste Schritt, um herauszufinden, ob deine Freundin dir vertraut, besteht darin, sie einfach zu fragen. Sie wird die Direktheit zu schätzen wissen und wenn das Gespräch gut verläuft, kann das Problem schnell gelöst werden. Versuchen Sie zu sagen:
- „Ich bin glücklich, dass wir zusammen sind, und ich entwickle starke Gefühle für dich. Bevor dies jedoch noch viel weiter geht, möchte ich Sie fragen, ob Sie mich als jemanden sehen, dem Sie vertrauen können.“
- „Ich habe in letzter Zeit einige Spannungen in unserer Beziehung bemerkt. Ich bin mir nicht sicher, woran das liegt, und befürchte, dass es zwischen uns an Vertrauen mangelt.“
Schritt 2. Beachten Sie, ob Ihre Freundin Sie anlügt
Ehrlichkeit und offene Kommunikation sind entscheidend für jede vertrauensvolle Beziehung. Wenn du bemerkst, dass deine Freundin unehrlich zu dir ist – einschließlich des Erzählens von „Notlügen“oder Halbwahrheiten – kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie dir nicht vollständig vertraut.
- Lügen untergraben schnell eine Beziehung und zerstören jedes Vertrauen, das zwischen zwei Menschen bestanden haben könnte. Wenn du bemerkst oder vermutest, dass deine Freundin dich bei einem (großen oder kleinen) Problem angelogen hat, frage sie höflich und ruhig danach.
- Beschuldige deine Freundin nicht wütend, dich angelogen zu haben, bevor du nicht die volle Wahrheit über die Situation kennst.
Schritt 3. Messen Sie die Häufigkeit und Qualität Ihrer Kommunikation
Seien Sie vorsichtig, wenn Ihre Freundin zögerlich zu kommunizieren scheint. Wenn Ihre Freundin sich über einen längeren Zeitraum häufig weigert, Ihnen mitzuteilen, wo sie sich aufhält, oder Ihre Anrufe oder SMS tagelang nicht beantwortet, kann dies auf mangelndes Vertrauen hindeuten.
- Erfolgreiche Kommunikation zwischen Paaren ist der Schlüssel zu gesundem Vertrauen. Wenn Sie sich Sorgen über mangelnde Kommunikation machen und befürchten, dass dies auch auf mangelndes Vertrauen hindeuten könnte, fragen Sie Ihre Freundin direkt.
- Sagen Sie etwas wie: „Mir ist aufgefallen, dass wir in letzter Zeit nicht viel miteinander gesprochen haben und es mir nachts oft schwer fällt, Sie auf Ihrem Telefon zu erreichen. Hat das etwas mit dem Vertrauen in unsere Beziehung zu tun?“
- Wenn es Vertrauensprobleme gibt, wird ein einzelnes Gespräch oder Gespräch das Problem nicht lösen. Erkenne, dass dies ein fortlaufendes Thema sein wird. Lass deiner Freundin Zeit, Vertrauen aufzubauen und gleichzeitig eine unterstützende Beziehung zu pflegen.
Methode 2 von 3: Ihr Verhalten bewerten
Schritt 1. Sehen Sie, ob Ihre Freundin Sie in wichtige Entscheidungen einbezieht
Wenn deine Freundin dich um einen Beitrag zu einer wichtigen Lebensentscheidung bittet, zeigt das, dass sie dir vertraut und deine Meinung schätzt. Auf der anderen Seite, wenn sie oft wichtige Lebensentscheidungen trifft, ohne Sie zu fragen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie Ihnen nicht vollständig vertraut oder der Meinung ist, dass Ihre Meinung nicht wertvoll ist.
Wichtige Entscheidungen sind beispielsweise ein Job- oder Berufswechsel, ein Wohnungswechsel oder die Planung und Durchführung eines Langzeiturlaubs
Schritt 2. Achte darauf, wem sie dich vorstellt
Wenn deine Freundin dir vertraut und dich als einen wichtigen Teil ihres Lebens schätzt, wird sie dich wahrscheinlich ihren engen Freunden – sowohl Männern als auch Frauen – sowie ihren Eltern, Geschwistern und anderen Familienmitgliedern vorstellen.
- Auf der anderen Seite, wenn deine Freundin dich von den Menschen in ihrem Leben fernhält, die ihr am wichtigsten sind, hast du wahrscheinlich nicht ihr Vertrauen.
- Die Vorstellung bei Familienmitgliedern und engen Freunden findet in der Regel innerhalb der ersten 6 Monate einer Beziehung statt. Erwarte nicht, dass deine Freundin diese Vorstellung in den ersten Wochen nach deinem Zusammensein macht.
Schritt 3. Sehen Sie, ob Ihre Freundin Sie mit Respekt behandelt
In jeder gesunden Beziehung gehen Respekt und Vertrauen Hand in Hand. Es ist fast unmöglich, jemandem zu vertrauen, den man nicht respektiert und umgekehrt. Wenn deine Freundin dich respektiert, wird sie dich freundlich und mitfühlend behandeln, nach deinem Tag fragen und im Allgemeinen zeigen, dass sie gerne mit dir zusammen ist. Dieses Verhalten zeigt an, dass sie dir auch vertraut.
Respekt, zusammen mit vielen anderen gesunden emotionalen Verbindungen, funktioniert in beide Richtungen. Du musst deiner Freundin Respekt erweisen, damit sie auch Respekt für dich entwickelt
Schritt 4. Seien Sie vorsichtig, wenn Ihre Freundin Sie misstrauisch behandelt
Es ist ein klares Zeichen von Misstrauen, wenn deine Freundin ständig Misstrauen bezüglich deines Aufenthaltsortes, Freundschaften mit anderen Frauen oder Handlungen zeigt, wenn du nicht bei ihr bist. Wenn Sie sich über dieses Verhalten Ihrer Freundin Sorgen machen, fragen Sie sie ruhig, aber direkt danach.
- Anzeichen von Misstrauen oder mangelndem Vertrauen können sein: Der Versuch, Ihr Telefon zu entsperren oder Ihre Texte zu lesen, Ihre E-Mails zu lesen, Ihnen zu folgen, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind, oder Ihre Kleidung oder Besitztümer zu durchsuchen.
- Sage etwa: „Mir ist aufgefallen, dass du gestern einige meiner Texte und E-Mails gelesen hast. Ich weiß es nicht zu schätzen, dass Sie das tun, und ich hoffe, ich habe Ihnen keinen Grund gegeben, mir gegenüber misstrauisch zu sein. Hast du das Gefühl, dass du mir nicht vertrauen kannst?“
Methode 3 von 3: Auf der Suche nach nonverbalen Zeichen des Vertrauens
Schritt 1. Beobachte die nonverbalen Handlungen deiner Freundin
Partner in einer Beziehung kommunizieren viel durch ihre nonverbalen Signale. Signale, die von der Mimik und Augenbewegung, Gestik, Körperhaltung und Körperhaltung deiner Freundin kommen, können dir eine gute Vorstellung davon geben, ob sie dir vertraut oder nicht.
Vertrauen kann nonverbal durch körperliche Nähe (Nähe zueinander, besonders in nicht-sexuellen Momenten), verlängerten Blickkontakt, warme und liebevolle Berührungen und einen mitfühlenden Tonfall vermittelt werden
Schritt 2. Bewerten Sie, ob das nonverbale Verhalten Ihrer Freundin mit ihren Worten übereinstimmt
Menschen kommunizieren viel durch Körpersprache und andere nonverbale Handlungen. Möglicherweise haben Sie Grund zu der Annahme, dass Ihre Freundin Ihnen nicht vollständig vertraut, wenn sie nonverbale Zeichen gibt, dass sie sich in Ihrer Nähe unwohl fühlt oder sich von vollständiger Offenheit und Ehrlichkeit zurückhält.
- Wenn dir deine Freundinnen zum Beispiel sagen: „Ich will das Beste für uns als Paar“, aber den Blickkontakt verweigern, untergräbt die nonverbale Kommunikation die Positivität ihrer gesprochenen Worte.
- Wenn deine Freundin zum Beispiel sagt, dass sie dich liebt und vertraut, aber immer angespannt und ängstlich wirkt, wenn sie bei dir ist (hochgezogene Schultern oder Augenbrauen, schrille Stimme und ein steifer Körper), kann ihr Vertrauen unaufrichtig sein.
Schritt 3. Gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl
Wenn Sie mit Ihrer Freundin über Vertrauen in Ihre Beziehung gesprochen haben und sich immer noch nicht sicher sind, ob sie Ihnen vertraut, müssen Sie sich möglicherweise auf Ihre Intuition verlassen, um Sie zu leiten. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt oder du noch immer Zweifel an der Stärke deiner emotionalen Bindung hast, kann es sein, dass es zwischen dir und deiner Freundin an Vertrauen mangelt.
Vertrauen entsteht nicht über Nacht, und Sie müssen tiefsitzenden Gefühlen wie Vertrauen Zeit geben, um sich zu bilden. Ständiger Misstrauen kann auch Vertrauen untergraben oder verhindern, dass es entsteht, also nimm die Worte deiner Freundin für bare Münze und behandle sie nicht mit Misstrauen
Tipps
- Es wird für deine Freundin schwierig sein, dir zu vertrauen, wenn du ihr nicht auch vertraust. Vertrauen muss zwischen beiden Partnern in einer Beziehung gebildet werden. Wenn du deiner Freundin zeigst und sagst, dass du ihr vertraust, wird sie dir auch viel eher vertrauen.
- Wenn deine Freundin Bedenken oder Bedenken bezüglich des Vertrauens in deiner Beziehung äußert, versuche, auf ihre Bedenken zu hören. Vermeide es, defensiv zu werden oder ihre Bedenken zu ignorieren.
