Vitiligo ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass Ihre Haut die Pigmentierung verliert, was zu verfärbten Hautflecken führt. Obwohl es nicht ansteckend oder lebensbedrohlich ist, kann es Sie selbstbewusst machen und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Der Zustand tritt auf, wenn Ihre Zellen, die Melanin produzieren, das Ihre Haut und Haare färbt, aufhören, es zu produzieren. Sie können Vitiligo zwar nicht verhindern, es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um den Zustand zu begrenzen und Ihre Pflaster zu behandeln.
Schritte
Methode 1 von 2: Begrenzung der Verbreitung von Vitiligo
Schritt 1. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf
Tragen Sie die Sonnencreme mindestens 15 Minuten bevor Sie nach draußen gehen, auf, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Sonnenbrand kann Vitiligo verschlimmern und Ihre Haut schädigen. Wählen Sie einen Breitspektrum-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Suchen Sie nach einer wasserdichten Formel.
- Wenn Sie den Tag im Freien verbringen, müssen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden, nach dem Schwimmen oder nach dem Schwitzen, erneut auftragen.
- Da Sie nicht viel Sonne bekommen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats sprechen.
Schritt 2. Wählen Sie dickere Kleidungsoptionen, um Ihre Haut zu schützen
Kleidung hat auch einen Lichtschutzfaktor, der hilft, Ihre Haut zu schützen und weitere Schäden zu begrenzen. Dunklere Farben, dickerer Stoff und mehr Abdeckung bieten mehr Schutz.
Zum Beispiel kannst du deinem Outfit eine dunkle Strickjacke und Leggings hinzufügen, um deine Haut zu schützen
Schritt 3. Halten Sie sich von Sonnenbänken und Sonnenlampen fern
Während Sie vielleicht denken, dass sie Ihre helleren Hautflecken verdunkeln werden, könnte dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Stattdessen verbrennen sie deine helleren Hautflecken und schädigen deine gesunde Haut, was deine Chancen erhöht, dass sich mehr Hautflecken entwickeln.
Wenn Sie eine Bräune wünschen, wählen Sie sonnenlose Bräunungslotionen oder Sprühbräune
Schritt 4. Vermeiden Sie es, sich tätowieren zu lassen
Wenn eine Person mit Vitiligo eine Hautverletzung erleidet, tritt oft ein sogenanntes Koebner-Phänomen auf und ein neuer Vitiligo-Patch erscheint. Normalerweise ist das neue Pflaster 10 bis 14 Tage nach der Hautverletzung auf Ihrer Haut sichtbar. Da Tätowierungen die Haut verletzen, können sie mehr Vitiligo-Flecken verursachen.
Schritt 5. Nehmen Sie Ginkgo biloba, um die Ausbreitung von Vitiligo zu begrenzen
Das Kraut Ginkgo biloba kann die Ausbreitung von Vitiligo auf Ihrem Körper verhindern und bei manchen Menschen möglicherweise die Hautfarbe wiederherstellen. Sie können das Kraut in Tablettenform als Ergänzung einnehmen.
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Ginkgo biloba finden Sie im Vitaminregal der lokalen Geschäfte oder online.
Schritt 6. Vermeiden Sie Kräuter, die Immunverstärker enthalten
Vitiligo ist eine Immunerkrankung, was bedeutet, dass Ihr Immunsystem Ihre eigenen gesunden Zellen angreift. Kräuter, die Ihr Immunsystem stärken, wie Echinacea, Gelbwurzel, Astragalus und Spirulina, können bei manchen Menschen Vitiligo erhöhen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen, und fragen Sie ihn, bevor Sie eine diätetische Unterstützung beginnen oder beenden
Schritt 7. Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein, wenn Ihr Arzt es genehmigt
Einige Menschen, die Vitiligo haben, haben einen niedrigen Vitamingehalt, was dazu führen kann, dass sich der Zustand verschlimmert. Vitamine wie B-12, Folsäure, Kupfer, Zink, CoQ10, Vitamin C und Vitamin E sind alle notwendig, um einen gesunden Körper zu unterstützen. Wenn Ihr Vitaminspiegel niedrig ist, kann ein Multivitaminpräparat helfen, ihn zu steigern.
Besprechen Sie neue Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel immer mit Ihrem Arzt
Schritt 8. Vermeiden Sie den Verzehr von Blaubeeren und Birnen, die depigmentierende Wirkstoffe enthalten
Heidelbeeren und Birnen enthalten beide Enzyme, die eine Depigmentierung der Haut verursachen können, daher sind sie keine gute Option für Menschen, die an Vitiligo leiden. Sie könnten Ihre Hautflecken verschlimmern. Wählen Sie stattdessen andere Früchte wie Äpfel und Bananen.
Schritt 9. Vermeiden Sie Materialien, die eine Depigmentierung der Haut verursachen können
Alles mit Antioxidantien aus Gummi – wie Latexhandschuhe – sollte vermieden werden. Chemikalien, die zur Verarbeitung von Fotos verwendet werden, können ebenfalls eine Depigmentierung verursachen. Bevor du Make-up oder Lotionen kaufst, recherchiere sie, um sicherzustellen, dass sie nichts enthalten, was dazu führen könnte, dass deine Haut Pigment verliert.
Schritt 10. Finger weg von hautaufhellenden Produkten
Hautaufhellende Produkte können dazu führen, dass Ihre Haut mehr Pigment verliert. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Hydrochinon enthalten, einen der Hauptbestandteile von hautaufhellenden Produkten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt eine Depigmentierung verursachen kann, recherchieren Sie online, bevor Sie es verwenden.
Methode 2 von 2: Ihre Patches behandeln
Schritt 1. Bedecken Sie Ihre hellere Haut mit Selbstbräunern oder Farbstoffen
Selbstbräuner und flüssige Farbstoffe können deiner Haut vorübergehend Farbe verleihen, mit Ergebnissen, die mehrere Tage bis zu einer Woche anhalten. Beide Optionen sind waschbar, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, einen Fehler zu machen.
- Entscheiden Sie sich für ein selbstbräunendes Produkt, das Dihydroxyaceton (DHA) enthält. Dies ist eine Zuckerart, die Ihre Haut gelb oder braun färbt, ohne die Haut zu schädigen.
- Wenn Ihre Haut beschädigt wird, können mehr Flecken auftreten.
Schritt 2. Bedecken Sie Ihre Flecken mit Make-up
Make-up ist eine großartige Möglichkeit, um kurzfristige Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen ein spezielles Make-up namens Camouflage- oder Cover-Up-Make-up wählen, das eine bessere Abdeckung bietet als normales Kaufhaus-Make-up. Tragen Sie das Make-up in mehreren dünnen Schichten auf, bis das Pflaster nicht mehr sichtbar ist. Dann Puder aufbürsten, um es zu fixieren.
- Sie können Camouflage- oder Cover-Up-Make-up online bestellen oder Ihr Hautarzt trägt es in seiner Praxis. Sie benötigen kein Rezept.
- Wählen Sie wasserdichte Produkte.
Schritt 3. Verwenden Sie Kortikosteroide, um Entzündungen zu kontrollieren und die Farbrückgabe zu unterstützen
Je früher Sie mit der Einnahme von Kortikosteroiden beginnen, desto wirksamer sind sie. Ihr Arzt wird Ihnen eine Creme verschreiben, die Sie in Ihre helleren Hautstellen einreiben können. Im Laufe der Zeit reduziert es Entzündungen und kann der Haut helfen, ihre Farbe wiederzuerlangen. Kortikosteroide stellen nicht nur manchmal die Farbe wieder her, sie können auch die Entwicklung von mehr Flecken einschränken.
- Diese Cremes werden normalerweise auf kleinen Flecken verwendet.
- Schwangere sollten keine Kortikosteroide einnehmen.
- Als Nebenwirkung kann die Creme dünner werdende Haut, Farbstreifen, Akne, Haarwuchs oder sichtbare Blutadern verursachen.
- Es kann Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, also geben Sie die Hoffnung nicht auf. Verwenden Sie Ihre Creme weiter, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt, eine andere Behandlungsoption auszuprobieren.
Schritt 4. Fragen Sie nach Salben, die Tacrolimus oder Pimecrolimus enthalten
Diese Salben werden auch Calcineurin-Inhibitoren genannt, die zur Behandlung anderer Hauterkrankungen wie Ekzemen verwendet werden. Sie können helfen, kleinen Hautstellen, wie z. B. im Gesicht und am Hals, Farbe zurückzugeben.
- Diese Salben haben einige Nebenwirkungen, darunter Reizungen, Rötungen (Rötungen) und Lichtempfindlichkeit.
- Sie haben zwar weniger Nebenwirkungen als Kortikosteroide, können aber Hautkrebs oder Lymphome verursachen. Ihr Arzt muss daher entscheiden, ob sie die richtige Behandlung für Sie sind.
Schritt 5. Unterziehen Sie sich einer Phototherapie unter ärztlicher Aufsicht, um die Farbe wiederherzustellen
Während Sonnenlampen und Solarien Ihren Zustand verschlechtern können, kann Ihr Arzt eine Lichttherapie durchführen, um die Farbe Ihrer Flecken wiederherzustellen. Der Arzt wird Ihnen Psoralen verabreichen, um Sie lichtempfindlicher zu machen. Sie setzen Ihre Haut dann dem UVA- und UVB-Licht einer speziellen Lampe aus, um zu versuchen, Ihre Haut zu verdunkeln.
- Psoralen kann oral eingenommen oder während eines Bades absorbiert werden.
- Diese Behandlung kann Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
- Diese Behandlung wird oft 6 bis 12 Monate lang dreimal täglich wiederholt.
Schritt 6. Holen Sie sich eine Mikropigmentierung, um die verlorene Farbe zu ersetzen
Mikropigmentierung ist eine spezielle Art von Tätowierung, die Ihre Farbe wiederherstellen kann. Der Arzt implantiert die Farbe in Ihre helleren Hautstellen und versucht, den natürlichen Ton Ihrer Haut anzupassen.
Diese Behandlung ist am besten für Menschen mit dunklerer Haut geeignet, die nur kleinere Flecken auffüllen müssen. Während es für Menschen mit Vitiligo normalerweise sicher ist, kann es dennoch dazu führen, dass zusätzliche Flecken auf Ihrer Haut erscheinen
Schritt 7. Verwenden Sie eine Depigmentierung, wenn Ihre Haut zu mehr als 50% betroffen ist
Die Depigmentierung kann die dunkleren Hautbereiche aufhellen, um Ihnen einen einheitlichen Teint zu verleihen. Es wird oft nur von Leuten verwendet, die viele hellere Flecken haben. Sie können eine Depigmentierungscreme auf Ihre Haut auftragen, um sie heller zu bleichen. Sie müssen die Creme wahrscheinlich etwa 9 Monate lang zweimal täglich auftragen.
Ihr Arzt kann diese dauerhafte Behandlung verschreiben. Ihre Haut reagiert empfindlich auf Sonnenlicht und es können Nebenwirkungen wie Rötung, Juckreiz, Schwellung und trockene Haut auftreten
Tipps
- Obwohl Sie Vitiligo nicht verhindern können, können Sie ihre Ausbreitung begrenzen und ihre Symptome abdecken.
- Wenn Sie sich wegen Ihrer Vitiligo schlecht fühlen, ziehen Sie in Betracht, einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder mit einem Berater zu sprechen. Sie können sogar online eine Selbsthilfegruppe finden.
