Die Menstruation kann bei manchen Menschen extrem schmerzhaft sein und ein starker Blutfluss führt zu einer unangenehmen Periode. Je nach Bedarf gibt es Möglichkeiten, Ihre Periode zu verkürzen, aufzuhellen oder sogar zu stoppen. Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, aber wenn Sie ein paar schnelle Tipps benötigen, wie Sie Ihre Periode stoppen können, lesen Sie weiter.
Schritte
Methode 1 von 3: Verlangsamen oder stoppen Sie Ihren Flow
Schritt 1. Essig trinken
Mischen Sie zwei Teelöffel Apfelessig in eine Tasse Wasser. Trinken Sie dieses Hausmittel dreimal täglich für beste Ergebnisse.
Schritt 2. Gelatine trinken
Mischen Sie ein Päckchen Gelatine mit Wasser und trinken Sie es schnell. Dies kann Ihre Periode für etwa drei Stunden stoppen.
Schritt 3. Nehmen Sie Ibuprofen ein
Nehmen Sie eine Dosis drei- oder viermal täglich ein und achten Sie darauf, die Höchstdosis für einen Zeitraum von 24 Stunden nicht zu überschreiten. Für die meisten Menschen wird dies dazu beitragen, die Schmerzen einer Periode zu lindern und den Fluss zu reduzieren. Einige Menschen stellen jedoch fest, dass Ibuprofen ihre Periode vollständig stoppt.
Obwohl Ibuprofen nur sehr wenige Nebenwirkungen hat, ist eine Überdosierung möglich. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie große Mengen Ibuprofen einnehmen oder über einen längeren Zeitraum anwenden
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Dies wird Dinge schneller durch deinen Körper spülen und kann dazu beitragen, deinen Fluss zu erleichtern.
Schritt 5. Essen Sie viel Obst und Gemüse
Gesunde Ernährung ist immer besser für Sie, aber der Verzehr von mehr Obst und Gemüse als normal kann Ihre Periode aufhellen und Ihnen erleichtern.
- Insbesondere grüne Bohnen helfen nachweislich, deine Periode aufzuhellen oder zu stoppen.
- Manche Leute finden auch, dass das Lutschen an einem Stück Zitrone ihre Periode vorübergehend stoppen kann.
Schritt 6. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel
Angelikawurzel, Tee aus frischen oder getrockneten Himbeerblättern, Frauenmantel, Gartensalbei und Hirtentäschel sollen helfen, die Menstruation zu stoppen oder zu erleichtern.
Schritt 7. Verwenden Sie Menstruationstassen, um Ihre Periode zu verbergen
Menstruationstassen sitzen knapp über dem Gebärmutterhals und verhindern wie Tampons das Austreten von Flüssigkeit. Wo ein Tampon jedoch Blut aufnimmt, fängt es eine Menstruationstasse einfach auf. Sie können eine für bis zu zwölf Stunden an Ort und Stelle lassen, um Ihre Periode für diese Zeit effektiv zu verbergen – und in jeder Hinsicht zu stoppen.
Methode 2 von 3: Beschleunigen Sie Ihren Flow
Schritt 1. Holen Sie sich etwas Wärme
Wärme regt die "Flüssigkeiten" an, Ihren Körper schneller zu verlassen. Tragen Sie eine Wärmepackung auf Ihren Bauchbereich auf.
Schritt 2. Massieren Sie Ihren Uterusbereich
Dies wird dazu beitragen, die Schmerzen von Krämpfen zu reduzieren, und es ermutigt Ihren Körper, buchstäblich "die Dinge in Bewegung zu bringen". Vielleicht ziehen Sie es vor, dies im Komfort und in der Privatsphäre Ihres eigenen Badezimmers oder Schlafzimmers zu tun.
Schritt 3. Haben Sie Sex
Orgasmische Kontraktionen drücken die Flüssigkeit schneller aus Ihrem Körper und helfen Ihnen, Ihre Periode schneller zu überstehen. Stellen Sie sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner damit einverstanden sind, dass die Dinge zuerst ein wenig chaotisch werden. Lege ein Handtuch unter dich oder habe Sex unter der Dusche, um Unordnung und Aufräumarbeiten zu minimieren.
Methode 3 von 3: Langfristige Optionen
Schritt 1. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine langfristige Option
Um die Periode für etwa 2-3 Monate zu stoppen, können Sie eine Injektion namens Depo-Provera bekommen. Dies ist eine Injektion, die Sie regelmäßig von Ihrem Hausarzt erhalten.
Es gibt chirurgische Optionen, um die Periode dauerhaft zu stoppen. Dazu gehören eine Hysterektomie, die Entfernung der Gebärmutter, und die Endometriumablation, die Entfernung der Gebärmutterschleimhaut der Gebärmutter. Diese Operationen können gefährlich sein und eine Schwangerschaft erschweren oder unmöglich machen. Konsultieren Sie daher einen Arzt, bevor Sie sich für eine Operation entscheiden
Schritt 2. Machen Sie sich fit
Bewegung ist im Allgemeinen von entscheidender Bedeutung, und wenn Sie körperlich fit sind, werden Ihre Perioden kürzer und leichter. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Periode auf eine Weise zu verkürzen, die über einen langen Zeitraum nachhaltig und sogar vorteilhaft ist.
Schritt 3. Verwenden Sie die Empfängnisverhütung
Antibabypillen erfordern oft 21 Tage Verhütungspillen gefolgt von einer Woche Placebopillen. In dieser einen Woche bekommst du deine Periode. Hormonelle Verhütungsmittel sind ein sicheres und wirksames Mittel, um Ihre Menstruation zu regulieren, insbesondere für diejenigen, die unter schmerzhaften oder übermäßig starken Perioden leiden.
- Wenn Sie eine Periode überspringen müssen, können Sie dies tun, indem Sie einfach die Placebo-Pillen überspringen und mit den eigentlichen Verhütungsmitteln fortfahren. Dies kann unvorhersehbare oder unangenehme Nebenwirkungen haben, konsultieren Sie daher vorher Ihren Arzt.
- Orale Kontrazeptiva sind nur auf Rezept erhältlich. Besprechen Sie Ihren Bedarf vor und während der Einnahme der Pille mit Ihrem Arzt.
Tipps
- Jeder ist anders und hat eine andere Menstruationserfahrung. Was für eine Person funktioniert, kann für eine andere nicht funktionieren. Experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.
- Lass Mutter Natur tun, was sie am besten kann. Alles hat seine vorgeschriebenen Zeiten. Dies sind nur Tipps, wie Sie den Prozess beschleunigen und Ihnen helfen können, diese Regelmäßigkeit bequemer und entspannter zu bewältigen.
- Während eine Periode normalerweise 2-7 Tage dauert, erschrecken Sie nicht, wenn Ihre Periode leicht außerhalb dieses Bereichs liegt – insbesondere, wenn Sie gerade erst angefangen haben, Ihre Periode zu bekommen (Ihre Zyklen werden unregelmäßig sein!).
- Beinwell-Tee ist auch eine weitere gute Kräutermethode. Es kann bei starken Blutungen helfen oder Ihren Menstruationszyklus vorübergehend verlangsamen.
- Die Einnahme von Medikamenten wie Tylenol oder Ibuprofen wird Ihre Periode erleichtern. Es wird mit Ihren Krämpfen oder Blutfluss helfen. Es hilft Ihnen, glücklich zu bleiben und lindert Menstruationsschmerzen.
- Wenn du während deiner Periode schläfst, ist es eine gute Idee, ein Handtuch zu legen, um deine Bettwäsche vor Auslaufen zu schützen. Viel Wasser trinken und Sport treiben helfen, den Blutfluss zu reduzieren.
- Wenn das Blut während des Schlafens unten an der Stelle austritt, an der Ihre Einlage angebracht ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, Einlagen zu kaufen, die speziell zum Schlafen hergestellt wurden. Sie sind länger und vielleicht sogar dicker, sodass Sie eine vollständige Abdeckung haben.
- Tragen Sie immer ein paar Damenbinden und Seidenpapier bei sich, egal ob Sie in der Schule, am Arbeitsplatz oder anderswo sind.
- Sie sollten wirklich nur durchschnittlich 4-5 Pads pro Tag durchlaufen. Wenn Sie weitere anwenden, verlängern Sie die Haltbarkeit oder wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Es ist ein natürlicher Prozess, den unser Körper durchläuft, daher sollten Sie sich nicht schüchtern oder verlegen fühlen. Es ist völlig normal. Falls Sie sich deswegen gestresst fühlen, suchen Sie Rat bei Ihrer Mutter, Schwester oder einer anderen weiblichen Verwandten, von der Sie wissen, dass sie Sie verstehen würde.
Warnungen
- Missverständnisse über Ihre Periode können gefährlich sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas Unbekanntes versuchen oder sich nicht sicher sind, und fragen Sie Ihren Arzt immer um Rat oder zuverlässige Informationen zu Ihrer Periode.
- Nehmen Sie niemals die Tabletten zum Absetzen der Periode ein, es sei denn, sie wurden von einem Arzt verschrieben. Die fortgesetzte Einnahme von Periodenverzögerer-Tabletten nach der erwarteten oder empfohlenen Absetzzeit kann Ihren Körper schwer schädigen.
