Peeling ist eine Art der Hauttherapie, bei der die äußere Schicht abgestorbener Zellen durch ein abrasives Material und/oder ein chemisches Produkt entfernt wird. Das Entfernen abgestorbener Hautzellen durch ein Peeling verjüngt Ihre Haut und hilft, Pickel und Mitesser zu verhindern, die entstehen, wenn Poren und Talgdrüsen verstopfen Haut und hilft, das Make-up glatt zu tragen. Wenn Sie Ihren Hauttyp kennen, können Sie bestimmen, welche Art von Peeling-Methoden und -Produkten Sie verwenden sollten.
Schritte
Teil 1 von 2: Peeling mit mechanischen Mitteln
Schritt 1. Verwenden Sie ein Scheuerpad oder ein Tuch, wenn Sie keine Peelingprodukte mögen
Mechanisches Peeling beinhaltet das Schrubben Ihrer Haut mit einer Art Scheuerpad oder -tuch oder die Verwendung eines Produkts mit körnigen Partikeln oder Perlen. Der einfachste Weg, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, besteht darin, sie mit einem feuchten oder nassen Baumwolltuch zu schrubben. Baumwolle ist weich und nicht besonders scheuernd, daher entfernst du abgestorbene Haut hauptsächlich durch Reibung. Waschen Sie Ihre Haut vor dem Peeling mit warmem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel, um Ihre Poren etwas besser zu öffnen.
- Bürsten und andere Geräte wie Elektroschrubber können in Verbindung mit Ihrem Reiniger für das tägliche Peeling verwendet werden.
- Zur Auswahl stehen Schwämme wie Luffa (ein grober Faserschwamm aus getrockneten Früchten einer tropischen Pflanze) und Zellstoffschwämme sowie spezielle Hautpflegebürsten, Bimssteinstücke und Mikrofasertücher.
- Wenn du empfindliche Haut hast, wähle ein Mikrofaserpad oder ein Tuch, das nicht zu scheuernd ist. Normale und fettige Haut verträgt Luffas und rauere Peelings.
- Bimsstein ist besser geeignet für dickere Haut an den Fersen und Schwielen der Hände.
- Befeuchten Sie immer zuerst ein Scheuerpad oder ein Tuch und reiben Sie dann Ihre Haut in kreisenden Bewegungen. Verbringe nicht zu viel Zeit an einem Ort, sonst könntest du deine Haut reizen.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Peeling-Produkt, wenn Sie ein tieferes Peeling wünschen
Für bessere Ergebnisse und eine gründlichere Reinigung solltest du vielleicht eine grobkörnige Masse verwenden. Es gibt viele Produkte auf Cremebasis, die abrasive Stoffe wie Salzkristalle, Rohzuckerkörner, Bimssteinpartikel, Mikroperlen und fein zerkleinerte Mandelschalen oder Aprikosenkerne enthalten.
- Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einer Empfehlung basierend auf Ihrem Hauttyp und Ihrem Budget. Effektive Peeling-Cremes müssen nicht teuer sein.
- Laut Dermatologin Elizabeth Tanzi sollten Menschen mit empfindlicher Haut auf Peelings mit abrasiven Verbindungen verzichten, da dies zu übermäßigen Reizungen führen kann. Bleiben Sie mit etwas warmem Seifenwasser und einem weichen Waschlappen oder Schwamm.
- Ein einfaches und kostengünstiges Hausmittel besteht darin, eine Paste mit Backpulver herzustellen, indem man etwas Wasser hinzufügt. Fügen Sie die Paste zu Ihrem Pad, Tuch oder Schwamm hinzu und peelen Sie Ihre Haut sanft in kreisenden Bewegungen.
- Konzentrieren Sie sich auf das Peeling von rauen, trockenen Stellen auf Ihrer Haut, bei denen Ihr Teint stumpf, schuppig oder ungleichmäßig ist.
Schritt 3. Vereinbaren Sie einen Termin für die Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion beinhaltet im Wesentlichen das sanfte Schleifen Ihrer Haut (normalerweise Ihres Gesichts), um die oberste Schicht der Hautzellen zu entfernen, daher wird sie auch als eine Art Peeling angesehen. Mikrodermabrasionsgeräte sind in der Regel mit feinen Kristallen oder zerkleinerten Diamanten an den Spitzen beschichtet, um Haut zu entfernen und zu polieren, um Ihren Teint zu verbessern. Die Therapie wird auch verwendet, um Pickel, Warzen, Muttermale und andere nicht krebsartige Wucherungen zu entfernen.
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt für eine Mikrodermabrasion-Behandlung für Ihr Gesicht oder Ihre Füße. Das Schleifen ist nicht schmerzhaft und dauert in der Regel zwischen 30-40 Minuten, um Ihr gesamtes Gesicht zu behandeln.
- Mikrodermabrasion wird auch von vielen Kosmetikerinnen und Massagetherapeuten durchgeführt. Mikrodermabrasionsgeräte und -maschinen sind für den Heimgebrauch weit verbreitet.
- Wie bei allen anderen Formen des Peelings sollte nach der Mikrodermabrasionsbehandlung eine Hautfeuchtigkeitscreme aufgetragen werden.
Teil 2 von 2: Peeling mit chemischen Mitteln
Schritt 1. Verwenden Sie sanfte Peeling-Säuren
Neben einem mechanischen oder physikalischen Peeling mit Pads, Schwämmen und körnigen Produkten ist auch ein chemisches Peeling wirksam, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Häufig verwendete chemische Peelings sind Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), Beta-Hydroxysäuren (BHAs), Glykolsäure, Zitronensäure und Salicylsäuren. Diese Säuren lösen im Wesentlichen abgestorbene Hautzellen auf und reinigen auch die Poren von Schmutz und Ölen.
- Verschreibungspflichtige Produkte haben höhere Säurekonzentrationen und werden von Dermatologen angewendet, während rezeptfreie Produkte niedrigere Konzentrationen aufweisen und zu Hause verwendet werden können.
- Die tägliche Anwendung von Peeling-Säuren mit Wattepads ist für die meisten Hauttypen in Ordnung, es sei denn, Ihre Haut ist besonders empfindlich. Lassen Sie Säuren nicht länger als ein paar Minuten auf Ihrem Gesicht, um Reizungen zu vermeiden.
- Wenn Sie Aknenarben oder Sonnenschäden haben, ist ein chemisches Peeling eine gute Wahl, um Verfärbungen zu minimieren.
- Bei fettiger und zu Akne neigender Haut wird die tägliche Anwendung eines Glykolsäure-Reinigers mit einem Peeling-Pad empfohlen. Sie können auch Pads erhalten, die mit AHAs und BHAs getränkt sind.
- Die Verwendung von Glykolsäure kann die Sonnenempfindlichkeit deiner Haut erhöhen, also trage nach den Behandlungen immer einen guten Sonnenschutz auf, wenn du nach draußen gehst.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Produkt, das Enzyme enthält
Das Auftragen von Enzymen auf Ihre Haut kann auch abgestorbene Haut und die Oberflächenschicht der lebenden Haut entfernen, indem die leimartige Verbindung auflöst, die die Hautzellen zusammenhält. Diese Enzymprodukte auf Fruchtbasis sind sanft und nicht scheuernd für Ihre Haut. Verdauungsenzyme werden wie Peeling-Säuren mit Wattepads oder ähnlich Weichem aufgetragen.
- Produkte auf Enzymbasis sollten länger als nur ein paar Minuten einwirken, damit sich das Protein auflösen kann. Zielen Sie für mindestens 15 Minuten oder so und spülen Sie sie dann mit Wasser ab. Es ist kein Schrubben erforderlich.
- Fruchtenzyme finden sich häufig in reinigenden Gesichtsmasken, die Poren freimachen und abgestorbene Hautschüppchen entfernen sollen.
- Zu den Früchten, die Proteinenzyme enthalten, gehören Ananas, Papaya, Kiwis und Feigen.
Schritt 3. Ziehen Sie ein stärkeres chemisches Peeling in Betracht
Ein chemisches Peeling ist eine saure Lösung, die auf die Haut (normalerweise das Gesicht) aufgetragen wird und die äußerste Zellschicht auflöst, die sich im Laufe einiger Tage ablöst. Chemische Peelings enthalten starke Säuren und entfernen sowohl abgestorbene als auch lebende Hautzellen, wodurch sie nicht nur zum Peeling, sondern auch zur Behandlung von Altersflecken, Akne, Sonnenschäden und leichten Narben wirksam sind.
- Chemische Hautpeelings können als topisch, mittel oder tief angesehen werden. Tiefe Peelings können dazu führen, dass Sie eine Woche oder länger die Arbeit verpassen, während Ihre Haut abfällt und sich erholt.
- Kosmetikerinnen können leichte bis mittelschwere Peelings durchführen, während Dermatologen für tiefere Peelings benötigt werden.
- Die verwendeten Säuren sind typischerweise konzentrierte Glykolsäuren, Trichloressigsäure (wie Bleichmittel), Salicylsäure, Milchsäure oder eine Kombination von Säuren, die als Jessner-Peeling bezeichnet werden.
- Chemische Peelings verursachen ein intensives Kribbeln oder Brennen und lassen die Haut danach leuchtend rosa aussehen.
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Tipps
- Sie brauchen kein Pad oder Tuch mit Peeling-Cremes und -Reinigern zu verwenden. Für einen Peeling-Effekt können Sie das Produkt einfach mit den sauberen Händen in Ihre Haut einmassieren und anschließend mit Wasser abspülen.
- Wenn Ihr Peeling nicht ausdrücklich sagt, dass es für Körper und Gesicht in Ordnung ist, stellen Sie sicher, dass Sie 2 verschiedene Produkte verwenden. Einige Körperpeelings können für Ihr Gesicht zu hart sein.
- Im Allgemeinen sind „Peeling-Reiniger“in der Regel die mildesten Peeling-Produkte mit dem geringsten Anteil an abrasivem Material. Im Gegensatz dazu enthalten „Peelings“mehr abrasives Material und weniger Reiniger.
- Waschen Sie sich vor dem Peeling mit warmem Wasser, um die Poren zu öffnen, aber Sie sollten Ihr Gesicht danach mit kaltem Wasser abspülen, um die Poren zu schließen und Verstopfungen zu vermeiden.
- Wenn Sie ein Peeling-Neuling sind oder eine neue Methode oder ein neues Produkt testen, sollten Sie Ihre Haut nur ein- oder zweimal pro Woche peelen. Steigern Sie schrittweise auf häufigere Behandlungen.
- Als allgemeine Richtlinie sollte die Hautfeuchtigkeitscreme immer nach Peeling-Behandlungen aufgetragen werden.
- Ein Hautpeeling, insbesondere im Gesicht, kann zweimal wöchentlich durchgeführt werden, je nachdem, ob Ihre Haut nicht besonders empfindlich ist.
