Zuckerpartikel können mit einer relativ sanften Berührung abgestorbene Hautschichten abkratzen. Zucker enthält sogar ein wenig Glykolsäure, die die Haut glatt hält und Schuppung bekämpft. Es ist kein Wundermittel für alle Hautprobleme, aber in Bezug auf Preis und Hautsicherheit kaum zu schlagen. Denken Sie daran, dass jedes Peeling bei Überbeanspruchung Schaden anrichten kann.
Schritte
Methode 1 von 2: Schrubben Sie Ihren Körper
Schritt 1. Beginnen Sie mit braunem, weißem oder rohem Zucker
Rohzucker macht ein kraftvolles Körperpeeling, ideal für Füße und extra raue Haut. Brauner Zucker hat kleinere Körner und viel Flüssigkeit, was ihn zur schonendsten Option macht. Granulierter weißer Zucker liegt irgendwo dazwischen: Er hat die gleiche Körnung wie brauner Zucker, aber keine flüssige Melasse.
Bevor Sie beginnen, seien Sie sich bewusst, dass das Peeling bei empfindlicher Haut vorübergehende Flecken verursachen kann. Warten Sie für alle Fälle, bis Sie einen Abend für sich allein haben, bevor Sie es zum ersten Mal versuchen
Schritt 2. Wählen Sie Ihr Öl
Olivenöl ist eine gängige Option, aber jedes natürliche Trägeröl funktioniert. Das Öl erleichtert das Auftragen des Zuckers und kann gleichzeitig Ihrer Hautgesundheit helfen. Wählen Sie das Öl basierend auf Ihrem Hauttyp und Ihren persönlichen Vorlieben:
- Bei fettiger Haut versuchen Sie es mit Distelöl, Haselnussöl oder Traubenkernöl.
- Versuche es bei sehr trockener Haut mit Kokosöl, Sheabutter oder Kakaobutter. Optional peitschen Sie es zum einfachen Verteilen.
- Um starke Gerüche zu vermeiden, versuchen Sie es mit Traubenkernöl, Distelöl und Süßmandelöl.
Schritt 3. Mischen Sie den Zucker mit Öl
Mischen Sie 1 Teil Zucker mit 1 Teil Öl für ein basisches Peeling und bilden Sie eine dicke Paste. Probiere für ein stärkeres Peeling 2 Teile Zucker und 1 Teil Öl.
- Bei Verwendung von Weißzucker wird das 2:1-Rezept empfohlen.
- Wenn Sie einen Bereich mit Akne oder gebrochenen Blutgefäßen behandeln, verwenden Sie ein sehr mildes Peeling, z. B. 1 Teil Zucker auf 2 Teile Öl. Peelings können diese Zustände verschlimmern.
Schritt 4. Mischen Sie ätherisches Öl ein (optional)
Für zusätzlichen Duft und mögliche gesundheitliche Vorteile füge ein ätherisches Öl hinzu. Nicht mehr als 1 oder 2 Prozent des Peelings sollten aus ätherischem Öl bestehen. Normalerweise können Sie bis zu 48 Tropfen pro Tasse (240 ml) anderer Zutaten oder drei Tropfen pro Esslöffel (15 ml) verwenden.
- Thymian, Minze und andere Kräuter und Gewürze machen antimikrobielle ätherische Öle. Diese sind gut bei der Bekämpfung von Akne, können aber bei empfindlicher Haut zu Reizungen führen.
- Verwenden Sie keine Zitrusöle, Kreuzkümmel-, Ingwer- und Engelsöle, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. Diese können Lichtempfindlichkeit auslösen, eine schmerzhafte Reaktion auf Sonnenlicht.
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Haut
Wenn Ihre Haut verschmutzt ist, waschen Sie sie mit milder Seife und warmem Wasser. Wenn deine Haut sauber ist, befeuchte sie einfach gründlich. Das Schrubben trockener Haut kann Rötungen oder Reizungen verursachen.
Heißes Wasser oder scharfe Seifen können deine Haut reizen und sie zart und schmerzhaft machen. Die Haut in diesem Zustand kann sogar schmerzen, wenn ein sanftes Zuckerpeeling verwendet wird
Schritt 6. Mit der Zuckermischung schrubben
Reiben Sie die Zucker-Öl-Mischung sanft über Ihre Haut. Reiben Sie in kreisenden Bewegungen für etwa 2 oder 3 Minuten in jedem Bereich. Sanft reiben; Schmerzen, Beschwerden oder Rötungen bedeuten, dass Sie zu stark schrubben.
Schritt 7. Spülen und trocknen
Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen. Tragen Sie optional eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder einen zusätzlichen Hauch Öl ohne Zucker auf.
Schritt 8. Nicht öfter als alle zwei Wochen wiederholen
Ihre äußere Hautschicht braucht etwa zwei Wochen, um sich selbst zu ersetzen. Wenn Sie das Peeling vor Ablauf dieser Zeit wiederholen, können Sie lebende Zellen beschädigen, anstatt tote Zellen zu entfernen. Dies führt zu roter, rauer Haut, die anfällig für Infektionen sein kann.
Methode 2 von 2: Das Gesicht schrubben
Schritt 1. Kennen Sie die Risiken
Obwohl Zucker ziemlich sanft ist, ist er immer noch ein abrasives Peeling. Dies bedeutet, dass es die abgestorbene Haut wegreißt und empfindliche Bereiche wie das Gesicht reizen kann. Die meisten Menschen haben selten Probleme, aber Überbeanspruchung oder unsachgemäßer Gebrauch kann Ihr Gesicht rau oder schmerzhaft machen.
- Zuckerpeelings können Mikrorisse in der Haut Ihres Gesichts erzeugen, und im Laufe der Zeit können diese Mikrorisse zu Akne, feinen Linien, Falten und Mattheit führen.
- Scheuernde Peelings werden nicht für Menschen mit Akne oder gebrochenen Blutgefäßen im Gesicht empfohlen.
Schritt 2. Beginnen Sie mit braunem oder weißem Zucker
Brauner Zucker ist die weichste Zuckerart und daher die beste Wahl für die empfindliche Gesichtshaut. Granulierter Weißzucker enthält weniger Flüssigkeit und fühlt sich tendenziell etwas körniger an. Es kann funktionieren, aber es wird nicht empfohlen, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Schritt 3. Mit Öl oder Honig mischen
Mischen Sie 2 EL (30 ml) Zucker mit 2 EL (30 ml) Pflanzenöl. Alternativ Honig statt Öl verwenden. Honig besteht hauptsächlich aus Zucker und bietet daher ein zusätzliches Peeling.
Distelöl und Olivenöl sind gängige Optionen. Weitere Ratschläge zur Auswahl des Öls finden Sie im Abschnitt zum Körperpeeling oben
Schritt 4. Waschen Sie Ihr Gesicht
Wenn Ihr Gesicht schmutzig ist, reinigen Sie es mit milder Seife und warmem Wasser. Achte ansonsten nur darauf, dass deine Haut komplett nass ist, damit sich das Zuckerpeeling nicht zu rau anfühlt.
Waschen Sie auch Ihre Hände, um zu vermeiden, dass Schadstoffe in Ihr Gesicht gelangen
Schritt 5. Binden Sie Ihr Haar zurück
Binden Sie bei Bedarf Ihr Haar zurück, um es von Ihrem Gesicht fernzuhalten. Das Zuckerpeeling wird unter der Dusche abgespült, aber klebrige Haare von vornherein zu vermeiden, ist der richtige Weg.
Schritt 6. Schrubbe deine Haut mit dem Zucker
Schaufeln Sie 1-2 Esslöffel (15–30 ml) Ihres Zuckerpeelings auf Ihre Fingerspitzen. Platzieren Sie diese an der Stelle, an der Sie abgestorbene Haut entfernen möchten, und schrubben Sie sie in kreisenden Bewegungen. Tun Sie dies 2-3 Minuten sanft, um die abgestorbene Haut zu entfernen. Während Sie schrubben, sollten Sie keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren. Wenn Sie Schmerzen oder Zärtlichkeit verspüren, reiben Sie zu stark mit dem Zucker.
Schritt 7. Reinigen Sie den Zucker
Machen Sie den weichsten Waschlappen, den Sie haben, unter warmem Wasser nass und wringen Sie ihn dann aus. Legen Sie es über Ihr Gesicht und reiben Sie den Zucker sanft ab. Wiederholen, bis sauber.
Schritt 8. Trocknen und befeuchten Sie Ihre Haut
Tupfe deine Haut mit einem sauberen Tuch trocken. Wenn Sie Ihre Haut weicher machen möchten, können Sie den Vorgang abschließen, indem Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion in Ihre Haut einmassieren. Tun Sie dies für 1-2 Minuten und Ihre Haut sollte seidig glatt und weich sein.
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Tipps
- Das funktioniert auch bei rissigen Lippen. Sie werden samtweich!
- Zucker allein versorgt deine Haut nur für kurze Zeit mit Feuchtigkeit und kann sie auf lange Sicht sogar trockener machen. Es ist das Öl im Peeling, das langanhaltende Feuchtigkeit spendet.
- Bewahren Sie zusätzliches Zuckerpeeling in einem verschlossenen Behälter an einem kühlen, temperaturstabilen Ort auf. Ein paar Tropfen Vitamin E-Öl können die Haltbarkeit verlängern. Die genaue Haltbarkeit hängt hauptsächlich vom verwendeten Öl ab.
Warnungen
- Der Zucker kann Schnitte oder Schürfwunden auf deiner Haut verursachen. Solange Sie nicht stark schrubben, sollte dies sie nicht verschlimmern.
- Peele niemals, solange deine Haut noch empfindlich ist oder von einem Sonnenbrand schmerzt.
- Zitronensaft und andere Zitrusbestandteile können zu Sonnenempfindlichkeit, Hautreizungen und Trockenheit führen. Während sie dabei helfen, abgestorbene Haut zu entfernen, untergräbt die harsche Wirkung die Gründe, Zucker anstelle eines chemischen Peelings zu verwenden.
- Ätherische Öle können allergische Reaktionen hervorrufen. Bevor Sie ein neues ätherisches Öl zum ersten Mal ausprobieren, mischen Sie es mit Pflanzenöl in der doppelten Konzentration, die Sie verwenden möchten. Tragen Sie eine kleine Menge auf die Innenseite des Handgelenks auf und lassen Sie sie 48 Stunden lang unter einem Verband.
