Manchmal kann das Leben wie eine ganze Menge Arbeit erscheinen und nicht viel Spaß machen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um Spaß zu haben, nur um Spaß zu haben. Denken Sie daran, dass lustige Dinge manchmal den Weg zu Ihnen durch Freunde und soziale Aktivitäten finden, aber manchmal müssen Sie auch lustige Dinge finden, die Sie alleine tun können. Behalte einen offenen Geist und eine positive Einstellung und du wirst erkennen, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, wie du das Leben zum Vergnügen machen kannst.
Schritte
Teil 1 von 3: Finden Sie lustige Dinge, die Sie tun können
Schritt 1. Suchen Sie nach Aktivitäten in Ihrer Gemeinde
Wenn Sie Besorgungen machen, halten Sie die Augen nach Flyern offen, die für gesellschaftliche Veranstaltungen werben. Viele Orte in Ihrer Stadt bieten möglicherweise ein Schwarzes Brett, auf dem für solche Veranstaltungen geworben werden kann, z. B. Supermärkte, Bibliotheken, Universitäten, Gemeindezentren usw.
- Sie können auch im Internet nach Veranstaltungen in Ihrer Nähe suchen. Versuchen Sie, nach "lokalen Veranstaltungen in [Name der Stadt einfügen]" zu suchen.
- Haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren, auch wenn Sie es noch nie gemacht haben. Wenn Sie beispielsweise einen Flyer für kostenlose Gruppentanzstunden sehen, probieren Sie es aus! Lassen Sie sich die Gelegenheiten zum Spaß nicht entgehen!
Schritt 2. Probieren Sie ein neues Hobby aus
Ein Hobby zu haben ist eine großartige Möglichkeit, etwas Produktives und Spaßiges zu tun. Wenn Sie noch kein Hobby haben oder sich von Ihrem aktuellen Hobby langweilen, probieren Sie etwas Neues aus. Wenn Sie bereits ein Hobby haben, das Ihnen wirklich Spaß macht, nehmen Sie sich Zeit, sich diesem Hobby zu widmen.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches neue Hobby Sie ausprobieren möchten, setzen Sie sich mit einem Blatt Papier hin und schreiben Sie alles auf, was Ihnen Spaß macht, egal was es ist. Wenn Sie jetzt etwas tun könnten, was wäre es? Auf diese Weise können Sie Dinge finden, die Ihnen Spaß machen.
- Vielleicht haben Sie etwas, das Sie schon immer einmal ausprobieren wollten, es aber aufgeschoben haben, weil Sie es für albern halten oder einfach weil Sie nicht die Zeit dafür gefunden haben. Was auch immer der Grund ist, es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt.
Schritt 3. Nehmen Sie sich Zeit für Geselligkeit
Menschen sind soziale Tiere und für die allermeisten von uns bietet uns die Zeit mit anderen Menschen eine Gelegenheit zum Spaß. Wenn Sie bereits eine Gruppe von Freunden haben, pflegen Sie diese Beziehungen, indem Sie in Kontakt bleiben und sich nach Möglichkeit Zeit für gemeinsame Unternehmungen nehmen. Wenn Sie keine Freunde haben, schließen Sie neue! Das mag auf den ersten Blick beängstigend erscheinen, aber es gibt viele soziale Gruppen, die geschaffen wurden, damit sich Menschen finden können.
- Wenn Sie sich bei einer Veranstaltung, bei der Sie noch niemanden kennen, nervös fühlen, denken Sie daran, dass Geselligkeit eine Fähigkeit ist, die für die meisten zunächst ziemlich beängstigend ist. Denken Sie daran, dass Sie die Veranstaltung jederzeit verlassen und es ein anderes Mal versuchen können, wenn die Dinge nicht gut laufen.
- Zeit mit anderen zu verbringen kann auch zu mehr Spaß führen, da andere Leute vielleicht tolle Ideen für lustige Aktivitäten haben, an die Sie nicht gedacht haben.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, soziale Gruppen in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie Ihre örtliche Bibliothek oder Ihr Gemeindezentrum. An diesen Orten werben die Leute oft für gesellschaftliche Veranstaltungen. Sie können auch im Internet nach Veranstaltungen in Ihrer Nähe suchen. Versuchen Sie es mit den Suchbegriffen „soziale Gruppen“plus dem Namen Ihrer Stadt.
Schritt 4. Gehen Sie zu einer Party
Wenn Sie gerne Kontakte knüpfen und tanzen, dann ist es eine großartige Möglichkeit, mit Freunden auf eine Party zu gehen, um das Leben zum Vergnügen zu machen. Du könntest eine Party bei dir zu Hause veranstalten (mit Erlaubnis deiner Eltern, wenn du bei ihnen lebst), du könntest zu einer Party bei einem Freund gehen oder wenn in deiner Stadt eine Party in einer Bar oder einem Restaurant stattfindet, du könnte dort auf eine Party gehen. Der Sinn einer Party ist es, sich zu entspannen, neue Leute kennenzulernen, Spiele zu spielen und vielleicht sogar zu tanzen.
- Wenn Sie alt genug sind, um Alkohol zu konsumieren, dann tun Sie dies bitte verantwortungsbewusst.
- Wenn Sie nicht trinken, denken Sie nicht, dass Sie nicht auf Partys gehen können. Viele Leute, die nicht trinken, gehen auf Partys und haben genauso viel Spaß wie alle anderen. Wenn Sie nicht möchten, dass die Leute fragen, warum Sie nicht trinken, trinken Sie einfach ein Mineralwasser mit Zitrone in einem Glas, und die meisten Leute werden es nicht einmal bemerken.
Schritt 5. Machen Sie etwas Kreatives
Auch wenn Sie sich nicht für künstlerisch halten, kann es großen Spaß machen, etwas Kreatives zu tun. Es kann alles sein, was Sie gerne tun, und das Endergebnis muss nicht schön oder hübsch aussehen. Es geht darum, etwas zu tun, das dir Spaß macht.
- Es mag zum Beispiel kindisch erscheinen, aber viele Leute genießen Fingermalerei. Sie können auch zeichnen, ausmalen oder jede Art von kreativer Aktivität ausführen, die Ihnen Spaß macht.
- Sie können dies allein oder mit Freunden tun, je nachdem, was Sie bevorzugen.
- Malbücher für Erwachsene sind in letzter Zeit sehr beliebt geworden und viele Leute behaupten, dass sie eine großartige Möglichkeit sind, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Schritt 6. Verbringen Sie Zeit mit Freiwilligenarbeit
Ehrenamtliches Engagement kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen, das Leben angenehmer zu gestalten. Wenn Sie sich freiwillig für eine Aktivität engagieren können, die Ihnen ohnehin Spaß macht, wird es Ihnen Spaß machen. Sie werden sich erfüllt fühlen, weil Sie wissen, dass Sie etwas Gutes getan haben, um Ihrer Gemeinschaft zu helfen, und Sie können auch neue Leute treffen, was zu mehr Spaß führen kann.
Melde dich freiwillig für eine Aktivität, die dir Spaß macht. Wenn du zum Beispiel wirklich gerne Zeit mit Tieren verbringst, dann melde dich freiwillig in einem Tierheim. Wenn Sie gerne in der Natur sind, melden Sie sich bei einer lokalen Naturschutzgruppe an
Schritt 7. Holen Sie sich etwas Übung
Bewegung hilft uns, Dampf abzulassen, das heißt, sie hilft uns, glücklicher zu sein. Das muss nicht bedeuten, ins Fitnessstudio zu gehen und Hunderte von Crunches zu machen. Es kann alles sein, was dir Spaß macht. Du kannst zum Beispiel einen Übungskurs machen, bei dem es um Tanzen geht. Du könntest mit Freunden Fußball oder Basketball spielen oder eine Radtour machen. Wenn es Spaß macht und auch deine Herzfrequenz in die Höhe treibt, dann mach es.
Wenn Sie gerne laufen oder ein oder zwei Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Gewichte zu heben, dann tun Sie das auf jeden Fall
Schritt 8. Vermeiden Sie Ausreden
Dies könnte sich darauf beziehen, einem Freund Ausreden zu geben, warum du nicht mit ihm in einen Film gehen kannst, oder eine Ausrede für dich selbst zu finden. Wenn wir nicht wirklich Lust haben, etwas zu tun, aber keinen guten Grund haben, es nicht zu tun, neigen wir dazu, eine Ausrede zu finden, um zu rechtfertigen, warum wir etwas nicht getan haben. Versuchen Sie, sich dieser Tendenz bewusst zu sein, und wenn Sie bemerken, dass Sie es tun, hören Sie auf.
- Wenn Sie beispielsweise planen, am Nachmittag schwimmen zu gehen, aber eine Ausrede finden, warum Sie stattdessen nach Hause gehen sollten, halten Sie inne und denken Sie eine Minute darüber nach. Müssen Sie eigentlich nach Hause oder fühlen Sie sich einfach nur etwas müde?
- Erinnere dich daran, dass es dir hilft, aktiv zu sein und etwas zu tun, um diesen Energiemangel zu überwinden, den du verspürst.
Schritt 9. Sagen Sie Ja zu Chancen
Wenn du das Leben angenehmer machen willst, fordere dich selbst heraus, indem du „Ja“sagst. wenn Sie jemand zu etwas einlädt (sofern es sicher ist). Auf diese Weise lernst du neue Leute kennen und probierst Dinge aus, die du sonst vielleicht nicht hättest ausprobieren können.
- Versuchen Sie, es zu einer persönlichen Regel zu machen, „Ja“zu sagen, wenn Sie nichts anderes vor sich haben und es sich leisten können. Zum Beispiel, obwohl Sie sich vielleicht darauf gefreut haben, nach Hause zu gehen und sich nach der Schule zu entspannen, wenn Sie jemand einlädt, im Park Frisbee zu spielen, lehnen Sie ihn nicht ab!
- Denken Sie daran, dass Sie in den meisten Fällen froh sein werden, dass Sie gegangen sind, auch wenn Sie sich vorher faul gefühlt haben.
Teil 2 von 3: Sich selbst akzeptieren
Schritt 1. Akzeptiere dich so wie du bist
Wenn du deine ganze Zeit damit verbringst, dich in etwas anderes zu verwandeln, bleibt nicht viel Zeit für Spaß. Auch wenn es schwierig sein kann, zu lernen, sich selbst zu akzeptieren, macht das Leben an und für sich noch lustiger. Wenn Sie sich mit dem, was Sie sind, wohl fühlen, müssen Sie nicht so viel Zeit damit verbringen, sich gestresst und selbstbewusst zu fühlen.
Versuchen Sie, Ihren inneren Kritiker herauszufordern. Wenn du dabei erwischst, wie du etwas Negatives über dich denkst, erinnere dich an etwas Positives über dich
Schritt 2. Hören Sie auf, sich darüber Gedanken zu machen, was alle anderen denken
Wenn du herumstehst und dir Sorgen darüber machst, was alle anderen über dich denken, dann ist es unwahrscheinlich, dass du Spaß haben wirst. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass die Leute viel weniger Zeit damit verbringen, Sie zu bemerken, als Sie denken, und selbst wenn sie Sie verurteilen, warum sollte es Sie interessieren?
Wenn sich zum Beispiel jemand über dein Tanzen lustig macht, kannst du etwas sagen wie: „Wen interessiert es wirklich, ob ich eine gute Tänzerin bin? Es ist sowieso nur zum Spaß.“Dies wird ihnen zeigen, dass es dir nicht wirklich wichtig ist, gut auszusehen, weil es nicht wirklich wichtig ist, und es wird dich auch daran erinnern, dass es nur zum Spaß ist
Schritt 3. Seien Sie spontan
Es ist zwar in Ordnung, lustige Dinge zu planen, aber habe keine Angst, spontan zu sein und mit dem Strom zu schwimmen. Manchmal machen diese spontanen Dinge am meisten Spaß. Wenn Sie zufällig einen Freund treffen und Sie beide frei sind, trinken Sie zusammen einen Kaffee oder gehen Sie spazieren. Wenn du auf ein Community-Event stößt, schau es dir an, wenn du sowieso nichts tust.
Oft gehen wir an lustigen Gelegenheiten vorbei, weil wir denken, dass wir es an einem anderen Tag versuchen können, aber dann gehen wir nie wieder zurück. Wenn Sie eine Gelegenheit zum Spaß sehen, nutzen Sie sie
Schritt 4. Haben Sie einen Sinn für Humor
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die mit anderen herumalbern, sich selbst besser im Umgang mit Stress und weniger einsam sehen als diejenigen, die dies nicht tun. Glücklicherweise spielt es keine Rolle, ob Sie gut darin sind, Witze zu erzählen oder nicht. Witze zu erzählen und unbeschwert zu sein, wird die Leute anziehen.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie denken, dass Sie nicht gut darin sind, Witze zu erzählen. Nicht alle von uns sind geborene Komiker. Selbst wenn der Witz kitschig ist, können Sie die Leute ein wenig zum Lächeln bringen, wenn sie sehen, dass Sie wissen, dass es kein lustiger Witz ist, und nur versuchen, die Atmosphäre aufzuhellen
Teil 3 von 3: Verantwortung übernehmen
Schritt 1. Erstellen Sie einen Zeitplan
Wenn Sie ständig von Ort zu Ort rennen und sich gestresst fühlen, weil Sie zu viel zu tun haben, kann ein Zeitplan helfen, dem Chaos etwas Struktur zu verleihen. Wann immer Ihre Woche beginnt, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um alle Dinge aufzuschreiben, die Sie während der Woche erledigen müssen und wann Sie sie tun werden. Schreiben Sie alle vereinbarten Termine auf und schreiben Sie, wie lange es dauert, bis Sie zu jedem Termin kommen, damit Sie nicht zu spät kommen.
Wenn Sie einen Zeitplan erstellen, fühlen Sie sich weniger gestresst und können auch Ihre freie Zeit identifizieren. In dieser Freizeit können Sie lustige Dinge tun, die Sie tun möchten
Schritt 2. Zögern Sie nicht
Wenn Sie etwas haben, zu dem Sie nicht wirklich Lust haben, tun Sie es zuerst. Dadurch werden zwei Dinge erreicht. Es wird die Aufgabe aus dem Weg räumen, und es wird Sie aus dem Kopf nehmen. Auf diese Weise müssen Sie Ihre Zeit nicht damit verbringen, sich davor zu fürchten, und können sich anderen Dingen zuwenden, die Sie tun möchten.
Wenn Sie eine Aufgabe aufschieben und bis zur letzten Minute verschieben, fühlen Sie sich gestresster und müssen möglicherweise sogar etwas Lustiges verpassen
Schritt 3. Versuchen Sie, alltägliche Aufgaben mehr Spaß zu machen
Leider wird es viele Dinge geben, die Sie nicht zum Spaß machen müssen. Sie müssen beispielsweise die Wäsche waschen, Ihr Zimmer aufräumen oder das Abendessen kochen. Sie könnten aufhören, diese Dinge zu tun, aber das wird wahrscheinlich noch größere Probleme verursachen. Anstatt deine Verantwortlichkeiten einfach zu ignorieren, finde Wege, sie dir selbst mehr Spaß zu machen.
Legen Sie beispielsweise Ihre Lieblingsmusik auf, während Sie sich um Ihre Hausarbeiten kümmern. Haben Sie keine Angst, ein bisschen herumzutanzen. Denken Sie daran, dass selbst wenn Sie albern aussehen, sowieso niemand zusieht, und selbst wenn sie es sind, wird es sie wahrscheinlich zum Lachen bringen, wenn jemand so viel Spaß hat, etwas Alltägliches zu tun
Schritt 4. Haben Sie eine positive Einstellung
Es ist nicht immer einfach, aber eine positive Einstellung zu bewahren macht das Leben mehr Spaß. Die Art und Weise, wie wir denken, beeinflusst unser Handeln und beeinflusst auch, wie sich andere uns gegenüber verhalten. Wenn Sie eine positive Einstellung behalten, werden die Leute von Ihnen angezogen, und selbst die langweiligste Aufgabe wird Ihnen mehr Spaß machen, als wenn Sie sich darüber beschweren und mürrisch sind.
Eine positive Einstellung zu bewahren erfordert Übung. Anfangs werden Sie sich dessen nicht immer bewusst sein, wenn Sie eine schlechte Einstellung haben, aber wenn Sie sich immer mehr bewusst machen, wie Sie sich verhalten und welche Einstellung Sie darstellen, wird es mit der Zeit einfacher
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