Sind Sie eine schwule, lesbische oder bisexuelle Person, die oft gehänselt oder diskriminiert wird? Verziehen andere ihre Gesichter, wenn sie sehen, dass du deine gleichgeschlechtlichen Partner an den Händen hältst? Hinterlassen die Leute Broschüren, damit Sie Ihre sexuelle Orientierung ändern können? Das, womit Sie es zu tun haben, kann als Homophobie bezeichnet werden – eine Angst vor Schwulen. Wenn Menschen keine Informationen oder kein Verständnis über Schwule, Lesben oder Bisexuelle haben, können sie sich mit Diskriminierung, Mobbing oder Hassverbrechen verhalten. Es ist wichtig zu lernen, mit den homophoben Reaktionen anderer umzugehen und sich selbst zu verteidigen und zu schützen.
Schritte
Teil 1 von 3: Umgang mit dem Schmerz der Homophobie
Schritt 1. Nehmen Sie es nicht persönlich
Es kann leicht sein, Scham, Wut oder Selbsthass zu empfinden, wenn Sie auf Homophobie stoßen. Du hasst dich vielleicht dafür, dass du so bist, wie du bist, oder wünschst dir, heterosexuell zu sein, damit du es vielleicht leichter hast. Es ist verständlich, diese Gefühle nach innen zu wenden, aber das solltest du nicht. Homophobie ist ein gesellschaftliches Problem, das nur mit Information, Selbsterkenntnis und Akzeptanz gelöst werden kann.
Schritt 2. Finden Sie Unterstützung
Obwohl es schwierig sein mag zu wissen, dass nicht jeder aus religiösen Gruppen und konservativer Politik dich unterstützt, kann dieser Schmerz gelindert werden, indem du ein paar Leute hast, die dir ständig Liebe und Unterstützung zeigen.
- Identifizieren Sie die wertvollen Menschen in Ihrem Leben – Klassenkameraden, Arbeitskollegen, enge Freunde oder Verwandte –, die für Sie da sind oder die möglicherweise eine ähnliche Prüfung durchmachen. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit diesen Menschen.
- Es kann sehr hilfreich sein, sich einer lokalen Selbsthilfegruppe für Schwule, Lesben und Bisexuelle anzuschließen. Die Teilnahme an solchen Gruppen kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen und praktische Lösungen für den Umgang mit Homophobie zu lernen.
Schritt 3. Treten Sie einer Interessengruppe bei
Maßnahmen zur Sensibilisierung für Homophobie zu ergreifen, kann Ihnen dabei helfen, sich wertvoll zu fühlen und mit der Diskriminierung in Ihrem eigenen Leben fertig zu werden. Suchen Sie nach Interessengruppen, um Mitglied in Ihrem geografischen Gebiet zu werden und noch heute etwas zu bewegen.
Schritt 4. Suchen Sie einen Berater für psychische Gesundheit auf
Wenn Sie sich kürzlich als schwul geoutet haben oder mit Mobbing oder Diskriminierung in der Schule oder am Arbeitsplatz zu tun haben, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen.
Dieser Experte kann Ihnen helfen, diese verwirrende Zeit in Ihrem Leben zu verarbeiten und vielleicht sogar Strategien zu entwickeln, um auf Homophobie zu reagieren. Ein Familientherapeut kann Ihnen möglicherweise helfen, homophobe Gefühle naher Verwandter anzugehen
Teil 2 von 3: Auf Homophobie reagieren
Schritt 1. Bewahren Sie einen kühlen Kopf
Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie mit Homophobie konfrontiert sind, ist, negativ zu reagieren. Fluchen oder defensiv werden kann nur negative Stereotypen bestätigen. Indem du deinen Kopf behältst, kannst du positiv auf die Situation reagieren und vielleicht sogar dafür sorgen, dass sich die Person schuldig fühlt oder selbst hinterfragt, weil sie dich beleidigt hat.
- Das ist natürlich leichter gesagt als getan, wenn jemand Ihr Privatleben angreift. Wenn eine Person eine homophobe Bemerkung macht, atmen Sie zuerst tief ein - durch die Nase ein und durch den Mund aus. Dies kann dir helfen, nach der Beleidigung ruhig zu bleiben.
- Nachdem Sie sich beruhigt haben, entscheiden Sie, wie Sie reagieren möchten. Abhängig von der Person und der Schwere der Bemerkung können Sie die Beleidigung ignorieren (und sich von der Person fernhalten) oder selbstbewusst mit Informationen reagieren.
Schritt 2. Reagieren Sie, wenn Menschen aus religiösen Gründen Einwände gegen Schwule haben
Wenn Menschen religiös erzogen werden oder derzeit religiös sind, gründen ihre starken Ansichten über Schwule wahrscheinlich in ihrem Glauben. Verschiedene Religionen haben unterschiedliche Ansichten über Sexualität und LGBT+-Menschen. Viele christlich-islamische Sekten haben eine der prominentesten Positionen gegen gleichgeschlechtliche Partnerschaften und sagen, dass Schwulsein unnatürlich, unmoralisch und schädlich für die Familie ist.
- Wenn Sie der Meinung sind, dass es notwendig ist, auf jemanden zu reagieren, der schwule Liebe als Sünde bezeichnet, können Sie ihn auf verschiedene alternative Lesarten der Bibel verweisen. Darüber hinaus bemühen sich sogar einige christliche Führer, eine Position der vollen Akzeptanz einzunehmen und Schwule in ihren inklusiven Gemeinden willkommen zu heißen. Wenn Sie daran interessiert sind, die Gefühle eines Freundes oder Familienmitglieds gegenüber Schwulen zu ändern, kann es hilfreich sein, mit einem akzeptierenderen christlichen (oder anderen religiösen) Führer zu sprechen und Ihr Dilemma zu erklären.
- Oder Sie können vom sexuellen Aspekt von Schwulen abweichen und erklären, wie schwierig es ist, Ihre Liebe zu einer anderen Person zu ignorieren, nur weil sie das gleiche Geschlecht haben. Fragen Sie den Täter, wie er sich fühlen würde, wenn ihm gesagt würde, wen er lieben soll. Erinnere diese Person an ihre eigenen Liebesbeziehungen. Was wäre, wenn sie sich zufällig in eine andere Person verlieben und diese Freude mit der Welt teilen wollten, aber erfahren würden, dass die Beziehung herabgesetzt oder verboten wurde? Wenn man bedenkt, dass Homophobie Vorurteile gegen die grundlegendste Natur eines anderen – die Liebe – zulässt, kann es einfacher sein, diese starken negativen Gefühle loszulassen.
Schritt 3. Erklären Sie, dass Schwulsein keine Phase ist
Heterosexuelle Bekanntschaften können Ihr "Coming-out" minimieren, indem sie es als eine vorübergehende Phase beschreiben oder als etwas, aus dem Sie mit der Zeit herauswachsen könnten. Tatsächlich ist die Vorstellung, dass sexuelle Orientierung nicht angeboren ist, sondern in der eigenen Umgebung aufgegriffen wird, ein riesiges Missverständnis, das Heterosexismus nährt.
- Als Reaktion auf eine solche Aussage können Sie diese Idee gerne leugnen, indem Sie Ihre persönliche Geschichte erzählen, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. In vielen Fällen nehmen die Menschen später im Leben ihre Identität an, nachdem sie sie bekämpft oder jahrelang so getan haben, als wären sie heterosexuell. Eine solche Erfahrung ist kaum eine, die eine vorübergehende Phase darstellt.
- Es könnte sogar hilfreich sein, Gerüchte zu zerstreuen, dass Menschen vom Schwulsein "geheilt" werden können oder einfach ändern, wen sie mögen. Antworten Sie auf solche Kommentare, indem Sie die Frage umkehren und fragen: "Glauben Sie, dass Sie von Heterosexualität geheilt werden können? Können Sie ändern, wen Sie mögen?" Die Antwort: Nein.
Schritt 4. Greifen Sie ein, wenn Menschen Schwule aufgrund von Gruppenzwang stigmatisieren
In einigen Fällen beginnen Menschen möglicherweise nicht mit starken negativen Gefühlen gegenüber Schwulen, sondern entwickeln sie, nachdem sie in der Schule oder am Arbeitsplatz soziale Stigmatisierung erlebt haben. Wenn die soziale Gruppe einer Person gegen etwas ist, kann es schwer sein, „dafür“zu sein, ohne verspottet oder ausgegrenzt zu werden.
- Wenn zum Beispiel einige der beliebten Kinder in der Schule nicht mit Peter sprechen, weil er sich schwul „benimmt“, dann können andere Kinder versehentlich auch aufhören, mit ihm zu sprechen.
- Sie können Homophobie aufgrund von Gruppenzwang entgegenwirken, indem Sie Ihre Mitmenschen herausfordern, ein klares Verständnis ihrer eigenen Werte und Überzeugungen zu erlangen und indem Sie Freunde auswählen, die akzeptieren und positiv beeinflussen.
Schritt 5. Überlegen Sie, ob diese Person ihre eigene Sexualität verleugnet
Untersuchungen haben ergeben, dass einige der ausgesprochensten Homophoben diejenigen sind, die verborgene Wünsche nach dem gleichen Geschlecht haben. Zusätzliche Daten zeigen, dass Kinder, die in Haushalten aufgewachsen sind, in denen ihre Eltern offen gegen schwule Liebe waren, stärkere Gefühle von Homophobie haben.
Wenn Sie jemandem begegnen, der besonders hasserfüllte Ansichten über gleichgeschlechtliche Partnerschaften oder Schwule hat, ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, dass er sich zu Mitgliedern des gleichen Geschlechts hingezogen fühlt und Homophobie nutzt, um diese Gefühle zu verbergen. Streben Sie nach Empathie für diese Person, da Sie wissen, dass es beängstigend sein kann, sich mit solchen Gefühlen auseinanderzusetzen, besonders wenn andere stark dagegen sind
Teil 3 von 3: Anderen helfen, mehr über Schwule zu erfahren
Schritt 1. Erklären Sie, dass es keinen eindeutigen Grund dafür gibt, schwul zu sein
Es gibt mehrere vorherrschende Positionen zu den Ursprüngen des Schwulseins, von denen zwei Fraktionen am prominentesten sind: genetische/biologische Wurzeln vs. psychologische/ökologische Wurzeln. Dennoch können Wissenschaftler bis heute nicht klar unterscheiden, was dazu führt, dass man schwul ist.
Schritt 2. Verbreiten Sie das Wort über die Rolle von Diskriminierung und Vorurteilen
Schwul zu sein ist keine Krankheit und daher gibt es keine „Heilung“. Viele Leute gehen fälschlicherweise davon aus, dass die Heilung schwuler Menschen von ihren sexuellen Trieben sie aufrichtig machen kann. Tatsächlich braucht es keine Heilung, sondern ein größeres soziales Bewusstsein und Akzeptanz für Schwule. Finden Sie aufschlussreiche Statistiken oder Videos zur Diskriminierung von Homosexuellen und teilen Sie sie mit Ihrem homophoben Freund.
- Seit vielen Jahrzehnten sind schwule und lesbische Paare mit starkem Widerstand aus Gesellschaft, Politik und Religion konfrontiert. Schwule und bisexuelle Personen sind in einigen Fällen Ziel von verbalen Belästigungen, Missbrauch und sogar Gewalt.
- Darüber hinaus hat die Assoziation, schwul zu sein und HIV/AIDS zu haben, Schwule, Lesben und Bisexuelle weiter stigmatisiert und dazu geführt, dass die Menschen Angst haben, getestet zu werden oder eine Behandlung für diese Krankheiten zu suchen.
Schritt 3. Teilen Sie Artikel, Blogs und Essays, um mehr zu erfahren
Wenn Sie Ihre Freunde weiter über LGBT-Themen aufklären, können sie Schwule, Lesben und Bisexuelle verstehen und ihre negativen Gefühle gegenüber diesen Personen reduzieren. Besuchen Sie seriöse Websites oder Blogs, die ein gründlicheres antihomophobes Verständnis von Sexualität vermitteln.
Schritt 4. Sehen Sie sich gemeinsam Fernsehsendungen und Filme an
Populäre Kultur kann ein großartiges Mittel sein, um Schwule besser zu akzeptieren und die Angst oder das Unbehagen anderer zu verringern. Setzen Sie sich mit einem Freund oder einer geliebten Person zusammen und sehen Sie sich eine TV-Show an, die Charaktere zeigt, die offen schwul sind.
- Fragen Sie Ihren Freund nach der Show, ob er Ähnlichkeiten zwischen ihnen und diesen Charakteren sieht? Sind das nicht „normale“Menschen mit normalen Zielen und Wünschen? Diese Charaktere können sie zum Weinen, Lachen oder Quietschen bringen, genau wie jeder der heterosexuellen Charaktere, oder?
- Schauen Sie sich diese Links an, um einige Serien und Filme über Schwule zu finden.
Schritt 5. Sagen Sie Ihren Kollegen, dass sie über all ihre Unterschiede nachdenken sollen
Jeder Mensch hat eine Eigenschaft oder Eigenschaft, die von jemand anderem in der Gesellschaft als „anders“angesehen werden könnte. Vielleicht ist jemand schüchtern. Oder sie sind eine ethnische Minderheit oder praktizieren keine Religion. In gewisser Weise können diese Eigenschaften dazu führen, dass sich jeder isoliert oder ausgesondert fühlt. Wenn Menschen in der Lage sind, zu erkennen, dass alle Menschen besonders oder einzigartig sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie andere für das tadeln, was sie sind.
Schauen Sie sich diese inspirierenden Zitate zum Thema Vielfalt an
Schritt 6. Fordern Sie Homophobe heraus, eine schwule Person kennenzulernen
Sobald eine Person über Sexualität und gleichgeschlechtliche Anziehungskraft aufgeklärt ist und ihre Perspektive geändert hat, kann es hilfreich sein, sich tatsächlich die Mühe zu machen, jemanden zu kennen, der offen schwul ist. Untersuchungen zu sexuellen Vorurteilen haben gezeigt, dass die Diskriminierung und Stigmatisierung von Heterosexuellen zu Schwulen abnimmt, wenn Heterosexuelle sich bemühen, mit Schwulen in Kontakt zu treten.
Tipps
- Diese Angst zu überwinden wird nicht einfach sein und erfordert Ausdauer und Geduld.
- Denken Sie daran, dass das Kennenlernen einer offen schwulen Person Ihren Kollegen helfen kann, Schwule besser zu verstehen, zu akzeptieren und zu unterstützen.
