Wenn es Sie juckt, Ihrem Liebsten eine Massage zu geben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie eine Charge Massageöl mischen können, ohne Ihr Budget zu sprengen. Glücklicherweise können Sie ein paar verschiedene Öle kombinieren, um eine Flasche Massageöl zu kreieren, die perfekt für diesen Anlass ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit ätherischen Ölen arbeiten, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion haben.
Zutaten
Massageöl für Schmerzen und Schmerzen
- 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl
- 6 Tropfen Rosmarinöl
- 6 Tropfen Muskatnussöl
- 6 Tropfen Lavendelöl
Beruhigendes Massageöl
- 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl
- 5 Tropfen Kamillenöl
- 5 Tropfen Bergamotteöl
- 5 Tropfen Lavendelöl
Fußmassageöl
- 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl
- 5 Tropfen Pfefferminzöl
- 4 Tropfen Zitronenöl
- 4 Tropfen Teebaumöl
- 4 Tropfen Rosmarinöl
Romantisches Massageöl
- 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl
- 5 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
- 5 Tropfen Sandelholzöl
- 5 Tropfen Jasminöl
Belebendes Massageöl
- 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl
- 7 Tropfen Ingweröl
- 6 Tropfen Grapefruitöl
- 4 Tropfen Wacholderöl
Schritte
Methode 1 von 2: Trägeröl und ätherische Öle mischen
Schritt 1. Gießen Sie 30 Milliliter (0,13 c) Trägeröl in eine kleine Flasche
Trägeröl hat keinen Geruch, daher hilft es, das ätherische Öl zu verdünnen und während einer Massage in Ihre Haut einzureiben. Wählen Sie ein hautverträgliches Trägeröl aus, das Sie mögen, und gießen Sie 30 Milliliter (0,13 c) davon in eine kleine Flasche mit Deckel. Zu den Trägeröloptionen gehören:
- Traubenkernöl, das fast keinen Geruch hat und gut in die Haut einzieht.
- Jojobaöl, ein flüssiges Wachs, das sich hervorragend für empfindliche Haut eignet, da es kein Nussöl ist.
- Avocadoöl, das tief eindringt und sich hervorragend zur Verjüngung trockener, empfindlicher Haut eignet.
- Mandelöl, das reich an Vitamin A und E ist und subtil genug für empfindliche Haut ist.
- Haselnussöl, das fast keinen Geruch hat, damit es andere Öle nicht überwältigt. Es ist ein Nussöl, also verwenden Sie es nicht bei Personen mit einer Nussallergie.
- Weizenkeimöl, das reich an Vitamin E ist und helfen kann, trockene Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Spitze:
Um eine größere Menge Massageöl herzustellen, bleiben Sie bei einer 3%-Konzentration an ätherischen Ölen. Wenn Sie beispielsweise 1 c (240 ml) Trägeröl verwenden, fügen Sie 1,4 Teelöffel (6,9 ml) ätherische Öle hinzu.
Schritt 2. Mischen Sie 18 Tropfen ätherisches Öl in das Trägeröl
Welche Mischung aus ätherischen Ölen Sie wählen, hängt vom Ziel Ihrer Massage ab. Sie können jedes Öl, das Ihnen am besten gefällt, mit Ihrem Trägeröl kombinieren, aber versuchen Sie, insgesamt etwa 18 Tropfen ätherisches Öl zu erhalten.
- Um Schmerzen zu lindern, mischen Sie 6 Tropfen Rosmarinöl, 6 Tropfen Muskatnussöl und 6 Tropfen Lavendelöl ein.
- Kombinieren Sie für eine beruhigende Massage 5 Tropfen Kamillenöl, 5 Tropfen Bergamotteöl und 5 Tropfen Lavendelöl.
- Wenn Sie Ihr Öl für eine Fußmassage verwenden, probieren Sie 5 Tropfen Pfefferminzöl, 4 Tropfen Zitronenöl, 4 Tropfen Teebaumöl und 4 Tropfen Rosmarinöl.
- Für eine romantische Massage 5 Tropfen Ylang-Ylang-Öl, 5 Tropfen Sandelholzöl und 5 Tropfen Jasminöl untermischen.
- Um wachsam zu bleiben, kombinieren Sie 7 Tropfen Ingweröl, 6 Tropfen Grapefruitöl und 4 Tropfen Wacholderöl.
Schritt 3. Schütteln Sie die Flasche 30 Sekunden lang, um die Öle zu kombinieren
Setzen Sie den Deckel fest auf Ihr Glas und schütteln Sie ihn hin und her, um die Öle miteinander zu vermischen. Achte darauf, dass der Deckel fest sitzt, damit deine Öle nicht auslaufen.
Ätherische Öle sind ziemlich stark. Wenn sie auf Ihre Kleidung oder Möbel gelangen, riechen sie möglicherweise nach Ihrem Massageöl
Schritt 4. Beschriften Sie die Flasche mit dem Duft des Öls und dem heutigen Datum
Vielleicht möchten Sie mehrere Arten von Massageölen für verschiedene Anlässe herstellen, und es ist leicht, sie zu verwechseln. Kleben Sie einen kleinen Streifen Klebeband auf die Flasche und schreiben Sie mit einem Permanentmarker den Namen der Mischung und das Herstellungsdatum.
Du könntest zum Beispiel „Fußmassageöl, Mai 2020“schreiben
Schritt 5. Lagern Sie Ihr Öl bis zu 12 Monate an einem kühlen, trockenen Ort
Nach etwa 1 Jahr beginnt das Trägeröl zu zerfallen und Ihr Massageöl riecht möglicherweise nicht mehr so frisch wie früher. Versuchen Sie, Ihr Öl schnell zu verbrauchen und bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort auf, z. B. in Ihrer Speisekammer.
- Wenn Sie Traubenkernöl als Trägeröl verwendet haben, entsorgen Sie Ihr Massageöl nach 6 Monaten statt nach 12. Traubenkernöl zersetzt sich schneller als andere Öle.
- Wenn Sie Ihr Öl vor einer Massage abkühlen möchten, um es beruhigender zu machen, legen Sie es für 30 Minuten in den Kühlschrank.
Methode 2 von 2: Massageöle sicher verwenden
Schritt 1. Führen Sie einen Patch-Test durch, um festzustellen, ob Sie gegen das Öl allergisch sind
Wählen Sie eine 5,1 cm große Stelle an Ihnen oder dem Arm Ihres Partners aus und streichen Sie dann etwas Massageöl auf die Stelle. Lassen Sie das Öl mindestens 24 Stunden einwirken und prüfen Sie auf Rötungen, Juckreiz oder Schwellungen, die auf eine allergische Reaktion hinweisen könnten. Wenn Ihre Haut eine Reaktion zeigt, verwenden Sie das Massageöl nicht.
Es ist wichtig, jedes neue Öl auf Ihrer Haut zu testen, auch wenn Sie bereits eine andere Art von ätherischem Öl an Ihrem Körper getestet haben. Verschiedene Öle haben unterschiedliche Substanzen, und Sie könnten auf das eine Öl allergisch sein, auf das andere jedoch nicht
Schritt 2. Halten Sie Ihr Massageöl von Gesicht, Genitalien und Ohren fern
Ätherische Öle sind extrem stark und können an den dünneren Hautpartien Verätzungen verursachen. Verwenden Sie Ihr Massageöl niemals auf Gesicht, Ohren, Genitalien oder um offene Wunden herum.
Warnung:
Wenn Sie versehentlich Massageöl in einen Bereich bekommen, den Sie nicht haben sollen, spülen Sie es sofort mit kaltem Wasser ab.
Schritt 3. Halten Sie sich von der Sonne fern, wenn Sie ein phototoxisches Öl auf Ihre Haut auftragen
Ätherische Öle aus Bergamotte, Zitrone, Limette, Orange und Engelwurz können alle Hautverbrennungen verursachen, wenn Sie nach dem Auftragen in die Sonne gehen. Wenn Ihre Massageölmischung einen dieser Inhaltsstoffe enthält, weisen Sie Ihren Massagepartner darauf hin, dass er für den Rest des Tages oder bis zum Duschen drinnen bleiben muss.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Massageöle verwenden, wenn Sie schwanger sind
Ätherische Öle haben die Fähigkeit, die Plazentaschranke zu überwinden, und es gibt nicht viel Forschung darüber, wie sich dies auf den Fötus auswirkt. Wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, verwenden Sie kein Massageöl mit ätherischen Ölen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Milde ätherische Öle, wie Lavendelöl, können unbedenklich sein, aber Sie sollten zuerst Ihren Arzt konsultieren
Schritt 5. Vermeiden Sie Massageöle bei Babys oder Kindern
Babys und Kinder haben zarte, empfindliche Haut, die anfälliger für Irritationen ist. Wenn Sie Ihr Massageöl bei Ihrem Kind anwenden möchten, sprechen Sie mit seinem Arzt, um zu sehen, ob es sicher ist.
Bewahren Sie Ihre Massageöle außerhalb der Reichweite Ihrer Kinder auf, wenn Sie sie aufbewahren
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Tipps
Stellen Sie ein paar verschiedene Flaschen Massageöl gleichzeitig her, damit Sie immer welche zur Hand haben
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach der Anwendung von Massageölen Rötungen, Juckreiz oder Reizungen haben.
- Verdünnen Sie Ihre ätherischen Öle immer, bevor Sie sie verwenden. Unverdünnte ätherische Öle können Hautreizungen und Verbrennungen verursachen.
