Daran führt kein Weg vorbei – Herzstillstand ist eine erschreckende Realität. Es kann ohne Vorwarnung zuschlagen und in weniger als zehn Minuten töten, und es ist in mindestens 90 % der Fälle tödlich (außerhalb der Krankenhausumgebung). Es trifft jedes Jahr über 350.000 Amerikaner (wieder außerhalb von Krankenhäusern), darunter ältere Frauen, Männer mittleren Alters und scheinbar gesunde Teenager. Bevor Sie jedoch in Panik geraten, ist es wichtig zu wissen, dass es oft identifizierbare Risikofaktoren, gelegentlich Warnzeichen für eine bevorstehende Episode und immer Maßnahmen gibt, die Sie ergreifen können, um einem Herzstillstand zu helfen.
Schritte
Teil 1 von 3: Reaktion auf Herzstillstand
Schritt 1. Identifizieren Sie die Anzeichen eines aktiven Herzstillstands
Wenn Sie einen Herzstillstand erleiden, können Sie nichts für sich selbst tun, da Sie innerhalb von Sekunden bewusstlos werden. Sie sollten sich der Anzeichen eines anhaltenden Herzstillstands bewusst sein und diese mit Ihren Mitmenschen teilen, damit alle bereit sind, sofort zu handeln.
Jemand, der einen Herzstillstand erleidet, kollabiert und reagiert fast sofort nicht mehr. Sie reagiert nicht auf Schulterklopfen oder verbale Befehle. Puls und Atmung sind nicht vorhanden oder extrem schwach (mit vielleicht einem leichten Keuchen nach Luft). Die Uhr beginnt sofort zu ticken - Hirnschäden können fast sofort beginnen und der Tod kann innerhalb von vier bis sechs Minuten eintreten
Schritt 2. Wissen Sie, was zu tun ist, wenn Sie allein einen Herzstillstand erleben
Wie gesagt, beim Herzstillstand zählt jede Sekunde. Wenn Sie jemanden kollabieren sehen und die anderen Anzeichen für einen wahrscheinlichen Herzstillstand bemerken, müssen Sie unbedingt sofort handeln, wenn Sie eine Chance haben möchten, das Leben dieser Person zu retten. Jeder und überall – auch Sie – kann ein Lebensretter sein. Wenn Sie mit der Person allein sind, gehen Sie wie folgt vor:
- Rufen Sie 911 oder Ihre Notrufnummer an sofort
- Besorgen Sie sich einen automatischen externen Defibrillator (AED), falls einer in der Nähe ist, und verwenden Sie ihn gemäß den Anweisungen;
- Beginnen Sie mit der „Hands-only“-HLW, indem Sie kräftige Brustkompressionen mit 100 bis 120 Stößen pro Minute durchführen (wenn Sie sich nicht sicher sind, wie schnell dies ist, versuchen Sie es im Takt des Bee Gee-Songs "Stayin' Alive").
- Fahren Sie ohne anzuhalten fort, bis die Nothilfe eintrifft
Schritt 3. Übernehmen Sie die Leitung einer Gruppe, wenn Sie einen Herzstillstand erleben
Wenn Sie sehen, dass eine Person in einer Menschenmenge aufgrund eines vermuteten Herzstillstands zusammenbricht und jemand, der sich eindeutig auskennt, nicht sofort die Verantwortung übernimmt, treten Sie auf und handeln Sie energisch. Geben Sie bestimmten Personen klare Rollen und beginnen Sie sofort mit lebensrettenden Maßnahmen am Opfer. Jetzt ist nicht die Zeit, schüchtern, ruhig oder höflich zu sein. Wenn andere Leute in der Nähe sind:
- Übernehmen Sie die Verantwortung - befehlen Sie einer Person, die Notrufnummer 911 anzurufen und einer anderen einen AED zu holen (Rollen klar zuweisen)
- Beginnen Sie sofort mit der „hands-only“CPR
- Schalten Sie die Kompressionen mit einer anderen verfügbaren Person aus, wenn Sie müde sind
- Unterbrechen Sie niemals die Kompressionen (außer wenn Sie den AED verwenden – und fahren Sie selbst dann fort, bis der AED zur Analyse bereit ist. Setzen Sie die Kompressionen auch während des Anlegens der Elektroden fort), bis Hilfe eintrifft
Teil 2 von 3: Identifizieren von Risiken und Warnhinweisen für einen Herzstillstand
Schritt 1. Kennen Sie die Risikofaktoren für einen Herzstillstand
Etwa die Hälfte aller Menschen, die einen Herzstillstand erleiden, haben keine Vorwarnzeichen. Die Mehrheit dieser Menschen hat jedoch identifizierbare Risikofaktoren für die Erkrankung. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, ob Sie ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand haben. Ein Herzstillstand ist nicht dasselbe wie ein Herzinfarkt oder eine koronare Herzkrankheit, aber er hat viele der gleichen Risikofaktoren. Diese beinhalten:
- Familiengeschichte
- Rauchen
- Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Fettleibigkeit
- Diabetes
- Bewegungsmangel
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Vorheriger Herzstillstand oder Herzinfarkt
- Erhöhtes Alter (65 oder älter)
- Männliches Geschlecht (Männer sind zwei- bis dreimal anfälliger)
- Illegaler Drogenkonsum
- Ernährungsungleichgewicht (wie niedriges Kalium oder Magnesium)
Schritt 2. Erkennen Sie Warnzeichen für einen Herzstillstand
Während die Hälfte der Menschen, die einen Herzstillstand erleiden, keine vorherigen Symptome hat, ist dies bei der anderen Hälfte der Fall. Das Problem ist, dass die Symptome vage, mild sein und oft leicht als Verdauungsstörungen, Grippe oder etwas anderes ignoriert werden können. Vor allem, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand haben, sollten Sie mögliche Symptome nicht herunterspielen oder ignorieren.
Warnzeichen für einen drohenden Herzstillstand können innerhalb von 24 Stunden nach dem Ereignis auftreten, manchmal sogar bis zu einem Monat im Voraus. Sie können Brustschmerzen umfassen; Herzklopfen; unregelmäßiger Herzschlag; Keuchen oder Kurzatmigkeit; Ohnmacht, Benommenheit oder Schwindel; grippeähnliche Symptome (Übelkeit, Bauch- oder Rückenschmerzen)
Schritt 3. Suchen Sie einen entsprechenden Arzt auf
Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand haben und eines der „Warnzeichen“-Symptome dauerhaft auftreten, wenden Sie sich sofort an den Rettungsdienst. Wenn Sie ein erhöhtes Risiko haben und diese episodisch auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt und wenden Sie sich gegebenenfalls an den Rettungsdienst.
- Wenn Sie kein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand haben, aber die "Warnzeichen"-Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ignorieren Sie die Anzeichen nicht einfach, weil Sie davon ausgehen, dass Ihnen ein Herzstillstand nicht passieren kann.
- Auch ohne Symptome oder offensichtliche Risikofaktoren kann es eine gute Idee sein, mit Ihrem Arzt eine Risikobewertung durchzuführen, um die Wahrscheinlichkeit eines Herzstillstands zu ermitteln.
Teil 3 von 3: Herzstillstand verstehen
Schritt 1. Verwechseln Sie einen Herzstillstand nicht mit einem Herzinfarkt
Beide Erkrankungen wirken sich auf das Herz aus und können tödlich sein, haben jedoch unterschiedliche Ursachen. Ein Herzinfarkt ist ein Kreislaufproblem, das durch eine Blockade verursacht wird, die eine ausreichende Durchblutung des Herzens verhindert. Ein Herzstillstand ist ein elektrisches Problem - es handelt sich um eine Fehlfunktion des elektrischen Systems des Herzens (eine Arrhythmie), die den Herzschlag reguliert, wodurch wiederum verhindert wird, dass das Herz mit sauerstoffreichem Blut richtig zirkuliert.
- Ein Herzinfarkt ist wie ein verstopftes Rohr, das verhindert, dass Lebensmittel durch Ihre Müllentsorgung gelangen; Ein Herzstillstand ist wie eine Fehlfunktion, die dazu führt, dass der Motor der Entsorgung die Nahrung nicht mehr durchläuft.
- Durch die Blockierung des Blutflusses kann ein Herzinfarkt einen Herzstillstand auslösen, tut dies jedoch nicht immer. Ein Herzstillstand führt nicht zu einem Herzinfarkt, da der Herzmuskel bereits gestoppt ist.
- Herzinfarkte können leicht bis schwer sein; Herzstillstand ist immer schwer und extrem lebensbedrohlich.
Schritt 2. Akzeptieren Sie die düsteren Statistiken
Leider sind die Zahlen nicht schön, wenn es um Herzstillstand geht. Wenn es außerhalb eines Krankenhauses auftritt, ist ein Herzstillstand in mindestens 90 % der Fälle tödlich, und etwa die Hälfte der Zeit tritt ohne Vorwarnung auf. Das bedeutet, dass über 300.000 Amerikaner pro Jahr an solchen Episoden sterben.
- Das Gehirn ist fast sofort von einem Mangel an sauerstoffreicher Durchblutung betroffen, der während eines Herzstillstands auftritt. Hirnschäden können innerhalb von Sekunden auftreten und dauerhaft sein. Der Tod tritt oft innerhalb von vier bis sechs Minuten ein, wenn keine CPR oder ein AED verwendet werden. Diese Maßnahmen verbessern die Überlebenschancen, aber nicht überwältigend.
- Die meisten Fälle von Herzstillstand werden durch einen Herzinfarkt verursacht; Kardiomyopathie (ein vergrößertes Herz); Herzklappenerkrankungen; elektrische Probleme im Herzen, wie Long-QT-Syndrom; oder ein angeborener Herzfehler. Herzfehler sind die häufigste Ursache für einen Herzstillstand bei scheinbar gesunden Kindern und jungen Erwachsenen.
Schritt 3. Wisse, dass Warnzeichen nicht nur möglich, sondern wichtig zu erkennen sind
Erkennbare Symptome treten Stunden bis Wochen vor dem Herzstillstand nur etwa in der Hälfte der Fälle auf, aber wenn sie auftreten und behandelt werden, erhöht sich die Überlebensrate erheblich. Vor allem, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für einen Herzstillstand haben, ignorieren Sie Warnzeichen wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Benommenheit nicht.
Laut der Oregon Sudden Unexpected Death Study (2002-2012) suchten nur 19% der Menschen, die Symptome vor einem Herzstillstand hatten, einen Arzt auf. Diejenigen, die keinen Arzt aufsuchten, hatten eine Überlebensrate von 6%. Diejenigen, die einen Arzt aufsuchten, hatten eine Überlebensrate von 32 %. 20 % dieser Gruppe erlitten im Krankenwagen auf dem Weg ins Krankenhaus einen Herzstillstand
Schritt 4. Keine Panik und proaktiv sein
Trotz der besorgniserregenden Statistiken ist Ihre Wahrscheinlichkeit, einen Herzstillstand zu erleiden, gering, insbesondere wenn Sie keinen oder mehrere erhöhte Risikofaktoren haben. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Möglichkeit haben, jemand anderem zu helfen, der einen Herzstillstand erleidet, also lernen Sie HLW und teilen Sie Ihr Wissen mit anderen.
- Ein gesünderer Lebensstil, durch richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung, Nichtrauchen, ausreichend Schlaf, maßvolles Trinken und Stressabbau können dazu beitragen, viele der Ursachen für einen Herzstillstand zu reduzieren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Gesamtrisiko für einen Herzstillstand und andere Herzprobleme. Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder andere Aspekte der Herzgesundheit können für Sie geeignet sein.
- Wenn Sie einen Herzstillstand überleben, kann ein interner Defibrillator in Ihre Brust implantiert werden. Dieses Gerät kann Ihr Herz wieder in den Rhythmus bringen, wenn eine weitere Episode auftritt.
