Geschwollene oder geschwollene Augenlider sind ziemlich häufig, aber das macht sie nicht weniger nervig! Glücklicherweise gibt es jede Menge Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Schwellungen und Schwellungen zu reduzieren. Wir beginnen damit, Sie durch einige einfache Behandlungen zu Hause zu führen, mit denen Sie Ihre geschwollenen Lider beruhigen und das Erscheinungsbild reduzieren können. Am Ende gehen wir auf ein paar vorbeugende Tipps ein, mit denen Sie in Zukunft Schwellungen vermeiden können.
Hier sind 18 bewährte Möglichkeiten, geschwollene Augenlider loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 18: Viel Wasser trinken
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Schritt 1. Der Bereich um Ihre Augen schwillt an, wenn Sie dehydriert sind
Dies liegt daran, dass die Haut verzweifelt versucht, das gesamte Wasser darin zu speichern. Um dies zu vermeiden, trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser oder trinken Sie Wasser, wenn Sie Durst haben.
Zu viel Alkohol zu trinken kann Sie dehydrieren und für 12-24 Stunden am Tag danach zu geschwollenen Augen beitragen. Mehr Wasser zu trinken, um sich zu rehydrieren, kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren, die durch Dehydration durch Alkohol verursacht werden
Methode 2 von 18: Halten Sie kalte Löffel gegen Ihre geschlossenen Augen
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Schritt 1. Kühlen Sie 2 Metalllöffel etwa 2 Minuten lang im Gefrierschrank
Schließen Sie Ihre Augen und halten Sie die Rückseite der Löffel einige Minuten lang gegen Ihre Augen. Das kalte Metall beruhigt und hilft, Schwellungen zu reduzieren!
Du kannst auch versuchen, die kalten Löffel sanft über Tränensäcke unter deinen Augen zu streichen, um sie zu reduzieren. Drücken Sie die Rückseite der Löffel leicht gegen die geschwollenen Bereiche unter Ihren Augen und gleiten Sie sie dann langsam in Richtung der äußeren Augenwinkel aus
Methode 3 von 18: Versuchen Sie, Gurkenscheiben auf Ihre Augen zu legen
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Schritt 1. Der hohe Wassergehalt in Gurken spendet der Haut unter den Augen Feuchtigkeit
Gurke enthält auch Vitamin K, das Entzündungen und Verfärbungen reduzieren kann. Schneiden Sie eine Gurke in dünne Scheiben und kühlen Sie die Scheiben im Kühlschrank, bevor Sie sie verwenden. Lehnen Sie sich an einem bequemen Ort zurück, schließen Sie die Augen und legen Sie 10-15 Minuten lang eine Scheibe auf jedes Auge.
- Achten Sie darauf, die Gurke gut zu waschen oder zu schälen, bevor Sie Scheiben auf Ihre Augen legen.
- Obwohl es keine klinische Studie gibt, die gemessen hat, wie viel Gurkenscheiben der Haut um die Augen helfen können, hat eine Studie ergeben, dass Gurkensaft helfen kann, Falten zu bekämpfen und die natürliche Elastizität der Haut wiederherzustellen.
Methode 4 von 18: Legen Sie Kartoffelscheiben über Ihre Augen
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Schritt 1. Kartoffeln haben einen hohen Wassergehalt, ähnlich wie Gurken
Als zusätzlichen Bonus bleiben sie länger cool! Schäle die Kartoffel, damit du keinen Schmutz von der Haut in deine Augen bekommst, dann schneide sie in Scheiben und stelle sie in den Kühlschrank, bis sie gekühlt ist. Setzen Sie sich in eine liegende Position, schließen Sie die Augen und legen Sie eine Kartoffelscheibe auf jedes Auge. Lassen Sie die Scheiben etwa 10-15 Minuten ruhen, um Schwellungen zu bekämpfen.
Kartoffeln haben auch Enzyme und adstringierende Eigenschaften, die Entzündungen reduzieren und die Haut straffen
Methode 5 von 18: Drücken Sie gekühlte Teebeutel gegen Ihre Augen
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Schritt 1. Das Koffein im Tee kann Blutgefäße verengen, die geschwollene Augen verursachen
Machen Sie eine Kanne oder Tasse Tee mit 2 schwarzen Teebeuteln. Nehmen Sie die Teebeutel heraus und legen Sie sie für etwa 20 Minuten in den Kühlschrank, bis sie schön kühl sind. Lehnen Sie sich zurück, schließen Sie die Augen und geben Sie 5 Minuten lang 1 Teebeutel auf jedes Auge, um Ihre Haut zu erfrischen.
Beachte, dass der Tee koffeinhaltig sein sollte, also verwende dafür keine Kräuterteebeutel
Methode 6 von 18: Tragen Sie eine kalte Kompresse auf, um die Schwellung zu reduzieren
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Schritt 1. Schließen Sie Ihre Augen und legen Sie einige Minuten lang eine kalte Kompresse darauf
Eis kann helfen, Entzündungen und Schwellungen zu lindern – es fühlt sich auch gut an, wenn deine Augen geschwollen sind! Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, können Sie einen gefrorenen Gemüsebeutel oder ein in kaltes Wasser getränktes Tuch verwenden. Wickeln Sie Eisbeutel und gefrorene Gegenstände immer in ein sauberes Handtuch, damit das Eis nicht direkt auf Ihrer Haut liegt. Entfernen Sie die Kompresse nach 5-10 Minuten.
- Verwenden Sie dafür jedoch niemals gefrorenes Fleisch! Sie könnten Bakterien in Ihre Augen bekommen.
- Eis hilft bei Schwellungen, egal was Ihre Augen geschwollen ist.
Methode 7 von 18: Verwenden Sie eine warme Kompresse, um Beschwerden zu lindern
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Schritt 1. Tränken Sie ein Tuch in warmem Wasser, wringen Sie es aus und tragen Sie es 5 Minuten lang auf
Die Wärme hilft, Schmerzen in Ihrer Augenpartie zu lindern, insbesondere wenn Ihre oberen Augenlider brennen, jucken oder verkrustet sind. Diese Symptome werden normalerweise durch eine häufige Erkrankung namens Blepharitis verursacht. Sie können 2 oder mehrmals täglich eine warme Kompresse verwenden, um die Beschwerden ein wenig zu lindern. Wenn Ihre Symptome nicht nachlassen, gehen Sie zur Untersuchung zu Ihrem Augenarzt.
Befeuchte das Tuch erneut, wenn es sich nicht mehr warm anfühlt
Methode 8 von 18: Verwenden Sie Augentropfen, wenn Allergien geschwollene Augen verursachen
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Schritt 1. Die Antihistaminika in OTC-Allergie-Augentropfen können Schwellungen reduzieren
Geschwollene Augen werden oft durch saisonale Allergien verursacht. Augentropfen können helfen! Befolgen Sie immer die Packungsanweisungen, wie viel und wie oft Sie die Augentropfen verwenden.
- Sie können diese Augentropfen OTC in jedem Drogerie- oder Lebensmittelgeschäft kaufen.
- Die Einnahme eines oralen OTC-Antihistaminikums kann auch bei saisonalen Allergien helfen!
- Wenn Ihre Augen trocken und geschwollen sind, probieren Sie OTC befeuchtende Augentropfen aus.
Methode 9 von 18: Tragen Sie Hämorrhoiden-Creme auf, um Tränensäcke zu bekämpfen
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Schritt 1. Bekomme es nur nicht auf deine oberen Augenlider und/oder in deine Augen
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von OTC-Hämorrhoiden-Cremes können die Schwellung unter den Augen vorübergehend reduzieren, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie sie verwenden. Die Creme kann die superempfindliche Haut um Ihre Augen reizen und wenn sie in Ihre Augen gelangt, werden sie definitiv rot und unangenehm.
- Inhaltsstoffe wie Phenylephrin helfen, die Blutgefäße zu verengen und Schwellungen zu reduzieren.
- Wenn die Creme in Ihre Augen gelangt, spülen Sie sie einige Minuten lang mit viel kaltem, sauberem Wasser aus. Wenn sich Ihr Sehvermögen ändert, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Methode 10 von 18: Versuchen Sie Augencremes mit Koffein für Tränensäcke
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Schritt 1. Koffein hilft bei Schwellungen, da es die Blutgefäße einschränkt
Wenn Sie kein neues Hautpflegeprodukt kaufen möchten, ist das verständlich! Augencremes können teuer sein. Gebrühte und gekühlte Schwarzteebeutel können ähnliche Ergebnisse liefern – legen Sie sie einfach 5-10 Minuten lang über Ihre Augen.
Methode 11 von 18: Verwenden Sie sanfte Make-up- und Hautpflegeprodukte
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Schritt 1. Wenn Sie nach der Verwendung eines neuen Produkts Schwellungen entwickeln, sind Sie möglicherweise allergisch
Reaktionen auf Inhaltsstoffe in Seifen, Kosmetika, Haarfärbemitteln und Hautpflegeprodukten sind sehr verbreitet! Wenn Sie nicht herausfinden können, was die Schwellung verursacht, denken Sie darüber nach, ob Sie kürzlich mit der Verwendung neuer Produkte begonnen haben. Wenn dies der Fall ist, hören Sie auf, sie zu verwenden und sehen Sie, ob die Schwellung innerhalb eines Tages oder so verschwindet.
Geschwollene Augenlider sind zusammen mit Rötung, Juckreiz und Tränenfluss häufige Allergiesymptome
Methode 12 von 18: Halten Sie Ihre Hände von Ihren Augen fern
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Schritt 1. Wenn Sie Ihre Augen berühren und reiben, werden sie nur noch mehr gereizt
Auch das Berühren der Augenpartie kann Bakterien verbreiten, die zu Infektionen führen können. Waschen Sie sich häufig die Hände und widerstehen Sie dem Drang, die empfindliche Augenpartie zu berühren. Wenn deine Augen wässrig sind, wische die Tränen mit einem sauberen Tuch sanft weg.
Methode 13 von 18: Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen, wenn Sie sie tragen
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Schritt 1. Kontaktlinsen verstärken normalerweise Augenreizungen und Schwellungen
Egal, was Ihre geschwollenen Augenlider verursacht, es wird definitiv helfen, Ihre Kontaktlinsen für eine Weile herauszunehmen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Augen aufgrund einer Infektion geschwollen sind, ist es außerdem wichtig, Ihre Kontaktlinsen ganz zu vermeiden, damit keine Bakterien auf sie gelangen.
Es ist eine gute Idee, Ihren Augen gelegentlich eine kurze Pause von Ihren Kontaktlinsen zu gönnen, unabhängig davon, ob Ihre Augenlider geschwollen sind oder nicht
Methode 14 von 18: Schlafen Sie nachts mit erhöhtem Kopf
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Schritt 1. Dadurch wird verhindert, dass sich Flüssigkeit unter Ihren Augen ansammelt
Wenn Sie morgens mit geschwollenen Augen und Tränensäcken aufwachen, kann dies helfen! Stützen Sie Ihren Kopf einfach auf ein zusätzliches Kissen, um Ihren Kopf ein paar Zentimeter anzuheben. Versuchen Sie, wenn möglich, nachts auf dem Rücken zu schlafen.
Methode 15 von 18: Holen Sie sich jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf
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Schritt 1. Geschwollene Augenlider werden oft durch Schlafmangel oder Schlafmangel verursacht
Je nachdem, wie Ihr Körper auf Schlafmangel reagiert, kann ein Mangel an Schlaf dazu führen, dass dunkle Ringe unter Ihren Augen, geschwollene Augenlider oder eine Kombination aus beidem auftreten. Erwachsene sollten jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf anstreben, um erfrischt aufzuwachen und Schwellungen um die Augenpartie zu vermeiden.
Jugendliche brauchen etwas mehr Schlaf als Erwachsene. Wenn du ein Teenager bist, solltest du 8-10 Stunden Schlaf pro Nacht anstreben
Methode 16 von 18: Verbrauchen Sie weniger Salz in Ihrer Ernährung
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Schritt 1. Diäten mit hohem Natriumgehalt können Augenschwellungen verursachen
Salz bewirkt, dass Ihr Körper Wasser speichert und die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit verursacht die Schwellungen, die Sie in Ihren Augenlidern sehen. Überprüfen Sie die Nährwertangaben der Lebensmittel, die Sie essen, um zu überwachen, wie viel Natrium Sie täglich zu sich nehmen.
Die American Heart Association empfiehlt, täglich nicht mehr als 1.500 mg Natrium zu sich zu nehmen
Methode 17 von 18: Mit dem Rauchen aufhören
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Schritt 1. Rauchen kann dazu führen, dass Ihre Schilddrüsen überaktiv sind, was zu Schwellungen führt
Wenn Sie Raucher sind und regelmäßig geschwollene Augen haben, sollten Sie jetzt Maßnahmen ergreifen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Auch Ihre allgemeine Gesundheit wird sich verbessern!
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, oder nehmen Sie zur Unterstützung an einem lokalen Raucherentwöhnungsprogramm teil
Methode 18 von 18: Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schwellung anhält
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Schritt 1. Eine Infektion kann eine anhaltende Schwellung und Rötung verursachen
Augenerkrankungen wie Bindehautentzündung sind sehr häufig, insbesondere bei Kindern im Schulalter und während der Grippesaison. Wenn Sie einen roten, empfindlichen Knoten am Rand Ihres Augenlids haben, ist dies höchstwahrscheinlich ein Gerstenkorn, ein infizierter Wimpernfollikel. Bei Augenproblemen, die nach einer Woche nicht von selbst verschwinden, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.
- Sobald Ihr Arzt die Ursache herausgefunden hat, kann er eine topische antibiotische Salbe, eine topische Kortikosteroid-Creme, orale Antibiotika, steroidale Augentropfen oder antibiotische Augentropfen verschreiben, um das Problem zu beseitigen.
- Wenn Ihre Schwellungen durch Alterung oder Genetik verursacht werden, sollten Sie Ihren Arzt nach kosmetischen Behandlungen wie Füllstoffen, Lasererneuerung und chemischen Peelings fragen. Diese Verfahren können bei den Beschwerden helfen und Ihr Selbstvertrauen stärken!
