Wir alle hassen diese geschwollenen roten Augen, die man nach dem Weinen bekommt. Glücklicherweise ist der beste Weg, sie zu reduzieren, ein kurzes Liegen mit einem Kühlakku. Wenn Sie stärkere oder häufigere geschwollene Augen haben, können einige geringfügige Änderungen des Lebensstils helfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung von geschwollenen Augen
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser
Wenn Sie in Eile oder an einem öffentlichen Ort sind, besuchen Sie die Toilette für eine schnelle Erfrischung. Falten Sie ein Papiertuch zweimal, um ein sauberes Quadrat zu bilden, und weichen Sie es dann in kaltem Wasser ein. Drücken Sie es jeweils fünfzehn Sekunden lang leicht gegen Ihre Augenlider. Schauen Sie nach oben und legen Sie das Handtuch direkt unter Ihre unteren Wimpern und drücken Sie weitere fünfzehn Sekunden lang sanft auf jedes Auge. Lassen Sie Ihre Hautauge trocknen. Bei Bedarf wiederholen.
- Schrubben Sie Ihre Augen nicht und verwenden Sie keine Seife.
- Manche Leute mögen es, etwa 1 TL (5 ml) Kochsalz in 1 Tasse (240 ml) Eiswasser zu mischen. Versuchen Sie dies nicht, wenn Sie rote, gereizte Haut haben.
Schritt 2. Tränken Sie Ihre Augen mit einem kalten Waschlappen
Befeuchten Sie ein weiches, flauschiges Tuch mit eiskaltem Wasser. Wringe es aus und falte das Tuch dann etwa zehn Minuten lang über deine Augen. Die Kälte sollte die Blutgefäße um Ihre Augen verengen und die Schwellung reduzieren.
Sie können ähnliche Ergebnisse mit einem Eisbeutel oder einer Tüte gefrorene Erbsen erzielen. Sie können sogar Ihre eigene Kühltasche herstellen, indem Sie eine Socke mit rohem Reis füllen und in den Gefrierschrank werfen. Verwenden Sie keine Tüten mit großem, stückigem Gemüse, da es sich nicht um die Augen bilden kann
Schritt 3. Bedecken Sie Ihre Augen mit kalten Löffeln
Wählen Sie ein Paar Teelöffel aus Metall, die eng über Ihren Augen liegen. Friere sie etwa zwei Minuten lang ein oder bewahre sie für 5-10 Minuten im Kühlschrank auf. Legen Sie sie mit leichtem Druck über Ihre Augen. Lassen Sie sie, bis sie warm werden.
- Wenn Sie Zeit haben, frieren Sie stattdessen sechs Löffel ein. Ersetzen Sie die Löffel durch ein neues, kaltes Paar, sobald sie warm sind. Stoppen Sie nach dem dritten Paar, um Hautschäden durch längere Kälte zu vermeiden.
- Sie können auch versuchen, Ihren Augen kalte Teebeutel hinzuzufügen, um Schwellungen zu reduzieren.
Schritt 4. Tippen Sie sanft auf Ihre Augen
Klopfen Sie mit Ihrem Ringfinger leicht auf die geschwollenen Bereiche Ihrer Augenlider. Dies kann den Blutfluss stimulieren und das gesammelte Blut aus dem Bereich entfernen.
Schritt 5. Massieren Sie Ihren Nasenrücken
Schließen Sie die Augen und massieren Sie den oberen Bereich Ihrer Nase. Konzentrieren Sie sich auf die Haut rechts und links der Nase, wo eine Brille ruhen würde. Dies kann den Sinusdruck lindern, der sich möglicherweise beim Weinen aufgebaut hat.
Schritt 6. Legen Sie sich mit erhobenem Kopf hin
Legen Sie zwei oder drei Kissen unter Ihren Kopf, um ihn über dem Rest Ihres Körpers zu halten. Legen Sie sich mit geradem Nacken hin, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Schon eine kurze Pause kann Ihren Blutdruck senken.
Schritt 7. Tragen Sie gekühlte Gesichtscreme auf
Die feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme etwa zehn Minuten in den Kühlschrank stellen und dann sanft in die Haut einmassieren. Die Kälte behandelt Schwellungen, während die Creme Ihre Haut weich macht und aufhellt.
- Spezialisierte Augencremes sind umstritten. Es ist unklar, ob sie wirksamer sind als normale Gesichtscremes.
- Vermeiden Sie Cremes, die Duftstoffe oder Minze enthalten. Diese können Ihre Haut reizen.
Methode 2 von 3: Vorbeugen von geschwollenen Augen
Schritt 1. Holen Sie sich viel Schlaf
Selbst wenn Ihre geschwollenen Augen durch Weinen verursacht werden, können andere Faktoren ihre Schwere bestimmen. Schlafen Sie jede Nacht mindestens acht Stunden, um geschwollene oder ausgebeulte Augen zu reduzieren.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene benötigen möglicherweise unterschiedlich viel Schlaf. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Salzablagerungen um die Augen herum können die Flüssigkeitsretention erhöhen und Schwellungen verursachen. Trinken Sie viel Wasser, um dem entgegenzuwirken.
Reduzieren Sie Ihren Konsum von Salz und Koffein, die Sie dehydrieren
Schritt 3. Allergien behandeln
Leichte allergische Reaktionen auf Pollen, Staub, Tiere oder Lebensmittel können geschwollene Augen verursachen. Vermeiden Sie alle Lebensmittel, die Sie jucken, geschwollen oder unwohl fühlen. Nehmen Sie Medikamente zur Linderung von Allergien, wenn Sie eine Exposition nicht vermeiden können. Besuchen Sie einen Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten.
Schritt 4. Besuchen Sie einen Augenarzt
Wenn Sie häufig geschwollene Augen bekommen, kann dies eine zugrunde liegende Ursache sein. Ein Optiker kann Ihre Sehkraft überprüfen und möglicherweise eine Brille oder Kontaktlinsen verschreiben, um die Augenbelastung zu reduzieren. Ein Augenarzt kann Ihre Augen auf Erkrankungen untersuchen.
Schritt 5. Machen Sie Pausen von Bildschirm und Büchern
Machen Sie beim Betrachten eines Computers, Telefons oder Buches alle zwanzig Minuten eine Pause. Konzentriere deine Augen in diesen Pausen auf etwas im Raum. Obwohl eine Überanstrengung der Augen nicht die häufigste Ursache für geschwollene Augen ist, wird dies dennoch für die allgemeine Augengesundheit empfohlen.
Methode 3 von 3: Bewertung von Hausmitteln
Schritt 1. Verwenden Sie anstelle von Teebeuteln einen kalten Waschlappen
Viele Leute legen einen kalten, nassen Teebeutel über geschwollene Augen. Das funktioniert einfach wegen der kalten Temperatur. Verschiedene Praktiker schwören auf schwarzen Tee, grünen Tee oder verschiedene Kräutersorten. Viele davon wurden nicht untersucht, aber Koffein – der Inhaltsstoff, der am wahrscheinlichsten wirkt – scheint keine Wirkung zu haben. Ein Waschlappen ist wahrscheinlich genauso effektiv und birgt ein geringeres Risiko einer bakteriellen Infektion.
Schritt 2. Bleiben Sie weg von Nahrungsmitteln
Gurkenscheiben sind eine der häufigsten Behandlungen für geschwollene Augen. Dies ist effektiv, aber nur wegen der kühlen Temperatur der Gurke. Es ist am besten, einen kalten Waschlappen oder Eisbeutel zu verwenden, um die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen Infektion durch Lebensmittel zu verringern.
Wenn Sie eine Lebensmittelbehandlung verwenden, ist gespülte Gurke wahrscheinlich eine der sichersten. Halte dich von Kartoffeln, Eiweiß, Joghurt und säurehaltigen Lebensmitteln wie Erdbeeren oder Zitronensaft fern
Schritt 3. Halten Sie reizende Medikamente von den Augen fern
Einige Hausmittel sind aufgrund des Risikos starker Schmerzen oder Schäden gefährlich, um die Augen herum zu verwenden. Behandeln Sie geschwollene Augen nicht mit Hämorrhoiden-Creme (Präparat H), Hitzemassagen (BenGay, Icy Hot) oder Hydrocortison.
Tipps
- Wenn Sie durch Ihr Make-up geweint haben, entfernen Sie es mit einem in Make-up-Entferner getauchten Q-Tip. Sie können Seife und Wasser auf einem Papiertuch verwenden, wenn Sie keinen Make-up-Entferner bei sich haben.
- Weißer Eyeliner auf deiner Wasserlinie lässt deine Augen weniger blutunterlaufen aussehen.
- Verstecken Sie geschwollene Augen mit einem aufhellenden Concealer oder einer Mischung aus flüssigem Concealer und flüssigem Highlighter.
