Im neunten Monat der Schwangerschaft warten Sie wahrscheinlich gespannt auf den Beginn der Wehen, damit Sie Ihr Baby kennenlernen können. Für die meisten Frauen entscheidet ihr Körper über den besten und gesündesten Zeitpunkt für die Geburt, aber manchmal braucht der Prozess etwas Ermutigung, um loszulegen. Ärzte verwenden normalerweise Hormone, um die Wehen einzuleiten, aber Sie sind vielleicht neugierig auf Hausmittel, die Sie selbst ausprobieren können. Natürliche Heilmittel haben jedoch keine große Erfolgsquote bei der Einleitung von Wehen. Besprechen Sie dies immer zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, um sicherzustellen, dass es sicher ist. Befolgen Sie dann ihre Anweisungen, um die Wehen sicher einzuleiten und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.
Schritte
Methode 1 von 2: Methoden, die funktionieren könnten
Im Internet gibt es viele Hausmittel zur Einleitung von Wehen. Die meisten davon sind jedoch nicht wirksam und können sogar gefährlich sein. Glücklicherweise haben die folgenden Methoden einen gewissen Erfolg und sollten sicher sein, damit Sie sehen können, ob sie für Sie funktionieren. Denken Sie daran, dass keine dieser Methoden garantiert funktioniert und sie keinen Ersatz für medizinisch bedingte Wehen sind. Wenn Ihr Arzt sagt, dass einer dieser Schritte gefährlich ist, überspringen Sie ihn am besten.
Schritt 1. Gehen Sie 30 Minuten am Tag bis zu Ihrem Fälligkeitsdatum
Leichte körperliche Aktivität ist ein gängiges Mittel, um Wehen einzuleiten. Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass es funktioniert, aber ein 30-minütiger Spaziergang jeden Tag vor Ihrem Fälligkeitstermin könnte helfen. Auch wenn es keine Wehen auslöst, könnte es Ihnen den Geburtsprozess erleichtern.
- Sport kann auch dazu beitragen, deine Ausdauer zu stärken, was die Wehen leichter machen kann.
- Während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben, ist insgesamt gut für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Trainingsroutine für Sie.
Schritt 2. Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen, um Oxytocin freizusetzen
Diese Methode ist eine der wenigen natürlichen Heilmittel, die zu funktionieren scheint. Oxytocin ist ein Hormon, das Wehen auslösen kann, und die Stimulation der Brustwarzen setzt Oxytocin frei. Versuchen Sie, Ihre Warzenhöfe leicht zwischen Daumen und Zeigefinger zu drücken und sie 10 Minuten lang zu rollen. Möglicherweise müssen Sie dies einige Tage hintereinander wiederholen, um ein Ergebnis zu sehen.
- Ihr Partner kann auch Ihre Brustwarzen stimulieren.
- Es gibt auch Pumpen oder Pflaster, mit denen Sie Ihre Brustwarzen stimulieren können. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung eines dieser Geräte.
Schritt 3. Haben Sie Sex, um die Kontraktionen zu stimulieren
Sex setzt auch Oxytocin frei, das Wehen und Wehen auslösen kann. Die Forschung ist gemischt, aber diese Methode könnte für Sie funktionieren. Versuchen Sie, gegen Ende Ihrer Schwangerschaft Sex zu haben, um zu sehen, ob es hilft.
- Das Sperma eines Mannes enthält Prostaglandin, das eine Kontraktion der Gebärmutter verursachen kann. Dies kann wiederum die Arbeit stimulieren.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sex in der späten Schwangerschaft sicher ist. Wenn Sie irgendwelche Komplikationen haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie keinen Sex haben sollen.
- Haben Sie keinen Sex, wenn Ihr Wasser bereits gebrochen ist, da das Risiko einer Infektion höher ist.
Schritt 4. Versuchen Sie, 4 Wochen vor Ihrem Fälligkeitsdatum Datteln zu essen
Eine Studie zeigte, dass Frauen, die im letzten Monat der Schwangerschaft Datteln aßen, weniger wahrscheinlich medizinisch bedingte Wehen benötigten. Es zeigte auch eine höhere Zervixdilatation bei den Frauen, die Datteln aßen, im Vergleich zu denen, die dies nicht taten. Versuchen Sie, im letzten Monat Ihrer Schwangerschaft Datteln zu essen, um zu sehen, ob dies für Sie funktioniert.
Eine Hebamme empfiehlt, vor dem Geburtstermin 6 Datteln pro Tag zu sich zu nehmen. Holen Sie sich ganze Datteln anstelle von gehackten Datteln, die normalerweise viel Zucker enthalten
Schritt 5. Lassen Sie Ihren Arzt versuchen, die Membran zu entfernen, wenn Sie mit der Erweiterung begonnen haben
Membran-Stripping ist ein Verfahren, bei dem der Arzt oder die Hebamme mit dem Finger die Fruchtblase des Babys von Ihrem Gebärmutterhals trennt. Dies könnte Hormone freisetzen und Wehen auslösen. Es hat gemischte Ergebnisse, aber dies könnte eine Möglichkeit sein, den Wehenprozess zu beschleunigen, wenn Sie bereits mit der Dilatation begonnen haben.
Versuchen Sie nicht, das Membran-Stripping selbst durchzuführen. Es ist möglich, sich zu verletzen oder eine Infektion zu verursachen, wenn Sie es nicht richtig machen
Schritt 6. Vermeiden Sie die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln, um Wehen einzuleiten
Es gibt viele andere pflanzliche Heilmittel, von denen Befürworter behaupten, dass sie Wehen auslösen können. Obwohl einige pflanzliche Behandlungen Wehen auslösen können, gibt es jedoch nicht genügend Beweise, um zu dem Schluss zu kommen, dass diese Mittel für Sie oder Ihr Baby sicher sind. Vermeiden Sie sie, bis weitere Forschungen durchgeführt werden.
- Einige der gebräuchlichsten pflanzlichen Heilmittel sind Traubensilberkerze oder Traubensilberkerze, Himbeerblätter und Nachtkerzen. Keines davon ist sicher zu verwenden, wenn Sie schwanger sind.
- Scharfe Speisen und Ananas sind ebenfalls beliebte Hausmittel, um Wehen einzuleiten. Diese funktionieren auch nicht, aber sie sind nicht schädlich, solange sie nicht den Magen umkippen.
Methode 2 von 2: Schritte vor der Induktion
Die Geburtseinleitung ist natürlich nicht für jeden geeignet, daher müssen Sie einige Schritte zur Vorbereitung unternehmen, bevor Sie es versuchen. Bestätigen Sie vor allem, dass das Einleiten der Wehen selbst für Sie und Ihr Baby sicher ist. Versuchen Sie es nur unter Anleitung Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby während des gesamten Prozesses sicher sind.
Schritt 1. Besprechen Sie die Einleitung der Wehen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie es versuchen
Die Selbsteinleitung der Wehen kann zu Komplikationen oder Risiken für Sie oder Ihr Baby führen. Wenn Sie erwägen, sich selbst einzuleiten, besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, damit Sie alle Methoden und Risiken verstehen.
Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Arzt Sie davon abrät, selbst Wehen einzuleiten, da die meisten Methoden nicht nachweislich wirken
Schritt 2. Warten Sie, bis Sie mindestens 37 Wochen schwanger sind, um die Induktion zu versuchen
Wenn Sie zuvor versuchen, sich selbst zu induzieren, könnte Ihr Baby zu früh geboren werden. Fangen Sie erst an, natürliche Methoden in Betracht zu ziehen, wenn Ihr Baby die volle Reife erreicht hat.
Schritt 3. Bestätigen Sie, dass Sie oder Ihr Baby keine Komplikationen haben
Die Selbsteinleitung der Wehen ist nur sicher, solange Sie eine gesunde Schwangerschaft hatten und keine Komplikationen auftreten. Wenn Sie oder Ihr Baby Komplikationen zeigen, ist es gefährlich, die Wehen selbst einzuleiten.
- Wenn Ihr Baby in Steißlage ist, was bedeutet, dass seine Füße nach unten zeigen, leiten Sie die Wehen nicht selbst ein.
- Auch wenn Sie einen früheren Kaiserschnitt oder Probleme mit Ihrer Plazenta hatten, ist es nicht sicher, die Wehen selbst einzuleiten.
Schritt 4. Versuchen Sie nicht, Wehen einzuleiten, wenn Ihr Arzt es Ihnen verbietet
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihr Arzt Ihnen davon abraten würde, selbst Wehen einzuleiten. Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen und er sagt, dass es gefährlich ist, sich selbst zu induzieren, dann hören Sie zu und versuchen Sie es nicht. Dies ist die sicherste Option für Sie und Ihr Baby.
Einige Gründe, warum Ihr Arzt auf die Einleitung von Wehen verzichten könnte, sind ein niedriger Blutdruck, ein geschwächtes Immunsystem, das Sie anfälliger für Infektionen macht, oder eine Blutgerinnungsstörung, die dazu führen kann, dass Sie während der Wehen zu stark bluten
Medizinische Takeaways
Obwohl es online viele natürliche Heilmittel gibt, um Wehen einzuleiten, haben die meisten nicht viel Forschung hinter sich. Manche könnten sogar gefährlich sein. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme, um die sichersten Methoden zur Einleitung der Wehen zu finden. Auf diese Weise haben Sie die besten Chancen, ein gesundes Baby erfolgreich zur Welt zu bringen.
