Psychotische Depression ist eine Unterform der schweren depressiven Störung, die durch das Vorhandensein psychotischer Merkmale gekennzeichnet ist. Psychotische Depression kann Halluzinationen und Wahnvorstellungen beinhalten. Dieser Zustand kann regelmäßige Aktivitäten beeinträchtigen und erfordert sofortige Aufmerksamkeit. Um eine psychotische Depression effektiv zu behandeln, sollten Sie sich der Symptome und Behandlungsmöglichkeiten bewusst sein.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung in Erwägung ziehen
Schritt 1. Identifizieren Sie die Symptome
Sich der häufigen Symptome bewusst zu sein, wird Ihnen und Ihren Angehörigen helfen, Ihre Erkrankung zu behandeln und einige Ihrer Schwierigkeiten zu lindern. Einige der Symptome und Zustände, die mit einer psychotischen Depression verbunden sind, sind:
- Schlafstörung.
- Verminderter Appetit.
- Suizidgedanken.
- Aufregung und Wut.
- Halluzinationen und/oder Wahnvorstellungen.
- Reizbarkeit.
- Verschlechterung des sozialen und beruflichen Lebens.
Schritt 2. Suchen Sie ärztliche Behandlung auf und halten Sie sich daran
Medikamente sind in der Regel notwendig, um eine Person mit psychotischer Depression zu behandeln. Ein Arzt kann ein Antidepressivum verschreiben, um Symptome zu behandeln, die im Allgemeinen mit Depressionen verbunden sind, und ein Antipsychotikum, um die Symptome einer Psychose zu behandeln. Antipsychotika dürfen nur für kurze Zeit verschrieben werden. Depression wird wahrscheinlich der Hauptfokus der Behandlung sein.
- Halten Sie sich immer an die Behandlungsrichtlinien und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Psychiaters sowie Ihres Psychologen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Einnahme Ihrer Medikamente nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt abbrechen. Ein plötzliches Absetzen der Medikamente kann gefährlich sein und zu einem Rückfall führen.
Schritt 3. Besprechen Sie die Elektrokrampftherapie (EKT) mit Ihrem Arzt
Psychotische Depression ist eine der wenigen Störungen, die durch EKT behandelt werden können. Bei der Behandlung werden elektrische Ströme durch das Gehirn geleitet, wodurch kurze Anfälle ausgelöst werden, die die Gehirnchemie verändern.
Obwohl die derzeitigen EKT-Praktiken relativ sicher sind, sollten Sie mögliche Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt besprechen
Schritt 4. Finden Sie die beste therapeutische Intervention für Sie
Gesprächstherapien werden oft in Verbindung mit medizinischen Behandlungen empfohlen. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen helfen, die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Bedürfnisse zu finden.
- Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, problematische Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und durch funktionelle zu ersetzen.
- Die rationale emotionale Verhaltenstherapie kann dazu beitragen, unnötige Anforderungen des Selbst, der Welt und anderer zu erkennen und trägt zur Veränderung bei, indem sie irrationale Vorstellungen, die mit depressivem Grübeln verbunden sind, in Frage stellt.
Schritt 5. Entwickeln Sie tägliche Routinen
Regelmäßige Routinen stellen die Compliance der Behandlung sicher und verlagern Ihren Fokus auf funktionelle Aktivitäten. Das Befolgen regelmäßiger Routinen kann Ihnen helfen, depressive Symptome zu lindern, indem Sie Ihren Tag strukturieren.
- Planen Sie Ihren Tag, einschließlich Körperpflege, Essen und Schlafen, zusätzlich zu den normalerweise geplanten Dingen wie Arbeit oder Terminen.
- Schließen Sie gesunde Aktivitäten wie Sport und angenehme Aktivitäten wie Hobbys ein.
Methode 2 von 3: Unterstützung finden
Schritt 1. Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe teil oder organisieren Sie eine
Als Person mit depressiven oder suizidalen Gedanken, die möglicherweise an Halluzinationen und Wahnvorstellungen leidet, sollten Sie ein starkes Netzwerk sozialer Unterstützung aufbauen. Wenn die psychotischen Merkmale weniger schwerwiegend werden, ist es sehr hilfreich, ein Netzwerk zu haben, das Ihnen hilft, Sie zu beraten und Ihre falschen Vorstellungen, Wahnvorstellungen und Halluzinationen zu identifizieren.
Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen in örtlichen Gemeindezentren. Wenn Sie nicht an Gruppen in Ihrer Gemeinde teilnehmen können, suchen Sie nach Online-Supportgruppen
Schritt 2. Beziehen Sie vertrauenswürdige Familienmitglieder ein
Laden Sie Angehörige ein, mit Ihnen an Selbsthilfegruppen teilzunehmen oder Sie zu einem Beratungstermin zu begleiten. Dies wird ihnen helfen, Ihre Erfahrungen besser zu verstehen und sich wohler zu fühlen, mit Ihnen über Ihre Erkrankung zu sprechen.
Familientherapie ist eine großartige Möglichkeit, mehrere Familienmitglieder unter Anleitung eines Psychologen einzubeziehen
Schritt 3. Werden Sie ein Fürsprecher
Treten Sie einer lokalen Interessenvertretung für Depressionen oder Psychosen bei, um Ihren Zustand besser zu verstehen und effektiv mit anderen zu kommunizieren. Dies schafft Networking-Möglichkeiten und hilft Ihnen, Ressourcen zu identifizieren.
Die National Alliance on Mental Illness ist ein guter Anfang
Methode 3 von 3: Rückfall verhindern
Schritt 1. Beseitigen Sie negative Überzeugungen
Gefühle von Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit treten bei Menschen mit Depressionen häufig auf. Diese Gefühle können durch psychotische Merkmale wie Wahnvorstellungen, die paranoide, verfolgende oder somatische Themen haben können, noch verstärkt werden. Fordern Sie häufig negative Überzeugungen heraus, um negative Selbstgespräche zu reduzieren.
- Identifizieren Sie negative Gedanken, indem Sie Schlüsselwörter erkennen. Wenn deine Gedanken Wörter wie "kann nicht", "nie" und "will nicht" beinhalten, sind sie wahrscheinlich negativ.
- Betrachten Sie alternative Möglichkeiten. Wenn du dich dabei erwischst, dass du negativ denkst, versuche, den Gedanken mit positiven Begriffen auszudrücken, wie zum Beispiel können und wollen.
Schritt 2. Stress bewältigen, um die Symptome einer Depression zu reduzieren und einen Rückfall zu verhindern
Stress trägt zu Depressionen bei und kann einen Rückfall auslösen. Gesunde Bewältigungsstrategien helfen, die Auswirkungen von Stress zu mildern.
- Bewegung fördert das Wohlbefinden und trägt zur Belastbarkeit bei.
- Machen Sie tiefe Atem- oder Entspannungsübungen.
- Planen Sie regelmäßige Termine mit Freunden und Familie, um gesunde Beziehungen zu pflegen.
Schritt 3. Bleiben Sie hoffnungsvoll
Sie sind nicht die einzige Person, die dies erlebt. Psychotische Depressionen können effektiv behandelt werden und eine Genesung ist wahrscheinlich.
