Hitzegeschädigtes Haar sieht oft stumpf aus und fühlt sich rau an. Andere Anzeichen von Schäden sind Spliss und Bruch. Wenn Sie von Natur aus lockiges Haar haben, stellen Sie möglicherweise sogar fest, dass Ihr Haar seine Locken verliert und glatter wird. Obwohl hitzegeschädigtes Haar normalerweise nicht vollständig repariert werden kann, können Sie Strähnen mit einer engagierten Behandlung glätten und stärken.
Schritte
Teil 1 von 3: Schnelle Lösungen finden
Schritt 1. Beginnen Sie sofort mit Ihrer neuen Haarpflege
Je früher Sie den Schaden erkennen und behandeln, desto besser. Je länger Sie mit der Behandlung des Schadens warten, desto schwieriger wird die Reparatur. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise auf extremere Behandlungen zurückgreifen, z. B. auf das Schneiden Ihrer Haare.
Ihre Haarpflege umfasst nicht nur Behandlungen, sondern auch gute Gewohnheiten, wie z. B. das Vermeiden von Hitzestyling
Schritt 2. Verwenden Sie ein klärendes Shampoo, wenn Ihr Haar trocken oder statisch ist
Klärendes Shampoo kann helfen, Ihr Haar zu glätten und zu beruhigen, wenn es trocken oder knusprig ist. Wenn du kein klärendes Shampoo findest, verwende stattdessen ein sanftes Shampoo und spüle dein Haar dann mit Apfelessig aus.
- Vermeiden Sie es, Ihre Haare täglich zu waschen. Wenn Sie Ihr Haar zu oft waschen, kann es austrocknen und Schäden verursachen. Überspringen Sie das heiße Wasser und verwenden Sie stattdessen kaltes oder lauwarmes Wasser.
- Verwenden Sie kein klärendes Shampoo, wenn Ihr Haar stark geschädigt ist, da dies den Schaden noch verschlimmern könnte. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie es verwenden sollen oder nicht, fragen Sie einen Stylisten.
Schritt 3. Stärken Sie Ihr Haar mit einem Conditioner auf Proteinbasis
Conditioner auf Proteinbasis füllen die winzigen Risse und Risse in Ihrem Haar und machen es stärker. Die Reparatur ist nicht dauerhaft und hält nur bis zur nächsten Haarwäsche. Der Vorteil ist, dass Ihr Haar stärker und widerstandsfähiger gegen Schäden ist.
- Ziehe in Erwägung, einen Leave-In-Conditioner zu verwenden, nachdem du aus der Dusche gestiegen bist. Dies wird dazu beitragen, die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihr Haar den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Lassen Sie die Spülung nicht länger als die empfohlene Zeit einwirken, da dies Ihr Haar brüchig machen kann.
Schritt 4. Verwandeln Sie einen tiefen Conditioner in eine feuchtigkeitsspendende Maske
Machen Sie Ihr Haar zuerst feucht und tragen Sie dann eine Tiefenspülung darauf auf. Ziehe dein Haar zu einem lockeren Knoten hoch und bedecke es mit einer Duschhaube. Wickeln Sie ein heißes Handtuch um Ihren Kopf, warten Sie 10 bis 20 Minuten und spülen Sie dann die Tiefenspülung aus.
- Suchen Sie nach Zutaten wie Keratin, Olivenöl, Protein oder Sheabutter.
- Wenn Sie es eilig haben, tragen Sie nach dem Ausspülen des Shampoos eine Tiefenspülung auf Ihr Haar auf. Lassen Sie es 3 bis 5 Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus.
- Sie können Haarmasken ein- oder zweimal pro Woche verwenden.
Schritt 5. Füllen Sie Ihr Haar mit einer heißen Ölbehandlung auf
Etwas Olivenöl über dem Herd erhitzen, dann auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Auf das saubere, handtuchtrockene Haar auftragen. Stecke dein Haar unter eine Duschhaube und wickle dann ein heißes Handtuch um dein Haar. 1 Stunde warten, dann das Öl mit kaltem Wasser ausspülen. Verwenden Sie Shampoo, um eventuelle Rückstände zu entfernen.
- Sie können diese Behandlung 1 bis 3 Mal im Monat durchführen.
- Wie viel Olivenöl Sie verwenden, hängt davon ab, wie lang und dick Ihr Haar ist. Sie brauchen genug, um Ihr Haar vollständig zu sättigen.
- Für eine Tiefenpflege das Öl über Nacht einwirken lassen.
Schritt 6. Führen Sie die Behandlungen 3 Monate durch, bevor Sie Ihr Haar erneut untersuchen
Wie oft Sie eine Behandlung anwenden, hängt vom Produkt selbst ab, also lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. In den meisten Fällen können Sie sie ein- oder zweimal pro Woche verwenden. Wenn Sie nach 3 Monaten keine Fortschritte sehen, ist Ihr Haar wahrscheinlich irreparabel geschädigt. Besuchen Sie einen Salon, um den Schaden beseitigen zu lassen.
Denken Sie daran, dass nicht alle Behandlungen bei jedem funktionieren. Was für Ihren besten Freund funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie
Schritt 7. Schneiden Sie den Schaden als letzten Ausweg ab
Wie kurz Sie Ihre Haare schneiden, hängt davon ab, wie weit der Schaden reicht. Im Idealfall sollten Sie alle Schäden abschneiden. Wenn dein Haar bis zum Ansatz geschädigt ist und du nicht alle Haare abschneiden möchtest, schneide stattdessen Schichten hinein. Dies verhindert, dass der Schaden weiter den Haarschaft hinaufkriecht.
- Machen Sie das Beste aus Ihrem Schnitt. Entscheiden Sie sich für einen schicken Bob oder einen süßen Pixie. Wenn Sie etwas kantigeres möchten, versuchen Sie es stattdessen mit einem Hinterschnitt.
- Wenn Sie nicht zu kurz gehen möchten, können Sie Ihr Haar alle 4-6 Wochen schneiden, bis der Schaden verschwunden ist. Dies dauert länger, verhindert aber, dass die Enden ausfransen, was den Schaden erhöhen kann.
Teil 2 von 3: Ihr Haar mit Sorgfalt stylen
Schritt 1. Bürsten Sie Ihr Haar von den Spitzen aus
Ziehe niemals eine Bürste direkt vom Ansatz nach unten, wenn dein Haar ganz verknotet und verheddert ist. Arbeiten Sie stattdessen in kleinen Abschnitten, beginnend an den Enden. Bürsten Sie zuerst die Haarspitzen aus. Sobald Sie Ihre Bürste glatt durch sie hindurchführen können, bürsten Sie von den mittleren Längen nach unten und schließlich von den Wurzeln nach unten.
Bürsten oder kämmen Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist. Entwirren Sie Ihr Haar, bevor Sie es waschen, und warten Sie, bis es getrocknet ist, bevor Sie es erneut bürsten
Schritt 2. Tragen Sie Ihr Haar in lockeren, zurückgezogenen Styles, während es sich erholt
Wenn Sie Ihr Haar tragen, können Sie es vor Umweltschäden schützen. Entscheiden Sie sich für lose Zöpfe, Pferdeschwänze und Brötchen und verwenden Sie stoffbezogene Gummibänder oder Haarnadeln, um die Styles zu sichern. Vermeiden Sie enge Zöpfe und glatte Pferdeschwänze. Wenn Sie Spannungen an Ihren Wurzeln spüren, ist Ihr Stil zu eng.
Wenn Sie Ihr Haar in engen Stilen tragen, wird der Haarschaft weiter beschädigt. Ihr Ziel ist es, Schäden zu minimieren, während sich Ihr Haar selbst repariert
Schritt 3. Trocknen Sie Ihr Haar mit einem T-Shirt
Ein altes, aber sauberes T-Shirt wird gut funktionieren. Du kannst auch ein Mikrofaserhandtuch verwenden, aber nimm normale Handtücher. Normale Handtücher sind zu hart für dein Haar und machen es nur noch grober, als es ohnehin schon ist. Wenn Sie ein normales Handtuch verwenden müssen, tupfen Sie Ihr Haar damit leicht ab, um die überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen, und lassen Sie Ihr Haar dann an der Luft trocknen.
Wenn Sie lockiges Haar haben, sollten Sie die Scrunching-Methode verwenden. Hier wickelst du ein langärmeliges T-Shirt um dein Haar und ziehst es nach dem Trocknen aus
Schritt 4. Überspringen oder begrenzen Sie das Hitzestyling
Dazu gehören Lockenstäbe, Glätteisen, Haartrockner und heiße Lockenwickler. Lasse dein Haar stattdessen an der Luft trocknen. Wenn Sie Ihrem Haar Locken hinzufügen möchten, versuchen Sie es mit einer Methode ohne Hitze, wie z. B. Schaumstoffrollen oder Zöpfen. Manche Menschen können ihr Haar mit großen Lockenwicklern glätten.
Die regelmäßige Verwendung von Hitzestyling-Tools kann Ihrem Haar wirklich schaden
Schritt 5. Verwenden Sie Hitzeschutzmittel und niedrige Temperaturen, wenn Sie einen Hitzestyle machen
Tragen Sie einen wasserlöslichen Hitzeschutz auf Ihr noch nasses Haar auf. Lassen Sie Ihr Haar vollständig trocknen, bevor Sie es mit einem Lockenstab oder Glätteisen stylen. Vermeiden Sie die Verwendung von Temperaturen über 320 °F (160 °C).
- Warten Sie, bis Ihr Haar feucht (nicht nass) ist, bevor Sie mit dem Föhnen beginnen. Dadurch wird die Hitzeeinwirkung begrenzt.
- Beschränken Sie Ihr Hitzestyling auf einmal im Monat.
Schritt 6. Halte die Entspannungsmittel, Bleichmittel und Haarfärbemittel zurück
All dies wird Ihr Haar weiter schädigen. Wenn Sie versuchen, Ihr Haar zu entspannen, zu bleichen oder zu färben, müssen Sie es zusätzlich zu Hitzeschäden auf chemische Schäden behandeln. Gönnen Sie Ihrem Haar eine Pause und lassen Sie es für ein paar Monate natürlich.
Wenn Sie Ihr Haar färben müssen, wählen Sie sanfte semi- oder demi-permanente Haarfärbemittel, die das Haar nicht so stark schädigen wie vollständig permanente
Teil 3 von 3: Weitere Schäden verhindern
Schritt 1. Vermeiden Sie Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die zur Trockenheit beitragen
Dazu gehören Parabene, Silikone und Sulfate. Silikone sind schwer zu entfernen und tragen zur Ablagerung bei. Parabene und Sulfate lassen Ihr Haar spröder und trockener werden. Dies wird nur den Reparaturfortschritt verlangsamen. Andere Dinge, auf die Sie achten sollten, sind Natriumlorbeer, Laurethsulfat, Alkohol oder Peroxid.
Wenn Sie diese Zutaten nicht vermeiden können, stellen Sie sicher, dass sie sich am Ende der Zutatenliste befinden. Das bedeutet, dass ihr Inhalt sehr gering ist
Schritt 2. Schützen Sie Ihr Haar vor Sonnenstrahlen
Hitzeschäden treten nicht nur auf, wenn Sie Lockenstäbe oder Glätteisen verwenden. Es kann auch auftreten, wenn Sie zu viel Zeit in der Sonne verbringen. Wenn du viel Zeit mit Arbeiten, Wandern oder Sonnenbaden im Freien verbringst, bedecke deine Haare mit einer Mütze, einem Schal oder einer Kapuze. Sie können auch ein Haarprodukt verwenden, das Ihrem Haar UV-Schutz bietet.
Kaltes Wetter und rauer Wind können auch das Haar schädigen. Wenn es draußen kalt und windig ist, bedecken Sie Ihre Haare
Schritt 3. Bürsten Sie Ihr Haar und wickeln Sie es zu einem lockeren Knoten zusammen, bevor Sie schlafen gehen
Bürsten Sie Ihr Haar, um Verwicklungen zu entfernen. Schlafen Sie auf einem Seidenkissenbezug oder wickeln Sie einen Seidenschal um Ihr Haar. Wenn Ihr Haar sehr lang ist, wickeln Sie es zu einem lockeren Knoten zusammen.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Versuchen Sie, jeden Tag etwa 8 240-Milliliter-Gläser Wasser zu trinken. Dies wird den Schaden nicht unbedingt reparieren, aber es wird sicherstellen, dass Ihr Haar gesund und stark nachwächst.
Wenn Sie immer wieder vergessen, Wasser zu trinken, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken
Schritt 5. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Nährstoffen ist
Früchte und Gemüse, die besonders gut für das Haar sind, sind: Avocados, Karotten, Grünkohl und Spinat. Protein ist ebenfalls sehr wichtig und stellt sicher, dass jedes neue Wachstum stark und gesund ist. Sie können Ihr Protein aus magerem Fleisch und fettarmen Milchprodukten beziehen.
- Huhn, Fisch und Nüsse sind großartige Proteinquellen.
- Leinsamen, Lachs und Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
- Wenn Sie auf eines dieser Lebensmittel allergisch sind oder es nicht essen möchten (d. h. vegan), können Sie jederzeit Nahrungsergänzungsmittel probieren.
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Tipps
- Suche nach Produkten, die Arganöl, Kokosöl oder Kokosmilch enthalten.
- Übertreiben Sie keine Behandlungen oder Diäten. Zu viel des Guten kann schnell zum Schlechten werden!
- Verstehe, dass nicht alle Schäden reversibel sind. Einige Behandlungen, wie z. B. Tiefenspülungen, können Ihr Haar weicher machen, aber sie "heilen" es nicht.
