Ihre erste Woche mit Zahnspangen ist bekanntlich die schlimmste. Zwischen pulsierenden Schmerzen, dem lästigen Spannungsgefühl der Drähte und den unangenehmen Metallringen um Ihre Backenzähne, sagen wir einfach, die erste Woche wird nicht Ihre beste Woche aller Zeiten. Wenn Sie eine unsichtbare Zahnspange tragen, vermeiden Sie die Reizung durch Metallbänder, aber Ihr Mund wird immer noch sehr wund sein, wenn sich Ihre Zähne zu verschieben beginnen. Aber Zahnspangen sind definitiv die Mühe wert. Wenn Ihr Arzt sie endlich abnimmt, ist es ein wunderbares Gefühl. Und Ihre Freunde werden alle neidisch sein, denn Ihre Zähne werden fantastisch aussehen!
Schritte
Methode 1 von 3: Die Schmerzen minimieren
Schritt 1. Besorge dir Schmerzmittel
In der ersten Woche wirken rezeptfreie Medikamente wie Advil, Tylenol und Ibuprofen Wunder. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche für Sie am besten geeignet sind und wann Sie sie einnehmen müssen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Es wird viel einfacher für Ihre empfindlichen Zähne sein.
- Nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis ein. Eine übermäßige Anwendung von Ibuprofen und Aspirin kann Ihre Magenschleimhaut schädigen und starke Schmerzen und blutende Geschwüre verursachen.
- Die flüssigen Versionen dieser Medikamente sind zahnfreundlicher als die Kautabletten.
Schritt 2. Verwenden Sie einen Eisbeutel
Drücken Sie einen Eisbeutel gegen Ihre Wange, bis die Schwellung zurückgeht. Vereisung wird auch Ihr Zahnfleisch vorübergehend betäuben und einen Teil der Schmerzen lindern.
Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, verwenden Sie eine Tüte gefrorene Erbsen. Wickeln Sie den Beutel in ein Papier- oder Stofftuch und drücken Sie ihn bis zu 15 Minuten lang sanft auf Ihre Wange. Sie können dies zwei- bis dreimal täglich tun
Schritt 3. Verwenden Sie ein topisches Anästhetikum
Frei verkäufliche orale Anästhetika wie Anbesol oder Orajel betäuben alle schmerzenden Stellen in Ihrem Mund und verhindern, dass sie für ein paar Stunden weh tun. Geben Sie eine kleine Menge auf ein Wattestäbchen und reiben Sie es auf Ihr Zahnfleisch um wunde Zähne oder auf Wunden in Ihrem Mund. Diese Medikamente schmecken ziemlich schrecklich, aber es ist eine gute Möglichkeit, die Schmerzen loszuwerden, damit Sie nachts schlafen können.
Schritt 4. Trinken Sie kaltes Wasser
Halten Sie Eiswasser immer griffbereit und denken Sie daran, es zu trinken. Sie können es auch einige Minuten im Mund halten und sanft schwenken. Die kalte Temperatur hilft, das Gefühl der Metallringe an den Seiten Ihrer Zunge zu betäuben. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird den Heilungsprozess beschleunigen.
Trinken Sie viel Wasser, aber vermeiden Sie Softdrinks, da diese einen hohen Anteil an Zucker und Säure haben
Schritt 5. Versuchen Sie Nelkenöl
Nelkenöl reduziert Entzündungen und Schmerzen im Mund. Sie können es in den meisten Reformhäusern und Drogerien kaufen.
- Tragen Sie Nelkenöl direkt auf das geschwollene Zahnfleisch am Ende eines Q-Tip auf.
- Mischen Sie ein paar Tropfen Nelkenöl in Wasser und spülen Sie es ein oder zwei Minuten lang durch Ihren Mund.
Schritt 6. Lenken Sie sich ab
Studien zeigen, dass Sie, wenn Sie nicht an Ihren Schmerz denken, ihn nicht so stark spüren. Sehen Sie sich einen Film an oder gehen Sie joggen, was auch immer Ihr Boot treibt.
Schritt 7. Nehmen Sie es einfach
Tun Sie nichts, was Ihren Zähnen weh tut. Ruhen Sie sich aus, so viel Sie können, und vermeiden Sie harte Speisen oder alles andere, was Ihren Mund verletzen könnte.
Methode 2 von 3: Pflege Ihrer neuen Zahnspange
Schritt 1. Vermeiden Sie nervöse Kaugewohnheiten
Kauen Sie nicht an Ihren Fingernägeln und kauen Sie im Unterricht nicht an Ihrem Kugelschreiber oder Bleistift. Versuchen Sie, Ihr Eis nicht zu kauen, wenn Sie Ihr Getränk beendet haben. Und ignorieren Sie die Leute, die sagen, es sei in Ordnung, Kaugummi zu kauen – sie sind nicht diejenigen, die einen schmerzhaften Gang zum Kieferorthopäden haben werden, wenn ihre Zahnspange durch Kaugummi beschädigt wird.
Ihre Zähne stehen bereits durch die Zahnspange unter ständiger Spannung, was zu Entzündungen führt. Üben Sie keinen zusätzlichen Druck aus, indem Sie Kaugummi kauen
Schritt 2. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus
Salz zerstört Bakterien in Ihrem Mund, was zu einer schnelleren Wundheilung führt und einen alkalischen pH-Wert fördert, der die Säuren reduziert. Eine Salzwasserspülung reizt die Schleimhäute im Mund nicht wie eine handelsübliche Mundspülung.
- Mischen Sie ½ Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser.
- Spülen Sie Ihren Mund am ersten Tag alle 2 bis 3 Stunden, dann 3 bis 4 Mal täglich, bis Ihr Mund verheilt ist.
Schritt 3. Essen Sie weiche Lebensmittel
Vielleicht möchten Sie die ersten ein oder zwei Tage bei Flüssigkeiten bleiben, wenn Ihr Mund besonders empfindlich ist. Bleiben Sie dann bei weichen Speisen, bis sich Ihr Mund wieder normal anfühlt.
- Holen Sie sich Joghurt, Kartoffelpüree, Suppe, Reis, Smoothies und Pudding.
- Schauen Sie auf die positive Seite: Sie haben eine gute Ausrede, um diese große Dose Schokoladeneis im Gefrierschrank zu polieren.
Schritt 4. Tragen Sie einen Mundschutz
Wenn Sie Sport treiben, bei dem Sie in den Mund getroffen werden könnten, tragen Sie unbedingt einen kieferorthopädischen Mundschutz. Die Metallklammern Ihrer Zahnspange können das Weichgewebe Ihrer Lippen, Wangen oder sogar Zunge leicht durchtrennen. Sie sehen vielleicht nicht cool aus, aber Sie werden es auf jeden Fall danken, wenn Sie einen Fußball ins Gesicht nehmen.
- Mundschutz findest du in den meisten Sportgeschäften.
- Ihre Kieferorthopädie kann zu diesem Zweck auch Mundschutz tragen.
Schritt 5. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch
Dies kann helfen, die Schmerzen von geschwollenem Zahnfleisch zu lindern und den Blutfluss anzuregen und Entzündungen zu reduzieren.
- Drücken Sie eine saubere Zahnbürste etwa eine halbe Stunde lang gegen die geschwollenen Bereiche Ihres Zahnfleisches.
- Wenn Sie keine Zahnbürste zur Hand haben, drücken Sie leicht mit dem Finger auf die betroffenen Stellen oder verwenden Sie einen Zahnfleischstimulator.
Methode 3 von 3: Bei Laune halten
Schritt 1. Fangen Sie ein paar Zzzs ein
Vielleicht möchten Sie heute Abend Netflix gucken, aber der Schlaf hilft Ihrem Körper, sich an die Zahnspange zu gewöhnen. Außerdem können Sie im Schlaf nicht spüren, dass Ihre Zahnspange wehtut.
Schritt 2. Musik hören
Studien zeigen, dass das Hören von Musik Schmerzen und Angstzustände nach einer Operation lindern kann, und das gilt auch für jede Zeit, in der Sie Schmerzen haben. Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, drehen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und Sie werden sich sicher viel besser fühlen.
Schritt 3. Sprechen Sie mit einem Freund, der eine Zahnspange hat
Es hilft immer, mit jemandem zu sprechen, der die gleichen Dinge durchgemacht hat wie Sie. Ihr Freund kann Ihnen helfen, Ihre Angst zu lindern und Ihnen zu versichern, dass die Schmerzen mit der Zeit verschwinden werden. Sie haben wahrscheinlich auch einige gute Tipps, was zu tun ist und was nicht. Lerne aus ihren Fehlern, damit du sie nicht selbst erleben musst.
Schritt 4. Halten Sie durch
Denken Sie daran, dass diese Woche zu Ende geht und Sie in kürzester Zeit wieder zur Normalität zurückkehren können. Versuchen Sie, sich auf das Endergebnis zu konzentrieren und darauf, wie glücklich Sie mit Ihrem neuen Lächeln sein werden.
Tipps
- Bürste und Zahnseide nach jeder Mahlzeit, wenn du kannst. Eingeschlossene Speisereste können dauerhafte Flecken auf deinen Zähnen hinterlassen, die du erst nach dem Entfernen deiner Zahnspange siehst.
- Wenn Ihr Kieferorthopäde Ihnen spezifische Anweisungen zur Pflege Ihrer neuen Zahnspange gibt, befolgen Sie diese Anweisungen.
- Essen Sie nichts, was zu heiß oder zu kalt ist. Dies kann Ihre empfindlichen Zähne stören. Vermeiden Sie auch farbige Lebensmittel und Rauchen. Farbige Lebensmittel und Rauchen können den Kleber um deine Brackets herum verfärben.
- Auch wenn Sie sich vielleicht sehr selbstbewusst fühlen, denken Sie daran, dass viele Menschen dies auch durchgemacht haben. Viele Leute bekommen eine Zahnspange. Niemand wird denken, dass du anders oder seltsam bist.
