Nesselsucht, auch Urtikaria genannt, sind juckende Beulen, die auf Ihrer Haut erscheinen. Sie sind oft rot und können einen Durchmesser von wenigen Millimetern bis zu mehreren Zoll haben, und mehrere Bienenstöcke können sogar miteinander verbunden sein. Die meisten verschwinden in etwa einem Tag mit der Behandlung zu Hause. Wenn Sie Nesselsucht haben, die länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie sie von einem Arzt untersuchen lassen.
Schritte
Methode 1 von 3: Eliminieren Sie Ihren Auslöser
Schritt 1. Entfernen Sie mögliche Auslöser aus Ihrer Ernährung
Vielleicht möchten Sie ein Ernährungstagebuch über alles, was Sie essen, führen, bevor und nachdem Sie Änderungen vorgenommen haben. Dies wird Ihnen helfen, die problematischen Lebensmittel zu identifizieren. Es gibt verschiedene Lebensmittel, die bei manchen Menschen zu Nesselsucht führen:
- Lebensmittel mit vasoaktiven Aminen. Diese Chemikalien bewirken, dass der Körper Histamine freisetzt, die zu Nesselsucht führen können. Lebensmittel, die sie enthalten, umfassen Schalentiere, Fisch, Tomaten, Ananas, Erdbeeren und Schokolade.
- Lebensmittel mit Salicylaten. Dies sind Verbindungen, die Aspirin ähnlich sind. Lebensmittel, die sie haben, sind Tomaten, Himbeeren, Orangensaft, Gewürze und Tee.
- Andere häufige Nahrungsmittelallergene sind Erdnüsse, Nüsse, Eier, Käse und Milch. Einige Leute finden auch, dass Koffein und Alkohol Nesselsucht auslösen können.
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie auf etwas in Ihrer Umgebung allergisch sind
Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihre Nesselsucht möglicherweise loswerden, indem Sie Ihren Kontakt mit diesen Auslösern minimieren. Manche Menschen reagieren mit Nesselsucht auf folgende Stoffe:
- Pollen. Wenn dies Ihr Auslöser ist, treten Nesselsucht am wahrscheinlichsten in Zeiten hoher Pollenzahlen auf. Versuchen Sie, in diesen Zeiten nicht nach draußen zu gehen, und halten Sie die Fenster zu Ihrem Haus geschlossen.
- Hausstaubmilben und Tierhaare. Wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, kann es hilfreich sein, Ihre Umgebung extrem sauber und staubfrei zu halten. Versuchen Sie, regelmäßig zu staubsaugen, abzustauben und zu waschen. Wechseln Sie Ihre Bettwäsche, damit Sie nicht auf staubigen Laken oder Tierhaaren schlafen.
- Latex. Manche Menschen bekommen Nesselsucht als Reaktion auf den Kontakt mit Latex. Wenn Sie im Gesundheitswesen tätig sind und glauben, dass Latex bei Ihnen Nesselsucht verursachen kann, versuchen Sie, latexfreie Handschuhe zu verwenden, um zu sehen, ob Ihre Nesselsucht verschwindet.
- Andere Chemikalien (Reinigungsmittel, Parfums usw.) können auch Nesselsucht verursachen, wenn Sie allergisch sind.
Schritt 3. Minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Insektenstichen und -stichen
Manche Menschen reagieren mit Nesselsucht auf die Chemikalien, die Insekten in Ihrem Körper hinterlassen, wenn sie beißen oder stechen. Manche Menschen erleben schwere allergische Reaktionen und tragen Epinephrin-Injektoren für den Fall, dass sie gestochen werden. Wenn Sie im Freien arbeiten, können Sie Ihre Bisse und Stiche reduzieren, indem Sie:
- Bienenstöcke und Wespennester meiden. Wenn Sie Bienen oder Wespen sehen, ärgern Sie sie nicht. Bewegen Sie sich stattdessen langsam weg und warten Sie, bis sie wegfliegen.
- Tragen Sie Insektenschutzmittel auf Ihre Kleidung und alle freiliegenden Hautstellen auf. Lassen Sie diese Chemikalien nicht in Nase, Augen oder Mund gelangen. Es gibt viele Produkte, aber solche mit DEET sind im Allgemeinen wirksam.
Schritt 4. Schützen Sie Ihre Haut vor rauen Umwelteinflüssen
Dies kann bedeuten, sich vor extremen Temperaturschwankungen zu schützen, bis sich Ihr Körper an ein neues Klima gewöhnt hat, oder einen stärkeren Sonnenschutz zu verwenden. Manche Menschen haben empfindliche Haut, die mit Nesselsucht auf eine Reihe von Umweltfaktoren reagieren kann, darunter:
- Hitze
- Kalt
- Sonnenlicht
- Druck auf die Haut
- Gras, Giftefeu und Gifteiche
Schritt 5. Besprechen Sie Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt
Einige Medikamente können dazu führen, dass Menschen in Nesselsucht ausbrechen. Wenn Sie glauben, dass eines Ihrer Medikamente Nesselsucht verursacht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Brechen Sie die Einnahme nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein anderes Medikament empfehlen, das Ihren ursprünglichen Zustand immer noch behandelt, aber keine Nesselsucht verursacht. Zu den Medikamenten, die manchmal Nesselsucht verursachen, gehören:
- Penicillin
- Einige Blutdruckmedikamente
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB und andere)
Schritt 6. Betrachten Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand
Konsultieren Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob Ihre Nesselsucht ein Symptom für einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein könnte. Eine Vielzahl von Bedingungen kann zu Nesselsucht führen. Diese beinhalten:
- Bakterielle Infektionen
- Magen-und Darmparasiten
- Virusinfektionen einschließlich Hepatitis, Cytomegalovirus, Epstein-Barr-Virus und HIV
- Schilddrüsenprobleme
- Immunerkrankungen wie Lupus
- Lymphom
- Reaktionen auf Bluttransfusionen
- Seltene genetische Erkrankungen, die das Immunsystem und die Funktionsweise von Blutproteinen beeinflussen
Methode 2 von 3: Anwendung von Naturheilmitteln
Schritt 1. Beruhigen Sie die gereizte Haut mit kühlen Kompressen
Dies reduziert den Juckreiz und hilft Ihnen, nicht zu kratzen. Du kannst:
- Befeuchte einen Waschlappen mit kaltem Wasser und lege ihn auf deine Haut. Lassen Sie es einwirken, bis Ihre Haut weniger juckt.
- Tragen Sie einen Eisbeutel auf. Wenn Sie Eis verwenden, wickeln Sie es in ein Handtuch, damit Sie das Eis nicht direkt auf Ihre Haut legen. Wenn Sie das Eis direkt auf Ihre Haut legen, erhöht sich das Erfrierungsrisiko. Wenn Sie keinen Eisbeutel zur Hand haben, können Sie eine Packung gefrorenes Gemüse verwenden. Tragen Sie das Eis etwa 10 Minuten lang auf, bevor Sie Ihrer Haut die Möglichkeit geben, sich aufzuwärmen.
Schritt 2. Tauchen Sie ein in ein kühles Bad mit einem natürlichen Heilmittel gegen Juckreiz
Dies ist ein uraltes Mittel gegen Juckreiz. Füllen Sie ein Bad mit kaltem, aber nicht unangenehmem Wasser. Fügen Sie dann gemäß den vom Hersteller empfohlenen Mengen eines der folgenden Mittel hinzu und lassen Sie es einige Minuten einweichen oder bis Sie den Juckreiz lindern:
- Backpulver
- Ungekochte Haferflocken
- Kolloidale Haferflocken (Aveeno und andere)
Schritt 3. Tragen Sie lockere Kleidung aus 100 % Baumwolle, um Ihre Haut kühl und trocken zu halten
Nesselsucht kann eine Folge von Hautreizungen aufgrund von Kleidung sein, die eng anliegt und Schweiß auf der Haut hält. Lockere Kleidung hilft deiner Haut zu atmen und vermeidet Nesselsucht aufgrund von Überhitzung und Reizung.
- Versuchen Sie, keine kratzenden Stoffe zu tragen, insbesondere Wolle oder Polyester. Wenn Sie Wolle tragen, achten Sie darauf, dass sie nicht direkt auf Ihrer Haut liegt. Wenn Sie beispielsweise einen Wollpullover tragen, ziehen Sie darunter ein leichtes Hemd an.
- Ähnlich wie Schwitzen Ihre Nesselsucht reizen kann, kann auch heißes Duschen oder Baden sie reizen.
Schritt 4. Stress reduzieren
Manche Menschen brechen in Nesselsucht aus, wenn sie unter starkem Stress stehen. Überlegen Sie, ob Sie in Ihrem Leben belastende Ereignisse erlebt haben, wie die Beendigung oder den Beginn einer neuen Arbeitsstelle, einen Todesfall in der Familie, einen Umzug oder Probleme in Ihren engen Beziehungen. Wenn dies der Fall ist, kann das Erlernen des Umgangs mit Stress dazu führen, dass Ihre Nesselsucht verschwindet. Du kannst es versuchen:
- Meditation. Meditation ist eine Entspannungstechnik, bei der Sie Ihren Kopf frei machen. Sie nehmen sich ein paar ruhige Momente, um die Augen zu schließen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Manche Leute wiederholen dabei ein einzelnes Wort oder einen Satz (ein Mantra) in ihrem Kopf.
- Tiefes Atmen. Bei dieser Methode konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Lunge vollständig aufzublasen. Dies zwingt Sie dazu, sich zu entspannen und die flachen Atemzüge zu vermeiden, die Menschen beim Hyperventilieren machen. Tiefes Atmen kann dir auch helfen, deinen Geist zu klären.
- Beruhigende Bilder visualisieren. Dies ist eine Entspannungstechnik, bei der Sie sich einen entspannenden Ort vorstellen. Es kann ein realer oder imaginärer Ort sein. Wenn Sie sich diesen Ort vorstellen, bewegen Sie sich in der Landschaft und denken darüber nach, wie sie sich anfühlt, riecht und klingt.
- Übung. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihre Stimmung zu heben und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Das Department of Health and Human Services empfiehlt, sich mindestens 75 Minuten pro Woche zu bewegen. Dies kann Gehen, Laufen, Radfahren oder Sport sein. Es wird auch empfohlen, dass Menschen zweimal pro Woche Krafttraining wie Gewichtheben machen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Rufen Sie den Notdienst an, wenn Sie Atembeschwerden haben
Gelegentlich können Menschen Schwierigkeiten beim Atmen haben oder das Gefühl haben, dass sich ihre Kehle schließt, wenn sie Nesselsucht bekommen. In diesem Fall handelt es sich um einen medizinischen Notfall und Sie sollten sofort einen Krankenwagen rufen.
In diesem Fall werden Ihnen die Notfallhelfer wahrscheinlich eine Adrenalin-Injektion verabreichen. Dies ist eine Form von Adrenalin und sollte die Schwellung schnell reduzieren
Schritt 2. Versuchen Sie Antihistaminika
Diese Medikamente sind sowohl als rezeptfreie als auch als verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich. Sie sind die erste Behandlungslinie für Nesselsucht und reduzieren effektiv Juckreiz und Schwellungen.
- Häufig verwendete Antihistaminika sind Cetirizin, Fexofenadin und Loratadin. Diphenhydramin (Benadryl) ist ein häufig verwendetes rezeptfreies Antihistaminikum.
- Antihistaminika können dazu führen, dass Sie sich schläfrig fühlen. Fahren Sie daher nicht während der Einnahme, bis Sie wissen, wie sie sich auf Sie auswirken. Trinken Sie während der Einnahme keinen Alkohol. Lesen und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und die Empfehlungen Ihres Arztes.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind. Antihistaminika sind für schwangere Frauen möglicherweise nicht sicher.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach topischen oder oralen Steroiden
Diese Medikamente werden normalerweise verschrieben, wenn Antihistaminika nicht helfen. Sie reduzieren die Nesselsucht, indem sie Ihre Immunreaktionen senken. Beginnen Sie damit, eine dünne Schicht einer topischen Steroidcreme wie 1% Hydrocortison auf Ihre Nesselsucht aufzutragen. Wenn Sie weit verbreitete Nesselsucht haben, wird Ihnen möglicherweise eine 3- bis 5-tägige Behandlung mit Prednisolon verschrieben.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden, bevor Sie Kortikosteroide einnehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind: Bluthochdruck, Glaukom, Katarakte oder Diabetes. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, schwanger zu sein oder stillen.
- Nebenwirkungen können Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit sein.
Schritt 4. Probieren Sie zusätzliche Medikamente aus, um Nesselsucht zu bekämpfen, die nicht verschwinden wird
Wenn Sie behandlungsresistente Nesselsucht haben, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich an einen Hautspezialisten überweisen. Möglicherweise haben Sie auch die Möglichkeit, zusätzliche Medikamente auszuprobieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen.
Menthol-Creme. Dies kann topisch angewendet werden, um den Juckreiz zu reduzieren
Schritt 5. Besprechen Sie die Lichttherapie mit Ihrem Arzt
Einige Hautausschläge sprechen auf Behandlungen mit Schmalband-UV-B-Phototherapie an. Dazu müssen Sie einige Minuten in einem kleinen Raum stehen, während Sie dem Licht ausgesetzt sind.
- Diese Behandlung ist möglicherweise nicht sofort wirksam. Sie würden zwei bis fünf Sitzungen pro Woche durchführen und es kann 20 Sitzungen dauern, bis Sie eine Wirkung sehen.
- Diese Behandlung kann zu Sonnenbrand führen und Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
Tipps
Reinigen Sie Ihre Haut mit kaltem Wasser und milder Seife, um Ihre Nesselsucht zu lindern
Warnungen
- Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Dies ist wichtig, da sie mit anderen Medikamenten interagieren können. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein Kind behandeln.
- Lesen und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und alle Ratschläge Ihres Arztes.
