Schwangerschaft ist eine sehr persönliche Angelegenheit, und Sie sollten nie jemandem davon erzählen müssen, bevor Sie dazu bereit sind. Vielleicht wartest du damit, die Nachrichten zu überbringen, bis du das erste Trimester hinter dir hast, oder vielleicht hast du keine Lust, mit neugierigen Verwandten oder klatschenden Kollegen zu teilen. Was auch immer Ihre Gründe sind, Sie können Ihre Schwangerschaft frühzeitig unter Verschluss halten, indem Sie Ihre Symptome behandeln und einige clevere Ausreden aneinanderreihen. Sobald du anfängst, ein bisschen mehr zu zeigen, kannst du deinen wachsenden Babybauch mit stylischer Kleidungsauswahl verkleiden.
Schritte
Methode 1 von 2: Symptome und Änderungen des Lebensstils verbergen
Schritt 1. Entwickeln Sie eine Fake-Out-Strategie für soziale Trinksituationen
Wenn Sie mit Familie und Freunden gelegentlich ein alkoholisches Getränk genießen, werden sie es mit Sicherheit bemerken, wenn Sie einen kalten Truthahn essen. Versuchen Sie, das nächste Mal, wenn Sie unterwegs sind, diskret eine neue Version Ihres Lieblingsgetränks zu bestellen. Bieten Sie an, die Getränke selbst zu mixen, wenn Sie sich zu Hause unterhalten – so können Sie Ihren eigenen alkoholfreien Cocktail mixen, ohne dass es jemand merkt.
Wenn Sie mit Ihrem Lebensgefährten oder einem Freund, der Ihr Geheimnis kennt, unterwegs sind, können Sie beide dasselbe Getränk bestellen. Tu so, als würdest du an deinem nippen, und wechsle dann heimlich die Getränke, wenn ihre anfängt, niedrig zu werden. Andere Leute, die mit Ihnen trinken, werden es wahrscheinlich nicht bemerken
Schritt 2. Finden Sie eine Ausrede, um unsichere Lebensmittel und Getränke zu vermeiden
Wenn ein Fake-out nicht möglich ist, halten Sie eine plausible Entschuldigung bereit, wenn Ihnen jemand etwas anbietet, das Sie nicht essen oder trinken können. Sie können es als Lebensstiländerung oder Gesundheitsproblem ausgeben, das nichts mit einer Schwangerschaft zu tun hat.
- Wenn dir zum Beispiel jemand anbietet, dir eine Tasse Kaffee zu kaufen, könntest du ihm sagen, dass du versuchst, Koffein zu reduzieren, um deinen nächtlichen Schlaf zu verbessern.
- Wenn Sie einen Weichkäse-Hors d’oeuvre ablehnen müssen, können Sie etwas sagen wie: „Mein Magen hat sich in letzter Zeit sehr geärgert, also hat mein Arzt mir empfohlen, es milchfrei zu machen.“
Schritt 3. Halten Sie Cracker und Ingwerbonbons bereit, um Übelkeit abzuwehren
Wenn Sie von morgendlicher Übelkeit geplagt werden, bemerken Ihre Freunde und Kollegen möglicherweise, dass Sie sich unter dem Wetter fühlen. Das Essen von Ingwerbonbons oder das Trinken von Ingwergetränken (wie Ingwertee oder altmodisches Ginger Ale) kann dazu beitragen, Ihren Magen zu beruhigen und Ihre Symptome für andere weniger offensichtlich zu machen. Auch milde Lebensmittel wie Cracker oder Trockenflocken können gegen Übelkeit helfen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken, denn auch Dehydrierung kann die morgendliche Übelkeit verschlimmern.
- Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich übergeben zu müssen, versuchen Sie, auf die Toilette zu gehen oder einen anderen abgelegenen Ort zu finden, an dem Sie einige Minuten mit dem Kopf zwischen den Knien sitzen können. Dies kann das Gefühl vergehen lassen oder dir zumindest Zeit verschaffen, etwas Privatsphäre zu finden, bevor du dich übergeben musst.
Schritt 4. Planen Sie Aktivitäten für Zeiten, in denen Sie sich am besten fühlen
Wenn Sie wissen, dass Sie zu bestimmten Tageszeiten dazu neigen, sich müder und mulmiger zu fühlen, vermeiden Sie es, zu diesen Zeiten Sport oder andere ermüdende Aktivitäten mit Freunden zu planen. Finden Sie heraus, wann Sie am energiereichsten sind, und nehmen Sie sich dann Zeit.
- Wenn Sie sich zum Beispiel zu müde und krank fühlen, um mit einem Trainingspartner morgens zu joggen, könnten Sie stattdessen vorschlagen, stattdessen Nachmittags-Yoga zu machen. Sagen Sie etwas wie: „Ich wollte diese neue Yogastunde schon seit einiger Zeit ausprobieren. Willst du es versuchen?"
- Sie können bei Bedarf auch eine Entschuldigung vorbringen. Wenn Sie zu erschöpft oder zu krank sind, um an einer Aktivität teilzunehmen, könnten Sie sagen, dass Sie eine leichte Magenschleimhautentzündung haben oder damit beschäftigt sind, Arbeitsfristen nachzuholen.
Schritt 5. Bitten Sie die Eingeweihten, die Neuigkeiten für sich zu behalten
Auch wenn Sie nicht bereit sind, den meisten Menschen in Ihrem Leben davon zu erzählen, möchten oder müssen Sie Ihre Schwangerschaftsnachrichten vielleicht mit einigen wenigen teilen. Wenn Sie es jemandem erzählen, lassen Sie ihn in einfachen Worten wissen, dass es nur zwischen Ihnen beiden ist. Bitten Sie sie, Ihren Wunsch nach Privatsphäre zu respektieren, bis Sie bereit sind, es anderen mitzuteilen.
Sag zum Beispiel: „Ich wollte dich wissen lassen, dass ich schwanger bin, aber ich bin noch nicht bereit, die Neuigkeiten mit anderen zu teilen. Bitte sprechen Sie mit niemandem darüber, ohne mich vorher zu fragen.“
Methode 2 von 2: Anziehen, um einen Babybauch zu verbergen
Schritt 1. Glätten Sie Blähungen in der frühen Schwangerschaft mit Shapewear
Hormonelle Veränderungen zu Beginn Ihrer Schwangerschaft können zu Blähungen führen, sodass Sie möglicherweise bemerken, dass sich Ihre Taille ein wenig ausdehnt, noch bevor Sie eine echte „Beule“bekommen. Versuchen Sie, schlankmachende Unterwäsche wie Spanx oder Strümpfe mit kontrolliertem Oberteil anzuziehen, um Ihren Bauch zu verstauen und Ihnen zu helfen, etwas länger in Ihre Kleidung vor der Schwangerschaft zu passen.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was der Druck von Shapewear auf Ihr wachsendes Baby anrichten könnte. Die schützende Fruchtwasserschicht in Ihrer Gebärmutter hält sie gut gepolstert. Enge Kleidungsstücke können jedoch mit zunehmendem Körperwachstum unangenehmer werden
Schritt 2. Versuchen Sie es mit lässigen oder fließenden Oberteilen, um eine wachsende Beule zu verbergen
Lockere, gerüschte oder voluminöse Oberteile können deiner Figur schmeicheln und deinen wachsenden Bauch verbergen. Versuchen Sie es mit einer fließenden Tunika oder einer Bluse mit Rüschen an den Seiten. Auch Tops oder Kleider mit Empire-Taille sind eine gute Wahl, da sie deine Figur schmeicheln, ohne die Kurven zu betonen.
Bei kühlerem Wetter sind große, lässige Pullover eine bequeme und modische Möglichkeit, Ihren Babybauch zu verbergen
Schritt 3. Tragen Sie Schichten, um Ihre sich ändernde Form zu verbergen
Schichten können das Auge von Ihrem Mittelteil ablenken und Ihrem Outfit Volumen verleihen, ohne die Aufmerksamkeit auf Ihren Bauch zu lenken. Versuchen Sie, einen lockeren Blazer oder eine drapierte Strickjacke über einer Bluse oder Tunika anzuziehen.
Wenn Sie sich mutig genug fühlen, Schichten mit kontrastierenden Drucken oder Mustern auszuprobieren, kann dies auch das Erscheinungsbild Ihres Bauches minimieren. Tragen Sie zum Beispiel eine schwarz-weiß gepunktete Bluse mit einem bunten Blumenblazer
Schritt 4. Balancieren Sie Ihr lockeres Oberteil mit einem enganliegenden Unterteil
Das Tragen eines lässigen Tops mit Baggy Pants kann dir ein voluminöses Aussehen verleihen. Schaffen Sie einen schlankeren und stromlinienförmigen Look und gleichen Sie Ihre obere Hälfte aus, indem Sie etwas figurbetonteres an Ihren Beinen tragen.
Du könntest zum Beispiel versuchen, einen weiten Tunika-Pullover mit einer bequemen Leggings zu tragen. Bei kühlerem Wetter können Sie eine fließende Bluse oder ein Hemdkleid mit einer Strumpfhose oder einer dehnbaren Slim-Fit-Jeans kombinieren
Schritt 5. Ziehen Sie mit Schals und Accessoires die Aufmerksamkeit von Ihrem Bauch ab
Wähle einen langen, übergroßen Schal und drapiere ihn so, dass er vor deinem Oberkörper herunterhängt. Dies kann Ihrer Figur das Aussehen von Länge und Schlankheit verleihen. Auch Schals und andere Accessoires, wie zum Beispiel auffällige Schmuckstücke, können den Blick auf sich ziehen und die Aufmerksamkeit des Betrachters vom Bauch ablenken.
- Schals in dunklen Farben, wie Schwarz oder Marineblau, sorgen für einen zusätzlichen Schlankheitseffekt.
- Helle oder farbenfrohe Accessoires sind ein Hingucker und können Ihrem Outfit neue Akzente setzen. Versuchen Sie es mit einem bunten Schal, einem großen Paar Creolen oder einer funkelnden Halskette.
Schritt 6. Tragen Sie bedruckte Stoffe, um das Auge abzulenken
Drucke sind eine großartige Möglichkeit, die Aufmerksamkeit von Ihrer sich ändernden Form abzulenken. Viel Spaß mit farbenfrohen Blumenoberteilen oder bleiben Sie bei konservativeren Flecken, Karos oder Streifen, wenn Sie es vorziehen.
