Eine Erkältung ist eine sehr häufige Form der Infektion der oberen Atemwege, die durch eine Vielzahl verschiedener Viren verursacht werden kann. Es gibt keine Heilung für eine Erkältung, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um einem geliebten Menschen mit einer Erkältung zu helfen, sich besser zu fühlen. Sie können dazu beitragen, den Genesungsprozess Ihres Lebensgefährten zu erleichtern, indem Sie seine Bedürfnisse einschätzen, seine Symptome behandeln und es ihm bequem machen.
Schritte
Teil 1 von 4: Ihre Bedürfnisse einschätzen
Schritt 1. Finden Sie heraus, ob sie Hilfe benötigen
Wenn Sie mit Ihrem Lebensgefährten zusammenleben oder wenn er alleine lebt, kann die Antwort auf diese Frage offensichtlich sein. Aber wenn sie bei Familie, Freunden oder Mitbewohnern leben, bekommen sie möglicherweise bereits die Hilfe, die sie brauchen. Der einzige Weg, um sicher zu sein, ist zu fragen. Auch wenn sich jemand anders um Ihren Liebsten kümmert, können Sie vielleicht helfen, indem Sie mit Essen oder Medikamenten vorbeischauen.
Schritt 2. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen
Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihrem Lebensgefährten mitzuteilen, dass Sie sich um sein Wohlergehen sorgen. Noch wichtiger ist, dass Sie mit ihnen darüber sprechen können, wie sie sich fühlen, um herauszufinden, welche Art von Symptomen sie haben und welche Art von Hilfe sie benötigen.
Menschen haben manchmal Schwierigkeiten zu beschreiben, wie sie sich fühlen, wenn sie krank sind. Versuchen Sie, nach bestimmten Symptomen zu fragen (z. B. „Haben Sie Kopfschmerzen?“oder „Haben Sie Halsschmerzen?“)
Schritt 3. Messen Sie ihre Temperatur
Eines der wichtigsten Dinge, um herauszufinden, ob sie Fieber haben oder nicht, und wenn ja, wie hoch ist es. Messen Sie die Temperatur Ihres Lebensgefährten mit einem Mundthermometer.
- Rufen Sie den Arzt Ihres Angehörigen an, wenn seine Temperatur 39,4 °C oder mehr beträgt.
- Wenn Sie Fieber haben, das von starken Kopfschmerzen, Hautausschlag, Nackensteifheit, geistiger Verwirrung, ungewöhnlicher Lichtempfindlichkeit, Erbrechen, Brustschmerzen, Atembeschwerden, Bauchschmerzen, Schmerzen beim Wasserlassen oder Krampfanfällen begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 4. Fragen Sie sie, was sie brauchen
Je nachdem, wie sie sich fühlen, kann Ihr Lebensgefährte zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Dinge wollen oder brauchen. Der beste Weg, um herauszufinden, was sie brauchen, ist zu fragen. Menschen sind nicht immer kommunikativ, wenn sie krank sind, also helfen Sie ihnen, indem Sie gezielte Fragen stellen (wie „Möchtest du etwas schlafen?“„Brauchst du mehr Medikamente?“oder „Hast du Hunger?“).
- Seien Sie rücksichtsvoll – checken Sie nicht so oft ein, dass sie sich nicht ausruhen können! Es schadet nicht zu fragen, wie oft Sie einchecken möchten. Wenn sie schlafen oder versuchen einzuschlafen, stören Sie sie nicht.
- Wenn sie Medikamente gegen ihre Erkältungssymptome einnehmen, überprüfen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um herauszufinden, wie oft sie eine neue Dosis verabreichen müssen. Wenn die Zeit für die nächste Dosis naht, ist es möglicherweise eine gute Idee, zu überprüfen, ob sie noch mehr einnehmen möchten.
Teil 2 von 4: Ihre Symptome behandeln
Schritt 1. Behandeln Sie ihre verstopfte Nase
Eine verstopfte Nase ist eines der häufigsten Erkältungssymptome. Es ist besonders wichtig, Stauungen zu behandeln, da sie Beschwerden verursachen, andere Symptome (wie Halsschmerzen und Husten) verschlimmern oder zu diesen beitragen können und dem Erkältungspatienten das Einschlafen erschweren können. Eines oder eine Kombination der folgenden Mittel kann helfen, eine verstopfte Nase zu lindern:
- Probiere ein rezeptfreies Kochsalzspray aus. Kochsalzsprays können helfen, die Nasenwege zu reinigen und zu beruhigen.
- Verwenden Sie einen Kaltnebel-Verdampfer oder einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in dem Raum zu erhöhen, in dem sich Ihr Lebensgefährte ausruht. Zusätzliche Feuchtigkeit in der Luft ist beruhigend und kann helfen, Staus zu beseitigen.
- Over-the-counter abschwellende Mittel und Erkältungsmedikamente können Linderung verschaffen. Achten Sie darauf, die Packungsanweisungen sorgfältig zu befolgen.
Schritt 2. Behandeln Sie ihre Halsschmerzen
Halsschmerzen sind oft eines der ersten Symptome einer Erkältung und können durch eine verstopfte Nase verschlimmert werden. Probieren Sie eine oder mehrere dieser Methoden aus, um Halsschmerzen zu lindern:
- Sich auflösen 1⁄4–1⁄2 Teelöffel (1,2–2,5 ml) Salz in warmem Wasser und bitten Sie sie, damit zu gurgeln.
- Auch sehr heiße oder sehr kalte Flüssigkeiten und Speisen können Halsschmerzen oder Halskratzen lindern. Biete ihnen heißen Tee mit Honig und Zitrone, Eischips oder einem Eiswürfel an.
- Probiere rezeptfreie Hustenbonbons oder Halssprays mit Menthol oder Betäubungsmitteln.
Schritt 3. Behandeln Sie ihren Husten
Rachenreizung und Verstopfung können Husten verursachen. Die Behandlung von Halsschmerzen und verstopfter Nase kann die Hustensymptome lindern. Sie können auch rezeptfreie Hustenmittel wie NyQuil Husten, Delsym oder Robitussin ausprobieren.
Husten ist der natürliche Weg des Körpers, Schleim aus der Lunge zu entfernen. Geben Sie Ihrem Lebensgefährten nur dann ein Hustenmittel, wenn der Husten ihm Schmerzen bereitet
Schritt 4. Behandeln Sie ihre Schmerzen
Erkältungen können Kopf- und Gliederschmerzen verursachen. Diese Symptome können mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen behandelt werden.
Geben Sie niemals Aspirin an Personen unter 18 Jahren, es sei denn, Sie werden von einem Arzt dazu aufgefordert. In seltenen Fällen können Kinder und Jugendliche eine gefährliche und möglicherweise tödliche Reaktion auf Aspirin haben
Schritt 5. Behandeln Sie ihr Fieber
Fieber ist eine der Methoden des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, aber hohes Fieber kann unangenehm oder sogar gefährlich sein. Wenn Ihr Lebensgefährte Fieber unter 39,89 ° C hat, ist das Beste, was er tun kann, sich auszuruhen und hydratisiert zu bleiben. Wenn ihr Fieber höher als 102 ° F (39,89 ° C) ist, können Sie das Fieber mit Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen senken.
Bevor Sie Ihrem Partner Paracetamol verabreichen, stellen Sie sicher, dass er nicht kürzlich ein anderes Medikament eingenommen hat, das Paracetamol enthält, um eine versehentliche Überdosierung zu vermeiden. Acetaminophen ist ein häufiger Inhaltsstoff in rezeptfreien Husten- und Erkältungsmedikamenten, daher ist es wichtig, vor der Einnahme auf den Inhaltsstoffetiketten aller rezeptfreien Medikamente nachzusehen
Schritt 6. Halten Sie sie hydratisiert
Jemand mit einer Erkältung kann leicht dehydrieren. Gib ihnen klare Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe oder Saft.
- Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Limonade können die Dehydration verschlimmern und den Schlaf stören.
- Hühnersuppe ist ein traditionelles Erkältungsmittel, das feuchtigkeitsspendend, nahrhaft, beruhigend auf den Hals und gut für den Magen ist. Heiße Brühe kann auch helfen, Verstopfungen zu lösen und verstopfte Nasengänge zu reinigen. Probieren Sie dieses einfache und beruhigende Rezept für Hühnersuppe.
Schritt 7. Ermutigen Sie sie, sich auszuruhen
Ruhe und Schlaf sind entscheidend für die Heilung des Körpers. Wenn Ihr Lebensgefährte Schlafstörungen hat, kann die Behandlung anderer Erkältungssymptome und die Schaffung einer erholsamen und komfortablen Umgebung für ihn hilfreich sein. Einige Erkältungsmedikamente enthalten Inhaltsstoffe, die Schläfrigkeit verursachen und einem Erkältungspatienten helfen können, gut zu schlafen.
Teil 3 von 4: Damit sie sich wohlfühlen
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass sie die Dinge, die sie brauchen, in der Nähe haben
Sie können Ihrem Lebensgefährten sehr helfen, indem Sie einfach sicherstellen, dass alles, was er braucht, in Reichweite ist. Bewahren Sie Taschentücher, Wasser, Medikamente, ein Thermometer, Decken, Lesematerial oder was auch immer sie möchten, in dem Raum auf, in dem sie sich ausruhen.
Schritt 2. Halten Sie ihren Raum ruhig und komfortabel
Achte darauf, dass sie auf einem Bett oder einer Couch mit sauberen Laken, Kissen und Decken ruhen können. Halten Sie den Lärm auf ein Minimum. Wenn sie versuchen zu schlafen, halten Sie das Zimmer dunkel. Achte darauf, dass sie nicht zu heiß oder zu kalt sind.
Schritt 3. Halten Sie sie beschäftigt
Während Ruhe und Schlaf sehr wichtig für die Genesung sind, verbringen die meisten Menschen viel Zeit damit, sich zu langweilen und frustriert zu fühlen, wenn sie krank sind. Während dein Lebensgefährte wach ist, finde Wege, um seine Stimmung aufrechtzuerhalten.
- Setzen Sie einen Lieblingsfilm oder eine Lieblingsserie auf.
- Spielen Sie Musik, die ihnen Spaß macht.
- Bringen Sie ihnen Bücher oder Zeitschriften zum Lesen mit. Wenn sie sich zu krank fühlen, um sich auf das Lesen zu konzentrieren, bieten Sie ihnen an, ihnen vorzulesen oder ein Hörbuch zu spielen.
- Bieten Sie Ihr Unternehmen und Ihr Gespräch an.
Teil 4 von 4: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Sprechen Sie mit ihrem Arzt, wenn sich ihre Symptome verschlimmern
Die Erkältung erfordert im Allgemeinen keine Behandlung durch einen Arzt, aber wenn sich die Symptome Ihres Lebensgefährten verschlimmern oder nach 7 Tagen nicht abklingen, rufen Sie ihren Arzt an. Sie können Medikamente verschreiben, die helfen können, ihre Symptome zu lindern.
- Bitten Sie Ihren Lebensgefährten um Erlaubnis, seinen Arzt zu kontaktieren.
- Wenn Sie nicht verheiratet sind, können Sie möglicherweise keine Informationen über ihre Krankengeschichte von ihrem Arzt erhalten, aber Sie können sich trotzdem von ihrem Arzt beraten lassen.
- Wenn ihr Fieber über 38,5 °C (101,3 °F) ansteigt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Schritt 2. Bringen Sie sie zu einem Arzt, wenn sie Atembeschwerden haben
Wenn der Husten mit Kurzatmigkeit einhergeht oder von Fieber, Ohnmacht oder Knöchelschwellung begleitet wird, gehen Sie mit Ihrem Partner zu einem Arzt.
- Eine Erkältung kann zu Bronchitis oder Lungenentzündung führen, die schwerwiegend sein können, wenn sie nicht sofort behandelt werden.
- Bringen Sie sie in eine Notaufnahme, wenn sie ernsthafte Atembeschwerden haben oder benommen werden.
Schritt 3. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn sie hellgrünen Schleim ausstoßen
Wenn Ihr Lebensgefährte hustet oder sich die Nase putzt und hellgrünen Schleim produziert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass er eine Nasennebenhöhlen- oder Lungeninfektion entwickelt hat. Infektionen müssen mit Antibiotika behandelt werden, also bringen Sie sie in eine Notfallklinik oder ihren Arzt.
Sie können in eine Notaufnahme gehen, wenn Sie nicht auf einen Arzttermin warten können
Tipps
Es ist schwer, sich um einen Kranken zu kümmern, wenn man auch krank ist. Schützen Sie sich vor einer Erkältung durch häufiges Händewaschen und Desinfizieren von Gegenständen und Oberflächen, die mit der erkrankten Person in Kontakt gekommen sind. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, bis Sie Ihre Hände gewaschen haben
Warnungen
- Versuchen Sie niemals, eine Erkältung mit Antibiotika zu behandeln, es sei denn, sie werden von einem Arzt verschrieben. Erkältungen werden durch Viren verursacht, die von Antibiotika nicht angegriffen werden. Die Einnahme von Antibiotika bei einer Erkältung ist nicht nur wirkungslos, sondern kann sogar schädlich sein. Erkältungen, die von einer bakteriellen Infektion begleitet werden, wie z. B. einer Halsentzündung, müssen jedoch möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden.
- Wenn die Erkältungssymptome Ihres Partners extrem schwerwiegend sind, sich verschlimmern oder länger als 10 Tage andauern, ermutigen Sie ihn, einen Arzt aufzusuchen. Erkältungen sind normalerweise nicht gefährlich, können aber zu schwereren Sekundärinfektionen wie Bronchitis oder Lungenentzündung führen.
- Wenn Ihr Lebensgefährte verschreibungspflichtige Medikamente für andere Gesundheitszustände einnimmt, rufen Sie immer einen Arzt an, bevor Sie ihm rezeptfreie Medikamente geben, um sicherzustellen, dass sie sicher eingenommen werden können.
- Wenn Ihr Lebensgefährte ein geschwächtes Immunsystem oder eine chronische Atemwegserkrankung hat, rufen Sie beim ersten Anzeichen einer Erkältung seinen Arzt an, um sich beraten zu lassen.
