14 Wege zu gesundem Haar

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Schritt 1. Silikone und Sulfate trocknen dein Haar aus und können es kraus machen

Wenn Sie nach Shampoo, Spülung und Stylingprodukten suchen, stellen Sie sicher, dass sie keine Silikone oder Sulfate enthalten, damit Ihr Haar gesund und glänzend aussieht. Bei den meisten Produkten steht direkt auf der Flasche „silikon- und sulfatfrei“, sodass Sie nicht lange suchen müssen.

• Sie können auch Naturprodukte finden, die keine Silikone oder Sulfate enthalten.
• Halte dich auch von Produkten mit Alkohol fern, da Alkohol dein Haar austrocknen kann.

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Schritt 1. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, kann es austrocknen

Verlängere die Zeit zwischen den Haarwäschen und versuche, dein Haar nur zu waschen, wenn es fettig oder fettig wird. Ihr Haar und Ihre Kopfhaut werden es Ihnen danken!

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haare zwischen den Haarwäschen schmutzig werden, können Sie an den Tagen, an denen Sie Ihre Haare nicht waschen, ein Trockenshampoo auftragen. Tragen Sie einfach eine kleine Menge auf Ihre Wurzeln auf und reiben Sie sie dann durch Ihr Haar bis zu den Spitzen

Methode 3 von 13: Verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung

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Schritt 1. Schließen Sie Feuchtigkeit und Feuchtigkeit mit Conditioner ein

Konzentrieren Sie die Spülung auf die Haarspitzen, da diese am meisten trocken und geschädigt sind. Lassen Sie es 2 bis 3 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen, um glänzendes, gesundes Haar zu erhalten.

• Wenn sich Ihr Haar trocken anfühlt, versuchen Sie es einmal pro Woche mit einer Tiefenspülung.
• Oder verwenden Sie einen Leave-in-Conditioner, um auch nach dem Trocknen Ihres Haares Feuchtigkeit zu spenden.

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Schritt 1. Heftiges Reiben oder Wringen kann zu Kräuselungen und Trockenheit führen

Tupfe das Wasser stattdessen vorsichtig mit einem Mikrofasertuch aus, damit es nicht mehr tropfnass ist. Lassen Sie es dann den Rest des Weges an der Luft trocknen.

Mikrofasertücher sind besser als Baumwolltücher, da sie weniger Frizz verursachen

Methode 5 von 13: Kämmen Sie Ihr Haar mit einem breitzinkigen Kamm

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Schritt 1. Typische Haarbürsten können Ihr Haar kraus machen

Wenn Sie Ihr Haar bürsten müssen, halten Sie es an den Spitzen fest und beginnen Sie mit kurzen, leichten Strichen zu kämmen. Bewegen Sie sich langsam zur Kopfhaut, bis Sie alle Haare durchbürsten können, ohne stecken zu bleiben.

Ihr Haar ist ziemlich zerbrechlich, wenn es nass ist. Versuchen Sie, es nach dem Duschen zu bürsten, wenn es trocken oder feucht ist

Methode 6 von 13: Beschränken Sie die Verwendung von Hitze-Styling-Geräten

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Schritt 1. Lassen Sie Ihr Haar so weit wie möglich an der Luft trocknen und verwenden Sie hitzefreie Styles

Legen Sie Ihren Haartrockner, Glätteisen, Lockenstab und heiße Rollen weg, es sei denn, Sie haben einen besonderen Anlass zur Hand, und verwenden Sie sie auf der niedrigsten Stufe. Das Anwenden von Hitze auf dein Haar kann es beschädigen, daher ist es am besten, dein Haar stattdessen an der Luft trocknen zu lassen.

Wenn Sie Hitzestylinggeräte verwenden, verwenden Sie vorher ein Hitzeschutzserum oder -spray, um Ihre Schlösser zu schützen

Methode 7 von 13: Geben Sie Ihrem Haar einmal pro Woche Ölbehandlungen

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Schritt 1. Stellen Sie die Geschmeidigkeit und den Glanz Ihres Haares mit natürlichem Öl wieder her

Wenn Ihr Haar noch nass vom Duschen ist, massieren Sie Olivenöl oder Mandelöl in Ihr Haar ein. Bedecke dein Haar mit einer Duschhaube und lasse das Öl dann mindestens 2 Stunden einwirken, bevor du es ausspülst.

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Schritt 1. Das Färben oder Aufhellen Ihres Haares kann es austrocknen und beschädigen

Versuchen Sie, so wenig Farbe und Bleichmittel wie möglich zu verwenden, insbesondere wenn Ihr Haar bereits geschädigt ist. Warten Sie mindestens 8 bis 10 Wochen zwischen den Nachbesserungen oder Farben, um Ihrem Haar eine Chance zu geben, sich auszuruhen.

Verwenden Sie keine Dauerwellen oder Relaxer, wenn Ihr Haar gebleicht oder gefärbt ist. Die Kombination von Chemikalien kann Ihr Haar wirklich austrocknen und schädigen

Methode 9 von 13: Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen

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Schritt 1. Sonne, Wind und kalte Temperaturen können Ihr Haar schädigen und austrocknen

Wenn die Sonne stark ist, tragen Sie eine Mütze oder einen Schal über Ihrem Haar, damit es nicht zu stark frittiert wird. Wenn Sie schwimmen gehen, tragen Sie eine Badekappe und spülen Sie Ihre Haare aus, sobald Sie fertig sind.

Gehen Sie im Winter nicht mit nassen Haaren nach draußen. Wenn Ihr Haar gefriert, kann es brüchig und ausgefranst werden

Methode 10 von 13: Lassen Sie sich alle 6 bis 8 Wochen die Haare schneiden

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Schritt 1. Reduzieren Sie Ihren Spliss und lassen Sie Ihr Haar schneller wachsen

Versuchen Sie, mindestens alle 8 Wochen einen Schnitt zu machen, aber schieben Sie ihn auf 10 oder 12, wenn Sie nicht so oft im Salon sein möchten. Wenn du dein Haar gestutzt hältst, wird sichergestellt, dass die Enden nicht sehr weit oben am Schaft gespalten sind. Ihr Haar wird weniger wahrscheinlich brechen und es sieht gesund und voller Leben aus.

• Wenn Sie einen Pony haben, müssen Sie ihn möglicherweise alle 3 Wochen kürzen, damit er Ihre Augen nicht bedeckt.
• Wenn Sie kurzes Haar haben, müssen Sie möglicherweise alle 4 bis 6 Wochen einen Schnitt durchführen, um die Form zu erhalten.

Methode 11 von 13: Tragen Sie Ihre Haare locker

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Schritt 1. Wenn Sie Ihr Haar fest nach hinten ziehen, kann dies zu Schäden führen

Anstatt enge Pferdeschwänze, Dutts oder Cornrows zu tragen, versuche, dein Haar offen zu tragen oder es locker nach hinten zu ziehen. Unordentliche Brötchen und niedrige Pferdeschwänze sind großartige Optionen, wenn Sie Ihr Haar zurückhalten möchten, ohne es super fest zu binden.

• Wenn du deine Haare sehr fest nach hinten ziehst, kann das sogar zu Haarausfall führen.
• Wenn du deine Haare hochsteckst, achte darauf, dass du Haargummis oder Gummibänder verwendest, die speziell für das Haar hergestellt wurden.

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Schritt 1. Gels und Cremes können sich im Haar ansammeln und zu Problemen führen

Flocken, Fettigkeit und Reizungen können auftreten, wenn Sie zu viel von einem Produkt verwenden oder es zu lange einwirken lassen. Wenn Sie ein langanhaltendes Haarprodukt verwenden, waschen Sie es am Ende des Tages aus, um Ihr Haar aufzufrischen.

Du solltest deinem Haar auch ab und zu eine Pause von Produkten gönnen, besonders wenn du sie täglich verwendest

Methode 13 von 13: Ernähren Sie sich ausgewogen

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Schritt 1. Was Sie essen, beeinflusst, wie gut Ihr Haar wächst

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein, Vitamin B, Eisen und Omega-3-Fettsäuren, damit Ihr Haar so dick und gesund wie möglich bleibt.

• Vitamin B hält das Haar dick und stark. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Nüsse, um genügend Vitamin B zu erhalten.
• Essen Sie Rindfleisch, Hühnchen, Schweinefleisch, Fisch und Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat, um Eisen und Protein zu erhalten.
• Lachs, Walnüsse und Avocados sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die Ihrem Haar helfen, glänzend und gesund zu bleiben.
• Sie können Ihre Ernährung mit Vitaminen ergänzen, die das Haar stärken sollen. Probiere pränatale Vitamine aus, die eine Mischung aus Inhaltsstoffen enthalten, die zu tollen Haaren, Nägeln und Haut führen.