Ketosestreifen sind kleine Zettel, die die Menge an Keton in Ihrem Urin messen. Ketose-Urinstreifen verwenden ein Farbcodierungssystem, um den Ketonspiegel in Ihrem Urin anzuzeigen. Hohe Ketonspiegel im Urin weisen auf hohe Fettmengen im Urin hin, was darauf hindeutet, dass die Keto-Diät die gewünschte Wirkung hat. Bei Diabetikern hingegen können hohe Mengen an Ketonen im Urin auf einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel hinweisen.
Schritte
Teil 1 von 3: Urinieren auf einen Ketonstreifen
Schritt 1. Kaufen Sie Ketonstreifen in einer örtlichen Drogerie
Ketone werden hauptsächlich von Menschen mit einer ketogenen (Keto-)Diät gemessen. Sie können auch von Diabetikern verwendet werden. Ketonstreifen sind in Drogerien und großen Apotheken leicht erhältlich. Schauen Sie in der Rubrik Nahrungsergänzungsmittel oder in einem Abschnitt über medizinische Geräte für Diabetiker nach. Die Streifen werden in einem Plastikbehälter oder einer Pappschachtel geliefert und sollten auf der Seite mit „Keton“bedruckt sein.
Ketonstreifen werden auch in den Apotheken der meisten großen Lebensmittelgeschäfte erhältlich sein. Die Streifen sind auch bei großen Online-Händlern erhältlich
Schritt 2. Tauchen Sie den Ketonstreifen in eine Urinprobe
Urinieren Sie in einen Einweg-Plastikbecher, um die Urinprobe zu sammeln. Dann tauche um 1⁄4 inch (0,64 cm) des Ketonstreifens in den Urin. Tauchen Sie unbedingt die Spitze ein, die die ketonempfindlichen Chemikalien enthält. Dieses Ende wird etwas dicker sein als das andere.
Du kannst Einweg-Plastikbecher in jedem Lebensmittelgeschäft kaufen. Überprüfen Sie den Zahnabschnitt oder den Abschnitt mit Plastikplatten und Plastikgeschirr
Schritt 3. Urinieren Sie auf den Ketonstreifen, wenn Sie es vorziehen, keine Probe zu entnehmen
Für die meisten Menschen ist es am einfachsten, direkt auf den Streifen zu urinieren. Tun Sie dies über einer Toilette. Nachdem du mit dem Urinieren fertig bist, halte den Ketonstreifen über die Toilettenschüssel, damit der Urin nicht auf den Boden tropft.
Wenn Sie im Sitzen urinieren, versuchen Sie, den Ketonstreifen nicht in das Toilettenwasser zu tauchen. Dadurch wird der Urin verdünnt und die Probe zerstört
Teil 2 von 3: Messen Ihres Ketonspiegels
Schritt 1. Warten Sie, bis der Ketonstreifen seine Farbe ändert
Wenn Ihr Urin mit den Chemikalien auf dem Urinstreifen reagiert, nimmt der Streifen eine gelbe, kastanienbraune oder violette Farbe an. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Seite der Verpackung, die Ihnen sagen, wie lange Sie warten sollten. Bei den meisten Ketonstreifen müssen Sie 40 Sekunden warten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie mit dem Lesen der Ergebnisse zu lange warten oder nicht lange genug warten, kann dies zu einer irreführenden Messung führen
Schritt 2. Passen Sie den Ketonstreifen an die Farbindikatoren auf der Verpackung an
Wenn Sie sich den Ketonstreifen-Behälter ansehen, wird er auf einer Seite eine Reihe von farbigen Quadraten haben. Halten Sie Ihren farbigen Ketonstreifen an die Seite des Behälters und finden Sie das Farbquadrat, das am besten zu Ihrem Urinstreifen passt.
Es kann vorkommen, dass die Farbe Ihrer Urinstreifen zwischen 2 der Farbquadrate auf der Verpackung passt. Gehen Sie in diesem Fall davon aus, dass der höhere Messwert ein genaueres Ergebnis ist
Schritt 3. Lesen Sie den Zahlenwert unter dem passenden Farbquadrat ab
Wenn Sie die Farbe Ihres Urinstreifens einem Farbquadrat zugeordnet haben, suchen Sie genau nach der Nummer und Beschreibung, die mit der Farbe korreliert. Zu den Standarddeskriptoren auf Ketonebene gehören: „Trace“, „Small“, „Moderate“und „Large“.
- Die Farben entsprechen auch numerischen Werten: 0,5, 1,5, 4,0 usw. Diese messen die Menge an Keton in Ihrem Urin in Milligramm pro Deziliter oder Millimol pro Liter.
- Gesunde Menschen, die keine Keto-Diät einhalten, haben einen extrem niedrigen Ketonspiegel im Urin.
Teil 3 von 3: Interpretation der Ketonstreifen-Ergebnisse
Schritt 1. Erhöhen Sie die Proteinzufuhr und reduzieren Sie die Kohlenhydrataufnahme, wenn Sie ein niedriges Ergebnis haben
Wenn Sie kürzlich mit einer Keto-Diät begonnen haben, wird Ihr Körper große Mengen an Ketonen über den Urin ausscheiden. Dies führt zu einem tiefen, kastanienbraunen Urinstreifen, der mit einer „großen“Menge an Ketonen in Ihrem Urin korreliert. Wenn Sie eine Keto-Diät machen und der Urinstreifen „Trace“oder „Small“anzeigt, erhöhen Sie die Strenge Ihrer Diät.
Dies kann beinhalten, mehr Kohlenhydrate zu streichen oder mehr Protein zu sich zu nehmen
Schritt 2. Erwarten Sie, dass die Farbe des Ketonstreifens im Laufe Ihrer Keto-Diät heller wird
Wenn Sie eine Ketondiät beginnen, wird Ihr Ketonstreifen dunkelbraun oder violett. Wenn Sie jedoch einige Monate mit der Diät begonnen haben, werden Ihre Urinstrip-Ergebnisse heller und zeigen möglicherweise nur eine „moderate“Menge an Keton in Ihrem Urin an. Dies ist normal und kein Zeichen dafür, dass Ihre Diät versagt.
Sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, gespeichertes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, hat er weniger Keton, das über den Urin ausgeschieden werden muss
Schritt 3. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie bei Typ-1-Diabetes hohe Ketonspiegel haben
Bei Typ-1-Diabetikern können hohe Ketonwerte in Ihrem Blut auf einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel hinweisen. Testen Sie Ketone, wenn Sie befürchten, dass Ihr Blutzucker gefährlich hoch sein könnte. Wenn Ihr Test eine hohe Menge an Ketonen in Ihrem Urin zeigt, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
Andere Anzeichen für hohen Blutzucker sind: Schwäche, Übelkeit oder Erbrechen, extremer Durst und Atembeschwerden
Tipps
- Eine Keto-Diät beinhaltet das Verbrennen von gespeichertem Fett durch den Verzehr von geringen Mengen an Kohlenhydraten, niedrigen Kalorien und hohen Mengen an Proteinen.
- Wenn Sie eine Keto-Diät machen, sind Ketose-Urinstreifen eine gute Möglichkeit, um zu bestätigen, dass sich Ihr Körper in Ketose befindet. Ketose ist ein Zustand, in dem Ihr Körper gespeichertes Fett zur Energiegewinnung verbrennt, anstatt die in Kohlenhydraten enthaltene Glukose zu verbrennen.
- Beachten Sie, dass Ketonstreifen nicht 100% genau sind. Der Ketonspiegel im Urin, der zu verschiedenen Tageszeiten gemessen wird (z. B. unmittelbar nach dem Aufwachen oder nach dem Essen), kann schwanken.
- Außerdem können bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente die Genauigkeit der Ketonstreifenergebnisse beeinträchtigen. Dazu gehören Medikamente zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie befürchten, dass ein Medikament, das Sie regelmäßig einnehmen, das Ablesen Ihres Ketonstreifens verfälschen könnte.
Warnungen
- Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen aus medizinischen Gründen auch den Ketonspiegel in ihrem Blut verfolgen. Es wird jedoch empfohlen, dass Diabetiker zu diesem Zweck keine Urinstreifen verwenden. Medizinische Bluttests können viel mehr Arten von Ketonen erkennen als Ketonstreifen und liefern weniger wahrscheinlich falsche Ergebnisse.
- Wenn Sie Diabetes haben, können Sie eine lebensbedrohliche diabetische Ketoazidose (DKA) entwickeln. Dies ist häufiger bei Typ-1-Diabetes, kann aber auch bei Typ-2-Diabetes auftreten. Zu den Symptomen gehören hohe Ketone im Urin, vermehrter Durst, vermehrtes Wasserlassen, hoher Blutzucker, Übelkeit, fruchtiger Atem, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Wenn bei Ihnen DKA-Symptome auftreten, suchen Sie einen Notarzt auf.
- Für Menschen mit Diabetes sind Ketone im Urin oder Blut eine schlechte Sache. Sie können auf einen Mangel an Insulin und einen hohen Säurespiegel im Blut hinweisen.
