Neuere Forschungen zeigen, dass Zwiebeln Quercetin enthalten, ein Bioflavonoid, das zur Behandlung und zum Schutz vor Katarakten, Herzkrankheiten und Krebs verwendet wird. Andere Forschungen weisen darauf hin, dass Zwiebeln entzündungshemmende, antimykotische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben und bei Infektionen der oberen Atemwege nützlich sind. Bei Stauungen verschiedener Art und bei Infektionen der oberen Atemwege ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Zwiebeln zu verwenden, um die Genesung zu beschleunigen, die Verwendung eines aus Zwiebeln hergestellten Umschlags.
Schritte
Teil 1 von 3: Einen Zwiebelwickel herstellen
Schritt 1. Kaufen Sie 2 mittelgroße Zwiebeln
Rote Zwiebeln enthalten normalerweise das meiste Quercetin. Alle Zwiebeln haben jedoch einen Teil des Antioxidans und haben bei Stauungspatienten schleimlösende Eigenschaften gezeigt. Daher können 2 rote Zwiebeln vorzuziehen sein, aber 2 mittelgroße Zwiebeln reichen aus.
Zwiebeln sind dafür bekannt, dass sie Quercetin (ein Antioxidans) und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die beide dem Körper helfen können, indem sie den Schleim in der Brust und im Kopf aufbrechen
Schritt 2. Hacken Sie die Zwiebeln
Sie sollten beide Zwiebeln schälen, schneiden und fein hacken. Schneide sie in kleine Stücke, die nur etwa 1⁄4 Zoll (0,64 cm) dick.
Schritt 3. Bringen Sie Wasser in einem Topf zum Kochen
Geben Sie nicht viel Wasser in den Topf. Genug Wasser, um den Boden der Pfanne zu bedecken, reicht aus. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und reduzieren Sie es dann auf niedrige Hitze.
Schritt 4. Die Zwiebeln dämpfen
Verwenden Sie ein Sieb, Sieb oder einen Wasserbad und fügen Sie die fein gehackte Zwiebel hinzu, um sie zu dämpfen. Rühre die Zwiebelstücke um und dämpfe sie einige Minuten lang, bis sie gerade anfangen weich zu werden, bevor du sie herausnimmst.
Sie können auch frischen Ingwer – etwa eine Vierteltasse (ca. 28 g) – hinzufügen, um die Infektion zu bekämpfen und Müdigkeit zu reduzieren, da Ingwer antivirale Eigenschaften hat. Frischen Ingwer schälen und den Ingwer entweder reiben oder in sehr kleine Stücke hacken
Schritt 5. Kühlen Sie die Zwiebeln ab
Die Zwiebeln abkühlen lassen und in einem Sieb oder Sieb abtropfen lassen. Verteile die Zwiebeln in der Mitte eines sauberen Baumwollhandtuchs oder Sacktuchs, nachdem sie abgetropft sind. Sie möchten nicht, dass der Zwiebelsaft aus dem Handtuch oder dem Sack ausläuft, aber das Handtuch oder der Sack wird mit Zwiebelsaft feucht sein.
Schritt 6. Falten Sie das Handtuch zu
Falten Sie das Handtuch so, dass keine Zwiebeln auslaufen können. Nimm die 4 Ecken des Handtuchs, raffe sie zusammen und binde es mit einer Schnur oder einem Gummiband zusammen.
Teil 2 von 3: Einen Zwiebelwickel verwenden
Schritt 1. Schützen Sie empfindliche Haut vor dem Zwiebelsaft
Wenn Sie einen Zwiebelwickel bei einem kleinen Kind verwenden, reiben Sie etwas Kokosöl auf die Haut des Kindes. Reiben Sie das Kokosöl dort ein, wo Sie den Umschlag auftragen möchten, um sicherzustellen, dass die Öle der Zwiebel die Haut des Kindes nicht reizen.
- Nachdem Sie den Umschlag entfernt haben, waschen Sie den Bereich mit Seifenwasser.
- Sie können den Geruch der Zwiebel bekämpfen, indem Sie etwas Zitronensaft auf die Stelle geben, an der sich der Umschlag befand.
Schritt 2. Legen Sie den Umschlag auf Ihre Brust
Sobald der Umschlag ausreichend abgekühlt ist, legen Sie ihn direkt auf Ihre Brust, um eine Verstopfung aufgrund einer Erkältung oder einer Infektion der oberen Atemwege zu vermeiden. Der Zwiebelwickel löst oft schnell einen produktiven Husten aus. Ein Husten ist die Methode Ihres Körpers, die Stauung loszuwerden. Erlaube dir, so viel Schleim wie möglich abzuhusten.
Lassen Sie den Umschlag 20 bis 30 Minuten einwirken
Schritt 3. Legen Sie den Umschlag auf Ihre Stirn, um eine Verstopfung der Nebenhöhlen zu vermeiden
Wenn Sie auch eine Nebenhöhlenverstopfung oder Kopfschmerzen aufgrund von Nebenhöhlendruck haben, können Sie den Umschlag auf Ihre Stirn legen, um als Abschwellung der Nebenhöhlen zu wirken. Stellen Sie sicher, dass das Handtuch kühl genug ist, um sich wohl zu fühlen, und lassen Sie den Umschlag 20 bis 30 Minuten lang liegen.
Schritt 4. Legen Sie es auf Ihr Ohr, um Ohrenschmerzen aufgrund von Sinusdruck zu behandeln
Drehen Sie Ihren Kopf so, dass das schmerzende Ohr nach oben zeigt. Legen Sie den Zwiebelwickel vorsichtig über Ihr Ohr. Sie müssen nicht drücken oder Druck ausüben. Legen Sie den Umschlag einfach über Ihr Ohr. Stellen Sie sicher, dass der Umschlag ausreichend abgekühlt ist, um sich wohl zu fühlen.
- Legen Sie den Umschlag 15 bis 20 Minuten lang auf Ihr Ohr.
- Wenn Sie den Umschlag speziell zur Behandlung Ihrer Ohrenschmerzen herstellen, müssen Sie statt 2 nur 1 Zwiebel fein hacken.
Schritt 5. Legen Sie es auf die Drüsen um Ihren Hals, um Halsschmerzen zu behandeln
Wenn die Drüsen um Ihren Hals oder Hals aufgrund einer Halsentzündung geschwollen sind, verwenden Sie einen Zwiebelumschlag über Hals und Hals. Nehmen Sie den Umschlag und legen Sie ihn sanft auf Ihre geschwollenen Halsdrüsen. Stellen Sie sicher, dass es kühl genug ist, um sich wohl zu fühlen.
Lassen Sie den Umschlag 20 bis 30 Minuten einwirken
Schritt 6. Erwärmen Sie den Umschlag, wenn er abkühlt
Wenn Sie den Umschlag wegen starker Verstopfung an mehreren Stellen verwenden möchten, können Sie ihn vorsichtig über Dampf oder in der Mikrowelle aufwärmen. Stellen Sie wie immer sicher, dass es abgekühlt ist, bevor Sie den Umschlag auf Ihre Haut legen. Wenden Sie es so oft wie gewünscht an.
Schritt 7. Machen Sie jeden Tag einen neuen Umschlag
Frische Zwiebeln (und frischer Ingwer, wenn Sie ihn mit einbeziehen) sind am besten zu verwenden. Hacken und dämpfen Sie frische Zutaten, um jeden Tag einen neuen Umschlag zuzubereiten, anstatt den alten Umschlag wieder aufzuwärmen.
Teil 3 von 3: Wann sollte man sich medizinisch behandeln lassen
Schritt 1. Suchen Sie bei starkem oder anhaltendem Husten Ihren Arzt auf
Ein Zwiebelwickel kann helfen, kleinere Verstopfungen der oberen Atemwege zu lindern, wie sie bei einer Erkältung oder Heuschnupfen auftreten können. Wenn Sie jedoch eine schwere Verstopfung in der Brust oder einen Husten haben, der nach etwa 3 Wochen von selbst oder mit Hausmitteln nicht verschwindet, rufen Sie Ihren Arzt an. Rufen Sie sofort an, wenn:
- Sie husten gelben, grünen oder braunen Schleim aus.
- Sie erleben Keuchen oder Kurzatmigkeit.
- Sie haben Husten mit Fieber über 38 °C.
- Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Sie blutigen oder rosa Schleim abhusten oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben.
Schritt 2. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie eine verstopfte Nase mit anderen schweren Symptomen haben
Wenn sich Ihre verstopfte Nase auch bei einer Heimbehandlung nicht innerhalb von 10 Tagen aufklärt, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie zusammen mit Ihrer verstopften Nase andere Symptome bemerken, wie zum Beispiel:
- Ein Fieber von 102 ° F (39 ° C) oder höher.
- Gelber, grüner oder blutiger Nasenausfluss, besonders wenn er von Nebenhöhlenschmerzen oder -druck und Fieber begleitet wird.
- Blutiger oder klarer Nasenausfluss nach einer Kopfverletzung.
Schritt 3. Suchen Sie bei starken oder länger als 3 Tage andauernden Ohrenschmerzen medizinische Hilfe auf
Während bei Erkältungen oder Nasennebenhöhlenentzündungen leichte Schmerzen oder Verstopfung in den Ohren üblich sind, können stärkere oder anhaltende Schmerzen auf eine Ohrenentzündung hinweisen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie oder Ihr Kind Ohrenschmerzen haben, die länger als 3 Tage anhalten, insbesondere wenn diese begleitet werden von:
- Fieber oder Schüttelfrost
- Schwellung um das/die betroffene(n) Ohr(e)
- Flüssigkeit tritt aus dem Ohr (den Ohren) aus
- Hörverlust oder Veränderungen
- Starke Halsschmerzen
- Erbrechen
Tipps
- Die Verwendung eines Zwiebelumschlags ist sehr sicher, auch für Kinder. Manche Menschen können mit einem leichten Hautausschlag oder einer Hautreizung auf die Zwiebeln reagieren. In diesem Fall kann es hilfreich sein, darauf zu achten, dass die Zwiebeln gut abgetropft sind. Eine Alternative besteht darin, die Zwiebeln mit einem zweiten Handtuch „doppelt zu wickeln“.
- Einige osteuropäische Traditionen deuten darauf hin, dass das Anlegen eines Zwiebelumschlags an den Fußsohlen auch Verstopfung lindern kann. Studien liegen nicht vor, aber einen Versuch ist es auf jeden Fall wert, besonders wenn jemand Zwiebeln nicht so nah an der Nase mag.
