Ein allergischer Husten kann frustrierend sein, besonders wenn er chronisch wird. Allergischer Husten wird normalerweise durch eine Reaktion auf Staub, Schimmel, Pollen, Tierhaare, frisch geschnittenes Gras, Nahrungsmittelallergien und andere Allergene verursacht. Sie können Ihren allergischen Husten möglicherweise durch Behandlungen zu Hause lindern, aber auch rezeptfreie Medikamente können eine große Hilfe sein. Möglicherweise müssen Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn sich Ihr Husten durch Behandlungen zu Hause nicht bessert.
Schritte
Methode 1 von 3: Anwendung von Heimbehandlungen
Schritt 1. Trinken Sie warmes Wasser, entkoffeinierten Tee oder Brühe
Warme Flüssigkeiten können vorübergehend Husten, Halsjucken, laufende Nase und Niesen lindern. Erhitzen Sie Ihr Getränk, bis es warm, aber nicht zu heiß zum Verzehr ist. Dann langsam trinken.
- Die meisten Kräutertees sind von Natur aus koffeinfrei und daher eine gute Option.
- Sie können mehrmals täglich warme Flüssigkeiten trinken, um Linderung zu bekommen.
- Schlucken Sie Ihr warmes Getränk nicht, da Sie sich versehentlich verbrennen könnten.
- Wenn Sie Ambrosia-Allergien haben, vermeiden Sie Kamillentee.
Schritt 2. Mischen Sie 2 Teelöffel (9,9 ml) Honig in eine Tasse warmes Wasser oder Tee
Honig ist eine traditionelle Hausmittel gegen Husten. Es ist am einfachsten, Honig in einem heißen Getränk zu sich zu nehmen, also rühre deinen Honig in warmes Wasser oder Tee. Trinken Sie dann zweimal täglich Honigwasser oder Tee zur Linderung des Hustens.
Geben Sie niemals einem Kind, das jünger als ein Jahr ist, Honig, da seine Darmbakterien nicht ausreichend entwickelt sind, um die im Honig natürlich vorkommenden Bakterien zu bekämpfen
Schritt 3. Trinken Sie Ingwertee, um Ihre Atemwege zu beruhigen
Ingwer ist entzündungshemmend und kann die Schwellung der Atemwege reduzieren, die zu Ihrem Husten beiträgt. Kaufen Sie vorbereitete Ingwerteebeutel in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online. Alternativ 20-40 Gramm Ingwer mahlen und in ein Teesieb geben. Legen Sie den Beutel oder das Sieb in eine Teetasse oder einen Becher und lassen Sie den Tee etwa 3 Minuten ziehen.
- Fügen Sie Honig oder Zitronensaft hinzu, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.
- Ingwerwurzel kann bei manchen Menschen eine Magenverstimmung verursachen.
Schritt 4. Trinken Sie Marshmallow-Wurzeltee, um Ihren Hals zu bedecken und Ihren Husten zu lindern
Suchen Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft oder online nach einem Marshmallow-Wurzeltee in Tüten. Anschließend den Tee mindestens 3 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Lassen Sie den Tee abkühlen oder trinken Sie ihn warm.
- Wenn Sie den Tee länger ziehen lassen, kann dies die Wirkung der Eibischwurzel verstärken, da mehr davon in den Tee sickert.
- Nach dem Trinken dieses Tees kann es zu Magenverstimmungen kommen.
Schritt 5. Nehmen Sie eine dampfende Dusche, um Ihren Hals und Ihre Atemwege zu beruhigen
Dampf ist eine großartige Möglichkeit, deine Atemwege zu befeuchten, was deinen Husten vorübergehend lindern kann. Drehen Sie das heiße Wasser auf und setzen Sie sich unter die Dusche, entweder unter Wasser oder nicht. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und spülen Sie Ihre Nasenwege von Schleim und Allergenen ab. Bleiben Sie so lange wie möglich unter der dampfenden Dusche.
Spitze:
Sie müssen nicht duschen, um vom Dampf zu profitieren. Wenn Sie nicht nass werden oder sich ausziehen möchten, setzen Sie sich bei laufender Dusche in Ihr Badezimmer.
Schritt 6. Verwenden Sie einen Neti-Topf, um Allergene aus Ihren Atemwegen zu entfernen
Ein Neti-Topf spült Ihre Nebenhöhlen, um steckengebliebene Allergene zu entfernen. Um deine Nebenhöhlen zu spülen, fülle eine Neti- oder Teekanne mit destilliertem Wasser und beuge dich dann über ein Waschbecken. Drehen Sie Ihren Kopf zur Seite und setzen Sie den Ausguss des Topfes gegen Ihr oberes Nasenloch. Gießen Sie das Wasser in das obere Nasenloch und lassen Sie es aus Ihrem unteren Nasenloch fließen. Reinigen Sie Ihre Nase mit einem Taschentuch und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Anweisungen lesen, die mit Ihrem Neti-Topf geliefert wurden
Variation: Alternativ können Sie Ihre Nase mit einem Neti-Topf mit Kochsalzlösung spülen, was sowohl Allergene entfernt als auch Ihre Nase desinfiziert. Um eine Spülung mit Kochsalzlösung durchzuführen, füllen Sie Ihren Neti-Topf mit einer Kochsalzlösung – einer Salzwasserlösung, die als Desinfektionsmittel wirkt – und nicht mit Wasser. Sie können eine Kochsalzlösung in Ihrer örtlichen Apotheke oder online kaufen.
Schritt 7. Fügen Sie einem Luftbefeuchter Eukalyptusöl hinzu, um Staus zu lindern
Gießen Sie Wasser bis zur Fülllinie in Ihren Luftbefeuchter. Geben Sie dann mit einer Pipette 2-3 Tropfen Eukalyptusöl in den Luftbefeuchter. Schalten Sie den Luftbefeuchter ein und atmen Sie die wohltuende Feuchtigkeit ein.
- Das Einatmen des Eukalyptus löst Verstopfungen und hilft, Ihren Husten zu lindern, während der Dampf des Luftbefeuchters Ihren Hals und Ihre Atemwege befeuchtet.
- Achten Sie darauf, Ihren Luftbefeuchter sowohl vor als auch nach der Verwendung zur Behandlung Ihres allergischen Hustens zu reinigen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um es zu waschen und zu trocknen.
Schritt 8. Versuchen Sie, gängige Lebensmittelallergene aus Ihrer Ernährung zu entfernen, um zu sehen, ob sie die Ursache sind
Eliminationsdiäten können während der Allergiesaison hilfreich sein. Die häufigsten Nahrungsmittelallergene sind Gluten, Milchprodukte, Mais, Soja und Eier. Versuchen Sie, eines dieser Lebensmittel für einige Tage aus Ihrer Ernährung zu entfernen, um zu sehen, ob Ihr Husten während dieser Zeit verschwindet. Wenn Sie immer noch Husten haben, haben Sie möglicherweise keine Nahrungsmittelallergie.
Methode 2 von 3: Einnahme rezeptfreier Medikamente
Schritt 1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum
Ein Antihistaminikum kann sowohl Ihren Husten behandeln als auch die zugrunde liegenden Symptome lindern, die ihn verursachen. Lesen und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf Ihrem Antihistaminikum, um es täglich einzunehmen. Dies kann je nach gewählter Marke 1 Pille alle 24 Stunden oder 1 Pille alle 4-6 Stunden umfassen.
- Loratadin (Claritin) kann durch Allergien verursachten Husten lindern. Sie können jedoch auch eine Linderung durch Cetirizin (Zyrtec) oder Fexofenadin (Allegra) finden.
- Einige Antihistaminika verursachen Schläfrigkeit, aber Sie können mehrere nicht schläfrige Optionen auf dem Markt finden. Überprüfen Sie einfach das Etikett, um sicherzustellen, dass das von Ihnen gewählte Produkt keine Schläfrigkeit verursacht.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Antihistaminikum einnehmen.
Schritt 2. Behandeln Sie laufende Nase, Niesen und postnasale Tropfen mit einem Nasenspray
Führen Sie die Düse des Nasensprays, z. B. Nasensalzlösung, in ein Nasenloch ein und verwenden Sie dann Ihren Finger, um das andere Nasenloch zu schließen. Sprühen Sie das Nasenspray in Ihr Nasenloch und atmen Sie dabei ein. Dann auf der anderen Seite wiederholen.
- Ein postnasaler Tropf ist, wenn Schleim aus Ihren Nebenhöhlen in den Rachen abläuft. Es ist natürlich, dass ein Teil dieser Entwässerung stattfindet, aber Allergien können es noch schlimmer machen. Ihr Körper wird den Schleim entweder schlucken oder aushusten, daher kann die Behandlung Ihres postnasalen Tropfs Ihnen helfen, Ihren Husten zu lindern.
- Nasensprays finden Sie in der Allergieabteilung der meisten Drogerien oder im Internet.
- Lesen Sie die Anweisungen, die Ihrem Nasenspray beiliegen, und befolgen Sie diese genau.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nasenspray verwenden.
Schritt 3. Verwenden Sie ein rezeptfreies abschwellendes Mittel, um einen postnasalen Tropf zu lindern
Ein abschwellendes Mittel bricht den Schleim auf, damit er leichter herauskommt. Lesen und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen für das von Ihnen gewählte abschwellende Mittel. Nehmen Sie es wie verordnet ein, z. B. alle 4-6 Stunden.
- Häufige abschwellende Mittel sind Afrin (Oxymetazolin), Sudafed (Phenylephrin) und Suphedrin (Pseudoephedrin).
- Ein abschwellendes Mittel finden Sie in der Allergieabteilung Ihrer Apotheke oder online. Manchmal finden sich auch stärkere abschwellende Mittel hinter der Apothekentheke.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein abschwellendes Mittel einnehmen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von abschwellenden Mitteln für mehr als 3-5 Tage hintereinander, da dies zu einer Rückstaustauung führen und Ihre Symptome verschlimmern könnte.
Spitze:
Die meisten Drogerien bieten Allergiebehandlungen an, die mehrere verschiedene Inhaltsstoffe enthalten, die Ihren Husten behandeln können, einschließlich eines abschwellenden Mittels. Zum Beispiel können sie ein Antihistaminikum, ein abschwellendes Mittel und ein Hustenmittel enthalten. Lesen Sie das Etikett, um die Inhaltsstoffe des Medikaments zu überprüfen, das Sie einnehmen möchten.
Schritt 4. Saugen Sie an einem Hustenbonbon, um Ihren Hals zu beruhigen und den Husten zu lindern
Ein Hustenbonbon kann Ihre Symptome vorübergehend lindern. Einfach den Hustenbonbon in den Mund nehmen und langsam daran saugen, bis er weg ist.
- Geben Sie Kindern keine Hustenbonbons.
- Lesen Sie das Etikett auf der Rückseite Ihrer Hustenbonbons, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viele an einem Tag einnehmen.
- Hustenbonbons findest du in Drogerien oder online.
Methode 3 von 3: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Husten durch die Behandlung zu Hause nicht bessert
Ein anhaltender Husten kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Symptome durch etwas Ernsteres als Allergien verursacht werden. Alternativ benötigen Sie möglicherweise eine verschreibungspflichtige Allergiebehandlung, um Linderung zu erzielen. Ihr Arzt kann Ihnen eine richtige Diagnose stellen und die beste Behandlung für Ihre individuellen Bedürfnisse empfehlen.
Schritt 2. Suchen Sie bei Atemnot oder Keuchen sofort Ihren Arzt auf
Dies sind schwerwiegende Symptome, daher müssen Sie sofort behandelt werden. Darüber hinaus können sie Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein, wie beispielsweise eines Asthmaanfalls. Rufen Sie Ihren Arzt für einen Termin am selben Tag an oder besuchen Sie ein Notfallzentrum.
Sie sollten immer noch einen Arzt aufsuchen, auch wenn Sie denken, dass Sie wissen, was Ihre Symptome verursacht. Keuchen und Kurzatmigkeit sind schwerwiegende Symptome, die niemals unbehandelt bleiben sollten
Schritt 3. Erwarten Sie, dass Ihr Arzt in Ihrer Praxis diagnostische Tests durchführt
Ihr Arzt wird Ihren Besuch mit einer körperlichen Untersuchung beginnen, aber er möchte möglicherweise Tests durchführen, um festzustellen, was Ihren Husten verursacht. Sie werden wahrscheinlich andere mögliche Ursachen ausschließen, bevor sie einen allergischen Husten diagnostizieren. Ihr Arzt möchte beispielsweise Folgendes tun:
- EIN großes Blutbild (CBC) um nach einer Infektion zu suchen.
- EIN Nasenabstrich um zu sehen, ob Sie eine Infektion der oberen Atemwege haben.
- EIN Atemtest um dir beim Ein- und Ausatmen zuzuhören.
- Ein bildgebender Test, wie ein Röntgen oder CT-Scan, um auf deine Lunge zu schauen.
Spitze:
Wenn Ihre Allergien sehr schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, einen Allergologen aufzusuchen, um einen umfassenden Allergietest durchführen zu lassen. Sobald der Allergologe festgestellt hat, was Ihre Allergien auslöst, kann er Ihnen gezielte Behandlungen wie Allergiespritzen anbieten.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Behandlungen
Wenn Hausbehandlungen und rezeptfreie Optionen bei Ihnen nicht gewirkt haben, kann Ihr Arzt möglicherweise eine stärkere Behandlung anbieten. Dies kann ein verschreibungspflichtiges Antihistaminikum, verschreibungspflichtigen Codein-Hustensaft und möglicherweise ein Antibiotikum umfassen, wenn Sie eine Infektion entwickelt haben. Diese Behandlungen sind jedoch nicht für jeden geeignet, befolgen Sie also den Rat Ihres Arztes.
Tipps
- Es ist üblich, dass allergischer Husten chronisch wird, was bedeutet, dass er länger als 8 Wochen anhält. Wenn Sie mit chronischem allergischem Husten zu tun haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, der möglicherweise eine andere Behandlung verschreiben kann.
- Wenn Sie wissen, dass Ihr Husten durch Allergien verursacht wird, ist es am besten, Ihre Allergene so weit wie möglich zu vermeiden.
