Wenn Ihr Kind Nahrungsmittelallergien hat, kann es schwierig erscheinen, Ihr Kind sicher und gesund zu halten. Einige Allergien gegen Nahrungsmittel (oder Insektenstiche oder Medikamente) können eine sehr schwere Reaktion namens Anaphylaxie auslösen, die tödlich sein kann. Die Diagnose einer Nahrungsmittelallergie kann für Familien und Kinder erschreckend und stressig sein. Derzeit gibt es in den Vereinigten Staaten über 6 Millionen Kinder mit Nahrungsmittelallergien. Die häufigsten Allergene sind Erdnüsse und Milch. Kinder können jedoch auch allergisch gegen Fisch, Schalentiere, Soja, Nüsse, Weizen und/oder Eier sowie andere, weniger verbreitete Lebensmittel sein. Wenn bei Ihrem Kind eine Nahrungsmittelallergie diagnostiziert wurde, schützen Sie sich und Ihre Familie, indem Sie sie gründlich auf das Leben mit einer Nahrungsmittelallergie vorbereiten und vorbereiten.
Schritte
Teil 1 von 4: Damit Ihr Kind zu Hause sicher bleibt
Schritt 1. Räumen Sie Ihre Küche auf
Die Vorbereitung Ihrer Küche und Ihres Zuhauses für ein Kind mit einer neu diagnostizierten Nahrungsmittelallergie kann überwältigend erscheinen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Küche von Lebensmitteln zu befreien, die für Ihr Kind unsicher sind.
- Nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit, um Ihre Speisekammer, Ihren Kühlschrank, Ihren Gefrierschrank und alle anderen Orte, an denen Sie Lebensmittel lagern, aufzuräumen und neu zu organisieren. Es kann mehr als einen Tag dauern, bis alles eingerichtet ist.
- Entfernen Sie alle Lebensmittel, die das Allergen enthalten. Sie müssen Etiketten und Zutatenlisten lesen, um sicherzustellen, dass alle potenziell gefährlichen Lebensmittel entfernt wurden.
- Sie können wählen, ob Sie diese "unsicheren" Lebensmittel spenden oder entsorgen möchten, wenn Sie möchten. Oftmals können ungeöffnete Gegenstände an Tafeln gespendet werden.
- Ziehen Sie in Erwägung, sich von Ihrem Kind helfen zu lassen. Er sollte diese Lebensmittel nicht berühren oder mit ihnen in Kontakt kommen; Es empfiehlt sich jedoch, ihn Etiketten lesen und potenziell unsichere Gegenstände identifizieren zu lassen.
Schritt 2. Waschen und desinfizieren Sie alles Kochgeschirr und Besteck
Zusätzlich zum Entfernen unsicherer Lebensmittel aus Ihrem Haus ist es wichtig, "Kreuzkontaminationen" zu minimieren. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Gegenstände in Ihrem Haus waschen und desinfizieren.
- Eine Kreuzkontamination liegt vor, wenn Allergene aus unsicheren Lebensmitteln mit Kochgeschirr oder Besteck in Kontakt kommen, das "allergenfrei" sein soll. Wenn Sie beispielsweise mit einem Messer Erdnussbutter auf Ihrem Bagel verteilen, aber mit demselben Messer (sogar abgewischt) Gelee auf das Brot Ihres Kindes streichen, haben Sie die Mahlzeit Ihres Kindes mit Erdnussallergenen kreuzkontaminiert.
- Alle Geschirr und Utensilien müssen gewaschen und gründlich in heißem Seifenwasser gespült werden. Spülen Sie außerdem Geschirr mit Speiseresten ab, bevor Sie es in die Spülmaschine geben.
- Sie können auch in Erwägung ziehen, Besteck und Kochgeschirr als "allergenfrei" zu kennzeichnen und diese Artikel nur zum Zubereiten und Servieren allergenfreier Speisen zu verwenden. Waschen Sie diese auch getrennt von anderen Küchenutensilien.
Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, Lebensmittel als „sicher“oder „unsicher“zu kennzeichnen
Wenn Ihr Kind eine Nahrungsmittelallergie hat, kann es schwierig sein, Gegenstände in Ihrem Haus einzuschränken. Dies gilt insbesondere, wenn Sie andere Kinder im Haushalt haben.
- Wenn Sie Lebensmittel in Ihr Zuhause aufnehmen müssen, die ein Allergen enthalten, das ein Kind hat, sollten Sie Ihre Lebensmittel entweder als "sicher" oder "unsicher" kennzeichnen. Auf diese Weise kann das Kind mit dem Allergen klar sehen, welche Produkte es bedenkenlos konsumieren kann.
- Sie können „sichere Lebensmittel“mit grünen Etiketten und „unsichere Lebensmittel“mit roten Etiketten versehen oder Ihr eigenes Kennzeichnungssystem erstellen.
- Obwohl dies ein leicht zu befolgendes System sein kann, bringen Sie Ihren Kindern dennoch bei, Etiketten zu lesen und Lebensmittel zu untersuchen – besonders wenn sie nicht zu Hause sind.
Schritt 4. Bewahren Sie Lebensmittel in einem Raum auf
Eine andere einfache und recht häufige Methode der Kreuzkontamination sind Lebensmittel, Krümel und Speisereste, die in anderen Räumen gegessen werden. Das Aufbewahren von Lebensmitteln und Essen in einem Raum kann helfen, dies zu verhindern.
- Es ist üblich, dass Familien vor dem Fernseher essen, im Auto essen oder Essen ins Schlafzimmer tragen. Dies setzt ein allergisches Kind jedoch viel mehr Möglichkeiten für eine allergische Reaktion aus.
- Beschränken Sie die Aufbewahrung, Zubereitung und den Verzehr von Lebensmitteln auf die Küche und/oder das Esszimmer. Erlauben Sie weder anderen Kindern noch sich selbst, Lebensmittel in andere Bereiche des Hauses zu bringen.
- Dies kann dazu beitragen, dass sich Kinder zu Hause sicher fühlen und sich keine Sorgen machen müssen, unwissentlich mit ihrem Allergen in Kontakt zu kommen.
Schritt 5. Treffen Sie beim Kochen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen
Kochen und Essenszubereitung ist eine häufige Zeit, in der Kreuzkontaminationen auftreten können. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Nahrungsmittel für ein allergisches Kind zubereiten, um diese Situation zu vermeiden.
- Ziehen Sie in Erwägung, spezielles Kochgeschirr, Besteck und Aufbewahrungsbehälter zu verwenden, wenn Sie die Mahlzeiten Ihres Kindes zubereiten oder Mahlzeiten zum Mitnehmen verwenden. Dies kann helfen, Kreuzkontaminationen zu vermeiden.
- Wenn Sie sowohl "sichere" als auch "unsichere" Mahlzeiten oder Lebensmittel zubereiten, bereiten Sie zuerst "sichere" Lebensmittel zu. So wissen Sie, dass keine Kreuzkontamination stattgefunden hat, da Sie noch keine Lebensmittel mit dem Allergen zubereitet haben.
Teil 2 von 4: Nahrungsmittelallergene in der Schule vermeiden
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Allergologen und treffen Sie ihn
Ihr Allergologe und Ihr Arzt sind eine Schlüsselkomponente für die Sicherheit Ihres Kindes in der Schule. Sprechen Sie mit ihnen ausführlich darüber, was Sie tun müssen und wie Sie sich auf die Schule vorbereiten können.
- Ihr Allergologe sollte sich mit Ihnen zusammensetzen und die Allergie Ihres Kindes und den Umgang damit zu Hause, außer Haus und in der Schule besprechen. Bitten Sie um zusätzliche Ressourcen, wie Sie sich vorbereiten können.
- Ihr Allergologe muss auch Schulformulare und Rezepte ausfüllen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Termin vereinbaren, um den Papierkram und alle Medikamente, die Sie der Schule zur Verfügung stellen, zu überprüfen.
- Geben Sie Ihrem Allergologen auch die Schulinformationen Ihres Kindes, damit es bei Bedarf die Schulkrankenschwester oder andere Beamte kontaktieren kann.
Schritt 2. Vereinbaren Sie einen Termin mit der Schule
Wichtig ist eine frühzeitige und klare Kommunikation mit den zuständigen Schulbehörden vor Beginn des Schuljahres oder sobald Ihr Kind eine Diagnose erhält. Vereinbaren Sie einen persönlichen Gesprächstermin.
- Sprich mit der Schulkrankenschwester. Dies kann die Person sein, die einem Kind Medikamente gibt und Kinder mit Allergien behandelt. Fragen Sie die Krankenschwester, wann sie tagsüber da ist, ob die Krankenschwester Lehrer und andere Mitarbeiter in der Verabreichung von Medikamenten ausbildet und ob die Medikamente tagsüber freigeschaltet werden?
- Sprich mit all ihren Lehrern. Fragen Sie die Lehrer, ob sie mit der Verabreichung von Medikamenten vertraut sind, wie sie im Klassenzimmer bei Geburtstagsfeiern oder besonderen Anlässen mit Nahrungsmittelallergien umgehen, ob sie mit der ganzen Klasse über Nahrungsmittelallergien gesprochen haben und wie sie Kinder zum Händewaschen aufklären.
- Sprechen Sie mit dem Schulbusfahrer oder Fahrgemeinschaftsfahrer. Sprechen Sie außerdem mit dem Schul- oder Schulbusfahrer darüber, wie Essen und Snacks im Bus oder in der Fahrgemeinschaft gehandhabt werden. Fragen Sie, ob Kinder im Bus essen dürfen und ob der Schulbusfahrer einen Notfall-Allergieplan bereithält.
- Treffen Sie sich mit dem Foodservice-Direktor und den Managern. Sie müssen auch mit dem Direktor oder Manager des Speiseservice sprechen. Fragen Sie, wie sie Allergene in der Cafeteria von Kindern fernhalten, ob sie spezielle Schulmahlzeiten und Snacks haben, die allergenfrei sind, und wie sie das Essen zubereiten.
Schritt 3. Bereiten Sie Kinder mit einem Allergie- oder Notfallset vor
Obwohl Schule, Schulbus und andere Einrichtungen gut auf Ihr Kind und dessen Allergie vorbereitet sein sollten, ist es dennoch wichtig, dass Ihr Kind unabhängig ist und sich auch selbst um einen Notfall kümmern kann.
- Halten Sie Ihr Kind bereit mit: Tüchern, haltbaren Lebensmitteln/Snacks für Notunterkünfte oder anderen Notfällen, allergikerfreundlichen Schulmaterialien, gegebenenfalls einem Adrenalin-Autoinjektor und einer Notfallkontaktliste.
- Ermutigen Sie die Kinder, ihre Allergien gegenüber anderen Schülern und ihren Freunden lautstark zu äußern. Dies kann schwierig, aber hilfreich sein, um alle im Klassenzimmer darauf aufmerksam zu machen.
Schritt 4. Melden Sie sich regelmäßig sowohl bei Ihrem Kind als auch bei den Schulbeamten an
Es ist wichtig, sich regelmäßig bei Ihrem Kind und seiner Schule über die Behandlung seiner Nahrungsmittelallergien zu erkundigen.
- Fragen Sie Ihr Kind nicht täglich, sondern halten Sie sich über mögliche Mobbing, Isolation oder andere Probleme auf dem Laufenden.
- Fragen Sie Ihr Kind auch, ob es sich in der Schule sicher fühlt oder ob es seine Meinung zum Umgang des Schulpersonals mit seiner Allergie hat.
- Informieren Sie sich ständig bei Lehrern, der Schulkrankenschwester oder anderen Beamten über das Allergen und wie sie damit umgehen. Überprüfen Sie ihre Medikamente und mögliche Verfallsdaten, wie das Personal denkt, dass Ihr Kind mit der Allergie umgeht und ob sich Regeln oder Richtlinien geändert haben.
Teil 3 von 4: Umgang mit Nahrungsmittelallergien in Restaurants
Schritt 1. Überprüfen Sie mehrere Restaurants und Speisekarten im Voraus
Wenn Sie mit Ihrer Familie essen gehen möchten und ein Kind eine Nahrungsmittelallergie hat, sollten Sie sich im Voraus informieren, um ein Restaurant zu finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
- Schauen Sie sich die Speisekarten online an, um zu sehen, ob sie einen "allergenfreien" Abschnitt oder eine Liste anbieten, in der sie Änderungen oder Ersetzungen in ihren Mahlzeiten oder Lebensmitteln vornehmen können.
- Rufen Sie vorher im Restaurant an. Fragen Sie, ob sie bereit sind, Änderungen an den Menüpunkten vorzunehmen oder spezielle Speisen und Zubereitungen berücksichtigen können.
Schritt 2. Bitten Sie darum, mit dem Koch, dem Manager und dem Servicepersonal zu sprechen
Wenn Sie im Restaurant ankommen, sprechen Sie mit dem Personal und informieren Sie es über die Nahrungsmittelallergie Ihres Kindes.
- Laden Sie eine "Kochkarte" oder "Allergiekarte" herunter und führen Sie sie mit. Diese finden Sie online und sogar bei Ihrem Allergologen. Sie geben Auskunft über die besondere Allergie, Reaktion und die Bedeutung von speziellen Nahrungsmitteln und Zubereitungsbedürfnissen Ihres Kindes. Es kann Restaurantpersonal und anderen helfen, die Schwere der Allergie Ihres Kindes zu verstehen.
- Betonen Sie die Bedeutung von gereinigten und desinfizierten Vorbereitungsoberflächen, Utensilien, Töpfen, Pfannen und allen Utensilien.
- Beziehen Sie Ihr Kind mit ein. Ihr Kind sollte üben, das Personal auf seine Nahrungsmittelallergie aufmerksam zu machen und nach den Möglichkeiten zu fragen, die ihm zur Verfügung stehen.
Schritt 3. Bringen Sie bei Bedarf Spezialartikel mit
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Restaurant bereit oder in der Lage ist, Änderungen für Ihr Kind vorzunehmen, sollten Sie spezielle Artikel für Ihren eigenen Bedarf mitbringen.
- Vielleicht möchten Sie zusätzliche Utensilien mitbringen, von denen Sie wissen, dass sie ordnungsgemäß gereinigt und desinfiziert wurden.
- Vielleicht möchten Sie auch Tücher mitbringen, um Teller, Tassen oder andere Gegenstände auf dem Tisch abzuwischen, bevor Sie sich hinsetzen, um das Risiko einer Kreuzkontamination zu verringern.
Schritt 4. Seien Sie immer auf einen Notfall vorbereitet
Wie in der Schule ist es wichtig, vorbereitet zu sein, wenn man in ein Restaurant geht – auch wenn man dort schon einmal gegessen hat.
- Tragen Sie immer die Medikamente des Kindes bei sich, falls es mit einem Allergen in Kontakt kommt.
- Achten Sie auf Anzeichen möglicher Symptome. Es kann leicht sein, sich beim Essen ablenken zu lassen, also achte besonders auf alle Probleme, die auftreten können.
Teil 4 von 4: Ihr Kind und seine Familie über Nahrungsmittelallergien aufklären
Schritt 1. Informieren Sie Ihr Kind über seine Nahrungsmittelallergie
Es ist wichtig, Zeit für sich allein und mit dem Allergologen Ihres Kindes zu verbringen. Sie beide werden eine Schlüsselrolle dabei spielen, Ihr Kind über seine Nahrungsmittelallergie aufzuklären.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Diagnose und was das bedeutet. Erklären Sie, dass er die meisten Nahrungsmittel essen kann, aber einige wenige werden ihn krank machen.
- Ermutigen Sie ihn, Fragen zu stellen und Erwachsenen von seiner Allergie zu erzählen oder wenn er irgendwelche Symptome einer allergischen Reaktion hat.
- Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, während Sie Ihr Kind unterrichten. Sie können ihm unbeabsichtigt Angst einjagen, zu denken, dass er in Gefahr ist, wenn er sich außerhalb Ihres Hauses oder in "sicheren" Zonen aufhält.
Schritt 2. Überprüfen Sie verschiedene Lebensmittel und Lebensmitteletiketten
Wenn Ihr Kind alt genug ist, bringen Sie ihm verschiedene Lebensmittel bei, die sein Allergen enthalten und wie man ein Lebensmitteletikett liest.
- Zeigen Sie Ihrem Kind verschiedene Lebensmittel mit seinem Allergen. Bringen Sie ihr bei, auf dem Lebensmitteletikett nach der Allergenliste und in der Zutatenliste zu suchen.
- Lassen Sie sie Sie zum Lebensmittelladen begleiten, damit sie regelmäßig üben kann, verschiedene Lebensmitteletiketten zu überprüfen und die Menge der Lebensmittel zu verstehen, die ihr Allergen enthalten können.
- Bringen Sie ihr auch bei, niemals Lebensmittel von Fremden oder Personen anzunehmen, die sich ihrer Nahrungsmittelallergien nicht bewusst sind.
Schritt 3. Sprechen Sie mit ihm über mögliche Symptome
Es ist auch wichtig, Ihrem Kind zu erklären, was mit seinem Körper passiert, wenn es ein Nahrungsmittel zu sich nimmt, das ein Allergen enthält. Auch hier ist es wichtig, ruhig und verständnisvoll zu sein, wenn Sie Ihrem Kind die möglichen Gefahren und (beängstigenden) Nebenwirkungen beibringen. Versuchen Sie auch, ihn ruhig und konzentriert zu halten.
- Wenn Ihr Kind jünger ist, kann es schwieriger sein, schwerwiegende medizinische Nebenwirkungen zu erklären. Bitten Sie Ihren Allergologen um Hilfe, wenn Sie Ihrem Kind diese härteren Begriffe erklären.
- Lassen Sie Ihr Kind die Anzeichen und Symptome einer allergischen Reaktion wiederholen und Ihnen sagen, was es tun würde.
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Die Anzeichen einer Reaktion variieren und können umfassen:
- Kribbeln oder Jucken im Mund
- Nesselsucht, Juckreiz oder Ekzeme
- Schwellung der Lippen, des Gesichts, der Zunge und des Rachens oder anderer Körperteile
- Keuchen oder verstopfte Nase
- Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen
- Schwindel oder Benommenheit
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Anzeichen einer Anaphylaxie sind die oben genannten Symptome sowie die folgenden lebensbedrohlichen Symptome:
- Verengung und Verengung der Atemwege
- Ein geschwollener Hals oder das Gefühl eines Kloß im Hals, der das Atmen oder Sprechen erschwert
- Schock (ein schwerer Blutdruckabfall)
- Schneller Puls
- Verwirrung, Angst oder Bewusstseinsverlust
Schritt 4. Bringen Sie ihr bei, wie sie ihre Notfallmedikamente verwendet
Ihr Kind über die Einnahme von Notfallmedikamenten zu unterrichten, ist ein Muss, wenn es um Nahrungsmittelallergien geht. Ein autoinjizierbares Epinephrin-Medikament oder EpiPen ist die häufigste und wirksamste Notfallbehandlung bei Nahrungsmittelallergien.
- Verbringen Sie ausreichend Zeit mit dem Allergologen und Ihrem Kind, um zu erklären, wie eine schlechte Reaktion auf ein Lebensmittel behoben werden kann.
- Betonen Sie, dass das Kind ruhig bleiben und die Medikamente wie verordnet einnehmen soll.
- Überprüfen Sie außerdem mehrmals im Jahr den Aktionsplan und das Wissen über die Medikamente Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass es nicht vergessen hat, was zu tun ist.
- Es ist auch wichtig, alle Familienmitglieder, Schulbeamten und alle engen Familienmitglieder oder Freunde zu unterrichten.
Tipps
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über Veränderungen bei Nahrungsmittelallergien oder Symptomen.
- Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach Informationen, um außerhalb des Hauses sicher zu bleiben.
