Dünne, schwache und brüchige Nägel sind frustrierend. Du könntest befürchten, dass sie reißen oder splittern, und es könnte schwierig sein, Nagellack zu entfernen, ohne sie zu verfärben. Um brüchige oder schwache Nägel zu stärken und zu verdicken, schützen Sie sie zunächst vor Beschädigungen. Feilen Sie sie nicht aggressiv ab oder weichen Sie sie beispielsweise in Wasser ein. Wenn Sie sicher sind, dass sich Ihre Nägel nicht spalten oder ablösen, verbessern Sie Ihre Ernährung und nehmen Sie Nagelpräparate ein. Innerhalb weniger Monate sollten Sie sich über dickere, stärkere Nägel freuen, die nicht so leicht brechen oder verbiegen.
Schritte
Methode 1 von 2: Schützen Sie Ihre Nägel
Schritt 1. Verwenden Sie eine sanfte Nagelfeile, wenn Sie Ihre Nägel formen
Fühlen Sie beide Seiten Ihrer Nagelfeile und verwenden Sie die feinere, sanftere Seite, wenn Sie sie an Ihren Nägeln reiben. Wenn Sie Ihre dünnen Nägel mit der raueren Seite auftragen, reißen oder schälen sie.
Feilen Sie Ihre Nägel nie im nassen Zustand, da Sie sie beschädigen können
Spitze:
Wenn Sie Ihre Nagelfeile noch sanfter verwenden möchten, reiben Sie die abrasive Seite ein paar Mal gegen die abrasive Seite einer anderen Nagelfeile. Dies wird es ein wenig glätten, damit es nicht so rau auf deinen Nägeln ist.
Schritt 2. Feilen Sie nicht die Kanten Ihrer Nagelplatte ab
Ihr Nagel besteht aus 30 mikroskopisch kleinen Schichten, aber wenn Sie die Oberseite Ihres Nagels abfeilen, können Sie 10 % des Nagels entfernen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Kanten und die Oberseite Ihres Nagels intakt zu lassen.
Das Entfernen der obersten Schicht deiner Nagelplatte kann den Nagel schwächen, was zu Abblättern und Schäden führen kann
Schritt 3. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Ihre Hände in Wasser tauchen
Wenn Wasser tief in deine Nägel eindringt, kann es dazu führen, dass die Enden platzen oder reißen, besonders wenn deine Nägel bereits dünn sind. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Geschirr spülen oder versuchen Sie, die Zeit, in der Sie Ihre Finger im Wasser halten, zu begrenzen.
- Anstatt zum Beispiel beim Baden in der Badewanne einzuweichen, duschen Sie stattdessen schnell.
- Sie sollten auch Handschuhe tragen, um Ihre Nägel zu schützen, wenn Sie graben oder Reinigungsmittel verwenden.
Schritt 4. Verwenden Sie Nagellackentferner ohne Aceton, um den Nagellack zu entfernen
Wenn du deinen Nagellack abziehst, tauche einen Wattebausch oder Wattebausch in einen acetonfreien Nagellackentferner und wische damit über deinen Nagel. Nagellackentferner ohne Aceton sind nicht so hart wie Nagellackentferner mit Aceton und enthalten normalerweise feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin oder Panthenol, die verhindern, dass deine Nägel austrocknen und abblättern.
Nimm niemals Nagellack von deinen Nägeln, da du auch die oberste Schicht der Nagelplatte entfernst. Dies kann Ihre Nägel dünner machen und Monate brauchen, um nachzuwachsen
Schritt 5. Ölen Sie Ihre Nägel, um sie vor Feuchtigkeitsschäden zu schützen
Wenn Sie Ihre Nägel häufig nass machen oder sich häufig die Hände waschen, verteilen Sie Nagelhaut oder Nagelöl auf Ihren Nägeln. Dann massiere das Öl in deine Fingernägel ein, damit sie das Öl aufnehmen. Dies hilft, eine Barriere gegen Wasser zu bilden, die dazu führen kann, dass deine Nägel splittern oder brechen.
Wischen Sie das Nagelöl vollständig ab, bevor Sie Nagellack oder ein Nagelverstärkungsprodukt auftragen
Methode 2 von 2: Stärken Sie Ihre Nägel
Schritt 1. Tragen Sie Nagellack auf, um vorübergehende Dicke und Stärke zu verleihen
Wenn Sie Ihre schwachen Nägel schnell verdicken möchten, bürsten Sie mindestens 2 oder 3 Schichten Nagellack auf. Denken Sie daran, die Politur zwischen jeder Schicht gründlich trocknen zu lassen. Der Nagellack wirkt wie eine zusätzliche Schicht, die auf Ihrem Nagel sitzt.
Lasse deinen Nagellack nicht länger als ein oder zwei Wochen einwirken, da er deine Nägel austrocknet
Schritt 2. Tragen Sie jeden Tag ein klares Produkt zur Stärkung der Nägel auf Ihre Nägel auf
Es wird einige Zeit dauern, bis Ihre Nägel dicker werden, aber Nagelstärkungsprodukte wurden entwickelt, um Ihre Nägel im Laufe der Zeit aufzubauen. Die meisten stärkenden Produkte enthalten das Protein Keratin, Vitamine und Feuchtigkeitscremes, die großartig für Ihre Nägel sind.
Folgen Sie den Anweisungen des Herstellers. Die meisten Produkte empfehlen Ihnen, für eine bestimmte Zeit täglich eine Schicht auf Ihre Nägel aufzutragen. Anschließend müssen Sie das Produkt entfernen
Schritt 3. Nehmen Sie ein Nagelpräparat ein, das Vitamine und Biotin enthält
Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung und Verdickung der Nägel finden Sie in den meisten Lebensmittelgeschäften, Apotheken und online. Sie enthalten normalerweise Biotin, die Vitamine A, D, E und Eisen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist eine großartige Option, wenn es schwierig ist, eine Diät zu sich zu nehmen, die diese Nährstoffe enthält.
- Es kann mehrere Wochen oder Monate dauern, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, bevor Sie eine Veränderung Ihrer Nägel bemerken.
- Eine Kollagenergänzung kann auch helfen, Ihre Nägel zu stärken.
Schritt 4. Essen Sie jeden Tag gesunde Fette, Proteine und Kalzium, um Ihre Nägel zu stärken
Ihre Nägel können dünn oder schwach sein, wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren. Da Nägel aus Keratin bestehen, einer Art von Protein, kann der Verzehr von mehr Protein dazu beitragen, Ihre Nägel zu verdicken. Gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren aus Nüssen und Kalzium sind ebenfalls wichtig für starke, dicke Nägel.
Versuchen Sie, Hühnchen, Truthahn, mageres rotes Fleisch, Meeresfrüchte zu essen. Wenn Sie Vegetarier sind, sind Quinoa, Nüsse und Soja gute Proteinquellen
Schritt 5. Geben Sie sich Zeit
Leider brauchen Nägel etwa 6 Monate, um vollständig auszuwachsen, daher dauert es mehrere Wochen oder Monate, bis Sie eine Verdickung Ihrer Nägel bemerken. Bleiben Sie bei den Änderungen, die Sie vornehmen, wie zum Beispiel dem Schutz Ihrer Nägel, der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels und einer nahrhaften Ernährung. Im Laufe der Zeit sollten Ihre Nägel gesünder und stärker werden.
