Wenn Sie in letzter Zeit viel Gewicht verloren haben oder älter werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Haut um Ihre Kieferpartie schlaff ist. Diese überschüssige Haut wird allgemein als Wangen bezeichnet. Wangen sind nicht schädlich und ein völlig natürliches Ergebnis des Alterungsprozesses; Viele Menschen möchten jedoch keine Backen haben. Glücklicherweise gibt es verschiedene Methoden, die Sie ausprobieren können, um Ihre Backen loszuwerden, von nicht-invasiven Gesichtsübungen bis hin zu einem chirurgischen Eingriff.
Schritte
Methode 1 von 4: Gesichtsübungen verwenden
Schritt 1. Machen Sie ein falsches Lächeln
Bei dieser Übung musst du ein falsches Lächeln machen und dann deinen Kiefer nach vorne strecken, damit du die Mitte deiner Lippen zusammen berühren kannst. Sie sollten versuchen, die Muskeln im hinteren Teil Ihres Kiefers zu verwenden, um Ihren Kiefer nach vorne zu drücken. Ihre Lippen sollten sich nur in der Mitte berühren. Führen Sie die Übung bei Ihrer letzten Wiederholung durch und halten Sie die Position 20 Sekunden lang, bevor Sie sie loslassen.
- Wenn Sie diese Übungen zum Entfernen von Backen machen, richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Muskeln um Ihren Mund und um Ihren Kiefer herum.
- Sie können jeden Zeigefinger auf jede Seite Ihres Mundes legen, um die Muskeln in Ihrem Kiefer zu isolieren.
Expertenantwort Q
Auf Nachfrage, "Wie können Sie schlaffe Wangen reparieren?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Schritt 2. Machen Sie ein zerquetschtes Lächeln
Eine andere Möglichkeit, an den Muskeln um die Kieferlinie herum zu arbeiten, besteht darin, ein Lächeln mit geschlossenen Lippen zu machen und dann den Kiefer nach vorne zu drücken, um die Muskeln unter den Lippen und entlang der Kieferlinie zusammenzuziehen.
- Sie können sicher sein, dass Sie dies richtig machen, indem Sie sanft 2 oder 3 Finger von jeder Hand auf beide Seiten Ihres Mundes legen, direkt unter und an den Seiten Ihrer Lippen.
- Bei dieser Übung ist es eine gute Idee, währenddessen in den Spiegel zu schauen. Dies liegt daran, dass Sie versuchen möchten, den Rest Ihrer Muskeln in Ihrem Gesicht während der Übung so entspannt wie möglich zu halten.
- Wie bei der ersten Übung sollten Sie die Übung bei Ihrer letzten Wiederholung 20 Sekunden lang halten.
Schritt 3. Ändern Sie die Übungen
Wenn Sie gerade erst anfangen, können Sie eine Übung auswählen, auf die Sie sich 2 oder 3 Wochen konzentrieren, und dann zu einer anderen Übung wechseln. Dies wird dazu beitragen, die Muskeln anders anzusprechen, um Ihnen zu helfen, Ihre Backen loszuwerden.
Sie können mit nur 15 Wiederholungen jeder Übung einmal täglich beginnen und mit zunehmendem Fortschritt zu mehr Wiederholungen übergehen
Schritt 4. Suchen Sie nicht nach wissenschaftlichen Beweisen für Gesichtsübungen
Derzeit gibt es wenig bis keine wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit von Gesichtsübungen als Mittel zur Verringerung schlaffer Haut untersuchen. Nur weil diese Studien nicht existieren, bedeutet dies jedoch nicht, dass sie für Sie nicht nützlich sind.
Es mag funktionieren, aber es wird wahrscheinlich Zeit und Hingabe brauchen, um die Übungen konsequent zu machen. Erwarten Sie bei dieser Methode keine Lösung über Nacht
Methode 2 von 4: Hautstraffung mit Radiofrequenz
Schritt 1. Verstehen Sie, was es ist
Die Radiofrequenzbehandlung ist eine nicht-chirurgische Methode zur Straffung der Haut. Es ist am besten für Menschen mit leichter oder mäßiger Erschlaffung der Haut und möglicherweise nicht so effektiv, wenn Sie tiefe Linien und viel Erschlaffen haben.
- Diese Behandlungsmethode funktioniert gut bei Menschen aller Hautfarben und -töne.
- Im Allgemeinen ist diese Methode für Personen im Alter zwischen 40 und 50 Jahren geeignet. Nach dem 60. Lebensjahr können Sie mit dieser Methode zwar einige Ergebnisse erzielen, aber möglicherweise nicht die Ergebnisse, die Sie bei einem chirurgischen Eingriff wie einem Facelifting erzielen würden.
Schritt 2. Informieren Sie sich über die Kosten
In den meisten Fällen ist dies kein Verfahren, das von der Versicherung abgedeckt wird. Fragen Sie Ihren behandelnden Arzt nach Ratenzahlungen, wenn Sie es sich nicht leisten können, den vollen Betrag auf einmal zu zahlen. Die Preise variieren je nach verwendetem Hochfrequenzgerät. Einige der neueren Hochfrequenzgeräte benötigen nur eine Sitzung, um großartige Ergebnisse zu erzielen, aber diese Preise werden viel höher sein.
- Unternehmen, die eine ältere Maschine verwenden, sind immer noch effektiv und kosten möglicherweise weniger; Sie müssen jedoch mehrere Sitzungen absolvieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
- Unabhängig von der verwendeten Maschine stellt diese Methode keine dauerhafte Lösung des Problems dar. Sie müssen alle 3 bis 6 Monate zu Nachuntersuchungen gehen, um Ihre gestraffte Haut zu erhalten.
Schritt 3. Bereiten Sie sich auf das Verfahren vor
Bevor Sie sich dem Eingriff unterziehen, sollten Sie Hautreizungen so weit wie möglich vermeiden. Zum Beispiel sollten Sie besonders vermeiden, einen Sonnenbrand zu bekommen, da dies den Eingriff schmerzhafter macht, als er sein müsste. In einigen Fällen kann Ihr Hautpfleger Sie bitten, Ihre Behandlung zu verschieben, wenn Sie einen Sonnenbrand oder anderweitig gereizte Haut im Gesicht haben.
- Nach Abschluss der Behandlung kann es zu leichten Rötungen kommen, dies ist jedoch normal. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre normalen Aktivitäten sofort wieder aufnehmen können. Einige Fachleute empfehlen möglicherweise beruhigende Gele oder Cremes, die Sie auf Ihre Haut auftragen.
- Wenn Sie nach dem Eingriff Beschwerden verspüren, können Sie eine kalte Kompresse auf die Haut auftragen oder Ihre Haut mit kaltem Wasser besprühen, um sie zu beruhigen.
Schritt 4. Verstehen Sie die Risiken
Wenn Sie die Behandlung von einem ausgebildeten Fachmann erhalten, ist diese Methode ziemlich sicher. Für manche Menschen kann es jedoch etwas unangenehm sein, da die Wärme direkt auf die Haut aufgebracht wird.
- Wenn Sie sich Sorgen über die Schmerzen machen, fragen Sie nach Schmerzmitteln, die Sie einnehmen können, oder ob sie eine Creme auf Ihre Haut auftragen, die dazu beiträgt, die Haut etwas zu betäuben.
- Bei manchen Menschen treten Schwellungen, Beulen und/oder Blasen im Behandlungsbereich auf. Wenn Sie diese Symptome bemerken, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Arzt anzurufen, aber im Allgemeinen besteht kein Grund zur Sorge.
- Die schwerwiegendste mögliche Komplikation kann auftreten, wenn der behandelnde Arzt einen Hautbereich zu stark erhitzt. Dies kann zu einer sogenannten „Depression“führen, bei der es sich um einen eingesunkenen Bereich der Haut handelt. Informieren Sie sich unbedingt über die Referenzen Ihres Behandlungsexperten, bevor Sie sich dieser Behandlung unterziehen.
Methode 3 von 4: Verwenden einer Operation, um Jowls loszuwerden
Schritt 1. Verstehen Sie die Kosten
Im Jahr 2014 lagen die durchschnittlichen Kosten für eine Halsstraffung in den USA bei etwa 4.300 US-Dollar. Der Preis kann jedoch erheblich variieren. Dieses Verfahren ist zwar teuer, liegt aber daran, dass es sich um eine Operation handelt, die von einem zertifizierten plastischen Chirurgen durchgeführt werden sollte.
Wenn Sie Ihrer Versicherung nicht nachweisen können, dass Sie aus medizinischen Gründen eine Halsstraffung benötigen, wird diese wahrscheinlich nicht abgedeckt
Schritt 2. Erfahren Sie mehr über die Operation
Eine Halsstraffung ist kein kleiner Eingriff. Sie werden sediert und die Operation dauert in der Regel zwei bis drei Stunden. Überschüssige Haut im Kieferbereich wird entfernt, und der Chirurg kann auch die Muskeln verändern, um Ihnen das gewünschte Aussehen zu verleihen.
Wenn Sie medizinische Probleme wie Diabetes, Alkoholismus, Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Depressionen haben, sind Sie möglicherweise kein guter Kandidat für eine Schönheitsoperation. Darüber hinaus sind Raucher manchmal keine guten Kandidaten für Schönheitsoperationen
Schritt 3. Bereiten Sie sich auf die Operation vor
Da es sich um eine größere Operation handelt, müssen Sie sich einer gründlichen ärztlichen Untersuchung unterziehen. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Medikamente absetzen, und wenn Sie rauchen, müssen Sie aufhören. Ihr Arzt wird Sie über die Risiken informieren, die Sie beachten sollten, sowie darüber, wie Sie während der Genesungszeit auf sich selbst aufpassen können.
- Vor der Operation sollten Sie auf die Einnahme von Aspirin oder anderen entzündungshemmenden Medikamenten verzichten, da diese übermäßige Blutungen verursachen können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den Heimtransport von der Operation arrangieren. Da Sie sich einer Vollnarkose unterziehen müssen, ist es keine gute Idee, selbst Auto zu fahren.
Schritt 4. Beachten Sie die Erholungszeit
Da es sich um eine invasive Operation handelt, benötigen Sie Zeit, um sich zu erholen. Sie werden wahrscheinlich gebeten, für mindestens drei Wochen auf Sport zu verzichten. Während der Genesung kann es zu Beschwerden im Kieferbereich kommen. Beispielsweise können Schwellungen und Blutergüsse, ein Ziehen, Kribbeln oder sogar Brennen auftreten.
Wie bei allen Operationen ist eine Infektion ein Risiko. Behalten Sie während der Genesung Ihre Temperatur im Auge. Wenn Sie Fieber entwickeln, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt
Methode 4 von 4: Wangen verstecken
Schritt 1. Verwenden Sie Make-up
Richtig aufgetragenes Make-up kann eine gute Möglichkeit sein, Wangen zu tarnen. Sie können dies tun, indem Sie die Foundation wie gewohnt auftragen. Trage Highlighter mit einem Concealer-Pinsel auf deine Wangen auf, damit sie weniger sichtbar werden.
- Tragen Sie einen leichten Concealer auf das Highlighter-Puder auf, um etwas von dem Schimmer zu entfernen. Tragen Sie zum Abschluss den Rest Ihres Make-ups wie gewohnt auf und beenden Sie den Look mit einem Fixierpuder, um ihn an Ort und Stelle zu halten.
- Wenn Sie möchten, können Sie nach einer Foundation suchen, die aufpolstert und hydratisiert, wodurch Linien weniger auffällig aussehen.
Schritt 2. Lass dir einen Bart wachsen
Wenn Sie ein Mann sind, können Sie Wangen leicht verstecken, indem Sie sich einen Bart wachsen lassen. Bärte sind heutzutage sehr im Trend, daher wird es niemand seltsam finden, wenn Sie sich entscheiden, einen großen Bart wachsen zu lassen.
Wenn Sie einen Bart wachsen lassen, achten Sie darauf, ihn gut zu pflegen, damit er ordentlich und frisch aussieht
Schritt 3. Tragen Sie Kleidung, die die Wangen verbirgt
Das Tragen eines Rollkragenpullovers oder eines Schals ist eine Möglichkeit, Ihre Wangen zu verstecken, wenn Sie sich ihrer selbst bewusst sind.
