Untersuchungen zeigen, dass Gürtelrose durch das als Varicella Zoster bekannte Virus verursacht wird, das sich in Form eines blasenbildenden Hautausschlags auf Ihrer Haut zeigt. Während der Ausschlag überall auf Ihrem Körper auftreten kann, wickelt er sich oft um die rechte oder linke Seite Ihres Oberkörpers und kann Juckreiz, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schmerzen verursachen. Obwohl es keine Heilung für Gürtelrose gibt, deuten Studien darauf hin, dass sie mit Medikamenten und regelmäßiger Pflege durch Ihren Arzt behandelt werden kann.
Schritte
Methode 1 von 2: Umgang mit einem Ausbruch
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome
Gürtelrose beginnt mit Schmerzen, Juckreiz, Brennen, Taubheitsgefühl und / oder Kribbeln für 1 bis 5 Tage. Dann entwickeln Sie einen Ausschlag. Bei Menschen mit normalem Immunsystem tritt der Hautausschlag normalerweise als einzelner, deutlicher Streifen auf einer Seite Ihres Körpers oder auf Ihrem Gesicht auf. Manche Menschen mit einem schwachen Immunsystem können einen Ausschlag am ganzen Körper haben.
- Andere Symptome sind Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Lichtempfindlichkeit, Berührungsempfindlichkeit, Müdigkeit und Magenverstimmung.
- Der Hautausschlag bildet Blasen, die nach 7 bis 10 Tagen verkrusten. Gürtelrose dauert zwischen 2 und 6 Wochen.
Schritt 2. Suchen Sie sofort einen Arzt auf
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, sobald Sie einen Hautausschlag entwickeln. Es ist am besten, wenn Sie innerhalb von 3 Tagen zum Arzt gehen (früher, wenn der Hautausschlag im Gesicht ist). Der Arzt kann Sie diagnostizieren und einen Behandlungsplan erstellen. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, dass Ihre Blasen schneller austrocknen und Ihre Schmerzen lindern.
- Gürtelrose kann zu Hause behandelt werden. Sie werden wahrscheinlich nicht im Krankenhaus bleiben müssen.
- Die meisten Menschen bekommen einmal Gürtelrose, aber es ist möglich, sie noch 2 oder 3 Mal zu bekommen.
Schritt 3. Versuchen Sie Hausmittel
Während Sie einen Ausbruch haben, sollten Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen tragen, viel Ruhe haben und sich gesund ernähren. Du kannst auch versuchen, ein Haferflockenbad zu nehmen oder Galmeilotion zu verwenden, um deine Haut zu beruhigen.
- Versuchen Sie, Seiden- oder Baumwollstoffe anstelle von Woll- oder Acrylkleidung zu tragen.
- Sie können Ihrem Bad eine Handvoll gemahlene oder kolloidale Haferflocken hinzufügen, um Ihre Haut zu beruhigen. Sie können auch Haferflocken-Badeprodukte kaufen, die Ihrem Bad hinzugefügt werden können.
- Tragen Sie Galmei-Lotion auf, nachdem Sie gebadet haben und Ihre Haut noch feucht ist.
Schritt 4. Stress reduzieren
Stress kann Ihre Gürtelrose schmerzhafter machen. Versuchen Sie, Dinge zu tun, die Sie von Ihren Schmerzen ablenken, indem Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, wie zum Beispiel lesen, Musik hören oder mit Freunden oder der Familie sprechen. Stress kann auch einen Ausbruch auslösen, also tun Sie, was Sie können, um ihn zu vermeiden.
- Meditation und tiefe Atemtechniken können Ihnen helfen, den Stress abzubauen, einen Gürtelrose-Ausbruch zu ertragen, und können helfen, Ihre Schmerzen zu lindern.
- Du kannst meditieren, indem du still einen beruhigenden Gedanken oder ein beruhigendes Wort wiederholst, damit du nicht von deinen Gedanken abgelenkt wirst.
- Du könntest auch eine geführte Meditation ausprobieren, bei der du dich auf ein mentales Bild oder einen Ort konzentrierst, den du entspannend findest. Wenn Sie sich diesen Ort vorstellen, sollten Sie versuchen, die Gerüche, Sehenswürdigkeiten und Geräusche einzubeziehen. Es ist hilfreich, wenn Sie sich von einer anderen Person durch den Visualisierungsprozess führen lassen.
- Tai Chi und Yoga sind weitere Möglichkeiten, um Stress abzubauen. Beide kombinieren spezifische Körperhaltungen und tiefe Atemübungen.
Schritt 5. Nehmen Sie ein antivirales Medikament ein
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Valaciclovir (Valtrex), Aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) oder ein ähnliches Medikament zur Behandlung Ihrer Gürtelrose verschreiben. Nehmen Sie das Medikament wie von Ihrem Arzt und Apotheker verordnet ein und sprechen Sie mit ihnen über mögliche Nebenwirkungen oder Reaktionen auf andere Medikamente, die Sie einnehmen.
Sie sollten diese Medikamente so schnell wie möglich einnehmen, damit sie wirksam sind. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, sobald Ihr Hautausschlag auftritt
Schritt 6. Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein
Der Schmerz, den Sie während eines Gürtelrose-Ausbruchs verspüren, sollte kurz sein, aber er kann intensiv sein. Abhängig von der Stärke der Schmerzen und Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt etwas mit Codein oder ein Medikament verschreiben, das langfristige Schmerzen wie ein Antikonvulsivum behandelt.
- Ihr Arzt kann auch betäubende Medikamente wie Lidocain verschreiben. Es kann als Creme, Gel, Spray oder Hautpflaster aufgetragen werden.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch Kortikosteroide oder ein Lokalanästhetikum injizieren, um Ihre Schmerzen zu lindern.
- Verschreibungspflichtige Capsaicin-Creme, die den Wirkstoff in Chilischoten enthält, kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, wenn Sie sie auf den Hautausschlag auftragen.
Schritt 7. Halten Sie Ihre Haut sauber und kühl
Nehmen Sie bei einer Gürtelrose ein kühles Bad oder halten Sie eine kalte Kompresse über die Blasen und Wunden. Halten Sie sie mit kaltem Wasser und milder Seife sauber, um weitere Reizungen oder Infektionen zu vermeiden.
- Sie sollten mit einer sanften Seife wie Dove, Oil of Olay oder Basis baden.
- Sie können 2 Teelöffel Salz in 1 Liter kaltes Wasser mischen und die Lösung mit einem Waschlappen auf Ihre Blasen oder Ihren Hautausschlag auftragen. Dies hilft bei jedem Juckreiz, den Sie verspüren.
Methode 2 von 2: Umgang mit Gürtelrose-Komplikationen
Schritt 1. PHN erkennen
Einer von fünf Menschen mit Gürtelrose entwickelt eine postherpetische Neuralgie (PHN). Sie können PHN haben, wenn Sie starke Schmerzen in der gleichen Gegend verspüren, in der Sie Ihren Gürtelroseausschlag hatten. PHN kann Wochen oder Monate dauern. Bei manchen Menschen können die Symptome jahrelang auftreten.
- Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher entwickeln Sie PHN.
- Wenn Sie Schmerzen haben, wenn Gegenstände Ihre Haut berühren (z. B. Kleidung, Wind, Menschen), können Sie PHN haben.
- Wenn Sie mit der Behandlung zu lange warten, kann es sein, dass Sie eine PHN entwickeln.
Schritt 2. Achten Sie auf Komplikationen
Während PHN die häufigste Komplikation ist, gibt es andere Komplikationen wie Lungenentzündung, Hörprobleme, Blindheit, Gehirnentzündung (Enzephalitis) oder Tod. Narbenbildung, bakterielle Hautinfektion und lokale Muskelschwäche sind ebenfalls mögliche Komplikationen.
Schritt 3. Suchen Sie ärztliche Behandlung auf
Wenn Sie glauben, an PHN oder anderen Gürtelrose-Komplikationen zu leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird in der Lage sein, einen Behandlungsplan zur Behandlung Ihrer Komplikationen zu entwickeln. Ihr Behandlungsplan konzentriert sich auf die Behandlung Ihrer chronischen Schmerzen.
- Ihr Behandlungsplan kann topische Wirkstoffe wie Lidocain, Analgetika wie Oxycodon, Antikonvulsiva wie Gabapentin (Neurontin) oder Pregabalin (Lyrica) oder psychosoziale Interventionen umfassen.
- Viele Menschen können unter Depressionen oder anderen psychischen Problemen leiden, wenn sie mit chronischen Schmerzen zu tun haben. Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva verschreiben oder Ihnen eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen. Ihre kognitive Verhaltenstherapie kann Entspannungstechniken oder Hypnose umfassen. Beide Techniken sind wirksam bei der Behandlung chronischer Schmerzen.
Schritt 4. Holen Sie sich den Gürtelrose-Impfstoff
Wenn Sie 60 Jahre oder älter sind, sollten Sie sich gegen Gürtelrose impfen lassen. Auch wenn Sie schon einmal Gürtelrose hatten, sollten Sie sich trotzdem impfen lassen. Den Impfstoff erhalten Sie in Ihrer Arztpraxis oder in der Apotheke.
- Ihre Gürtelrose-Impfung wird durch Medicare Teil D-Pläne oder Ihre private Krankenversicherung abgedeckt.
- Sie sollten warten, bis Ihr Hautausschlag verschwunden ist, bevor Sie sich impfen lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Zeitpunkt für die Impfung zu bestimmen.
Schritt 5. Achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit
Das Leben mit Gürtelrose bedeutet, dass alles einen Ausbruch auslösen kann, einschließlich Stress, ein geschwächtes Immunsystem, schlechte Ernährung und Erschöpfung. Während eine Impfung die einzige Möglichkeit ist, Gürtelrose zu verhindern, kann eine gute allgemeine Gesundheit Ihnen helfen, einen weiteren Ausbruch zu vermeiden und sich besser von Gürtelrose zu erholen.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und nehmen Sie viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zu sich.
- Treiben Sie regelmäßig Sport und ruhen Sie sich aus.
Tipps
- Suchen Sie nach Unterstützung bei anderen Menschen, die mit Gürtelrose leben. Schätzungen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zufolge erkranken in den USA jedes Jahr etwa 1 Million Menschen an Gürtelrose. Fast 50 Prozent dieser Fälle betreffen Menschen, die mindestens 60 Jahre alt sind. Überprüfen Sie Community-Einträge oder online nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.
- Kratzen Sie während eines Ausbruchs nicht an Ihren Blasen oder Ihrer Haut. Dies wird Ihre Schmerzen und die Schwere Ihrer Gürtelrose nur verschlimmern.
- Vermeiden Sie Personen, die sich nicht mit Windpocken infiziert haben oder die keine Windpocken-Impfung erhalten haben. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber während eines Ausbruchs können Sie Windpocken an Kinder und Erwachsene verabreichen, die dem Varizellenvirus nicht ausgesetzt oder gegen dieses geimpft wurden.
