Ein eingeklemmter Nerv tritt auf, wenn die Bahn um einen Ihrer Nerven komprimiert wird, was zu ausstrahlenden Schmerzen, Kribbeln, Taubheit und Muskelschwäche führt. Dies kann überall passieren, aber es ist am häufigsten in Rücken, Nacken und Handgelenken. Diese Symptome können jedoch auch andere Ursachen haben. Woher wissen Sie, ob Sie tatsächlich einen eingeklemmten Nerv haben? Die Kombination von Symptomen und Risikofaktoren ist der wichtigste Hinweis, den Sie verwenden können. Sie werden es jedoch nicht sicher wissen, es sei denn, ein Arzt untersucht Sie. Wenn die Symptome also nicht innerhalb weniger Tage verschwinden, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine professionelle Diagnose zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Symptome
Schritt 1. Muskelschwäche:
Dies ist ein häufiges Symptom für einen eingeklemmten Nerv in der Region. Jede plötzliche Muskelschwäche kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben, also ignorieren Sie sie nicht, wenn sie nicht verschwindet. Achten Sie auf Veränderungen Ihrer Kraft, um zu signalisieren, dass Sie möglicherweise einen eingeklemmten Nerv haben.
Der eingeklemmte Nerv wirkt sich auf die Muskeln um ihn herum aus. Wenn Sie beispielsweise einen eingeklemmten Nerv in Ihrem Handgelenk haben, können Ihre Hände und Finger schwächer werden oder Ihr Griff könnte locker sein
Schritt 2. Ein "Kribbeln" im betroffenen Bereich:
Dieses Kribbeln wird normalerweise als Prickeln oder Jucken auf der Haut im betroffenen Bereich beschrieben. Wenn Sie ein Kribbeln oder leichte, stechende Schmerzen auf Ihrer Haut bemerken, die nicht verschwinden, dann haben Sie möglicherweise einen eingeklemmten Nerv.
- Es ist üblich, dass die Leute das Gefühl beschreiben, dass der Bereich "eingeschlafen" ist.
- Das Kribbeln tritt häufiger in Ihren Armen und Beinen auf, da die Nerven an diesen Extremitäten entlang wandern.
Schritt 3. Scharfe, brennende oder schmerzende Schmerzen:
Möglicherweise bemerken Sie Schmerzen in einem Bereich Ihres Körpers oder Schmerzen, die von einem bestimmten Punkt ausstrahlen, wo der Nerv eingeklemmt wird. Dies ist ein häufiges Zeichen dafür, dass der Nerv an einer Stelle zusammengedrückt wird und an der anderen Stelle Schmerzen auslöst.
- Wenn Sie beispielsweise einen eingeklemmten Nerv im Nacken haben, bemerken Sie möglicherweise nur in diesem Bereich einen stechenden Schmerz oder einen Schmerz, der von diesem Bereich ausstrahlt.
- Scharfe Schmerzen im unteren Rückenbereich können bis in das Gesäß und die Beine ausstrahlen. Umgekehrt können Schmerzen im oberen Rücken über die Schultern und sogar in die Arme ausstrahlen. Bücken, Anspannen und Heben werden die Schmerzen verschlimmern.
Schritt 4. Taubheit an einer bestimmten Stelle:
Wenn Sie einen eingeklemmten Nerv haben, kann der vom Nerv versorgte Bereich taub werden. Der Bereich kann auch prickelnd sein. Dies ist ein weiteres verräterisches Zeichen für einen eingeklemmten Nerv.
- Die Taubheit könnte auch von der eingeklemmten Stelle ausgehen. Zum Beispiel kann ein eingeklemmter Nerv in Ihrer Schulter zu Taubheit in einem Teil Ihres Arms führen.
- Dies kann sich auch wie Brennen, Taubheit oder Kribbeln in der Umgebung anfühlen.
Schritt 5. Verschlechterung der Symptome nachts:
Es ist üblich, dass sich alle Symptome eines eingeklemmten Nervs nachts verschlimmern. Wenn Sie beim Einschlafen ein verstärktes Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen bemerken, ist dies ein großes Zeichen dafür, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben. Möglicherweise haben Sie aufgrund der Schmerzen auch Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden.
Einige Schlafpositionen können den Nerv entlasten und das Einschlafen erleichtern. Wenn der Schmerz in einer bestimmten Position verschwindet, ist dies ein weiteres Zeichen für einen eingeklemmten Nerv
Methode 2 von 3: Risikofaktoren und Ursachen
Schritt 1. Fettleibigkeit:
Übergewicht kann dazu führen, dass Ihre Nervenbahnen anschwellen. Dies belastet Ihre Nerven und kann sie abklemmen.
- Auch wenn Übergewicht nicht die Hauptursache für den eingeklemmten Nerv war, kann es einen eingeklemmten Nerv verschlimmern, indem er mehr Druck auf ihn ausübt.
- Glücklicherweise hilft das Abnehmen normalerweise bei der Behandlung eines eingeklemmten Nervs.
Schritt 2. Geschlecht und Geschlecht:
Frauen haben ein höheres Risiko, eingeklemmte Nerven zu entwickeln, insbesondere das Karpeltunnelsyndrom in ihren Handgelenken. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass bestimmte Nervenbahnen kleiner sind und eher eingeklemmt werden.
- Das Karpeltunnelsyndrom verursacht insbesondere Taubheitsgefühle und Kribbeln in Daumen, Mittel- und Zeigefinger.
- Frauen haben während der Schwangerschaft auch ein höheres Risiko für eingeklemmte Nerven.
Schritt 3. Sich wiederholende oder anstrengende Aktivitäten:
Nerven werden nach wiederholten Bewegungen oder einfacher Überbeanspruchung leichter eingeklemmt. Das Tippen auf einer Tastatur oder das Stricken zum Beispiel belastet Ihre Nerven wiederholt. Wenn Sie Hobbys haben oder einen Job haben, der solche Bewegungen erfordert, besteht ein höheres Risiko für Nerven eingeklemmt.
- Wenn Sie verletzt oder behindert sind, kann auch eine längere Bettruhe zu Einklemmungen der Nerven führen.
- Sie können Ihr Risiko für eingeklemmte Nerven bei sich wiederholenden Aktivitäten verringern, indem Sie regelmäßige Pausen einlegen, sich bewegen und sich ausstrecken, um flexibel zu bleiben.
Schritt 4. Rheumatoide Arthritis:
Die Entzündung und Schwellung der Gelenke durch rheumatoide Arthritis ist eine häufige Ursache für eingeklemmte Nerven. Wenn Sie Arthritis haben, achten Sie genau auf alle Symptome, um eingeklemmte Nerven frühzeitig zu erwischen.
Der beste Weg, um Ihr Risiko für eingeklemmte Nerven zu senken, wenn Sie an Arthritis leiden, besteht darin, Ihr Behandlungsschema einzuhalten und alle Ihre verschriebenen Medikamente einzunehmen, um Ihren Zustand zu verbessern
Schritt 5. Knochensporne:
Dies sind Wucherungen oder Verdickungen an Ihren Knochen, die nach Verletzungen oder einer Vielzahl anderer Ursachen auftreten können. Die Wucherungen können Nervenpassagen abklemmen, was zu Kribbeln, Schmerzen und Taubheitsgefühlen führt.
- Knochensporne in Ihrem Rücken sind eine besondere Ursache für eingeklemmte Nerven um Ihr Rückenmark.
- Arthrose verursacht eine Knochenverdickung, die auch eingeklemmte Nerven auslösen kann.
Schritt 6. Schlechte Haltung:
Beugen oder krummen kann deine Nerven stark belasten, besonders im Rücken oder Nacken. Wenn dies eine Angewohnheit von Ihnen ist, könnte dies die Ursache für Ihre eingeklemmten Nerven sein.
- Vermeiden Sie es auch, die Beine beim Sitzen überkreuzt zu halten. Dies ist auch eine schlechte Haltung.
- Zum Glück ist Ihre Haltung korrigierbar. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Haltung der Schuldige sein könnte, unternehmen Sie Schritte, um Ihre Haltung zu verbessern.
Schritt 7. Diabetes:
Es ist seltener, aber hoher Blutzucker durch Diabetes kann dazu führen, dass Ihre Nerven im Laufe der Zeit zusammenbrechen und komprimieren.
Wenn Sie Diabetes haben, stellen Sie sicher, dass Sie alle Empfehlungen Ihres Arztes befolgen, um den Zustand unter Kontrolle zu halten. So schonen Sie Ihre Nerven am besten
Methode 3 von 3: Medizinische Diagnose
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome eine Woche lang anhalten
Manchmal heilen eingeklemmte Nerven von selbst und bedürfen keiner weiteren Behandlung. Wenn die Symptome jedoch eine Woche andauern und nicht mit häuslichen Pflegemethoden verschwinden, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise können Sie eine professionelle Diagnose stellen und sicher sein, dass Sie einen eingeklemmten Nerv haben.
- Zu den üblichen Behandlungen zu Hause für einen eingeklemmten Nerv gehören Eis und Hitze, Ruhe und NSAR-Schmerzmittel. Wenn diese Ihre Symptome nicht lindern, suchen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt auf.
- Sie sollten immer Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie starke stechende Schmerzen haben, die von stechenden Schmerzen begleitet werden.
Schritt 2. Lassen Sie den Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen
Ihr Arzt wird Ihren Körper auf Anzeichen eines Problems untersuchen. Achten Sie darauf, auf die Bereiche hinzuweisen, in denen Sie Symptome hatten und wann sie begannen. Wenn Sie beispielsweise Taubheit und Kribbeln in einem Teil Ihres Beines hatten, geben Sie den Bereich Ihres Beines an, in dem diese Symptome auftreten. Der Arzt wird sich den Bereich ansehen und anhand Ihrer Beschreibungen feststellen, ob Sie einen eingeklemmten Nerv haben.
- Fügen Sie auch relevante Informationen hinzu, wie z. B. eine sich wiederholende Arbeit oder langes Sitzen. Diese Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit von eingeklemmten Nerven.
- Im Laufe der Zeit kann ein eingeklemmter Nerv Schwellungen, Druck und Narbenbildung verursachen, daher kann Ihr Arzt dies überprüfen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerkt haben.
Schritt 3. Unterziehen Sie einige Bildgebungstests, um die Diagnose zu bestätigen
Ihr Arzt kann aufgrund Ihrer Symptome und einer körperlichen Untersuchung allein möglicherweise keine Diagnose stellen. Einige Tests, die Ihr Arzt anordnen kann, umfassen:
- Magnetresonanztomographie (MRT): Ein MRT verwendet starke Magnete und Radiowellen, um Bilder des Inneren Ihres Körpers zu erzeugen.
- Nervenleitungsstudie. Für diesen Test wird eine Reihe von Elektroden auf Ihre Haut gelegt, um zu messen, wie Ihre Nerven reagieren, wenn ein kleiner elektrischer Strom durch sie fließt.
- Elektromyographie (EMG): Für diesen Test muss Ihr Arzt eine Nadel in die Muskeln einführen, in denen sich Ihre Symptome befinden, um ihre Reaktion zu testen und festzustellen, ob eine Nervenschädigung vorliegt.
- Röntgen: Dies prüft in erster Linie auf Knochensporne oder Verdickungen.
Schritt 4. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, um den eingeklemmten Nerv zu behandeln
Die Behandlung eines eingeklemmten Nervs ist normalerweise einfach, hängt jedoch davon ab, wo er sich befindet und wie komprimiert der Nerv ist. Zu den üblichen Behandlungen gehören Ruhe, physikalische Therapie, Steroidinjektionen und NSAR-Schmerzmittel. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für die effektivste Behandlung und überwinden Sie den eingeklemmten Nerv.
- In seltenen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Nerv zu dekomprimieren. Dies ist häufiger bei Karpeltunnelsyndrom, Knochenspornen und Bandscheibenvorfällen der Fall.
- Möglicherweise müssen Sie einige Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen, z. B. abnehmen oder mehr Sport treiben. Diese Veränderungen helfen normalerweise, zukünftige eingeklemmte Nerven zu verhindern.
