Hoffentlich finden Sie sich nie in einer Position wieder, in der Sie mit einem bewaffneten Raubüberfall fertig werden müssen. Raubüberfälle können für alle Beteiligten eine stressige und gefährliche Situation sein, auch für diejenigen, die eine Ausbildung absolviert haben. Wenn Sie jedoch ruhig und gefasst bleiben, können Sie die Tortur überleben und später mit den Strafverfolgungsbehörden zusammenarbeiten, um den Räuber vor Gericht zu bringen.
Schritte
Methode 1 von 2: Ruhig bleiben
Schritt 1. Wiederholen Sie beruhigende Sätze für sich
Sie können sich helfen, während eines Raubüberfalls ruhig zu bleiben, indem Sie bestimmte beruhigende Sätze für sich wiederholen. Diese Sätze sollten auf jeden Fall positiv sein, die Sie daran erinnern, entspannt zu bleiben, zuversichtlich zu sein, dass es Ihnen gut geht und dass Sie diese Situation überleben können und werden. Seien Sie niemals negativ über die Situation. Es wird die Dinge nur noch schlimmer machen.
- Erinnern Sie sich daran, entspannt, ruhig und unter Kontrolle zu bleiben. Dies wird Ihnen auch helfen, die Merkmale des Räubers klar zu erkennen, sodass Sie ihn anschließend der Polizei beschreiben können.
- Sag dir selbst, dass du mutig bist und den Raub überstehen wirst.
- Versuchen Sie, etwas zu denken wie „Mir geht es gut. Ich werde das überleben. Ich bin mutig genug, das zu überstehen.“
Schritt 2. Probieren Sie einige Entspannungstechniken aus
Auch wenn es während eines Raubüberfalls schwierig sein kann, können Entspannungstechniken Ihnen helfen, die Auswirkungen von Panik zu reduzieren. Wenn Sie einige dieser Techniken während des Raubüberfalls anwenden können, können sie Ihnen helfen, während der Tortur ruhig zu bleiben.
- Spannen Sie einen Muskel für einige Sekunden an und entspannen Sie ihn dann. Tun Sie dies für jede Muskelgruppe in Ihrem Körper.
- Visualisiere einen sicheren und entspannenden Raum in deinem Kopf, in den du entfliehen kannst. Versuchen Sie, alle Ihre Sinne einzusetzen, wenn Sie sich diesen Ort vorstellen.
- Konzentrieren Sie sich direkt darauf, wie sich Ihre Herzfrequenz senkt, Ihre Atmung verlangsamt und Ihr Körper sich entspannt.
Schritt 3. Formulieren Sie die Befehle des Räubers in positive Aussagen
Der Räuber kann Ihnen Befehle zurufen und diese können dazu führen, dass Sie Angst, Panik und Verzweiflung verspüren. Sie können diese Befehle jedoch in positivere Aussagen umformulieren, die Sie ausgewählt haben. Auf diese Weise zu denken, kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie in der Situation etwas Kontrolle haben.
- Formulieren Sie diese Befehle intern, in Ihrem eigenen Kopf, um. Sprechen Sie diese Befehle nicht laut aus.
- "Beweg dich nicht!" kann in „Sei still“umformuliert werden.
- "Schau nicht hin!" kann umformuliert werden als „Schau dir etwas anderes an“.
Schritt 4. Erkenne, dass es dich sicher hält, ruhig zu bleiben
Im Allgemeinen sucht ein Räuber nur nach Geld. Sie können helfen, ruhig zu bleiben, indem Sie sich daran erinnern, dass je entspannter, stiller und nachgiebiger Sie bleiben, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie während des Raubüberfalls zu Schaden kommen.
Methode 2 von 2: Die richtigen Maßnahmen ergreifen
Schritt 1. Kooperieren
Bei einem Raubüberfall ist es wichtig zu zeigen, dass Sie keine Bedrohung oder kein Hindernis für den Räuber darstellen. Eine gute Möglichkeit, dies zu vermitteln, besteht darin, ruhig zu bleiben und mit dem Räuber zusammenzuarbeiten. Arbeiten Sie mit den Befehlen des Räubers, um sich und alle anderen während des Raubüberfalls so gut wie möglich zu schützen.
- Bieten Sie nicht an, sich freiwillig zu melden oder dem Räuber aktiv zu helfen. Tu nur, was sie von dir verlangen.
- Hören Sie genau auf Befehle und arbeiten Sie schnell und effektiv, um sie zu erfüllen.
- Informieren Sie den Räuber direkt über notwendige Schritte und erklären Sie, warum Sie diese tun.
- Bitten Sie sie um Erlaubnis, wenn Sie Ihre Hände in eine Schublade oder Ihre Taschen stecken, bevor Sie dies tun.
EXPERTENTIPP
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Schritt 2. Bitten Sie auf die richtige Weise um Klärung
Wenn Sie vom Räuber einen Befehl erhalten und Sie nicht verstehen, was er fragt, müssen Sie möglicherweise um Klärung bitten. Dies kann gefährlich sein, da der Räuber wahrscheinlich sehr aufgeregt und nervös ist. Versuchen Sie, eine Frage mit einigen der folgenden Techniken zu stellen, um sicherzustellen, dass Sie die Situation so ruhig wie möglich halten:
- Halten Sie Ihre Frage direkt und kurz. Sagen Sie etwas wie „Es tut mir leid. Ich verstehe nicht." kann einfach genug sein und trotzdem Ihre Absicht rüberbringen.
- Wenn Sie etwas falsch verstanden haben, formulieren Sie das, was Sie dachten, als Frage zu hören. Zum Beispiel „Sie wollten nur 10-Dollar-Scheine?“
- Sie sollten um Erlaubnis fragen, bevor Sie etwas tun, das den Räuber alarmieren könnte. Zum Beispiel „Ich muss unter die Theke greifen, um die Schlüssel zu bekommen. Ist das okay?"
- Stellen Sie niemals Fragen, die für Ihre eigene Verwirrung über die Fragen des Räubers nicht relevant sind.
Schritt 3. Sprechen Sie direkt und nur bei Bedarf
Normalerweise sollten Sie während eines Raubüberfalls so wenig wie möglich schweigen. Es kann jedoch vorkommen, dass der Überfall Ihnen eine Frage stellt, die eine Antwort von Ihnen erfordert. Wenn Sie ehrlich und direkt sprechen, können Sie in Ihrer Antwort ruhig bleiben.
- Lange Reaktionen während eines Raubüberfalls können Stress und Panik verstärken.
- Versuchen Sie, Antworten positiv zu formulieren, arbeiten Sie mit dem Räuber zusammen und zeigen Sie Compliance.
- Antworten Sie immer ehrlich.
- Versuchen Sie niemals, die Meinung des Räubers zu ändern.
- Wenn Sie beispielsweise gefragt werden, wo sich das Geld befindet und wie Sie darauf zugreifen können, antworten Sie möglicherweise „Im Safe. Es ist hier hinter der Theke“. Gehen Sie nicht näher auf das Geld oder den Safe ein, es sei denn, Sie werden gefragt.
Schritt 4. Kämpfen Sie nicht gegen den Räuber und leisten Sie keinen Widerstand
Räuber wollen keinen Kampf. Beim Kämpfen werden Sie und möglicherweise andere Menschen nur verletzt oder getötet. Bleiben Sie während des Raubüberfalls ruhig und versuchen Sie nicht, ihn zu beenden, indem Sie gegen die Räuber kämpfen oder versuchen, sich ihnen in den Weg zu stellen.
Bewegen Sie sich langsam und ruhig. Schnelle Bewegungen können dem Räuber bedrohlich erscheinen
Schritt 5. Notieren Sie sich so viele Details wie möglich
Den Überblick über den Räuber und den Raubüberfall zu behalten, kann für die Polizei von Nutzen sein und kann auch dazu beitragen, Ihren Geist konzentriert und ruhig zu halten. Achte sorgfältig auf Details über den Räuber und was der Räuber während des Verbrechens getan hat, damit du entspannt bleibst.
- Denken Sie daran, wie der Räuber aussah. Machen Sie sich mentale Notizen zu Größe, Gewicht, Kleidung oder anderen unterscheidenden Aspekten.
- Denken Sie daran, was der Räuber getan hat. Führen Sie eine mentale Aufzeichnung über alles, was der Räuber getan hat und in welcher Reihenfolge.
- Starren Sie den Räuber nicht an und nehmen Sie keinen Blickkontakt mit ihm auf. Machen Sie nur kurze Blicke.
- Machen Sie sich nicht die Mühe, die Details zu berücksichtigen, da Sie dadurch in Gefahr geraten können.
Schritt 6. Rufen Sie die Polizei und schließen Sie alle Türen ab, nachdem der Räuber gegangen ist
Verriegeln Sie sofort, nachdem der Räuber gegangen ist, alle Türen und Fenster und wenden Sie sich an die Polizei, um Ihre Situation zu melden. Das Verschließen von Türen und Fenstern wird dazu beitragen, dass der Räuber nicht zurückkehrt und den Tatort für das Eintreffen der Strafverfolgungsbehörden konserviert.
- Arbeiten Sie mit den Strafverfolgungsbehörden zusammen, um die Einzelheiten des Raubüberfalls zu erläutern, an den Sie sich erinnern.
- Sprechen Sie mit anderen am Tatort, um Ruhe zu bewahren und sich an Details über den Raub zu erinnern.
- Berühren Sie nichts in der Umgebung, da die Polizei dies untersuchen muss.
- Überprüfen Sie den Zustand der Anwesenden, nachdem die Türen und Fenster gesichert wurden.
Tipps
- Suchen Sie nach Anzeichen von Panik, die Sie möglicherweise zeigen, und arbeiten Sie daran, sie zu beruhigen.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper und versuchen Sie, alle Teile zu entspannen, von denen Sie bemerken, dass sie übermäßig angespannt sind.
- Sie können versuchen, sich einen sicheren und ruhigen Ort in Ihrem Kopf vorzustellen und zu besuchen.
- Wiederholen Sie in Gedanken beruhigende Sätze.
- Das Umformulieren von harten Befehlen und Worten des Räubers kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben.
- Folgen Sie immer dem Räuber und versuchen Sie nicht, ihn zu bekämpfen oder ein Hindernis zu bilden.
- Möglicherweise benötigen oder möchten Sie nach dem Raub eine Therapie.
Warnungen
- Wehren Sie sich während eines Raubüberfalls nicht zurück.
- Machen Sie keine schnellen oder plötzlichen Bewegungen.
- Streiten Sie nicht und sprechen Sie nicht mehr als nötig mit dem Räuber.
- Nehmen Sie keinen Blickkontakt mit einem Räuber auf.
