Ein paar zusätzliche Pfunde um die Taille zu haben, ist etwas, mit dem viele Männer und Frauen aufgrund von Alter, schlechter Ernährung oder Bewegungsgewohnheiten, Genen oder sogar Hormonen zu kämpfen haben. Unabhängig von der Ursache kann überschüssiges Fett im gut sichtbaren Mittelteilbereich eine Quelle der Verlegenheit sein. Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Taille unsicher fühlen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Silhouette sofort zu straffen.
Schritte
Methode 1 von 3: Auswahl schmeichelhafter Kleidung
Schritt 1. Vermeiden Sie enge oder anschmiegsame Kleidung, um das Auge abzulenken
Zu figurbetonte Kleidungsstücke können unerwünschte Aufmerksamkeit auf überschüssiges Fett im Mittelbereich lenken. Wählen Sie stattdessen Stoffe und Stile, die etwas mehr Nachgiebigkeit und Dehnung haben.
- Lycra-, Satin- und Jersey-Stoffe schmiegen sich wenig schmeichelhaft an den Körper, während robuste Baumwoll-, Samt- und Wollmischungen für fehlerverzeihende Kleidungsstücke sorgen.
- Tops oder Kleider mit Drapierung sind eine gute Wahl, ebenso wie Pullover aus Kaschmir oder leichter Baumwolle.
Schritt 2. Umfassen Sie dunkle Farben für einen schlankmachenden Effekt
Schwarz, Anthrazit, Marine und Braun erzeugen die Illusion eines kleineren Rahmens und verbergen gleichzeitig Falten und jedes Ziehen oder Ausbeulen des Stoffes.
Wenn dein Mittelteil größer ist als deine untere Hälfte, kreiere einen proportionaleren Look, indem du oben dunkle Kleidung und unten hellere Farben trägst, wie zum Beispiel Khakihosen
Schritt 3. Wählen Sie Kleidung, die Ihre besten Eigenschaften hervorhebt
Spielen Sie Ihre Stärken aus, indem Sie Ihre Arme, Schultern oder jeden anderen Teil Ihres Körpers hervorheben, der Ihnen Selbstvertrauen gibt. Es wird die Aufmerksamkeit von Ihrem Bauch weg und auf Ihre Lieblingseigenschaften lenken!
- Ein ärmelloses Top betont deine Arme und Schultern.
- Ein tief ausgeschnittenes Hemd betont Ihren Ausschnitt.
- Shorts oder ein Kleid oder ein Rock über den Knien werden deine Beine zur Geltung bringen.
- Ein T-Shirt kann starke Arme zeigen.
- Schmale Knöchel können mit einer kurzen Hose zur Geltung kommen
Schritt 4. Tragen Sie Hosen mit mittlerer oder hoher Taille, um Ihre Taille auf natürliche Weise zu straffen
Niedrig geschnittene Mode kann einen Push-up-Effekt auf Ihr Bauchfett haben und es stärker hervortreten lassen. Hoch taillierte Modelle werden sich in alle Liebesgriffe oder Bauchhündchen schmiegen.
- Kombinieren Sie hoch taillierte Hosen mit einer schlichten Bluse ohne zu viel Volumen für einen eleganten Look.
- Vermeiden Sie es, eine kurze Jacke mit hoch taillierten Hosen zu tragen, da dies einen kastenförmigen Effekt erzeugen kann.
Schritt 5. Wählen Sie Oberteile mit Drapierung, Falten oder Rüschen, um überschüssiges Fett zu verbergen
Ein Hemd mit zusätzlichem Stoff und Textur wird das Auge täuschen und die Wölbung um Ihren Bauch verbergen.
Ein Top mit vielen Details und Stoffen passt perfekt zu schlichten Unterteilen, wie einer klassischen schwarzen Hose oder einem Bleistiftrock
Schritt 6. Überziehen Sie eine Jacke oder eine Strickjacke, um Bauchfett zu bedecken
Verwenden Sie einen langen Pullover oder eine Jacke, um lange schlanke Linien zu erzeugen, die das Auge von Ihrem Bauch wegziehen und Ihr Aussehen verlängern.
- Probiere einen Poncho oder einen langen Pullover mit Wasserfallsaum für einen Bohème-Look, solange du ihn mit einem figurbetonten Kleidungsstück am unteren Rand, wie einer Leggings oder einer engen Hose, kombinierst.
- Für einen maskulineren Look tragen Sie einen Blazer für einen formelleren Anlass oder eine Lederbomberjacke für einen lässigen Stil.
Schritt 7. Probieren Sie ein Hemd oder Kleid mit Empire-Taille aus, um eine schmale Taille zu betonen
Eine Empire-Taille schnürt sich an Ihrer engsten Stelle, direkt unter dem Brustkorb, betont Ihre Taille und umspielt Ihren Bauch.
- Sie können jedes lockere Oberteil oder Kleid zu einer Empire-Taille machen, indem Sie es um Ihren Brustkorb schnallen.
- Ein Kleid oder Top mit asymmetrischer Taille kann einen ähnlichen Verlängerungseffekt haben.
Schritt 8. Tragen Sie Shapewear unter Ihrer Kleidung, um Ihren Mittelteil zu glätten
Speziell entwickelte elastische Unterwäsche kann Ihren Bauch umformen, Ihr Bauchfett einziehen und Ihre Kleidung besser passen.
- Eine Shorts mit hoher Taille oder ein eng anliegendes Leibchen sind eine gute Möglichkeit, den gesamten Mittelteil zu glätten.
- Kombinieren Sie weiche Leggings mit einem langen Hemd oder einer Tunika für eine bequemere und stilvollere Art, Ihren Bauch zu verstauen.
- Tragen Sie unter einem Pullover oder Button-Down ein speziell entwickeltes, elastisches Shapewear-Shirt, um ein Ausbeulen zu vermeiden.
Schritt 9. Passen Sie Ihre Kleidung für eine bessere Gesamtpassform an
Wenn Sie Ihre Kleidungsstücke aufnehmen, um Ihren Mittelteil unterzubringen, während Sie den Rest Ihres Körpers richtig anpassen, entsteht ein viel schlankeres Aussehen.
Methode 2 von 3: Accessoires für deine Outfits
Schritt 1. Tragen Sie auffällige Accessoires um Ihren Hals, um den Blick nach oben zu lenken
Dadurch wird die Betonung auf die obere Hälfte Ihres Rumpfes gelegt.
- Tragen Sie eine klobige Statement-Halskette oder ein Top mit einem auffälligen, detaillierten Ausschnitt
- Entscheiden Sie sich für Hemden mit breitem Kragen und binden Sie größere Knoten in die Krawatte, z. B. ein volles Windsor.
Schritt 2. Wählen Sie eine breitere Krawatte
Eine Krawatte mit größerer Gesamtbreite gleicht den Mittelteil aus und sorgt für ein proportionaleres und ausgewogeneres Erscheinungsbild.
Ihre Krawatte sollte genau an der oberen Linie Ihres Gürtels liegen, damit sie nicht den Anschein erweckt, dass sie nicht über Ihren Bauch reichen kann
Schritt 3. Tragen Sie eine Handtasche mit längeren Riemen, um den Körper zu verlängern
Die Riemen sorgen für einen langen und schlanken visuellen Effekt und lenken die Aufmerksamkeit auf das Ende der Tasche, vorbei an Ihren Hüften.
Umhängetaschen, Schulranzen mit langen Henkeln und Hobo-Geldbörsen sind gute Optionen
Schritt 4. Tragen Sie ein Paar Hosenträger
Hosenträger sind eine bessere Alternative zu einem Gürtel, indem sie deine Hose hochhalten, ohne zu kneifen oder eine Wölbung um die Hose herum zu erzeugen.
Hosenträger erzeugen auch 2 lange vertikale Linien am Körper, die das Auge nach oben ziehen und das Erscheinungsbild Ihres Oberkörpers verlängern
Schritt 5. Runden Sie Ihr Outfit mit einem Hut ab, um mehr Länge zu verleihen
Ein stylischer Hut ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Rahmen etwas mehr Höhe zu verleihen und das zusätzliche Gewicht in der Mitte automatisch auszugleichen.
Sonnenhüte, Fedoras mit breiter Krempe oder Schiebermützen sind tolle Optionen
Methode 3 von 3: Verbessern Sie Ihre Körperhaltung
Schritt 1. Ziehen Sie Ihren Bauch ein
Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln an Ihre Wirbelsäule saugen, wird Ihr Bauch sofort flach. Darüber hinaus unterstützt das Einziehen des Bauches Ihre Wirbelsäule und hilft, Rückenprobleme zu vermeiden, die durch das Tragen von zusätzlichem Gewicht entstehen können.
Schritt 2. Richten Sie Ihre Schultern aus und heben Sie Ihre Brust
Diese Aktion erzeugt das Aussehen eines breiteren Oberteils und einer kleineren Taille.
Schritt 3. Halten Sie Ihren Rücken gerade
Wenn Sie eine gerade oder leichte S-Kurve in Ihrer Wirbelsäule beibehalten, sehen Sie schlanker aus und verhindern, dass Ihr Bauch herausragt.
- Vermeiden Sie es, Ihren Rücken zu überwölben.
- Nicht faulenzen, das hindert dich daran, deinen Bauch einzuziehen und lässt deinen Bauch größer aussehen, als er tatsächlich ist.
Schritt 4. Tragen Sie einen Schuh mit Absatz, um automatisch gerader aufzustehen
Das Tragen von Absätzen verbessert auf natürliche Weise Ihre Körperhaltung, indem Sie Ihre Hüften drehen, um Ihren Po einzuziehen und Ihren Rücken und Ihre Schulter gerade zu halten.
