Da das Ausprobieren verschiedener Angstmedikamente erforderlich sein kann, bis das richtige Medikament gefunden ist, kann es einige Zeit dauern, bis Sie und Ihr Arzt ein für Sie geeignetes Angstmedikament gefunden haben. Indem Sie beurteilen, ob eine Medikamentenänderung erforderlich ist, und mit Ihrem Arzt einen Aktionsplan besprechen, können Sie Medikamente sicher und effektiv ändern. Erwarten Sie, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und Ihre Reaktion alle zwei bis vier Wochen überprüfen zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 3: Beurteilung, ob eine Änderung der Medikation erforderlich ist
Schritt 1. Überwachen Sie Ihre Reaktionen
Ärzte verwenden häufig Antidepressiva, um Angststörungen zu behandeln. Es kann jedoch mehrere Wochen dauern, bis Antidepressiva wirken, und viele haben unangenehme Nebenwirkungen. Warten Sie daher mindestens zwei Wochen nach Beginn einer Medikation, bevor Sie sich für einen Medikamentenwechsel entscheiden. Bei einigen Medikamenten kann es bis zu sechs bis acht Wochen dauern, bis sie eine wirkliche Wirkung zeigen. Beachten Sie dies, wenn Sie sich für einen Medikamentenwechsel entscheiden.
- Unangenehme Nebenwirkungen, die in den ersten Wochen der Einnahme von Antidepressiva auftreten können, sind Schwindel, Übelkeit, verschwitzte Handflächen und Durchfall. Sehen Sie, ob diese Nebenwirkungen nach zwei Wochen Einnahme des Medikaments nachlassen. Wenn dies nicht der Fall ist und Sie feststellen, dass die Nebenwirkungen nicht tolerierbar sind, denken Sie darüber nach, die Medikamente zu wechseln.
- Freunde und Familienmitglieder können Ihnen möglicherweise helfen zu beurteilen, ob ein Medikament wirkt oder nicht, insbesondere in den ersten Tagen und Wochen der Einnahme des Medikaments. Besonders wenn Sie von frühen Nebenwirkungen betroffen sind, können Ihre Freunde oder Familienmitglieder eine Verbesserung Ihrer Depression feststellen, bevor Sie dies tun.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Medikament wie verordnet einnehmen
Stellen Sie vor einem Medikamentenwechsel sicher, dass Sie das Medikament wie verordnet einnehmen. Manchmal wirken Medikamente nicht, weil der Patient das Medikament nicht konsequent einnimmt. Die oben diskutierten unangenehmen Nebenwirkungen können dazu führen, dass einige Patienten ihre Medikamente uneinheitlich einnehmen.
Einige Medikamente sollen täglich eingenommen werden, während andere ab und zu eingenommen werden sollen. Überprüfen Sie die Anweisungen auf Ihren Medikamenten, um zu bestimmen, wie oft Sie sie einnehmen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihre Medikamente einnehmen sollen
Schritt 3. Überlegen Sie, wie lange Sie Ihre Medikamente einnehmen
Einige Angstmedikamente verlieren ihre Wirkung nach sechs Monaten regelmäßiger Anwendung. Beispielsweise verlieren Benzodiazepine ihre therapeutische Wirkung nach vier bis sechs Monaten Einnahme. Wenn Sie seit sechs Monaten regelmäßig ein Angstmedikament einnehmen und das Medikament nicht bei Ihren Symptomen hilft oder Ihre Symptome wieder auftauchen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Medikamente zu ändern.
Methode 2 von 3: Die Änderung vornehmen
Schritt 1. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Reaktionen
Wenn das Medikament wenig oder nichts hilft, um Ihre Angst zu lindern, geben Sie Ihrem Arzt eine Liste darüber, was das Medikament tut und was nicht. Wenn es Ihre Nervosität schwächt, aber Ihre Not während einer Panikattacke erhöht, erwähnen Sie dies. Indem er feststellt, wie sich das Medikament auf Sie auswirkt, hilft es dem Arzt zu bestimmen, welche Medikamente er Ihnen verschreiben soll.
Führen Sie ein Tagebuch mit sich, damit Sie genaue Notizen darüber machen können, wie sich das Medikament auf Sie auswirkt
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Kontaktieren Sie Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Bringen Sie Ihr Tagebuch mit, damit Sie Ihrem Arzt sagen können, wie sich das Medikament auf Sie auswirkt. Ihr Arzt wird Ihre Symptome neu bewerten und andere Medikamente vorschlagen, die für Sie wirken könnten.
Schritt 3. Erstellen Sie einen Plan, um Medikamente zu ändern
Es gibt keine offiziellen Richtlinien für den Wechsel von Medikamenten und Ihre Erfahrung mit Ihrem aktuellen Medikament wird den Prozess der Umstellung auf ein anderes Medikament beeinflussen. Sie und Ihr Arzt müssen einen auf Ihre Situation zugeschnittenen Plan für den Medikamentenwechsel erstellen. Die allgemeine Vorgehensweise von Ärzten besteht jedoch darin, Sie über eine Woche hinweg schrittweise von einem Medikament abzusetzen, bevor Sie mit einem neuen Medikament beginnen.
- Wenn beispielsweise Ihr aktuelles Medikament Ihre Symptome verbessert, die Nebenwirkungen jedoch unerträglich sind, kann Ihr Arzt die Dosierung Ihres aktuellen Medikaments schrittweise reduzieren und gleichzeitig die Dosierung des neuen Medikaments erhöhen.
- Auf der anderen Seite, wenn Ihre Medikamente Ihre Angst überhaupt nicht verbessern und die Nebenwirkungen nicht tolerierbar sind, kann Ihr Arzt Ihre aktuellen Medikamente schneller absetzen und Sie mit einem neuen Medikament beginnen.
- Der Wechsel von einem Medikament zu einem anderen der gleichen Medikamentenklasse kann schneller erfolgen als der Wechsel von einem Medikament zu einem anderen Medikament einer anderen Medikamentenklasse.
Schritt 4. Hören Sie niemals abrupt auf, Medikamente einzunehmen
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente nie plötzlich absetzen. Die Entzugssymptome können schlimmer sein als Ihre tatsächlichen Symptome, und viele Menschen verwechseln ihre Entzugssymptome mit einer Verschlechterung ihrer Angst. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie drastische Maßnahmen ergreifen, es lohnt sich nicht. Sie und Ihr Arzt werden in der Lage sein, Sie sicher von allen Medikamenten zu entwöhnen.
Nebenwirkungen, die auftreten können, wenn Sie die Einnahme eines Medikaments plötzlich abbrechen, sind erhöhte Angst, Ruhelosigkeit, Zittern, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Bauchschmerzen, Depression, Verwirrung, Panikattacken, Herzklopfen, Schwitzen und in schweren Fällen sogar Krampfanfälle
Schritt 5. Überwachen Sie das neue Medikament
Vergleichen Sie die Ergebnisse des zweiten Angstmedikaments mit dem ersten. Dies wird es Ihrem Arzt erleichtern, die Auswahl weiter einzugrenzen, falls Sie auf das zweite Medikament nicht gut ansprechen.
Methode 3 von 3: Berücksichtigung Ihrer Support-Optionen
Schritt 1. Haben Sie jemanden, auf den Sie sich verlassen können
Ein Wechsel der Medikamente kann noch mehr Angstzustände und Nebenwirkungen verursachen. Daher ist es bei einem Medikamentenwechsel sehr wichtig, eine Person in Ihrem Leben zu haben, auf die Sie sich in Zeiten der Not verlassen können. Diese Person kann ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Partner sein. Wenn Sie jemanden dort haben, wird Ihr Übergang erträglicher.
Schritt 2. Ergänzen Sie Ihre Medikamente mit anderen Therapien
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird oft mit Medikamenten zur Behandlung von Angstzuständen kombiniert. CBT hat sich bei der Behandlung von Angststörungen als sehr wirksam erwiesen, noch mehr als Angstmedikamente. Dies liegt daran, dass CBT versucht, die Wurzel Ihrer Angst anzugehen; Daher bleiben die Vorteile in der Regel über das Ende der Behandlung hinaus bestehen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine KVT erhalten, wenn Sie die Medikamente wechseln.
Du kannst auch versuchen, andere ergänzende Strategien zu verwenden, um Angstzustände zu kontrollieren, wie zum Beispiel tiefes Atmen, Meditation und Yoga
Schritt 3. Übung
Bewegung gilt auch als sehr wirksame Behandlung bei der Behandlung von Angstzuständen. Versuchen Sie daher bei einem Medikamentenwechsel, Bewegung in Ihre Routine aufzunehmen, um Nebenwirkungen oder Ängste zu verringern, die Sie beim Medikamentenwechsel haben. Konsultieren Sie jedoch immer Ihren Arzt, um zu sehen, ob Bewegung und andere Therapien eine gute Idee sind.
