Hämorrhoiden entstehen, wenn Venen im Analbereich anschwellen und aufblähen. Innere Hämorrhoiden sind normalerweise schmerzlos, selbst wenn sie bluten, aber äußere Hämorrhoiden sind typischerweise schmerzhaft und juckend. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Hämorrhoiden ab sofort verkleinern können. Siehe Schritt 1, um zu erfahren, wie.
Schritte
Methode 1 von 3: Schnell verkleinern
Schritt 1. Wenden Sie Hamamelis-Extrakt an
Dieser natürliche Pflanzenextrakt hat adstringierende Eigenschaften, die helfen, Juckreiz, Beschwerden und Reizungen zu lindern. Flaschen mit Hamamelisextrakt sind in den meisten Drogerien erhältlich. Sie können auch topische Cremes finden, die Hamamelis enthalten.
- Nach dem Stuhlgang waschen und trocknen Sie den Bereich. Dann ein Wattepad in Hamamelis tränken und auf die Hämorrhoiden auftragen.
- Wenn Sie das Jucken der Hämorrhoiden spüren, tragen Sie nach Bedarf mehr Hamamelis auf.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit rezeptfreier Hämorrhoidencreme
Diese können helfen, die Schmerzen zu lindern. Hämorrhoidensalben wie Präparat H enthalten Phenylephrin, ein Vasokonstriktor, das Ihre analen Blutgefäße verengt. Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung und befolgen Sie sie genau, um Hämorrhoiden zu verkleinern.
Die Medikamente in diesen Cremes und Salben können im Laufe der Zeit Hautschäden verursachen. Verwenden Sie sie daher nicht länger als auf der Verpackung angegeben
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einem Eisbeutel
Legen Sie einen kleinen Eisbeutel für einige Minuten gegen den Analbereich. Dadurch verengen sich die Venen, wodurch Schmerzen und Schwellungen reduziert werden. Wenden Sie Eis nicht länger als 20 Minuten am Stück an.
Schritt 4. Nehmen Sie ein Sitzbad
Ein Sitzbad ist ein warmes Wasserbad für Po und Hüfte. Stellen Sie genügend warmes Wasser in eine große Wanne (die über einen Toilettensitz passt) oder setzen Sie sich in eine normale Badewanne mit ein paar Zentimeter warmem Wasser. Experten empfehlen ein 20-minütiges Sitzbad nach jedem Stuhlgang und zwei- bis dreimal täglich. Dies kann Juckreiz, Reizungen und Krämpfe des Schließmuskels lindern.
- Achten Sie darauf, den Analbereich danach sanft trocken zu tupfen. Nicht stark reiben oder wischen, da dies zu Blutungen und Reizungen führen kann.
- Für manche Menschen macht die Zugabe von Bittersalz das Sitzbad noch beruhigender. Fügen Sie die auf der Packung angegebene Menge hinzu und rühren Sie das Salz um, bis es vollständig aufgelöst ist.
Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihre Gewohnheiten
Schritt 1. Belasten Sie die Toilette nicht
Versuchen Sie, die Toilette nicht zu belasten. Anstrengung beim Stuhlgang ist die häufigste Ursache für Hämorrhoiden. Gehen Sie nicht, wenn Sie nicht müssen, und sitzen Sie nicht länger als 5 Minuten auf der Toilette.
- Das Pressen wird auch Valsalva-Manöver genannt. Während der Belastung wird der periphere Venendruck erhöht, wodurch die erweiterten Venen schmerzhafter werden.
- Versuchen Sie, ein Kissen auf die Toilette zu legen (erhältlich in Drogerien). Das Sitzen auf einem Kissen anstelle einer harten Oberfläche hilft, die Schwellung bestehender Hämorrhoiden zu reduzieren und die Bildung neuer Hämorrhoiden zu verhindern.
- Das Anheben der Füße auf einem Hocker beim Toilettengang kann auch dabei helfen, Verspannungen und Hämorrhoiden vorzubeugen.
Schritt 2. Verhindern Sie Verstopfung
Sie sollten alle ein bis zwei Tage Stuhlgang haben. Wenn nicht, können Sie Verstopfung haben. Verstopfung erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Anstrengung auftritt, was es schwierig macht, Hämorrhoiden zu schrumpfen. Um Verstopfung vorzubeugen, trinken Sie viel Wasser und maximieren Sie die Ballaststoffaufnahme, um die Dinge regelmäßig zu halten.
- Eine ballaststoffreiche Ernährung zusammen mit einer ausreichenden Wasseraufnahme trägt dazu bei, den Stuhl weicher zu machen und ihn leichter abzulassen, wodurch die Schmerzen bei Hämorrhoiden reduziert werden.
- Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Brokkoli, Bohnen, Weizen- und Haferkleie, Vollkornprodukte und frisches Obst.
- Auch Ballaststoffpräparate können helfen. Laut Harvard Health können Sie langsam beginnen und Ihre Aufnahme schrittweise auf 25-30 Gramm Ballaststoffe pro Tag erhöhen.
- Nehmen Sie nachts Stuhlweichmacher wie Magnesiamilch ein, damit Sie morgens Stuhlgang haben. Achten Sie darauf, dass die Verwendung von Stuhlweichmachern Ihren Tagesablauf nicht beeinträchtigt.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe holen
Schritt 1. Suchen Sie bei schweren Hämorrhoiden einen Arzt auf
Wenn mäßige rektale Schmerzen länger als eine Woche nach der Heimbehandlung anhalten, rufen Sie Ihren Arzt an. Auch bei starken Schmerzen oder wenn sich Gewebe aus dem Anus wölbt und nach drei bis sieben Tagen Heimbehandlung so bleibt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
- Benutze einen Spiegel, um deine äußeren Hämorrhoiden zu untersuchen. Wenn sie größer als ein Viertel sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Suchen Sie außerdem einen Arzt auf, wenn Ihre Hämorrhoiden so groß sind, dass sie Ihren Stuhlgang blockieren.
- Bei älteren Menschen sind Hämorrhoiden oft schwerer und sprechen weniger auf Hausmittel an. Wenn Sie älter sind, ist es eine gute Idee, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Schritt 2. Besprechen Sie nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt
Hämorrhoiden, die nicht verschwinden, nachdem Sie Behandlungen zu Hause ausprobiert haben, können mit einer Vielzahl von Behandlungsmethoden entfernt werden. Besprechen Sie die folgenden Optionen mit Ihrem Arzt und entscheiden Sie, welche für Ihre Situation die richtige ist:
- Gummibandligatur. Ein Band wird um die Hämorrhoiden gelegt, um die Blutzufuhr zu unterbrechen, wodurch sie schließlich abfällt.
- Injektionssklerotherapie. Dies ist die häufigste nicht-chirurgische Hämorrhoidenbehandlung. Eine Flüssigkeit wird in das Hämorrhoidalgewebe injiziert, wodurch es schrumpft.
- Infrarot-Photokoagulation. Eine Sonde wird verwendet, um die Hämorrhoiden zu bestrahlen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
Schritt 3. Ziehen Sie eine Hämorrhoidektomie in Betracht
Dies ist die chirurgische Entfernung der Hämorrhoiden und der umgebenden Blutgefäße, die zu einem Wiederauftreten führen können. Die Erholungszeit nach der Operation dauert normalerweise nur wenige Tage.
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Warnungen
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Gehen Sie für Folgendes zum Arzt.
- Äußere Hämorrhoiden.
- Starke Blutung.
- Familiengeschichte von Dickdarmkrebs.
- Änderung der Stuhlgewohnheiten.
