Hämorrhoiden sind zwar sehr schmerzhaft, aber normalerweise nicht ernst und neigen dazu, von selbst zu verschwinden. Dieses wikiHow gibt dir einige Tipps, wie du sie schnell und sicher loswerden kannst.
Schritte
Teil 1 von 4: Hämorrhoiden identifizieren
Schritt 1. Kennen Sie die Zeichen
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Hämorrhoiden haben, ist es wichtig, die Symptome dieser Erkrankung zu kennen. Hier sind die Anzeichen von inneren und äußeren Hämorrhoiden.
- Innere Hämorrhoiden: Das offensichtlichste Symptom von inneren Hämorrhoiden ist eine leuchtend rote rektale Blutung beim Stuhlgang. Sie werden leuchtend rotes Blut sehen, wenn Sie sich selbst reinigen. In den meisten Fällen verursachen sie keine Schmerzen.
- Äußere Hämorrhoiden: Äußere Hämorrhoiden können Juckreiz und Brennen im Analbereich verursachen. Sie verursachen oft Schmerzen und manchmal bluten sie, insbesondere beim Abwischen nach dem Stuhlgang. Manchmal machen äußere Hämorrhoiden das Sitzen sehr unangenehm.
Schritt 2. Verstehen Sie andere mögliche Bedingungen
Während Hämorrhoiden normalerweise nicht schwerwiegend sind, können rektale Blutungen durch andere ernsthafte Gesundheitszustände verursacht werden, einschließlich Anal-, Rektum- oder Dickdarmkrebs; Divertikulitis; oder eine bakterielle Infektion. Wenn bei Ihnen eine neue rektale Blutung auftritt, ist es wichtig, Ihren Arzt zu rufen, damit Sie richtig diagnostiziert und behandelt werden können.
Schritt 3. Verstehen Sie, was eine Hämorrhoiden ist
Eine Hämorrhoiden ist ein geschwollenes und entzündetes Blutgefäß im Anal- oder Rektumbereich. Sie entsteht durch erhöhten Druck im Becken- und Analbereich. Chronische Verstopfung und chronischer Durchfall sind häufige Ursachen für Hämorrhoiden. Frauen in späten Stadien der Schwangerschaft sind ebenfalls anfällig, ebenso wie Menschen mit Übergewicht. Analverkehr kann manchmal Hämorrhoiden verursachen, und sie können sowohl innerlich als auch äußerlich auftreten.
- Innere Hämorrhoiden: Innere Hämorrhoiden treten im Rektum auf. Wenn sie groß genug sind oder nahe genug am Anus liegen, können sie sich beim Stuhlgang ausbeulen.
- Äußere Hämorrhoiden: Äußere Hämorrhoiden treten im Bereich um die Rektumöffnung auf. Wenn sie stark gereizt sind und sich unter der Analhaut verklumpen, können sie zu einem harten Knoten werden. Dies wird als thrombosierte Hämorrhoiden bezeichnet.
Teil 2 von 4: Hämorrhoiden loswerden
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Behandlungen zu Hause
In den meisten Fällen können Hämorrhoiden zu Hause mit Methoden behandelt werden, die Schmerzen, Entzündungen, Schwellungen, Juckreiz und Druck lindern oder reduzieren. In diesem Abschnitt werden einige der Schritte beschrieben, die Sie zu Hause unternehmen können, um sich besser zu fühlen.
Schritt 2. Halten Sie den Bereich sauber
Obwohl es schmerzhaft sein kann, den Analbereich abzuwischen, wenn eine Hämorrhoiden vorhanden ist, ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um mit der Heilung zu beginnen, ihn so sauber wie möglich zu halten. Waschen Sie es vorsichtig mit einem weichen Waschlappen, warmem Wasser und milder Seife. Gut ausspülen und mit einem sauberen Waschlappen oder einem sehr weichen Toilettenpapier trocken tupfen.
Vielleicht möchten Sie auch feuchte Tücher verwenden, die viel sanfter sind als trockenes Toilettenpapier. Viele Marken enthalten Aloe oder andere beruhigende Inhaltsstoffe
Schritt 3. Verwenden Sie eine topische Behandlung
Mehrere topische Behandlungen können Schwellungen und Schmerzen von Hämorrhoiden lindern. Einige können in der Drogerie gekauft werden, und einige befinden sich wahrscheinlich in Ihrer Küche. Hier ist, was Sie versuchen sollten:
- Cremes und Salben: Zubereitung H, Hydrocortison-Cremes, Windeldermatitis-Creme oder Produkte, die topische Analgetika wie Lidocain oder Benzocain enthalten.
- Hamamelis: Tucks Medicated Pads enthalten Hamamelis, ein adstringierendes Mittel. Sie können auch Hamameliswasser kaufen und es mit einem Wattebausch oder einem weichen Pad auf den Analbereich auftragen.
- Aloe Vera: Aloe Vera ist schmierend und beruhigend. Du kannst Aloe Vera Gel in der Drogerie kaufen, achte nur darauf, dass es sich nicht in einer Creme mit anderen Zutaten befindet. Wenn du eine Aloe-Pflanze hast, brich ein kleines Stück ab, drücke das Gel darin aus und trage es auf die Stelle auf.
Schritt 4. Tragen Sie eine Bittersalz- und Glycerinpaste auf
Mische 2 Esslöffel (30 ml) Bittersalz in 2 Esslöffel (30 ml) Glycerin. Tragen Sie die Paste auf ein Mullpad auf und legen Sie sie auf die betroffene Stelle. Lassen Sie die Paste 15-20 Minuten einwirken.
Sie können die Paste alle 4-6 Stunden erneut auftragen, bis Ihre Schmerzen nachlassen
Schritt 5. Bleiben Sie hydratisiert
Wasser zu trinken macht deinen Stuhl weicher, macht ihn leichter abzulassen und reduziert den Drang, dich zu belasten, was deine Hämorrhoiden möglicherweise verschlimmern kann. Wenn Sie eine Hämorrhoiden vermuten, erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme auf 8 bis 11,5 Tassen (1,9 bis 2,7 Liter) Gläser Wasser pro Tag für Frauen oder 8 bis 15,5 Tassen (1,9 bis 3,7 Liter) pro Tag für Männer.
Schritt 6. Essen Sie mehr Ballaststoffe
Ballaststoffe sind ein weiterer ausgezeichneter Stuhlweichmacher und helfen, Ihren Stuhl normal durch Ihren Darm zu bewegen. Sie können es zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, ein Ballaststoffpräparat oder beides verwenden.
- Essen Sie mehr Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Samen, Gemüse und Obst.
- Oder Sie können rezeptfreie Flohsamen-Nahrungsergänzungsmittel wie Citrucel oder Metamucil ausprobieren.
Schritt 7. In einem Sitzbad einweichen
Ein Sitzbad ist ein warmes Wasserbad für den Dammbereich. Warmes Wasser ist beruhigend bei Hämorrhoiden, lindert und fördert die Heilung. Du kannst eine kleine Badewanne (oft Sitzbadewanne genannt) kaufen, die auf dem Toilettensitz sitzt, oder einfach deine Badewanne benutzen. So finden Sie Linderung mit einem Sitzbad:
- Füllen Sie die Wanne mit ein paar Zentimeter warmem Wasser. Wenn Sie eine Toilettensitzbadewanne verwenden, füllen Sie diese bis zu der in der Anleitung angegebenen Stelle. Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist.
- Fügen Sie nach Wunsch beruhigende und heilende Inhaltsstoffe hinzu. Warmes Wasser allein wird beruhigend sein, aber Sie können auch zusätzliche Linderung finden, indem Sie bekannte Hämorrhoiden-Heiler wie Kochsalz, Bittersalz, Kamille, Schafgarbe und Ringelblume hinzufügen.
- Etwa 20 Minuten einweichen. Nehmen Sie nach jedem Stuhlgang ein 20-minütiges Sitzbad. Wenn Sie können, nehmen Sie auch noch zwei bis drei Bäder pro Tag ein, bis die Hämorrhoiden abgeheilt sind.
- Trocknen Sie den Dammbereich vorsichtig mit einem weichen Handtuch ab.
Schritt 8. Tragen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf
Kälte reduziert Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen. Wickeln Sie den Eisbeutel oder die Kompresse in ein Tuch und legen Sie ihn 15 Minuten lang auf den Analbereich. Zwei- bis dreimal täglich wiederholen.
Teil 3 von 4: Hämorrhoiden vorbeugen
Schritt 1. Verhindern Sie, dass Hämorrhoiden zurückkehren
Sobald die Hämorrhoiden abgeheilt sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ihre Rückkehr zu verhindern. Einige Behandlungsvorschläge gelten auch für die Prävention, wie zum Beispiel eine ballaststoffreiche Ernährung und viel Wasser trinken. Hier sind einige andere Ideen.
Schritt 2. Wenn Sie gehen müssen, gehen Sie
Manchmal ist es einfach nicht der beste Zeitpunkt für einen Stuhlgang. Allerdings kann das Warten bis später zu Problemen führen. Wenn Sie warten, trocknet Ihr Stuhl aus und staut sich in Ihrem Rektum, was zusätzlichen Druck verursachen kann. Dann, wenn Sie die Toilette benutzen, können Sie feststellen, dass Sie sich anstrengen. Wenn Sie also den Drang verspüren, Ihren Darm zu bewegen, warten Sie nicht. Finden Sie ein Badezimmer und gehen Sie!
Schritt 3. Verbringe nicht zu viel Zeit auf der Toilette
Langes Sitzen auf der Toilette übt Druck auf den Analbereich aus. Verbringe nicht mehr als 10 Minuten am Stück auf der Toilette. Wenn Sie Verstopfung haben, machen Sie sauber, machen Sie eine Pause, trinken Sie etwas Wasser, machen Sie einen Spaziergang und versuchen Sie es später noch einmal.
Schritt 4. Abnehmen
Wenn Übergewicht die Ursache für Ihre Hämorrhoiden ist, kann eine Gewichtsabnahme helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Empfehlungen darüber zu erhalten, wie viel Gewicht Sie möglicherweise verlieren müssen und wie Sie dies auf gesunde Weise tun können.
Schritt 5. Holen Sie sich mehr Bewegung
Sport regt die Darmfunktion an, was den Stuhlgang erleichtert. Versuchen Sie 20 Minuten pro Tag moderates aerobes Training; Wandern ist ein großartiger Ausgangspunkt. Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, sollten Sie jede Stunde aufstehen und herumlaufen. Mehr Bewegung kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen.
Schritt 6. Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor, um Ihren Stuhlgang weicher zu machen
Weichere Stühle bedeuten weniger Anstrengung, weniger Druck auf den Analbereich und weniger Zeit auf der Toilette. Ernährungsumstellungen bedeuten sowohl das Hinzufügen als auch das Weglassen oder Reduzieren der Aufnahme bestimmter Lebensmittel. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrer Ernährung experimentieren, bevor Sie das Gleichgewicht finden, das für Sie funktioniert. Hier sind einige Beispiele:
- Lebensmittel zum Hinzufügen: viel Wasser, Pflaumen oder Pflaumensaft, gemahlene Leinsamen, Lebensmittel mit Omega-Fettsäuren, Blattgemüse, rohes Gemüse und Obst
- Lebensmittel zum Weglassen oder Reduzieren: frittierte Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate, Milchprodukte, Natrium
Schritt 7. Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor, um die Gesundheit Ihrer Venen zu unterstützen
Viele Lebensmittel und Kräuter enthalten Verbindungen, die die Venengesundheit unterstützen, indem sie die Wände der Blutgefäße stärken. Einige dieser Lebensmittel und Kräuter können auch Entzündungen reduzieren, ein zusätzlicher Bonus. Beispiele beinhalten:
- Flavonoide (in Zitrusfrüchten, Brombeeren, Kirschen und vielen anderen Obst- und Gemüsesorten enthalten)
- Metzgerbesen
- Ginkgo biloba
- Ringelblume.
Teil 4 von 4: Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie den Arzt anrufen müssen
Behandlungen zu Hause heilen die meisten Hämorrhoiden. Es kann jedoch vorkommen, dass Hilfe zur Selbsthilfe nicht ausreicht und Sie ärztliche Hilfe benötigen. Achten Sie genau auf die Symptome, um zu entscheiden, ob Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Suchen Sie nach folgendem:
- Dauer der Symptome: Blutungen und Schmerzen klingen typischerweise nach zwei bis drei Tagen ab. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn diese Symptome länger als eine Woche anhalten.
- Zeitpunkt der Symptome: Blutungen aus Hämorrhoiden treten normalerweise nur beim Stuhlgang auf. Wenn Sie zu einem anderen Zeitpunkt rektale Blutungen haben, rufen Sie Ihren Arzt an.
- Veränderungen der Symptome: Veränderungen Ihrer Symptome können bedeuten, dass sich Ihr Zustand verschlechtert. Es kann auch bedeuten, dass etwas anderes nicht stimmt. Wenn sich die Farbe Ihrer Hämorrhoidalblutung von hell zu dunkelrot ändert, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt an.
- Schwere der Symptome: Wenn Sie Behandlungen zu Hause durchgeführt haben, sollten sich Ihre Hämorrhoiden verbessern. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder schwerwiegend werden, rufen Sie Ihren Arzt an.
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Tipps
- Einige Hämorrhoidenpatienten finden, dass das Sitzen auf einem Kissen oder einem Donut-förmigen Kissen ihre Schmerzen lindert.
- Honig kann helfen, die Schmerzen zu lindern, aber es hängt von der Person und ihrer Empfindlichkeit ab. Eine Mischung aus Honig, Olivenöl und Bienenwachs kann bei manchen Menschen Blutungen und Juckreiz reduzieren.
Warnungen
- Diabetiker sollten Zubereitung H oder andere Produkte, die Vasokonstriktoren wie Phenylephrin enthalten, nicht verwenden, es sei denn, sie werden von einem Gesundheitsdienstleister angewiesen.
- Wenn Sie an Diabetes leiden, verwenden Sie keine Produkte, die Hydrocortison enthalten, es sei denn, ein Arzt sagt es Ihnen, da dieses Steroid zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihr Stuhl kastanienbraun oder schwarz ist, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Dies könnte ein Zeichen für andere ernsthafte Probleme in Ihrem Verdauungstrakt sein.
