Wenn Sie Ihre Kanten beschädigt haben, das Haar, das an Ihrem Haaransatz wächst, wissen Sie, wie frustrierend das sein kann! Ihr Haaransatz ist empfindlicher als der Rest Ihrer Kopfhaut und anfällig für Spannungen, Chemikalien und Hitze, die alle zu Haarausfall führen können. Versuchen Sie, die Ursachen für Haarausfall zu vermeiden, um Ihre Ränder gesund zu halten. Während Sie darauf warten, dass Ihr Haar wieder nachwächst, fördern Sie das Wachstum mit Behandlungen zu Hause und Änderungen des Lebensstils.
Schritte
Methode 1 von 3: Heimbehandlungen ausprobieren
Schritt 1. Massieren Sie Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung zu steigern
Benutze deine Finger, um deine Kopfhaut, einschließlich deiner Ränder, mit kleinen, engen Kreisen zu massieren. Während du den Bereich massierst, kannst du Öl hinzufügen, um dein Haar und deine Kopfhaut zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine verbesserte Durchblutung kann das Haarwachstum unterstützen.
Sie können es jemand anderen machen lassen oder Sie können es selbst tun
Schritt 2. Wählen Sie Öle, die Feuchtigkeit spenden und bei geschädigtem Haar helfen
Wenn Sie Ihr Haar massieren, verwenden Sie diese Öle zur Feuchtigkeitsversorgung und sie können Ihrem Haar helfen, nachzuwachsen. Einige gute Möglichkeiten sind Mischungen mit Kokosöl, um Feuchtigkeit zu spenden, und Rizinusöl, um Ihr Haar zu verdicken. Rosmarin kann helfen, die Durchblutung zu steigern und zu neuem Haarwachstum beizutragen.
Achte auch auf feuchtigkeitsspendende und reparierende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera und Vitamin E
Schritt 3. Probieren Sie Vicks VapoRub aus, um das Wachstum zu stimulieren
Obwohl dies keine wissenschaftlich erprobte Methode ist, haben einige Leute Glück damit, das Haarwachstum zu stimulieren. Abends mit den Fingerspitzen eine kleine Menge an den Rändern entlang reiben.
- Es sind wahrscheinlich die Öle in der Einreibung, zu denen Zedernblattöl und Menthol gehören, die Ihrem Haar beim Wachsen helfen.
- Wenn Sie das Rub nicht verwenden möchten, versuchen Sie, die Öle separat zu kaufen und zu verwenden.
Schritt 4. Tragen Sie Anti-Pilz-Cremes auf, um das Haarwachstum zu fördern
Diese Methode funktioniert für einige Leute, obwohl sie für Sie möglicherweise nicht funktioniert. Entscheiden Sie sich für eine rezeptfreie Creme für Hefeinfektionen und reiben Sie mit den Fingerspitzen einen kleinen Klecks an den Rändern entlang, bevor Sie zu Bett gehen.
Dies funktioniert am ehesten bei Frauen, da es eine Anti-Testosteron-Wirkung haben kann, die das Haarwachstum stimuliert
Schritt 5. Verwenden Sie nachts Seide, um Ihr Haar vor dem Austrocknen zu schützen
Entscheiden Sie sich für einen Seidenkissenbezug oder wickeln Sie Ihr Haar nachts in einen Seidenschal. Die Seide nimmt nicht so viel Feuchtigkeit auf wie andere Stoffe, hält Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und hilft, Ihre Kanten zu schützen.
Wenn du dein Haar in einen Schal wickelst, lege die Seite davon auf deine Stirn statt auf deine Ränder, um sie zu schützen
Methode 2 von 3: Vermeiden von Frisuren und Produkten, die Schäden verursachen
Schritt 1. Probieren Sie Stile aus, die Ihre Kanten nicht zu stark spannen
Spannungen an den Rändern können das Haar herausziehen, was zu einem dünner werdenden Rand führt. Styles wie enge Brötchen und geflochtene Kanten zum Beispiel üben viel Druck auf Ihren Haaransatz aus. Halte dich an Stile, die nicht zu viel Druck ausüben. Tragen Sie Ihre Haare zum Beispiel offen.
- Wählen Sie auch eine schnörkellose Haarroutine. Je mehr Sie an Ihren Rändern berühren, kämmen, bürsten oder zupfen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Haarausfall haben. Wählen Sie Frisuren, die schnell und einfach sind, um den Druck zu reduzieren, den Sie auf den Bereich ausüben.
- Sie können auch einen losen Pferdeschwanz ausprobieren, aber vermeiden Sie enge Pferdeschwänze. Eine andere Möglichkeit besteht darin, hinten einen großen Zopf zu machen, ohne ihn fest zu kämmen.
- Versuchen Sie, Frisuren zu vermeiden, die traditionell als "schützend" angesehen werden, als Stile wie Zöpfe, Perücken und Gewebe; Sie üben tatsächlich eine Menge Spannung auf Ihre Kanten aus und verursachen mehr Schaden.
- Wenn Sie Zöpfe tragen möchten, stellen Sie sicher, dass sie locker sind. Sie sollten weder beim Eintreten noch am Tag danach schmerzhaft sein. Es ist eine gute Idee, deine Zöpfe von einem Profi machen zu lassen, da er weiß, wie man die Spannung misst, damit sie nicht zu viel Druck auf deine Kanten ausübt.
Schritt 2. Wählen Sie Hüte, die nicht eng anliegen
Wenn du einen Hut tragen musst, wähle einen, der deine Kanten nicht verspannt. Versuchen Sie es auch mit Seide, um Ihr Haar darunter zu schützen. Vermeiden Sie es, Stirnbänder jeden Tag auf die gleiche Weise zu tragen, da dies Ihre Kanten ständig unter Spannung setzt.
Tragen Sie nur gelegentlich Mützen und Stirnbänder
Schritt 3. Bleiben Sie bei natürlichen Frisuren, anstatt Relaxer aufzutragen
Es ist am besten, Relaxer nach Möglichkeit ganz zu vermeiden, insbesondere wenn Sie empfindlich darauf reagieren. Wenn dies nicht möglich ist, warten Sie zwischen den Behandlungen mindestens 6 bis 8 Wochen, damit sich Ihr Haar ausruhen kann.
Entspannungsmittel sind Chemikalien, und da deine Kanten empfindlicher sind als der Rest deines Haares, sind sie anfälliger für Verbrennungen. Dieses Brennen kann zu Haarausfall führen
Schritt 4. Überspringen Sie das Mischen von Produkten auf Erdölbasis mit Hitze
Vermeiden Sie es, diese Art von Produkten aufzutragen und dann heiße Werkzeuge wie Lockenstäbe oder Glätteisen in der Nähe Ihrer Kanten zu verwenden. Die Kombination kann das brüchige Haar verbrennen, was zu Haarausfall führt.
- Es ist auch eine gute Idee, nach dem Auftragen dieser Produkte keinen Haartrockner zu verwenden, insbesondere bei der heißesten Umgebung.
- Viele Haarprodukte für Afroamerikaner und lockiges Haar enthalten Petroleum, wie Pomaden und Pasten, also lesen Sie immer die Etiketten.
Schritt 5. Wählen Sie Produkte zur Kantenkontrolle ohne Alkohol
Wenn Sie Ihre Kanten mit einem Produkt zurückstreichen, können Sie Ihre Kanten zusätzlich spannen. Außerdem enthalten die meisten stark haltenden Produkte Alkohol. Entscheiden Sie sich für Kantenschutzprodukte ohne Alkohol. Wenn Sie sich für einen mit Alkohol entscheiden müssen, wählen Sie einen mit Fettalkoholen wie Cetylalkohol und Stearylalkohol. Eine andere Möglichkeit besteht darin, mit den Fingern ein feuchtigkeitsspendendes Gel auf die Ränder aufzutragen. Dann decken Sie den Bereich etwa eine halbe Stunde lang mit einem Schal ab, um ihn zu glätten
- Alkohol trocknet schnell, wodurch das Produkt schnell trocknet. Es kann jedoch auch Ihr Haar austrocknen, was zu mehr Schaden führt.
- Vermeiden Sie solche, die "Max halten" oder "Super halten" sagen.
- Spülen Sie es immer aus oder brechen Sie es auf, bevor Sie zu Bett gehen.
Methode 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Trinken Sie genug Wasser, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Ihr Haar braucht Feuchtigkeit von innen, genau wie Ihre Haut, und Ihre Ränder sind keine Ausnahme. Wenn Sie eine Frau sind, trinken Sie 11,5 Tassen (2,7 l) Wasser pro Tag, während Sie als Mann 15,5 Tassen (3,7 l) pro Tag anstreben.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Wasser einzufüllen, probieren Sie Trink-Apps aus, die Sie daran erinnern, zu trinken, oder stellen Sie eine Flasche mit der Menge auf, die Sie an einem Tag trinken müssen.
- Du könntest auch versuchen, dein Wasser zu aromatisieren. Fügen Sie Obst- oder Gemüsescheiben wie Erdbeeren, Orangen, Gurken oder Wassermelone hinzu. Du könntest auch Kräuter wie Minze oder Basilikum probieren.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen
Wenn Sie nicht genügend Protein in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, kann dies Ihr Haar brüchig machen, da das Haar hauptsächlich aus Protein besteht. Normalerweise benötigen Sie 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Um zu bestimmen, wie viel Gramm Sie pro Pfund benötigen, multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Pfund mit 0,36.
- Wenn Sie beispielsweise 160 Pfund wiegen, multiplizieren Sie diese Zahl mit 0,36, um 58 Gramm Protein zu erhalten.
- Beispielsweise enthält eine Portion Fisch oder Geflügel, die ungefähr die Größe eines Kartenspiels hat, ungefähr 20 Gramm Protein. Ein einzelnes Ei enthält 6 Gramm Protein, während ein Glas Milch 8 Gramm enthält.
- Sie können auch diesen Rechner verwenden, um herauszufinden, wie viel Gramm Sie pro Tag benötigen:
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Fettsäuren
Versuchen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, das Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zusammen mit Antioxidantien enthält. Normalerweise ist die beste Option eine Fischölergänzung. Einige Leute finden, dass diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln dazu beitragen, den Haarausfall zu verlangsamen und das Haar zu stärken.
- Fragen Sie Ihren Arzt, welche tägliche Fischölergänzung für Ihr Gesundheitsprogramm geeignet ist.
- Versuchen Sie alternativ, mehr fetten Fisch zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wie Lachs, Hering, Schwertfisch, Thunfisch und Sardinen.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, um die Nährstoffe Ihres Körpers zu erhöhen
Genau wie Ihr Haar wird Ihre Haut von den Dingen beeinflusst, die Sie essen (oder nicht essen!). Ein tägliches Multivitaminpräparat kann Ihnen helfen, Ihre Ränder nachwachsen zu lassen, wenn es durch einen Mangel in Ihrer Ernährung verursacht wurde.
Sie können auch versuchen, sich gesünder zu ernähren, einschließlich einer großen Auswahl an Obst und Gemüse, um die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt
Tipps
- Überspringen Sie spezielle Haarwässer und andere Produkte, die das Haar nachwachsen lassen. Sie kosten dich nur mehr Geld und sind nicht effektiver, als nur Öl oder Feuchtigkeitscreme zur Hydratation zu verwenden.
- Wenn Sie beginnen, kleine Unebenheiten in der Nähe Ihrer Follikel zu bemerken, könnte dies bedeuten, dass der Haarausfall unmittelbar bevorsteht. Wenn Sie dieses Symptom bemerken, suchen Sie einen Dermatologen oder Trichologen auf, der Ihnen möglicherweise helfen kann, das auftretende Problem zu stoppen. Fragen Sie nach Minoxidil und Lasertherapie, die helfen können, verlorenes Haar nachwachsen zu lassen, wenn Sie bereits Haarausfall hatten.
