Haarausfall, der zu dünner werdendem oder kahl werdendem Haar führt, kann durch genetische oder hormonelle Veränderungen verursacht werden. Obwohl die Glatzenbildung bei Männern vielleicht die bekannteste Form des allmählichen Haarausfalls ist, betrifft Haarausfall sowohl Männer als auch Frauen. Es scheint keine einzige Lösung zu geben, die diesen Haarausfall rückgängig macht, aber es gibt verschiedene pflanzliche Haartonika, die helfen können, den Haarausfall zu minimieren oder die Geschwindigkeit des Haarausfalls zu verlangsamen.
Schritte
Methode 1 von 2: Kräutertee zubereiten, um das Haarwachstum zu stimulieren
Schritt 1. Sammeln Sie Kräuter für Ihr Tonikum
Vielleicht finden Sie viele frische Kräuter in Ihrem Garten, in freier Wildbahn oder in der Produktabteilung Ihres örtlichen Naturkostladens. Getrocknete Kräuter findet man auch in der Bulk-Abteilung vieler Lebensmittelgeschäfte. Es hat sich gezeigt, dass bestimmte Kräuter Menschen mit dünner werdendem Haar oder Haarausfall helfen.
- Basilikum stärkt das Haar gegen Haarbruch, verbessert die Durchblutung der Haarfollikel, um neues Wachstum zu stimulieren. Es hat sich auch gezeigt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- Brunnenkresse ist reich an Zink, Eisen und Biotin, von denen jedes gut für Kopfhaut und Haar ist.
- Aus Brennnessel kann ein nährstoffreicher Tee zur Pflege von Kopfhaut und Haar hergestellt werden. Brennnessel ist reich an Eisen, das die allgemeine Durchblutung verbessert, einschließlich der Durchblutung der Kopfhaut. Sie enthält eine gesunde Menge an Mineralien und Vitaminen und ist gleichzeitig reich an Proteinen. Am besten wird er mit frisch geernteter Brennnessel zubereitet, die in freier Wildbahn reichlich wächst.
- Rosmarin wird seit langem als Haarbehandlung verwendet, um das Haar sowohl zu verdunkeln als auch zu verdicken. Rosmarin ist gesund für die Haarfollikel, die winzigen knollenförmigen Anhängsel, die in Ihre Kopfhaut eingebettet sind. Durch das Entfernen von fettigen Ablagerungen in der Kopfhaut (Talg) fördert Rosmarin das Wachstum neuer Zellen.
- Schachtelhalm ist ein Kraut, das die Kopfhaut stimuliert, sowohl antiviral als auch antiallergen wirkt. Es enthält auch Kieselsäure, die das Haar verdickt und stärkt.
- Sie können ganz einfach Kräuter kombinieren, um Ihr persönliches Haarwasser zu kreieren, das auf die Bedürfnisse Ihres eigenen Haares abgestimmt ist. Ein Tonic für dünner werdendes Haar verwendet beispielsweise eine Mischung aus Schachtelhalm und Brennnessel in Kombination mit Aloe Vera-Gel und ätherischen Ölen.
Schritt 2. Machen Sie einen Tee aus frischen Kräutern
Ein Tee oder Tisane ist einfach ein Aufguss des Krauts in Wasser. Kochendes Wasser extrahiert die pflanzlichen Eigenschaften am effektivsten. Das Kraut aus dem Wasser abseihen, wenn es fertig ist. Eine French Press oder Teekanne kann verwendet werden, wenn Sie eine verfügbar haben.
- Im Allgemeinen beträgt ein gutes Verhältnis von Kräutern zu Wasser etwa eine halbe Tasse frisches Kraut zu einer Tasse kochendem Wasser oder einer viertel Tasse getrockneten Kräutern. Dieses Verhältnis ist nicht genau. Sie kann je nach gewünschter Stärke des Tees angepasst werden.
- Ziehen lassen, bis das Wasser Zimmertemperatur hat, oder über Nacht. Je länger Sie die Kräuter in der Flüssigkeit ziehen lassen, desto stärker wird Ihr Aufguss.
- Vielleicht möchten Sie dem Tee auch ätherische Öle wie Muskatellersalbei, Rosmarin oder Lavendel hinzufügen.
Schritt 3. Senken Sie Ihren Kopf über eine Schüssel und gießen Sie den Tee über Ihr Haar
Gießen Sie es langsam ein, während Sie Ihre Kopfhaut sanft mit Ihrer freien Hand massieren. Wenn Sie Ihren Kopf unter Ihrem Herzen haben, wird die Durchblutung Ihrer Kopfhaut maximiert.
- Verwenden Sie eine kleine Tasse oder eine hohle Handfläche, um den Vorgang zu wiederholen, indem Sie Ihre Handfläche oder die Tasse mit der Flüssigkeit im Becken füllen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf vollständig mit dem Kräutertee behandelt ist, bevor Sie Ihren Kopf aus dem Becken nehmen.
Schritt 4. Massieren Sie den Tee 5-10 Minuten lang in Ihre Kopfhaut ein
Sanft reiben und darauf achten, nicht an den Haaren zu ziehen oder zu zerren.
- Durch die Massage werden die Haarfollikel und die Haut stimuliert.
- Achten Sie darauf, dass kein Kräutertonikum in Ihre Augen gelangt. Neigen Sie Ihren Kopf auf den Schultern nach hinten oder halten Sie die Augen geschlossen.
Schritt 5. Haare mit klarem Wasser ausspülen
Massieren Sie weiterhin sanft mit den Fingern, um sicherzustellen, dass die gesamte Kräutertinktur entfernt ist. Spülen Sie es aus, bis das Wasser klar aus dem Haar fließt und keine Anzeichen von Resttonikum sichtbar sind.
- Behandeln Sie es weiterhin täglich, zusätzlich zu Ihrer regulären Haarpflege. Abhängig von der Sorte des Kräutertonikums, das Sie verwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Haar weniger shampooniert werden muss, wenn Sie das Kräutertonikum verwenden.
- Da dieses Tonic keine Konservierungsstoffe enthält, machen Sie es bei jeder Anwendung frisch. Für ein länger anhaltendes Kräutertonikum kreieren Sie einen Ölaufguss.
Methode 2 von 2: Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Haarausfall
Schritt 1. Behandeln Sie Haarausfall mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle werden aus Blättern, Stängeln, Blüten, Rinde, Wurzeln oder anderen Elementen von Pflanzen oder Kräutern destilliert. Sie werden oft neutralen oder Trägerölen wie Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Olivenöl zugesetzt. Ätherische Öle können die Durchblutung fördern, die Kopfhaut reinigen und das Follikelwachstum fördern.
- Im Gegensatz zu wasserbasierten Behandlungen wird Öl leicht von der Haut aufgenommen.
- Kräuterölbehandlungen gegen Haarausfall finden Sie in vielen Naturkostläden oder Apotheken.
- Das Einmassieren von ätherischen Ölen in die Kopfhaut erhöht auch die Entspannung. Eine der Ursachen für Haarausfall ist Stress, der Cortisol um die Haarfollikel freisetzt und deren Verschlechterung verursacht. Daher ist die Verwendung eines ätherischen Kräuteröls zur Behandlung von Haarausfall an zwei Fronten wirksam!
Schritt 2. Stellen Sie selbst ein Kräuteröl-Tonikum her
Fügen Sie einfach 3 bis 4 Tropfen ätherisches Öl (oder eine Mischung) zu einem Esslöffel eines leicht strukturierten Trägeröls wie Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Olivenöl hinzu.
- Pfefferminzöl stimuliert die Kopfhaut, verbessert das Haarwachstum und behandelt die Kopfhaut. Es hilft auch der allgemeinen Gesundheit der Kopfhaut und erhöht die Fähigkeit der Haarfollikel, sich an das Haar zu binden.
- Senföl, kombiniert mit einer Henna-Tinktur, ist ein uraltes Heilmittel gegen Haarausfall. Hennablätter zusammen mit ein paar Tropfen Senföl aufkochen und dann in ein sauberes Glas abseihen. Für beste Ergebnisse täglich in die Kopfhaut einmassieren.
- Andere ätherische Öle, die sich bei der Behandlung von Haarausfall als wirksam erwiesen haben, sind Muskatellersalbei, Lavendel, Zitronengras, Rosmarin und weißer Thymian.
Schritt 3. Öl in Haar und Kopfhaut einmassieren
Bewegen Sie Ihre Finger sanft über die Kopfhaut. Dies dient der Durchblutungsförderung und der Entspannung der Kopfhaut.
- Achten Sie darauf, nicht an den Haaren zu ziehen oder zu zerren.
- Arbeiten Sie das Öl in das Haar ein, indem Sie das Öl sanft auf die Länge des Schafts reiben.
Schritt 4. Lassen Sie das Öl eine Stunde oder länger einwirken
Je länger Sie das Öl auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar belassen, desto mehr Vorteile werden Sie wahrscheinlich sehen. Für beste Ergebnisse lassen Sie das Öl über Nacht auf Ihrer Kopfhaut einwirken.
- Sie können Ihr Haar in ein warmes, trockenes Handtuch wickeln, während das Öl in die Haut und das Haar eindringt. Dadurch wird verhindert, dass Öl auf Ihre Laken und Ihr Kissen gelangt.
- Tagsüber hilft das Tragen einer Duschhaube zu verhindern, dass das Haaröl Möbel oder Kleidung verfärbt.
Schritt 5. Spülen Sie das restliche Öl mit warmem Wasser von Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ab
Öl, das zur Behandlung von Haar und Kopfhaut verwendet wurde, wird zu diesem Zeitpunkt absorbiert sein. Was auf deinem Haar bleibt, ist Überschuss.
- Je nach Haartyp und Konsistenz. Es kann leicht auszuspülen sein oder es kann mehrere Wiederholungen mit Ihrem normalen Shampoo erfordern.
- Wenn sich Ihr Haar weiterhin fettig anfühlt, waschen Sie es erneut mit einem klärenden Shampoo. Klärende Shampoos wurden speziell entwickelt, um das gesunde Gleichgewicht des Haares wiederherzustellen.
- Befolgen Sie jede Haarwäsche mit einer sanften Spülung.
