Manche Teenager werden bemerken, dass ihr Hintern schneller wächst als der Rest ihres Körpers. Manchmal liegt es daran, dass sie früher in die Pubertät gekommen sind. Andere sind vielleicht einfach mit der Genetik eines großartigen Sitzes gesegnet. Ob Sie ein Frühblüher sind oder nicht, die Aufmerksamkeit kann unangenehm sein. Gib dich nicht auf! Sie sind nur wenige Kleiderwahlen und eine Einstellungsanpassung davon entfernt, glücklich mit Ihrem Körper zu leben.
Schritte
Teil 1 von 4: Sich in Form bringen (für Mädchen)
Schritt 1. Balancieren Sie oben mit unten
Die Aufmerksamkeit auf deinen Oberkörper zu lenken ist der Schlüssel zum Anziehen für einen größeren Po. Sie werden auch Tops finden wollen, die Ihren Schultern und Ihrer Brust Gewicht oder Kurven verleihen. Wenn Sie beides tun, lenken Sie von Ihrem Hintern ab und verwenden gleichzeitig Ihre Kleidung, um die Proportionen für eine ausgewogenere Figur zu erhöhen.
- Setzen Sie auf kräftige Farben und Muster. Übertreiben Sie es nicht bis zu grell, sondern suchen Sie nach auffälligen Farben und aufreizenden Mustern, um alle Blicke auf sich zu ziehen.
- Achte auf horizontale Ausschnitte. Sie ziehen die Blicke auf sich und machen gleichzeitig die Taille schlanker.
- Versuchen Sie es mit Glockenärmeln. Sie erweitern Ihre Schulterlinie, um eine klare Linie mit Ihrem größeren Rücken zu bilden und Ihre Silhouette auszugleichen.
- Decken Sie sich mit Halsketten und Schals ein. Dies sind zwei der wertvollsten Accessoires, die Sie für den Umgang mit einem größeren Hintern haben. Halsketten (besonders größere) werden Ihr Oberteil und Ihren Ausschnitt im Auge behalten, während Schals Ihre Schultern breiter machen.
Schritt 2. Verkleide deinen Hintern
Wenn Sie sich für den Umgang mit Ihrem Hintern entschieden haben, ist es, seine Präsenz zu reduzieren, suchen Sie nach dunklen Farben (insbesondere bei Hosen). Tragen Sie Oberteile (einschließlich Jacken und Pullover), die bis zu Ihrem Körper reichen, kurz nachdem Ihr Po beginnt. Das Auge wird dorthin gelenkt, wo das Kleidungsstück endet, sodass es Ihren Hintern vollständig überzieht.
- Das A-Linien-Kleid wird für seine Fähigkeit gelobt, sich dahinter zu verstecken. Finden Sie mehr als ein Paar, das Ihnen gefällt; Wenn Sie sie zu einem Teil Ihres Stils machen können, wird das A-Linien-Kleid Ihr bester Modefreund.
- Kaufen Sie abnehmende Shapewear/Unterwäsche. Diese werden Ihre Taille, Ihren Po und Ihre Oberschenkel für ein insgesamt schlankeres Aussehen schmälern.
- Vertikale Features wie Reißverschlüsse und Falten lassen die Taille und das Gesäß schmaler erscheinen. Suchen Sie nach Oberteilen mit diesen Eigenschaften.
Schritt 3. Seien Sie bei Hosen besonders
Achten Sie auf große Gesäßtaschen, niedrige Taillenbänder und weite Beine. Die Taschen dienen als Abwechslung für die Augen, der Bund lässt den Po schmaler erscheinen und ausgestellte Hosenbeine glätten die Silhouette. Wenn Sie die Aufmerksamkeit von Ihren Hüften ablenken möchten, vermeiden Sie Röhrenjeans, die sich am Knöchel verjüngen.
- Finden Sie hoch taillierte Shorts oder Hosen für einen klassischen Look. Die hohe Taille verbindet Ihren Po mit Ihrer Taille, um eine nahtlose Linie zu bilden, die Ihren Po weniger betont.
- Wenn Sie Jeans kaufen, sollten Sie nach allem suchen, was „Boot Cut“oder ausgestellte Beine hat. Lassen Sie sich nicht verblenden oder mit besonders geschäftigen Mustern, besonders auf der Rückseite. Sie werden nach Jeans suchen, die Ihren Hintern ergänzen und nicht darauf aufmerksam machen.
Schritt 4. Kaufen Sie die richtigen Röcke
Achten Sie mehr als bei anderen Kleidungsstücken darauf, dass Ihre Röcke sehr gut sitzen. Sie möchten nicht mit einem schlecht sitzenden Rock, der sich in der Taille zusammenzieht oder rutscht, unerwünschte Aufmerksamkeit erregen. Bleistiftröcke sind eine solide Option für breite Hüften, da sie Ihre Körperform ausgleichen. Geriffelte Röcke eignen sich hervorragend, um Ihren Po zu verhüllen und die Aufmerksamkeit auf Ihre Beine zu lenken.
Teil 2 von 4: Sich in Form bringen (für Jungen)
Schritt 1. Tragen Sie figurbetonte Unterwäsche
Boxershorts und Radlerhosen straffen den Bereich um deinen Po und deine Oberschenkel für ein strafferes, schmaleres Tragegefühl. Achte auf jeden Fall darauf, dass die Unterwäsche, die du hast, gut genug sitzt, um sich nicht zusammenzuballen. Die Bündelung kann durch die Hose hindurch gesehen werden und kann Ihren Hintern sogar unbeholfen aussehen lassen.
Schritt 2. Finden Sie die richtige Hose
Möglicherweise ist die wichtigste Überlegung für jeden mit einem größeren Hintern eine gut gekaufte Hose, die Ihren Hintern am weitesten formt und verkleidet. Der allgemeine Ratschlag ist, Hosen zu tragen, die an der Taille sitzen (zu hoch wird Ihren Hintern lang erscheinen lassen) und alles, was als „dünn“bezeichnet wird, zu vermeiden.
- Suchen Sie bei Jeans nach Bootcut-, Carpenter-, Worker- und „Relaxed-Fit“-Jeans. Dies wird an der Taille und um die Beine lockerer sitzen, was eine geradere vertikale Linie zu Ihrer Silhouette ermöglicht.
- Halten Sie sich bei eleganteren Hosen von Falten fern. Sie lenken den Blick auf deine Hüften und können deinen Hintern größer erscheinen lassen, als er ist. Flache Fronten sind der richtige Weg, da sie einen schlankmachenden Effekt um die Taille haben.
Schritt 3. Kaufen Sie T-Shirts, die passen
Viele machen vielleicht den Fehler, übergroße T-Shirts zu kaufen, in der Hoffnung, dass Ihre obere Hälfte größer und proportionaler zu Ihrem Hintern erscheint. Leider sieht es unangenehm aus und kann Sie übergewichtig erscheinen lassen. Vorausgesetzt, Sie haben eine gute Hose, die gut in der Taille sitzt, kaufen Sie T-Shirts, die für eine saubere vertikale Linie bis zum Po reichen.
Verwechseln Sie eine enge Hose nicht mit einer guten Passform. Ein zu enges Hemd lässt deinen Hintern so aussehen, als würde er herausragen. Sie möchten ein Hemd, das nicht blüht oder bläht, sondern flach auf Ihrer Vorder- und Rückseite liegt
Schritt 4. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Einstecken
Versuchen Sie bei Hemden mit Kragen und Button-Downs, nicht zu stecken, wenn es angebracht ist. Leider ist dies in geschäftlichen und formellen Situationen nicht möglich. Das Einstecken verengt dein Hemd und bringt es näher an deinen Oberkörper und kann deinen Hintern aussehen lassen, als würde er herausragen. Lassen Sie diese Hemden stattdessen locker um Ihre Taille sitzen, um eine klare Linie mit Ihrer größeren Rückseite zu erzielen.
Vermeiden Sie auch hier „slim“oder „skinny“Passformen in Button-Down-Hemden. Diese umarmen deinen Oberkörper und lassen deinen Hintern größer aussehen
Schritt 5. Schuhe anziehen
Im Gegensatz zu Mädchen haben Jungen nicht viele Möglichkeiten, sich von einem großen Hintern abzulenken. Auffällige Schuhe sind jedoch die beste Waffe des großsitzenden jungen Mannes. Attraktive, auffällige Schuhe ziehen den Blick schnell vom Po weg. Alles ist möglich, vorausgesetzt, es passt zu Ihrem Outfit.
Teil 3 von 4: Eine neue Form bekommen
Schritt 1. Beginnen Sie mit dem Training
Ob Aerobic oder Krafttraining, Walking oder Joggen, Sie können trainieren, um Ihren Po und Körper insgesamt besser zu straffen. Ein fitter und durchtrainierter großer Hintern ist besser als nur ein großer. Sie können zusätzliche Übungen für Ihre Gesäßmuskulatur machen, um sie noch mehr zu formen.
- Kniebeugen sind die beste Übung, um deinen Po zu straffen und zu formen. Glücklicherweise sind Kniebeugen wie viele Po-Übungen und erfordern keine Ausrüstung.
- Sie müssen Ihre Taille und Beine sowie Ihren Po trainieren, um einen ausgewogenen Look zu erzielen. Suchen Sie nach Übungen, die auf Muskelgruppen abzielen, um mehr Effizienz zu erzielen.
Schritt 2. Probieren Sie Yoga aus
Wenn Sie die Zeit haben, arbeitet Yoga daran, Ihren ganzen Körper zu straffen und Sie flexibler zu machen. Suchen Sie nach Posen, die auf Ihre Gesäßmuskulatur, Oberschenkel und den unteren Rücken abzielen. Yoga ist relativ einfach zu erlernen und kann für diejenigen, die ein wenig schüchtern im Fitnessstudio sind, zu Hause durchgeführt werden.
Schritt 3. Essen Sie richtig
Eine weitere Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Körperform zu erlangen, ist eine gesunde Ernährung, die auf eine schlankere Taille und schlankere Gesichtszüge hinwirkt. Für die meisten gehört dazu ein kleinerer, besser geformter Hintern. Natürlich bedeutet gesunde Ernährung für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge, daher ist es am besten, Ihren Hausarzt zu konsultieren, um die besten Tipps zur Verwendung einer Diät zum Abnehmen zu erhalten. Sowohl mit einer gesunden Ernährung als auch mit einem soliden Bewegungsprogramm sollten Sie auf dem Weg zu einem schöneren Blick nach hinten sein.
Teil 4 von 4: Mit deinem Körper leben
Schritt 1. Bleiben Sie zuversichtlich
Leider kann sich niemand seine Form aussuchen. Wir alle müssen mit dem zurechtkommen, was wir haben, und wir sollten nie zögern, stolz darauf zu sein. Auch wenn Ihr dicker Hintern Sie verlegen macht, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass viele Menschen auf der ganzen Welt einen großen Hintern als attraktive Sache ansehen. Wofür ein Tyrann vielleicht bereit ist, auf Sie herumzuhacken, könnte eine andere Person dazu bringen, Sie nach einem Date zu fragen. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Körper Ihre Einstellung bestimmt; lass es anders herum sein.
Schritt 2. Haben Sie eine Perspektive
Die Teenagerjahre sind eine Zeit, in der alles übertrieben und überbewertet wird, vor allem der Körper. Du denkst vielleicht, dass du einen großen Hintern hast, aber in Wirklichkeit sind es nur deine Angst und deine Umgebung, die dich selbstbewusst machen. Wenn es etwas ist, das Sie auf den Punkt bringen möchten, versuchen Sie, sich an einen neutralen Dritten, wie Ihren Hausarzt, zu wenden.
Schritt 3. Behalten Sie die Zukunft im Auge
Aller Wahrscheinlichkeit nach sind Sie mit dem Wachsen noch nicht fertig. Ihr Körper kommt immer noch zur Geltung und braucht Zeit, um sich anzupassen. Was jetzt peinlich oder unattraktiv aussieht, kann sexy und schmeichelhaft werden. Versuchen Sie zu akzeptieren, wie Sie jetzt aussehen, aber erwarten Sie keine zukünftigen Veränderungen als Grund, jetzt nicht proaktiv zu sein; Jetzt ist es an der Zeit, proaktiv zu werden, wenn Sie eine nachhaltige Veränderung vornehmen möchten.
