Blasse oder helle Haut ist unglaublich schön, wenn sie richtig gepflegt wird. Helle Haut bedeutet in der Regel, dass sie auch empfindlich auf Reizungen durch Umwelteinflüsse oder aggressive Produkte reagiert. Hellere Haut wird leichter durch die Sonne geschädigt und benötigt im Freien zusätzlichen Schutz. Sicherzustellen, dass Ihre helle Haut gesund bleibt, ist einfach, solange Sie einige grundlegende Schritte befolgen.
Schritte
Methode 1 von 3: Entwicklung einer regelmäßigen Hautpflege
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht täglich mit einem milden Reinigungsmittel
Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben oder wenn Ihre Haut gereizt ist, waschen Sie sie nur einmal täglich mit einem basischen Reinigungsmittel. Verwenden Sie sanfte Make-up-Entferner-Tücher oder Mizellenwasser, um Make-up und Schmutz für Ihre zweite Reinigungsroutine abzuwischen.
- Verwenden Sie den Reiniger morgens oder abends, je nachdem, was für Ihren Zeitplan und Ihre Haut am besten geeignet ist.
- Mizellenwasser, das seit Jahren von französischen Frauen verwendet wird, ist mit Mizellen angereichert, Molekülen, die buchstäblich Schmutz und Öl auffressen, und ist äußerst sanft.
Schritt 2. Verwenden Sie jeden Morgen eine leichte Feuchtigkeitscreme mit mindestens SPF 30
Das tägliche Tragen von Sonnencreme ist wichtig, da sie Ihre Haut vor Sonnenschäden schützt. Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das auch Antioxidantien enthält, um den besten Schutz vor Sonnenschäden zu bieten.
- Sonnengeschädigte Haut mit Antioxidantien enthaltenden After-Sun-Produkten zu "fixieren" ist bei weitem nicht so effektiv wie die Anwendung von Antioxidantien zusammen mit Sonnencreme.
- Fast alle Feuchtigkeitscremes enthalten heutzutage ein gewisses Maß an SPF-Schutz. Wenn Ihre Lieblingsmarke jedoch nur LSF 15 hat, müssen Sie entweder vor der Feuchtigkeitscreme oder nach dem Make-up einen Sonnenschutz mit LSF 30 auftragen.
- Stellen Sie Ihre eigene Feuchtigkeitscreme mit einer Gurke und Honig her. Gurkensaft ist hervorragend für Ihre Haut. Eine Gurke zerdrücken, mit Honig mischen und direkt auf die Haut auftragen. Denken Sie daran, dass dies keinen Sonnenschutz bietet, daher sollten Sie auch eine SPF-Lotion auftragen.
Schritt 3. Verwenden Sie nachts eine schwerere Feuchtigkeitscreme
Eine dicke Feuchtigkeitscreme hilft dabei, Antioxidantien zu ersetzen, die den ganzen Tag über verloren gehen, während Sie schlafen. Suchen Sie nach einer für Ihren Hauttyp, egal ob fettig, trocken oder eine Kombination aus beidem.
- Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um eine gute Gesichtscreme zu bekommen. Neutrogena und Cetaphil funktionieren genauso gut wie teurere Designermarken.
- Vermeiden Sie Anti-Aging-Nachtcremes und andere Produkte, die behaupten, dem Altern zu trotzen. Sie sind in der Regel zu hart für helle, empfindliche Haut und sind unnötig, wenn Sie Ihre Haut in erster Linie pflegen.
- Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramid als Basis. Ceramide hält Wasser und hilft Feuchtigkeit tiefer in Ihrer Hautbarriere zu bleiben.
Schritt 4. Wählen Sie Produkte für empfindliche Haut und probieren Sie sie nacheinander aus
Nicht alle helle Haut ist gleich und ein Produkt, das für Ihre Freundin oder Ihre Schwester gut funktioniert, kann auf Ihre Haut unterschiedlich reagieren. Wenn Produkte für normale Haut Rötungen oder Reizungen verursachen, verwenden Sie nur Formeln für empfindliche Haut. Das Ausprobieren neuer Produkte nacheinander stellt sicher, dass Sie die Ursache jeder auftretenden Reizung kennen.
- Wenn irgendwelche Produkte, die Sie verwenden, Rötungen, Flecken oder Schwellungen verursachen, brechen Sie sofort ab.
- Viele Einzelhändler erlauben Ihnen, Produkte zurückzugeben oder umzutauschen, auch wenn sie geöffnet sind, damit Sie kein Geld damit verschwenden, ein tolles Produkt für Ihre Haut zu finden. Überprüfen Sie die Geschäftsrichtlinien, bevor Sie etwas Teueres kaufen.
- Schauen Sie vor dem Kauf online nach Produktbewertungen. Führen Sie eine Online-Suche nach Produktnamen durch und sehen Sie sich Make-up- und Hautpflege-Blogs und/oder Websites von Modemagazinen an.
Schritt 5. Verwenden Sie nur sanfte Peelings
Empfindliche Haut kann überhaupt keine harten Behandlungen vertragen und helle Haut wird eher empfindlich, wenn Sie diese Produkte häufig verwenden. Versuchen Sie es mit Peeling-Produkten ohne Granulat oder kiesige Zusätze - versuchen Sie stattdessen Gesichtspeelings oder Peeling-Gels. Diese enthalten Inhaltsstoffe, die Schmutz und Öl aus deiner Haut ziehen, ohne dass du sie schrubben musst.
- Machen Sie Ihre eigene Peeling-Maske mit Erdbeeren oder Papaya gemischt mit Joghurt, Wasser oder Öl. Früchte enthalten Antioxidantien, die Schmutz und abgestorbene Zellen auffressen. Lassen Sie diese Mischung jedoch nicht länger als 10 Minuten auf Ihrem Gesicht.
- Sie können auch Bio-Zucker mit Honig mischen oder Haferflocken anstelle von Zucker für eine sanftere Maske verwenden. Das Gesicht sanft in kleinen Kreisen einreiben und mit warmem Wasser abspülen.
- Vermeiden Sie immer Produkte mit sehr groben Zutaten wie Nussschalen oder Samenkapseln. Diese scharfen Fragmente sind für jeden Hauttyp zu hart.
- Übermäßiges Peeling kann Ihre Haut rot und gereizt machen.
Methode 2 von 3: Helle Haut vor Sonnenschäden schützen
Schritt 1. Tragen Sie jeden Tag einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 auf
Blasse Haut hat weniger Melanin, den Bestandteil, der verhindert, dass die Haut durch die Sonnenstrahlen verbrannt wird, und ist daher sehr anfällig für Sonnenschäden und Hautkrebs. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme keinen SPF-Schutz oder weniger als SPF 30 hat, tragen Sie jeden Morgen eine leichte Sonnencreme auf, auch im Winter und an bewölkten Tagen. Stellen Sie sicher, dass auf dem Produkt angegeben ist, dass es sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.
- Wolken bieten keinen Schutz vor der Sonne. Etwa 80% der Sonnenstrahlen können die Wolkendecke durchdringen.
- Tragen Sie immer Sonnenschutz, egal wie Ihre Pläne für den Tag aussehen. Ungeschützte Haut kann innerhalb weniger Minuten verbrennen.
Schritt 2. Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit LSF 50, wenn Sie längere Zeit in der Sonne verbringen
Wenn Sie an sonnigen Tagen oder zwischen 11 und 4 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist, längere Zeit draußen sind, benötigen Sie LSF 50. Tragen Sie mindestens 20 Minuten vor dem Gehen ins Freie und alle zwei Stunden erneut auf.
- Überprüfen Sie unbedingt das Ablaufdatum. Sonnenschutzmittel haben eine Haltbarkeit von zwei bis drei Jahren.
- Sonnenschutzmittel, die angeblich LSF 100+ enthalten, sind beide unnötig und bieten nicht mehr Schutz als LSF 50.
Schritt 3. Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und eine umlaufende Sonnenbrille
Zusätzlich zu Ihrer Sonnencreme kann das Tragen eines Hutes mit breiter Krempe verhindern, dass Gesicht und Hals zu viele UV-Strahlen absorbieren. Sonnenbrillen im Wickelstil schützen Ihre Augen vor Schäden und die Haut um sie herum vor Faltenbildung durch Schielen. Wenn Sie am Strand sind, angeln, ein Sportspiel im Freien in der Sonne sehen usw. sollten Sie immer einen Hut und eine Sonnenbrille tragen.
- Baseballkappen schützen Ihren Nacken nicht.
- Vor allem hellhäutige Menschen müssen zusätzlich zu (nicht statt) einem Hut und einer Brille Sonnencreme tragen.
Schritt 4. Vermeiden Sie die Sonne nicht vollständig
Ihr Körper braucht etwas Sonneneinstrahlung, um Vitamin D zu bilden. Verbringe im Sommer zwei- bis dreimal pro Woche etwa 20 Minuten in der Sonne. Tragen Sie kurze Ärmel und lassen Sie Ihr Gesicht sichtbar werden.
- Sonnenschutzmittel blockiert UVB-Strahlen, die für die Synthese von Vitamin D notwendig sind; Die meisten Menschen verwenden jedoch nicht genügend Sonnenschutzmittel, um die UVB-Strahlen vollständig zu blockieren. Sie sollten immer noch Sonnencreme tragen, wenn Sie draußen sind, auch wenn Sie hinausgehen, um etwas Vitamin D zu bilden.
- Hellhäutige Menschen sind möglicherweise nicht in der Lage, dem Körper genügend Sonneneinstrahlung zu geben, um ausreichend Vitamin D zu bilden, ohne zu verbrennen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und der Verzehr von mehr Lebensmitteln wie Fisch und Eiern können die Lücke schließen.
Schritt 5. Vermeiden Sie Bräunen und verwenden Sie stattdessen Selbstbräuner
Bräune sind buchstäblich ein Beweis für Hautschäden und sind für niemanden gesund. Sonnenbänke sind genauso gefährlich wie Sonneneinstrahlung, wenn nicht sogar noch gefährlicher. Verwenden Sie stattdessen Selbstbräuner oder Bronzer, um einen gebräunten Look zu erzielen.
- Schon ein Besuch im Solarium vor dem 35. Lebensjahr kann Ihr Melanomrisiko um 59% erhöhen, und das Risiko steigt mit jeder Anwendung.
- Bronzer sind wie Make-up, da sie abgewaschen werden können. Selbstbräuner verleihen der Haut das Aussehen einer Bräune ohne UV-Schäden.
- Helle Haut ist extrem anfällig für Sonnenschäden, da sie nicht genug Melanin enthält, um Zellen leicht dunkel zu machen. Daher verbrennst du sowieso eher als bräunlich.
- Bräunen führt auch zu vorzeitiger Hautalterung durch Falten und Sonnenflecken.
Methode 3 von 3: Andere Bedenken angehen
Schritt 1. Finden Sie einen guten Hautarzt und fangen Sie an, sie regelmäßig zu sehen.
Sie können Ihnen helfen, mit bestimmten Hautproblemen wie Akne und Flecken umzugehen und Ihre Haut auf Anzeichen von Krebs zu überwachen.
- Vermeiden Sie diejenigen, die versuchen, Ihnen ihre eigenen Hautpflegeprodukte oder eine Marke zu verkaufen, die sie „empfehlen“. Die meisten Dermatologen lernen Hautpflege von Kosmetikfirmen, nicht von der Schule.
- Menschen mit hellerer Haut haben oft eine genetische Veranlagung für die Entwicklung von Muttermalen, unabhängig davon, wie gut sie ihre Haut vor der Sonne schützen. Sonneneinstrahlung führt zu mehr oder größeren Muttermalen, aber zusätzlich zum täglichen Tragen von Sonnencreme sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um den Überblick über alle bereits bestehenden Muttermale zu behalten.
Schritt 2. Wählen Sie ein Make-up, das Ihre blasse Haut unterstreicht
Die Auswahl von Farben und Schattierungen von Make-up für blasse Haut ist einfach, wenn Sie einige allgemeine Regeln beachten. Betonen Sie jeweils nur ein Merkmal: entweder Ihre Augen oder Ihre Lippen; nicht beide! Hüte dich vor dunklen oder sehr hellen Lidschatten, da sie deine wunderschöne Haut überschatten oder dich auswaschen können. Achte immer darauf, dass deine Foundation, falls du eine trägst, zu deiner Haut passt.
- Bleiben Sie bei metallischen oder schimmernden Farbtönen für Lidschatten: Bronze- oder Erdtöne, wenn Ihre Haut warme Untertöne hat, und Gold-, Silber- oder Juwelentöne für kühle Untertöne. Die Bestimmung Ihres Hauttons ist einfach.
- Tragen Sie braunen Eyeliner anstelle von schwarzem. Bei heller Haut kann es zu drastisch sein.
- Tragen Sie rosa oder rosa Rouge und seien Sie vorsichtig, wenn Sie Bronzer hinzufügen, um es nicht zu übertreiben. Diese sollten Ihr natürliches Gesicht betonen und nicht so aussehen, als ob Sie Make-up hinzugefügt hätten.
- Wenn Ihre Augen sehr neutral sind, ziehen Sie einen leuchtend roten Lippenstift in Betracht (bläuliches Rot für kühle Untertöne, Orange-Rot für warme Untertöne). Wenn Sie Ihre Augen betonen, bleiben Sie bei einem neutraleren Ton wie Rosa, Pfirsich oder Rose.
Schritt 3. Akzeptieren Sie Ihre Sommersprossen
Viele Menschen mit blasser Haut haben auch viele Sommersprossen, egal ob sie mit ihnen geboren wurden oder sie jährlich durch Sonneneinstrahlung bekommen. Die einzige Möglichkeit, Sommersprossen wirklich loszuwerden, sind Laserbehandlungen, die teuer sein können. Anstatt zu versuchen, deine Sommersprossen zu umgehen, arbeite mit ihnen, indem du Make-up wählst, das sie betont.
- Verlassen Sie das Haus nie ohne Sonnencreme, um weitere Sommersprossen zu vermeiden, auch wenn Sie diese zuvor entfernen lassen.
- Vermeiden Sie eine dicke Foundation und verwenden Sie stattdessen eine getönte Feuchtigkeitscreme.
- Bleiben Sie bei Pfirsich- oder Korallenrot, um Ihre Sommersprossen zu betonen.
Schritt 4. Rauchen Sie nicht
Wenn Sie dies tun, beenden Sie. Rauchen beschleunigt das Altern und verursacht bei Frauen ab 20 Jahren Falten. Es trocknet und verdickt auch Ihre Haut, was zu einer ledrigen Textur und einem ledrigen Aussehen führt.
Tipps
- Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Falten und Augenringe vorbeugen und verleiht Ihnen im Allgemeinen ein gesundes Strahlen.
- Essen Sie viel Obst und Gemüse. Frische Produkte enthalten nicht nur viel Wasser, um Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern viele Obst- und Gemüsesorten sind auch mit Antioxidantien beladen, die Sonnenschäden reparieren oder verhindern können.
- Verwenden Sie Eiweiß, um die allgemeine Fettigkeit zu reduzieren, aber entfernen Sie zuerst das Eigelb. Tragen Sie das Weiß zweimal pro Woche wie eine Paste auf Ihre Haut auf.
