Einen Stalker zu haben, kann je nach Schwere des Stalkings eine unangenehme oder erschreckende Situation sein. Stalking eskaliert häufig zu anderen Arten von Gewaltverbrechen. Wenn Sie also denken, dass Sie gestalkt werden, müssen Sie Schritte unternehmen, um sich von Ihrem Stalker zu distanzieren und sich und Ihre Familie zu schützen.
Schritte
Methode 1 von 5: Einen Stalker identifizieren
Schritt 1. Wissen Sie, was als Stalking gilt
Stalking ist eine Art von Belästigung, d. h. der wiederholte oder unangemessene Kontakt mit Ihnen, der unerwünscht und nicht erwidert wird.
- Stalking kann persönlich stattfinden, mit jemandem, der Ihnen folgt, Sie ausspioniert oder Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz anspricht.
- Das Folgende können Anzeichen dafür sein, dass Stalking unerwünschte Geschenke erhält, verfolgt wird, unerwünschte Post oder E-Mail-Nachrichten erhält, unerwünschte oder sich wiederholende Telefonanrufe erhält.
- Stalking kann auch online erfolgen, in Form von Cyber-Stalking oder Cyber-Mobbing. Diese Art von Kontakt kann schwierig zu verfolgen sein, aber Sie können diese Belästigung möglicherweise leichter vermeiden, indem Sie Ihre Online-Datenschutzeinstellungen oder Ihre E-Mail-Adresse ändern.
- Jeder Fall von Cyber-Stalking, der dann in persönliches Stalking übergeht, sollte als sehr schwerwiegend angesehen und sofort gemeldet werden.
Schritt 2. Bestimmen Sie den Typ Ihres Stalkers
Einige Arten von Stalker sind gefährlicher als andere, und wenn Sie wissen, mit welcher Art von Stalker Sie es zu tun haben, können Sie die Polizei angemessen benachrichtigen und sich gegebenenfalls verteidigen.
- Die meisten Stalker werden als einfache Stalker bezeichnet. Dies sind Personen, von denen Sie wissen, dass Sie in der Vergangenheit möglicherweise eine romantische oder freundschaftliche Beziehung hatten. Die Beziehung endete für Sie, aber nicht für die andere Person.
- Liebesbesessene Stalker sind Personen, die Sie noch nie getroffen haben (oder sehr zufällige Bekannte), die sich an Sie klammern und denken, dass sie mit Ihnen in einer Beziehung stehen. Leute, die Prominente stalken, gehören zu dieser Kategorie.
- Stalker, die eine psychotische Fantasie über eine Beziehung zu ihren Opfern haben, wenden sich oft von unerwünschter Aufmerksamkeit Drohungen oder Einschüchterungen zu. Wenn dies fehlschlägt, können sie zu Gewalt eskalieren.
- Manchmal wird der Täter in einer missbräuchlichen Beziehung oder Ehe zum Stalker, der seinem Ex folgt und aus der Ferne zusieht, dann näher kommt und schließlich gewalttätige Angriffe wiederholt oder eskaliert. Dies kann einer der gefährlichsten Stalker sein.
Schritt 3. Spüren Sie, in welcher Gefahr Sie sich befinden
Ein zufälliger Bekannter, der eine Besessenheit entwickelt und gelegentlich oder oft an Ihrem Wohnort vorbeifährt, kann letztendlich harmlos sein. Ein gewalttätiger Ex-Ehemann, der Sie bedroht hat, könnte versuchen, Sie zu töten, wenn Sie Ihre Wachsamkeit nachlassen.
- Wenn Sie online gestalkt werden, entscheiden Sie, ob der Stalker wahrscheinlich Informationen über Ihren tatsächlichen Aufenthaltsort hat. Achten Sie auf eine sichere Online-Präsenz und geben Sie niemals Ihre Privatadresse oder gar Ihren Heimatort auf öffentlichen Seiten preis.
- Sie sollten Ihrem Instinkt vertrauen, sich der Vorgeschichte des Verhaltens der Person bewusst sein (wenn Sie sich dessen bewusst sind) und die Gefahr, in der Sie sich befinden, realistisch einschätzen.
- Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie oder Ihre Familienmitglieder in Gefahr sind, sollten Sie bei Ihrer örtlichen Polizei oder beim Büro Ihres Sheriffs oder bei einer Opferhilfeorganisation Hilfe suchen.
- Wenn Sie glauben, dass Gefahr droht, rufen Sie sofort den Notdienst.
Schritt 4. Seien Sie aufmerksam
Wenn Sie glauben, dass Sie gestalkt werden, sollten Sie besonders auf Ihre Umgebung achten. Beachten Sie, dass sich in Ihrer Nachbarschaft oder in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes jemand seltsam verhält oder unbekannte Fahrzeuge. Machen Sie sich unbedingt Notizen zu allem, was Ihnen ungewöhnlich erscheint.
Methode 2 von 5: Sich distanzieren
Schritt 1. Vermeiden Sie den Kontakt mit Ihrem Stalker
Stalker haben oft das Gefühl, in einer Beziehung zu ihren Opfern zu stehen, und jeder Kontakt, den die Opfer mit ihnen machen, wird als Bestätigung ihrer „Beziehung“wahrgenommen, die nicht existiert. Wenn Sie gestalkt werden, rufen Sie Ihren Stalker nicht an, schreiben oder sprechen Sie ihn nicht persönlich, wenn Sie es überhaupt vermeiden können.
Schritt 2. Vermeiden Sie unbeabsichtigte Zeichen oder Nachrichten
Manchmal schreien Stalker-Opfer ihre Stalker an oder sprechen mit ihnen, aber selbst offenkundige Unhöflichkeit kann von Stalker (die häufig geistig gestört sind) als Ausdruck von Zuneigung oder Interesse missverstanden werden.
Wenn Sie online gestalkt werden, antworten Sie in keiner Weise auf Nachrichten, egal wie wütend Sie werden. Drucken Sie sie einfach als Beweismittel aus und verlassen Sie den Computer
Schritt 3. Verbergen Sie Ihre persönlichen Daten
Wenn ein Stalker keine personenbezogenen Daten wie Ihre Telefonnummer, Privatadresse oder E-Mail-Adresse hat, lassen Sie ihn diese nicht finden.
- Geben Sie Ihre private Telefonnummer nicht an öffentlichen Orten an Dritte weiter. Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Telefonnummer angeben müssen, versuchen Sie es stattdessen mit einem geschäftlichen Telefon oder schreiben Sie die Nummer auf und vernichten Sie sie.
- Vermeiden Sie es, Ihre Wohnadresse schriftlich anzugeben. In Fällen von extremem Stalking möchten Sie vielleicht ein Postfach für Ihre Postanschrift besorgen, damit es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie jemandem Ihre Privatadresse mitteilen müssen.
- Teilen Sie Ihre Privatadresse oder Ihren Arbeitsplatz nicht online oder in sozialen Medien. Dies kann einem Online-Stalker die Möglichkeit geben, Sie persönlich zu finden.
Schritt 4. Holen Sie sich eine Schutzanordnung
In Fällen von wiederholtem Stalking oder Stalker mit einer Vorgeschichte von Gewalt können Sie möglicherweise eine Schutzanordnung erhalten, die den Stalker gesetzlich dazu verpflichtet, sich von Ihnen fernzuhalten. Beachten Sie jedoch, dass dies den Stalker möglicherweise verärgern und ihn zu Gewalt treiben könnte.
Schritt 5. Gehen Sie zu einem unbekannten Ort
In sehr extremen Fällen von potenziell gewalttätigem Stalking können Sie sich entscheiden, an einen neuen Ort zu ziehen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie sich an eine Organisation wie ein Frauenhaus wenden, um Tipps zu erhalten, wie Sie wirklich verschwinden können.
- Lassen Sie Ihre Post nicht direkt in Ihr neues Zuhause nachsenden.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich registrieren, um an einem neuen Ort abzustimmen. Sie können eine anonyme Registrierung beantragen.
- Wenn Sie eine Immobilie erwerben, kann Ihr Name als Grundstückseigentümer in den öffentlichen Aufzeichnungen aufgeführt sein. Manchmal sind diese Datensätze an durchsuchbare Datenbanken gebunden, sodass Sie möglicherweise mieten möchten, um anonymer zu bleiben.
Methode 3 von 5: Um Hilfe bitten
Schritt 1. Erzählen Sie verschiedenen Leuten von Ihrem Problem
Während Sie vielleicht nicht in sozialen Medien posten oder einer großen Menschenmenge verkünden möchten, dass Sie einen Stalker haben, ist es wichtig, genügend Leuten zu sagen, dass Sie Zeugen haben könnten, wenn etwas passieren sollte. Vielleicht möchten Sie Ihren Eltern, Ihrem Chef, einem oder zwei Arbeitskollegen, Ihrem Ehepartner, Ihren Nachbarn und der Büroleitung oder dem Türsteher Bescheid geben, wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen.
- Zeigen Sie den Leuten nach Möglichkeit ein Foto Ihres Stalkers. Wenn nicht, geben Sie ihnen eine detaillierte Beschreibung.
- Sag den Leuten, was sie tun sollen, wenn sie den Stalker mit oder ohne dich sehen. Sollen sie dich anrufen? Ruf die Polizei? Sagen Sie dem Stalker, dass er gehen soll?
Schritt 2. Melden Sie Stalking und Drohungen der Polizei
Auch wenn das Stalking aus der Ferne und gewaltfrei erfolgt ist, sollten Sie die Polizei davon in Kenntnis setzen.
- Achten Sie darauf, alle Anzeichen von Stalking anzugeben, da viele Polizeibehörden Beweise für mindestens 2-3 unerwünschte Kontakte benötigen, bevor sie jemanden des Stalkings anklagen können.
- Seien Sie sich bewusst, dass die Behörden möglicherweise nicht in der Lage sind, etwas zu unternehmen, bis das Stalking bis zu oder nahe dem Punkt von Drohungen oder Gewalt eskaliert ist.
- Fragen Sie sie, was Sie tun sollten, um Vorfälle zu verfolgen, wann und wie Sie bei Bedarf Hilfe rufen können und ob sie Tipps zur Entwicklung eines Sicherheitsplans haben.
- Rufen Sie häufig die Polizei an, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihre Beschwerde zunächst nicht ernst nimmt.
Schritt 3. Melden Sie das Stalking anderen geeigneten Personen
Wenn Sie Student sind, sollten Sie die Campus-Behörde über Stalking informieren. Dies kann ein Campus-Polizeibeamter, ein Administrator, ein Berater oder ein Wohnheimdirektor sein.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wem Sie es sagen sollen, beginnen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied, der Ihnen wahrscheinlich helfen kann, die richtigen Behörden zu finden
Schritt 4. Informieren Sie Ihre Familie über die Gefahr
Wenn Sie in Gefahr sind, kann auch Ihre Familie in Gefahr sein. Sie müssen ihnen über das Problem und den Umgang mit dem Problem informieren.
- Wenn Sie Kinder haben, kann dies ein schwieriges Gespräch mit ihnen sein, aber es kann ihr Leben retten.
- Wenn der Stalker ein Mitglied Ihrer Familie ist, kann dies zu einer Spaltung unter anderen Familienmitgliedern führen. Auch wenn dies schwierig sein kann, denken Sie daran, dass Sie sich selbst schützen und der Stalker derjenige ist, der für seine illegalen Handlungen verantwortlich ist.
Schritt 5. Suchen Sie Hilfe bei einer Organisation, die sich der Stalking- oder Gewaltprävention widmet
Wenn Sie sich unwohl fühlen, mit Freunden, Familie oder der Polizei zu sprechen, rufen Sie eine Quelle an, die sich speziell mit Gewaltprävention befasst. Es gibt Ressourcen, insbesondere für Frauen und Kinder, die Sie beraten und Ihnen bei der Planung helfen können.
Schritt 6. Erstellen Sie einen Sicherheitsplan
Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Stalking eskalieren könnte, benötigen Sie einen Sicherheitsplan. Dies kann so einfach sein, wie Ihr Telefon zu 100 % bei sich zu haben, um Hilfe zu rufen, oder eine gepackte Tasche und einen vollen Tank in Ihrem Auto zu haben.
- Versuchen Sie zu vermeiden, in gefährdeten Situationen allein zu sein, z. B. zu Fuß zu und von Ihrem Arbeitsplatz oder nach Hause, insbesondere nachts.
- Stellen Sie sicher, dass Sie einem Freund Ihres Vertrauens Ihren Sicherheitsplan mitteilen. Vielleicht möchten Sie auch einen „Check-in“-Plan haben, bei dem sie, wenn sie bis zu einer im Voraus vereinbarten Zeit nichts von Ihnen gehört hat, Sie und dann die Polizei anruft, wenn sie Sie nicht erreichen kann.
Schritt 7. Lassen Sie zu Hause eine Sicherheitsüberprüfung durchführen
Sicherheitsunternehmen oder Ihre Polizei bieten möglicherweise an, eine Sicherheitsüberprüfung Ihres Hauses durchzuführen, um sicherzustellen, dass es keine versteckten Aufzeichnungsgeräte oder potenzielle Einreiserisiken gibt.
- Wenn Sie die Überprüfung planen, bitten Sie die Person, mit der Sie den Termin vereinbaren, um eine physische Beschreibung der Person, die die Überprüfung bei Ihnen zu Hause durchführt.
- Fragen Sie die Person, die die Prüfung durchführt, bei ihrer Ankunft nach ihren Zugangsdaten und bevor Sie sie einlassen.
Methode 4 von 5: Beweise sammeln
Schritt 1. Halten Sie alles schriftlich fest
Wenn Sie E-Mails, Social-Media-Nachrichten, handschriftliche Notizen oder Geschenke erhalten, bewahren Sie diese auf. Ihr erster Instinkt mag sein, alles zu zerstören, was mit dem Stalker zu tun hat, der Ihnen Unbehagen bereitet, aber es ist am besten, die Beweise aufzubewahren, falls Sie ein Verfahren gegen ihn aufbauen müssen.
- Drucken Sie jegliche elektronische Korrespondenz. Stellen Sie sicher, dass auch Details wie Datum und Uhrzeit gedruckt werden.
- Die Gegenstände zu behalten bedeutet nicht, dass Sie sie sich ansehen müssen. Legen Sie sie in eine Schachtel und bewahren Sie sie in einem hohen Regal in Ihrem Schrank oder Keller auf.
Schritt 2. Nehmen Sie Telefonanrufe oder Voicemails auf
Sie können Anrufaufzeichnungsprogramme für Ihr Smartphone herunterladen oder den Anruf auf die Freisprecheinrichtung stellen und ein altmodisches Tonbandgerät verwenden. Speichern Sie Voicemails mit bedrohlichen oder gewalttätigen Inhalten, damit Sie sie den Behörden melden können.
Wenn Sie in einem Zustimmungsstaat mit zwei Parteien leben, sollten Sie dies nicht tun. Sie können nach "Ist (Ihr Bundesstaat) ein Zwei-Parteien-Zustimmungsstaat?" suchen. online, um herauszufinden, ob Sie in einem Zwei-Parteien-Zustimmungsstaat leben
Schritt 3. Seien Sie die ganze Zeit aufmerksam
Leider besteht eine der besten Strategien im Umgang mit einem Stalker darin, ein bisschen paranoid zu sein und die Wachsamkeit nicht im Stich zu lassen. Wenn Sie ein bisschen paranoid sind, werden Sie eher subtile Anzeichen von unangemessenem Kontakt oder eskalierendem Verhalten bemerken.
Schritt 4. Schreiben Sie Notizen in ein Tagebuch
Wenn Sie jemals eine einstweilige Verfügung beantragen oder eine Anzeige bei der Polizei erstatten müssen, ist dies viel einfacher, wenn Sie detaillierte, spezifische Aufzeichnungen über Stalking-Aktivitäten haben, die Ihnen Unbehagen bereitet haben.
- Achten Sie darauf, Datum und Uhrzeit anzugeben.
- Das Tagebuch könnte auch verwendet werden, um Gewohnheitsverhalten zu bestimmen und möglicherweise Ihren Stalker zu fangen oder zu vermeiden.
Schritt 5. Achten Sie auf Verhaltensänderungen oder Eskalationen
Stalker können sehr schnell gewalttätig werden. Wenn Sie Anzeichen sehen oder sogar das allgemeine Gefühl haben, dass es zu einer Eskalation kommen wird, benachrichtigen Sie die Behörden und bitten Sie um Hilfe. Einige mögliche Anzeichen für eine Eskalation sind:
- Erhöhte Kontakthäufigkeit oder Kontaktversuche
- Erhöhte Schwere der Bedrohungen
- Erhöhte Darstellung von Emotionen oder stärkeren Worten
- Körperlich nähere Begegnungen
- Verstärkter Kontakt zu anderen Freunden oder Verwandten
Methode 5 von 5: Senden einer klaren Nachricht
Schritt 1. Sagen Sie dem Stalker, dass Sie nicht an einer Beziehung interessiert sind
Wenn Sie glauben, dass Ihr Stalker gewaltfrei ist und bei Konfrontationen nachgeben wird, können Sie versuchen, direkt mit ihm zu sprechen. Wenn du der Person, die dich verfolgt, sagst, dass du an keiner Beziehung zu ihr interessiert bist, könnte sie ihn zurückziehen.
- Ziehen Sie in Betracht, eine weitere Person anwesend zu haben, die Sie im Falle einer Eskalation zu Gewalt schützt und als Zeuge des Gesprächs auftritt. Bitte deinen Freund jedoch nicht, dir zu helfen, da einer oder beide der Männer durch die Anwesenheit des anderen verärgert sein könnten. Bitten Sie stattdessen einen Freund oder Verwandten, für Sie da zu sein.
- Versuchen Sie, mit Ihrer Ablehnung nicht zu nett zu sein. Nett zu einem Stalker zu sein, kann ihn unwissentlich ermutigen, und er könnte versuchen, „zwischen den Zeilen zu lesen“und eher auf deinen Ton als auf deine Worte zu hören.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass Sie nie an einer Beziehung interessiert sein werden
Wenn du glaubst, dass dein Stalker gewaltfrei ist und bei einer Konfrontation nachgeben wird, sag ihm, dass eine Beziehung nie zustande kommen wird. Zu sagen, dass du „zu diesem Zeitpunkt“nicht an einer Beziehung interessiert bist oder „weil du gerade einen Freund hast“lässt das Fenster für zukünftige Beziehungen offen und schreckt den Stalker möglicherweise nicht ab. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie dies nicht tun und unter keinen Umständen eine Beziehung wollen.
Schritt 3. Verwenden Sie keine emotional gefärbte Sprache
Wenn Sie Angst oder Wut haben, kann es schwierig sein, sich mit Ihrem Stalker zu unterhalten. Es ist wichtig, so ruhig wie möglich zu bleiben, zu schreien oder zu fluchen und klar und direkt zu sein. Wut kann als Leidenschaft fehlinterpretiert werden, ebenso wie Sympathie oder Freundlichkeit als Zuneigung fehlinterpretiert werden können.
Schritt 4. Bitten Sie während dieser Kommunikation um Unterstützung
Am besten führen Sie dieses Gespräch nicht alleine. Bitten Sie jemanden um Hilfe, aber Sie sollten sicher sein, dass ein Freund, den Sie zum Gespräch mitbringen, nicht als Bedrohung oder Konkurrenz wahrgenommen wird. Vielleicht möchten Sie einen Freund mit demselben Geschlecht wie Sie einbeziehen, solange Sie sich beide sicher fühlen, den Stalker zu konfrontieren.
Schritt 5. Engagieren Sie keinen Stalker mit einer Vorgeschichte von Gewalt
Wenn Sie Gewalt durch den Stalker erlebt haben oder er Sie bedroht hat, sollten Sie nicht versuchen, ihn alleine zu kontaktieren oder mit ihm zu sprechen. Erkundigen Sie sich bei der Polizei oder dem Opferdienst, wie Sie einem gewalttätigen Stalker am besten eine klare Botschaft senden können.
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Tipps
- Wenn du die Person ein paar Mal hintereinander siehst, bedeutet das nicht, dass sie dich verfolgt. Analysieren Sie die Situation logisch, bevor Sie Anschuldigungen erheben.
- Bleiben Sie in großen Gruppen, wenn Sie können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Freunde beide einen Abschluss finden, bevor Sie eine Freundschaft beenden, dafür sind Freunde da.
- Wenn dich jemand verfolgt, ist das ein Grund zur Besorgnis.
- Stelle sicher, dass du nicht der Paranoiker bist und bezeichne andere Leute als Stalker, obwohl sie es in Wirklichkeit nicht sind.
- Stalking ist ein Verbrechen, melden Sie sie so schnell wie möglich.
- Wenn dich ein Freund nach vielen Jahren kontaktiert, ist er nicht automatisch ein Stalker, viele Leute versuchen, mit ihren alten Freunden in Kontakt zu treten, nur um zu sehen, wie es ihnen geht.
Warnungen
- Melden Sie Gewaltandrohungen immer der Polizei.
- Missbräuchliche Ex-Ehepartner sind häufig Stalker und wenden oft exzessive Gewalt an.
- Haben Sie keine Angst, sich zu wehren, wenn Sie angegriffen werden. Ihr Leben kann davon abhängen.
