Experten sagen, Arthritis ist eine sehr häufige Erkrankung. Es verursacht typischerweise Schwellungen oder Druckempfindlichkeit in einem oder mehreren Ihrer Gelenke, zusammen mit Schmerzen und Steifheit. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, aber die Forschung zeigt, dass die beiden häufigsten Formen Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sind. Osteoarthritis tritt auf, wenn der Knorpel in Ihrem Gelenk erodiert, während rheumatoide Arthritis eine chronische Autoimmunerkrankung ist. Da sich Arthritis fortschreitend verschlimmern kann, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie die Symptome erkennen. Mit einer Behandlung können Sie Ihren Zustand möglicherweise in den Griff bekommen.
Schritte
Teil 1 von 3: Frühe Symptome von Arthritis erkennen
Schritt 1. Achten Sie auf Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen sind das charakteristischste Symptom aller Arten von Arthritis. Sie können die Schmerzen nach dem Training oder intensiven Gebrauch der Gelenke bemerken, was bei "Abnutzungs"-Arthritis (OA) der Fall ist, oder beim Aufwachen und nach Perioden der Nichtbenutzung, was charakteristischer für RA ist.
- Arthritische Schmerzen werden normalerweise als dumpf, schmerzhaft und/oder pochend beschrieben. Die zerstörerischeren Arten von Arthritis können auch scharfe und elektrische Schmerzen verursachen.
- Arthritische Schmerzen beginnen in der Regel leicht und werden dann zunehmend schlimmer. Die Schmerzen bei OA verschlechtern sich allmählich, während einige wirklich entzündliche Typen (wie Gichtanfälle) sehr plötzlich extrem schmerzhaft werden.
Schritt 2. Suchen Sie nach Gelenkschwellungen und -rötungen
Obwohl der Begriff Arthritis wörtlich Gelenkentzündung bedeutet, beinhalten einige Arten viel mehr Schwellungen als andere. Im Allgemeinen führt die Abnutzung von OA nicht zu starken Schwellungen oder Rötungen. Im Gegensatz dazu kommt es bei RA zu starken Schwellungen und Rötungen, da das körpereigene Immunsystem die Auskleidung der Gelenkkapsel (Synovialmembran) angreift. Gicht ist auch für viele Entzündungen aufgrund der Ablagerung von scharfen Harnsäurekristallen in den Gelenkkapseln, insbesondere des großen Zehs, bekannt.
- PsA beinhaltet auch, dass das Immunsystem die Gelenke angreift, weshalb es als Autoimmunerkrankung eingestuft wird, sodass Schwellungen und Rötungen stärker auffallen.
- RA verursacht nicht nur schwere Entzündungen in den betroffenen Gelenken (meist der Hände und Handgelenke), sondern auch geringgradige Entzündungen im ganzen Körper.
- Wenn Sie Ihre Ringe nicht entfernen können, ist dies ein Zeichen für eine Schwellung der Handgelenke.
Schritt 3. Achten Sie auf Gelenksteifigkeit
Steifheit ist ein weiteres häufiges Frühzeichen für praktisch alle Arten von Arthritis. Es ist die Unfähigkeit, die Gelenke aufgrund von Schmerzen, Schwellungen und / oder einem gewissen Grad an Gelenkzerstörung frei zu bewegen. Neben der Steifheit können Sie nach Phasen der Inaktivität auch knarrende oder knackende Geräusche spüren oder hören, wenn Sie die Gelenke bewegen, insbesondere bei OA.
- Anfangs bedeutet Steifheit normalerweise keinen eingeschränkten Bewegungsumfang, aber es ist ein Zeichen dafür, dass ein Problem im Gelenk vorliegt, das sich wahrscheinlich verschlimmern wird.
- Steifheit und andere Symptome treten bei OA und Gicht normalerweise nur auf einer Körperseite auf, während bei Autoimmuntypen wie RA und PsA typischerweise beide Seiten beteiligt sind.
- Die Steifigkeit ist bei RA und PsA in der Regel morgens schlimmer, bei OA jedoch am Ende des Tages schlimmer.
Schritt 4. Achten Sie auf ungewöhnliche Müdigkeit
Müdigkeit (extreme Müdigkeit) kann ein weiteres frühes Anzeichen für einige Arten von Arthritis sein, jedoch nicht für alle. Die Autoimmuntypen (RA und PsA) neigen dazu, Entzündungen und andere Probleme im ganzen Körper zu verursachen, nicht nur in einzelnen Gelenken. Als solcher wird der Körper müde und erschöpft, wenn er versucht, alle Entzündungen zu bekämpfen. Chronische Müdigkeit kann Emotionen, Stimmung, Sexualtrieb, Aufmerksamkeit, Kreativität und Produktivität beeinträchtigen.
- Müdigkeit durch RA und PsA kann auch mit Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust verbunden sein.
- Andere Arten von Arthritis, wie z. B. OA, können chronische Müdigkeit auslösen, wenn die Gelenkschmerzen stark genug sind, um Ihr Schlaf- und Essverhalten erheblich zu beeinträchtigen.
Teil 2 von 3: Erkennen fortgeschrittener Symptome von Arthritis
Schritt 1. Beachten Sie die eingeschränkte Bewegungsfreiheit
Wenn Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und/oder Schäden in den Gelenken fortschreiten, verlieren Sie schließlich die Fähigkeit, sie normal zu bewegen. Daher ist ein eingeschränkter Bewegungsumfang (eingeschränkte Bewegung) ein häufiges Anzeichen für eine fortgeschrittene Arthritis und eine der Hauptursachen für Behinderungen. Sie können sich möglicherweise nicht mehr so weit bücken oder so flexibel sein wie früher.
- Der eingeschränkte Bewegungsumfang ist bei OA langsam und allmählich, da sich der Knorpel abnutzt und die Knochen miteinander in Kontakt kommen und Sie Knochensporne oder Osteophyten bilden.
- Bei RA und PsA hängt der Bewegungsumfang oft vom Grad der Gelenkschwellung ab, die kommen und gehen kann. Mit der Zeit zerstören RA und PsA jedoch den Knorpel und schränken die Gelenkbewegung stark ein.
- Die septische Arthritis wird durch eine Infektion im Gelenk verursacht und ist durch plötzliche, starke Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Nutzung des betroffenen Gelenks gekennzeichnet. Diese Art von Infektion kann ein Gelenk schnell zerstören - innerhalb von Wochen.
Schritt 2. Beachten Sie die plötzliche Schwäche
Mit fortschreitenden Schmerzen und eingeschränktem Bewegungsumfang in den Gelenken ist Schwäche verbunden. Die Schwäche kann eher darauf zurückzuführen sein, dass versucht wird, Schmerzen zu vermeiden, oder sie kann eher auf die Zerstörung der Integrität des Gelenks zurückzuführen sein. Darüber hinaus führt Bewegungsmangel (häufig bei Arthritis-Patienten) zu einem Verlust von Muskelgewebe, was zu einem Kraftverlust führt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie nicht mehr so viel heben oder so weit gehen können, wie Sie es früher konnten. Ihre Griffstärke und Ihr Handschlag sind möglicherweise nicht so fest.
- Muskelatrophie (Schrumpfung und Kraftverlust) tritt häufig in Muskeln auf, die arthritische Gelenke umgeben.
- Schwache Muskeln und Gelenke fühlen sich instabil an und zittern oder zucken bei starker Belastung meist ein wenig.
- Mit fortschreitender Schwäche verbunden ist der Verlust von Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination. Wenn Sie Arthritis in Ihren Händen haben, fühlen Sie sich möglicherweise ungeschickt und lassen oft Dinge fallen.
Schritt 3. Suchen Sie nach Gelenkdeformitäten
Gelenkdeformitäten oder -entstellungen treten schließlich bei allen Formen von Arthritis auf, obwohl sie sich bei bestimmten Formen schneller entwickeln und auffälliger sein können. RA ist berüchtigt für schwere Gelenkdeformitäten an Händen und Füßen, da die Entzündung zu einer Erosion von Knorpel und Knochen sowie zu Bänderschlaffen (Lockerungen) führt. Langfristig ist RA destruktiver als praktisch alle anderen Typen und verursacht die meisten Behinderungen bei Menschen.
- OA kann auch zu Gelenkdeformitäten führen (oft als knorrig beschrieben), aber nicht zu der extremen Schiefe, die für RA charakteristisch ist.
- Wenn Sie Knötchen (große empfindliche Beulen) in der Nähe Ihrer Gelenke bemerken, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen von RA. Knötchen treten in 20–30% der RA-Fälle auf, normalerweise in den Händen, Füßen, Ellbogen und Knien.
Schritt 4. Achten Sie auf Hautveränderungen
Ein weiteres Zeichen von Arthritis im Spätstadium sind die damit verbundenen Hautveränderungen. Abgesehen von potentiellen Knötchen verursachen RA und PsA häufig charakteristische Veränderungen der Hautstruktur und -farbe, sowohl in der Nähe von schmerzenden Gelenken als auch an entfernten Stellen des Körpers. RA neigt dazu, die Haut roter erscheinen zu lassen, hauptsächlich aufgrund der Schwellung kleiner Blutgefäße unter der Hautoberfläche (sogenannte Vaskulitis).
- Im Gegensatz dazu beinhaltet PsA normalerweise Psoriasis der Haut, die die Bildung von dicken, silbrigen Schuppen und juckenden, trockenen, roten Flecken beinhaltet.
- Gichtanfälle sind normalerweise mit krustigen Formationen auf der Haut in der Nähe des schmerzenden Gelenks verbunden.
- Alle Arten von Arthritis, die mit erheblichen Schwellungen und Entzündungen einhergehen, erhöhen die Hitze unter der Haut und können dazu führen, dass sie sich lederartiger anfühlt und aussieht.
Teil 3 von 3: Unterscheidung der Hauptarten von Arthritis
Schritt 1. Verstehen Sie, was OA ist
Osteoarthritis (OA) ist die häufigste Art von Arthritis und wird durch den allmählichen Verschleiß der Gelenke aufgrund von Überbeanspruchung, Fettleibigkeit und/oder Gelenkverletzungen verursacht. OA verursacht keine großen Entzündungen und kann oft durch Gewichtsabnahme, Umstellung von gelenkschonenderen Aktivitäten/Übungen und Ernährungsumstellung (weniger Zucker und Konservierungsstoffe, mehr Wasser und frische Produkte) behandelt werden.
- OA betrifft am häufigsten gewichttragende Gelenke wie Knie, Hüfte und Wirbelsäule, obwohl auch OA in den Händen häufig vorkommt.
- OA wird durch eine körperliche Untersuchung und Röntgenstrahlen diagnostiziert. Der Knorpelverschleiß und die Entwicklung kleiner Knochensporne sind charakteristisch für OA im Röntgenbild.
- Die Behandlung von OA konzentriert sich auf Änderungen des Lebensstils und entweder auf nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Schmerzmittel wie Paracetamol.
Schritt 2. Erfahren Sie mehr über RA
Rheumatoide Arthritis (RA) ist bei weitem nicht so häufig wie OA, scheint aber im Vergleich zu den letzten Jahrzehnten häufiger vorzukommen. Was es verursacht, ist ein bisschen rätselhaft, aber es wird angenommen, dass das Immunsystem verwirrt wird und irrtümlich Gelenkgewebe und andere Körperteile angreift – auch als überaktives Immunsystem bezeichnet. RA ist durch viele Entzündungen und Schmerzen gekennzeichnet, die kommen und gehen können (so genannte Flares).
- RA betrifft in der Regel den Körper beidseitig – die gleichen Gelenke auf beiden Körperseiten gleichzeitig.
- RA scheint eher eine genetische Verbindung zu haben, also ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie sie entwickeln, wenn Ihre nahen Verwandten sie haben.
- Frauen entwickeln viel häufiger RA als Männer.
- Anders als bei Arthrose können Kinder von RA betroffen sein – der sogenannten juvenilen idiopathischen Arthritis oder JIA.
- RA wird durch eine körperliche Untersuchung, Röntgenstrahlen und einen Bluttest diagnostiziert. Entzündung und Gelenkdeformität sind charakteristisch für RA im Röntgenbild. Zwischen 70-80% der Menschen mit RA testen positiv auf einen Marker in ihrem Blut namens Rheumafaktor.
- Die Behandlung von RA konzentriert sich auf die Einnahme starker NSAIDs sowie krankheitsmodifizierender Antirheumatika (DMARDs) und Modifikatoren des biologischen Ansprechens (Biologika).
Schritt 3. Verwechseln Sie Gicht nicht mit OA oder RA
Gicht wird durch einen hohen Harnsäurespiegel im Blut durch eine purinreiche Ernährung verursacht. Ein hoher Harnsäurespiegel fällt schließlich im Blut aus und bildet scharfe Kristalle, die sich in und um die Gelenke ablagern. Die scharfen Kristalle verursachen schnell viele Entzündungen und starke Schmerzen, meistens im großen Zeh, aber auch in anderen Gelenken der Füße, Hände und Gliedmaßen. Gichtanfälle sind in der Regel kurzfristig (einige Tage oder so), können aber regelmäßig wieder auftreten.
- Harnsäurekristalle können um die betroffenen Gelenke herum krustige Klumpen oder Knötchen bilden, die Tophi genannt werden, die RA imitieren können.
- Zu den purinreichen Lebensmitteln gehören Innereien (Leber, Nieren), Speck, Schalentiere, Sardinen, Sardellen, Hühnchen und Soßen. Auch zu viel Bier und Rotwein können Gichtanfälle auslösen.
- Gicht wird durch eine körperliche Untersuchung, eine Ernährungsanamnese, Röntgenaufnahmen und einen Bluttest diagnostiziert. Menschen mit Gicht haben einen hohen Harnsäurespiegel im Blut (sogenannte Hyperurikämie).
- Die Behandlung von Gicht konzentriert sich auf die kurzfristige Anwendung von NSAIDs oder Kortikosteroiden sowie Colchicin (Colcrys). Die langfristige Prävention basiert auf einer Ernährungsumstellung.
Tipps
- Gelegentlich fühlen sich entzündete Gelenke aufgrund der Flüssigkeitsansammlung warm an.
- Es ist möglich, an mehreren Arten von Arthritis gleichzeitig zu leiden.
- Die Kontrolle Ihres Körpergewichts senkt nachweislich das Risiko, an Gicht und Osteoarthritis zu erkranken.
- Der Schutz Ihrer Gelenke vor Verletzungen oder wiederholter Anwendung kann das Risiko einer Arthrose verringern.
