Die stenosierende Sehnenscheidenentzündung, allgemein bekannt als Abzugsfinger, ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die zu einem unangenehmen Blockieren der Finger- oder Daumengelenke oder einem Knallgefühl führen kann, wenn sich die Gelenke beugen. Während Injektionen oder sogar Operationen zur Behandlung des Abzugsfingers verwendet werden können, empfehlen Ärzte oft, den betroffenen Finger zu schienen, um die Heilung der Sehne zu erleichtern. Unter Anleitung Ihres Arztes möchten Sie den Finger möglicherweise selbst schienen, indem Sie eine von mehreren empfohlenen Methoden anwenden.
Schritte
Methode 1 von 5: Bestätigung des Triggerfingers und der Behandlung
Schritt 1. Besuchen Sie Ihren Arzt
Wenn Sie beim Ausstrecken Ihres Fingers oder Daumens ein knisterndes oder knallendes Geräusch / Gefühl hören oder fühlen, ist es eine gute Wette, dass Sie einen Abzugsfinger haben. Es ist jedoch wichtig, dass Sie diese Diagnose ärztlich bestätigen lassen, insbesondere wenn Sie die Erkrankung noch nicht hatten. Sie müssen andere, möglicherweise schwerwiegende Bedingungen ausschließen.
- Ihre Finger strecken und beugen sich über Sehnen, die im Wesentlichen flexible Bänder sind, die sich dehnen und zurückziehen, um die befestigten Knochen zu bewegen. Sie werden durch Sehnenhüllen (im Grunde Rohre) geschützt und geschmiert. Wenn sich eine Sehnenscheide entzündet (aufgrund wiederholter Anwendung oder einer anderen Erkrankung), kann sie sich verengen und dazu führen, dass die Sehne kratzt oder sich sogar verfängt, was zu einem Blockieren, Knacken und Knistern des Abzugsfingers führt.
- Wenn Sie weiblich und/oder über 40 Jahre alt sind und Diabetes oder rheumatoide Arthritis haben, können Sie anfälliger für den Abzugsfinger sein. Am häufigsten leiden jedoch Menschen, die wiederholte Greifbewegungen mit ihren Händen ausführen, wie Zimmerleute, Landwirte, Fabrikarbeiter und Musiker.
- Es ist wichtig, zum Arzt zu gehen, um den Abzugsfinger zu diagnostizieren, da manchmal eine Fraktur oder Luxation mit der Erkrankung verwechselt wird. Ihr Arzt kann den Schweregrad und die richtige Behandlung Ihrer Erkrankung bestimmen und potenziell gefährliche Infektionen ausschließen, die an der Entzündungsstelle auftreten können.
Schritt 2. Behandlungsmöglichkeiten besprechen
Die Behandlung des Abzugsfingers kann je nach Schweregrad von Ruhe bis hin zu einer Operation reichen. Schienen sind eine gängige Behandlung der ersten Stufe, insbesondere bei leichteren Formen der Erkrankung.
- Studien zeigen, dass eine Schienung über einen Zeitraum von etwa sechs Wochen in etwa so effektiv ist wie eine Kortisonspritze in das Gelenk, eine weitere häufige Behandlung des Abzugsfingers.
- Es gibt verschiedene Arten von Schienen und Sie können Ihren Finger kontinuierlich oder nur in Ruhezeiten schienen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie beste Behandlungsoption.
Schritt 3. Bestätigen Sie, dass Sie selbst Schienen anlegen können und sollen
Bevor Sie versuchen, Ihren Finger zu schienen, bestätigen Sie mit Ihrem Arzt, dass Sie Ihre betroffenen Finger selbst schienen. Eine Selbstbehandlung ohne angemessenen ärztlichen Rat wird nicht empfohlen.
- Schienen Sie Ihren Finger vorübergehend, bis Sie eine angemessene medizinische Versorgung erhalten. Führen Sie jedoch nicht aus eigener Initiative eine langfristige Schienung durch.
- Eine unsachgemäße oder längere Schiene kann Gelenkschäden, Durchblutungsstörungen und/oder Hautinfektionen verursachen.
Methode 2 von 5: Buddy-Schienen anwenden
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie die Buddy-Schiene verwenden müssen
Diese Schienungstechnik wird häufig für den Abzugsfinger verwendet, wenn ein Fingerband belastet oder ein Gelenk ausgerenkt ist. Buddy-Schienen sind nicht geeignet für instabile Gelenke und/oder gebrochene Finger.
- Eine Buddy-Schiene grenzt an zwei Finger, indem sie sie zusammenklebt, genau wie bei Buddys. Die Finger werden an einem Punkt oberhalb und unterhalb des betroffenen Gelenks abgeklebt.
- Bitte beachten: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie sich wegen eines offensichtlichen Abzugsfingers oder einer anderen Erkrankung einer langfristigen Schienung unterziehen.
Schritt 2. Bereiten Sie die erforderlichen Materialien vor
Bevor Sie eine Buddy-Schiene anbringen, müssen Sie einige Materialien sammeln. Du wirst brauchen:
- Schere. Sie benötigen eine Schere zum Schneiden des medizinischen Tapes und ggf. zum Schneiden der Holzstücke.
- Zwei Zungenspatel oder Popsicle-Sticks. Jedes Holz, das dick genug ist, um einen Finger zu tragen, ist ausreichend. Normalerweise sind Zungenspatel in jeder örtlichen Apotheke erhältlich - stellen Sie nur sicher, dass sie die gesamte Länge des Fingers unterstützen.
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Medizinisches Klebeband. Dadurch wird die Holzschiene an den Fingern befestigt. Micropore Tape ist einfach und sanft für empfindliche Haut. Wenn Sie stark klebendes Klebeband wünschen, können Sie stattdessen Medipore oder Durapore kaufen.
Wenn Sie das Band nicht zu Hause haben, können Sie die Schiene mit dünnen Stoffstreifen von etwa 10 bis 5 Zoll Länge befestigen. medizinisches Klebeband ist jedoch vorzuziehen. Sie benötigen ein Stoffband mit einer Breite von einem halben Zoll, das Sie in Apotheken in Ihrer Nähe finden
Schritt 3. Bestimmen Sie, welche zwei Finger Sie zusammen schienen
Wenn der Zeigefinger nicht gebrochen oder verletzt ist, verwenden Sie ihn nicht. Es ist Ihr nützlichster Finger und Sie möchten nicht, dass er durch die Schiene behindert wird, wenn es nicht sein muss. Wenn der Mittelfinger vom Triggerfinger betroffen ist, wählen Sie den Ringfinger als Buddy.
Sie möchten, dass Ihre Hand so mobil wie möglich ist. Wenn du Kumpel mit dem Ring- oder kleinen Finger kannst, tu dies. Sie werden weniger Unannehmlichkeiten haben, wenn Ihr Zeige- und/oder Mittelfinger frei sind
Schritt 4. Legen Sie die Schiene unter den Abzugsfinger
Achten Sie darauf, die gesamte Länge des betroffenen Fingers abzudecken. Nachdem Sie einen Zungenspatel (oder ein ähnliches Gerät) unter den Finger gelegt haben, sollten Sie einen weiteren auf den Finger legen. Im Grunde befindet sich Ihr Finger in der Mitte eines Holzstäbchen-Sandwiches.
- Schneiden Sie das Holz so zu, dass es die Schiene nicht verfängt/destabilisiert, sobald sie an Ort und Stelle ist.
- Sie können eine Buddy-Schiene nur mit Klebeband verwenden, aber die Verwendung einer strukturellen Unterstützung wie der Holzstäbe macht die Schiene viel stabiler und effektiver.
- Nur den verletzten Finger schienen - der Buddy-Finger kann in Ruhe gelassen werden.
Schritt 5. Schnappen Sie sich Ihr Band
Schneiden Sie mit der Schere zwei Stücke Klebeband ab, die jeweils 25 cm lang sind. So wickeln Sie Ihren Finger ein:
- Wickeln Sie das erste Stück Klebeband einmal um den Abzugsfinger, zwischen dem ersten und zweiten Fingerknöchel.
- Bringen Sie das Stück Klebeband um den Finger des Kumpels und wickeln Sie es fest, bis das Klebeband aufgebraucht ist.
- Wiederholen Sie dies zwischen dem zweiten und dritten Knöchel des betroffenen Fingers und dann um beide Finger herum. Wenn Ihr kleiner Finger (Kleinfinger) betroffen ist, müssen Sie ihn um das Ende des Fingers wickeln, das zwischen dem zweiten und dritten Knöchel des Ringfingers ausgerichtet wird.
Schritt 6. Überprüfen Sie die Durchblutung des Buddys und des betroffenen Fingers
Drücken Sie den Nagel jedes Fingers etwa zwei Sekunden lang zusammen. Kehrt es innerhalb weniger Sekunden zu einem rosafarbenen Aussehen zurück? Wenn ja, gut. Die Blutzirkulation ist so, wie Sie es wollen. Fertig ist Ihre Schiene.
Wenn es länger als zwei Sekunden dauert, bekommen Ihre Finger nicht genug Blut, weil Ihr Schienenband zu eng ist. In dieser Situation ist es am besten, die Buddy-Schiene zu entfernen und erneut anzulegen
Schritt 7. Tragen Sie die Schiene vier bis sechs Wochen lang oder wie von Ihrem Arzt empfohlen
In bestimmten Fällen des Abzugsfingers kann die Heilung nur zwei bis drei Wochen dauern. Die durchschnittliche Zeit ist jedoch etwas länger. Letztlich kommt es auf das Ausmaß und die Schwere der Entzündung in den Sehnen Ihres betroffenen Fingers an.
- Wenn Sie Glück haben, wird Ihr Arzt Ihnen nur empfehlen, die Schiene nachts oder in anderer Ruhe zu tragen. Dies ist viel weniger unbequem als eine kontinuierliche Schienung.
- Egal, ob Sie immer oder nur manchmal geschient haben, vermeiden Sie so oft wie möglich, Ihre verletzte Hand (und insbesondere den verletzten Finger) zu benutzen. Immobilisierung ist der Schlüssel zu einer schnellen Genesung.
- Wenn die Schiene (und das Band) verschmutzt sind oder sich lösen, ersetzen Sie die Schiene durch eine neue.
- Sollte sich Ihr Abzugsfinger nach dieser Zeit nicht besser fühlen, konsultieren Sie erneut Ihren Arzt. Er oder sie wird weitere Untersuchungen durchführen und Ihren Finger richtig behandeln.
Methode 3 von 5: Verwendung statischer Schienen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie eine statische Schiene verwenden sollten
Statische Schienen stützen, schützen und richten verletzte Finger durch ein formschlüssiges Stück aus Metall, Kunststoff etc. Sie werden bei Abzugsfingern verwendet, um ein Gelenk zu fixieren, egal ob es nur leicht gebeugt oder völlig aus der Ausrichtung. Da der richtige Sitz der Schlüssel zu einer statischen Schiene ist, ist es am besten, die Länge und den Durchmesser des betroffenen Fingers genau zu messen, bevor Sie die Schiene auswählen.
- Statische Schienen können rezeptfrei in Apotheken und Supermärkten gekauft werden. Sie bestehen aus Basismetall, Kunststoff und Schaumstoff.
- Bitte beachten Sie (nochmals): Sie sollten zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine statische Schiene für einen geringeren als einen kurzfristigen Schutz verwenden. Neben anderen Vorteilen kann der Arzt dabei helfen, sicherzustellen, dass die Schiene die richtige Art, Größe und Passform für Ihre Verletzung hat.
Schritt 2. Legen Sie die Schiene auf den Abzugsfinger
Strecken Sie den verletzten Finger, indem Sie ihn mit der anderen Hand stützen. Schieben Sie die statische Schiene langsam entlang der Unterseite des Abzugsfingers, bis sie einrastet.
Überprüfen Sie, ob die statische Schiene vollständig passt und der Finger wirklich gerade ist. Wenn der Finger leicht nach vorne oder nach hinten gebeugt wird, kann dies zur Bildung von Wunden am Knöchel führen
Schritt 3. Schneiden Sie Ihr Klebeband in zwei 25 cm große Stücke
Wickeln Sie das erste Stück Klebeband einmal fest zwischen den ersten und zweiten Fingerknöchel des Abzugsfingers, bis das Klebeband ausläuft.
Wiederholen Sie dies zwischen dem zweiten und dritten Fingerknöchel des betroffenen Fingers, bis das Klebeband aufgebraucht ist
Schritt 4. Überprüfen Sie die Durchblutung des betroffenen Fingers
Tun Sie dies, indem Sie den Nagel etwa zwei Sekunden lang zusammendrücken. Wenn der Nagel innerhalb von ein bis zwei Sekunden zu einem rosafarbenen Aussehen zurückkehrt, ist er gut durchblutet.
Wenn es länger als zwei Sekunden dauert, ist der Blutfluss unzureichend, weil die Schiene zu eng ist. Das Entfernen und erneute Anlegen der Schiene ist die beste Option
Schritt 5. Verwenden Sie die Schiene vier bis sechs Wochen lang
Dies ist die durchschnittliche Zeit, die ein Abzugsfinger braucht, um zu heilen. Bei manchen Menschen wird es in nur zwei bis drei Wochen heilen; sie hängt vom Ausmaß und der Schwere der Entzündung in den Sehnen ab. Achten Sie darauf, das Band zweimal täglich oder nach Bedarf zu wechseln.
- Abhängig von Ihrer Verletzung und dem Rat Ihres Arztes müssen Sie die Schiene möglicherweise nur im Schlaf/Ruhezustand verwenden. Dies ist natürlich bequemer, aber eine Vollzeitschiene bietet wahrscheinlich einen besseren Schutz und eine bessere Heilung.
- Wenn Schiene und Band verschmutzt und verschmutzt sind, ersetzen Sie sie durch eine neue.
- Wenn der Abzugsfinger nach vier bis sechs Wochen nicht verschwindet, sollten Sie sich zur weiteren Beurteilung und Behandlung an Ihren Hausarzt wenden
Methode 4 von 5: Anwenden von Stapelschienen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie eine Stapelschiene verwenden müssen
Diese speziellen vorgeformten Schienen werden in Fällen mit Abzugsfingern verwendet, wenn das der Fingerspitze am nächsten liegende Gelenk (das sogenannte distale Interphalangealgelenk [DIP]) beschädigt ist oder sich nicht selbst begradigen kann.
- Stapelschienen (eine gängige Marke ist als Stax-Schienen bekannt) gibt es in verschiedenen Größen. Sie sind so konzipiert, dass sie über das DIP-Gelenk passen, um ein Verbiegen zu verhindern, aber dennoch eine Beugung des Gelenks in der Mitte des Fingers (dem proximalen Interphalangealgelenk [PIP]) zu ermöglichen.
- Stapelschienen bestehen normalerweise aus Kunststoff mit Löchern zur Belüftung. Sie können in Apotheken oder Lebensmittelgeschäften gefunden werden und Sie können versuchen, sie vor dem Kauf dort anzubringen.
- Bitte beachten Sie (noch einmal): Trotz ihrer Verfügbarkeit und relativen Bequemlichkeit ist es immer am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Stapelschienen verwenden, um den Abzugsfinger oder eine andere Erkrankung (z. B. Hammerfinger) zu behandeln.
Schritt 2. Legen Sie die Schiene auf Ihren Finger
Strecken Sie dazu den betroffenen Finger, während Sie ihn mit der anderen Hand stützen. Schieben Sie die Stapelschiene langsam auf den betroffenen Finger, bis sie vollständig passt.
Achten Sie darauf, dass die Stapelschiene vollständig passt und der Finger wirklich gerade ist. Wenn der Finger leicht nach vorne oder hinten gebeugt wird, kann es zu Wunden am Knöchel kommen. Wenn die Stapelschiene über einen eingebauten verstellbaren Riemen verfügt, können Sie ihn ohne Kleben an Ort und Stelle befestigen
Schritt 3. Verwenden Sie ggf. Klebeband
Schneiden Sie mit einer Schere ein 25 cm langes medizinisches Klebeband ab. Wickeln Sie es fest um den Finger und schienen Sie über den ersten Knöchel hinaus.
Einige Stapelschienen haben eingebaute verstellbare Träger, sodass ein Tapen nicht erforderlich ist
Schritt 4. Überprüfen Sie die Zirkulation des Abzugsfingers
Kneifen Sie für nur ein paar Sekunden den Nagel Ihres Abzugsfingers. Dadurch wird der Blutfluss unterbrochen und er wird weiß. Dann lass los. Wenn der Nagel innerhalb von ein bis zwei Sekunden rosa wird, ist er gut durchblutet und Ihre Schiene sitzt richtig.
Wenn es länger als zwei Sekunden dauert, bis das Blut in den Bereich zurückkehrt, ist Ihre Schiene zu eng angelegt. Ihr Finger braucht eine ausreichende Durchblutung, um zu heilen. Entfernen Sie die Schiene und legen Sie sie erneut an, und stellen Sie sie fest
Schritt 5. Belassen Sie die Schiene vier bis sechs Wochen lang
Leider braucht der durchschnittliche Abzugsfinger so lange, um zu heilen. In leichten Fällen kann es in nur zwei bis drei Wochen heilen; Sie hängt jedoch stark von der Verletzung sowie dem Ausmaß und der Schwere der Entzündung am betroffenen Abzugsfinger ab.
- Da sie nur die Oberseite Ihres Fingers immobilisieren, sind Stapelschienen etwas weniger aufdringlich als andere Schienen. Es ist daher möglicherweise besser möglich, sie jederzeit ohne größere Unannehmlichkeiten anzulassen. Dies ist wahrscheinlich die beste Option für eine ordnungsgemäße Heilung, aber konsultieren Sie Ihren Arzt.
- Immobilisierung ist zwingend erforderlich. Damit Ihr Finger heilen kann, versuchen Sie, ihn so oft wie möglich nicht zu benutzen.
- Ersetzen/positionieren Sie die Schiene (und das Band), wenn sie verschmutzt sind, sich das Band abzulösen beginnt oder zu locker wird, um wirksam zu sein.
- Suchen Sie nach vier bis sechs Wochen (oder wie zuvor empfohlen) Ihren Arzt auf, wenn Ihr Finger nicht verheilt ist. Er oder sie kann Ihnen die richtigen Managementfähigkeiten vermitteln, um sich um Ihren verletzten Abzugsfinger zu kümmern.
Methode 5 von 5: Dynamische Schienen verstehen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dynamische Schienen
Dynamische Schienen sind die kompliziertesten aller Fingerschienen, weil sie oft federbelastet und immer individuell angepasst werden. Dies bedeutet, dass sie nicht universell sind und zuerst eine weitere Beurteilung durch den Arzt erfordern. Um Ihren Abzugsfinger mit dieser Methode zu schienen, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen.
- Im Gegensatz zu anderen Schienen verwenden dynamische Schienen Spannung, um die Beugung und Positionierung des verletzten Fingers aktiv zu aktivieren. Sie sind sozusagen Physiotherapie zur Hand.
- Dynamische Schienen werden nur in Ruhe- oder Inaktivitätsphasen getragen, meist nur für wenige Stunden. Dies ermöglicht eine korrekte Positionierung der Muskeln, Bänder und Sehnen, die in einem entspannten Zustand sein müssen.
Schritt 2. Lassen Sie Ihre Schiene anpassen und anlegen
Sobald Ihr Arzt eine dynamische Schiene empfiehlt und den richtigen Typ und die richtige Passform ausgewählt hat, wird er oder sie sie anwenden. Folgendes wird passieren:
- Der Arzt wird Ihnen raten, den betroffenen Finger zu strecken, während Sie ihn mit der anderen Hand stützen. In manchen Situationen muss der Finger je nach zu korrigierender Position leicht gebeugt werden.
- Der Arzt wird nun die dynamische Schiene an Ihrem Abzugsfinger anbringen, bis sie vollständig passt.
- Der Arzt wird eine weitere Beurteilung vornehmen, um die korrekte Positionierung, Ausrichtung und den richtigen Sitz zu gewährleisten. Er/sie wird auch den Puls überprüfen, um zu sehen, ob die Site eine gute Durchblutung hat.
- Er wird Sie anweisen, den betroffenen Finger zu beugen. Es sollte aufgrund der an der dynamischen Schiene befestigten Feder wieder in eine gerade Position zurückkehren.
Schritt 3. Planen Sie Follow-ups
Der Arzt wird Ihnen eine angemessene Anweisung geben, wie lange die dynamische Schiene verwendet werden muss. Wenn alles abgeschlossen ist, planen Sie eine Nachuntersuchung, um die Besserung Ihres verletzten Abzugsfingers zu beurteilen.
