Wenn Sie während Ihrer monatlichen Brust-Selbstuntersuchung eine Kontrolle Ihrer axillären Lymphknoten durchführen möchten, können Sie dies durch Abtasten (oder Fühlen) der 4 Hauptteile Ihrer Achselhöhle tun. Beachten Sie jedoch, dass eine axilläre Lymphknotenuntersuchung eine klinische Fertigkeit für ausgebildete medizinische Fachkräfte ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass etwas nicht stimmt, vereinbaren Sie einen Arzttermin, um sich untersuchen zu lassen.
Schritte
Teil 1 von 2: Durchführung der Prüfung
Schritt 1. Entspannen Sie sich in einer bequemen Position
Senken Sie Ihre Schulter in eine entspannte Position. Atmen Sie tief ein, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu entspannen. Legen Sie Ihren Unterarm auf einen Tisch oder eine Stuhllehne, sodass Ihr Arm und Ellbogen gestützt werden.
- Sie können sich auch auf den Rücken legen.
- Wenn Sie die Untersuchung an einer anderen Person durchführen, stützen Sie ihren Arm mit Ihrer freien Hand.
Schritt 2. Befeuchten Sie Ihre Haut mit Lotion oder Seife, um die Reibung zu reduzieren
Das Auftragen von Lotion ermöglicht es Ihren Fingern, sich sanfter über Ihre Haut zu bewegen, was die Durchführung der Untersuchung erleichtert. Dadurch werden auch Unebenheiten oder Unregelmäßigkeiten bei der Berührung deutlicher. Wenn Sie die Untersuchung unter der Dusche durchführen, tragen Sie ein wenig Seife oder Duschgel auf den Bereich auf.
Schritt 3. Führen Sie die Untersuchung mit 3 Fingern Ihrer dominanten Hand durch
Verwenden Sie Ihre 3 Mittelfinger, um nach Lymphknoten zu tasten. Verwenden Sie nicht Ihren Daumen, der weniger empfindlich ist. Fühlen Sie mit den Fingerkuppen – wo Ihre Fingerabdrücke sind.
Wenn Sie die Achselknoten einer anderen Person palpieren, überprüfen Sie mit der rechten Hand die linke Achselhöhle und mit der linken Hand die rechte Achselhöhle
Schritt 4. Drücken Sie tief in kreisenden Bewegungen
Deine Achselknoten liegen ziemlich tief in deiner Achselhöhle, also drücke mit festem, langsamem Druck hinein. Bewegen Sie die Fingerkuppen in kreisenden Bewegungen. Wenn Sie Ihre Finger zu einem anderen Bereich bewegen, tun Sie dies langsam und üben Sie sanften Druck auf den Körper aus.
Schritt 5. Spüren Sie die 4 Punkte eines Diamanten in Ihrer Achselhöhle
Beginnen Sie mit der Suche nach Lymphknoten mit gerader Hand, tief in den Achseln, unten in der Mitte der Achselhöhle. Fühlen Sie dann 3 weitere Punkte, die die Form eines Diamanten ergeben:
- Bewegen Sie Ihre Hand nach oben und in Richtung Ihrer Brust und fühlen Sie darunter, wo Ihre Brustmuskeln (Brustmuskeln) Ihre Achselhöhle erreichen.
- Bewegen Sie sich horizontal über Ihre Achselhöhle in Richtung Ihres Rückens und fühlen Sie, wo Ihr Schulterblatt (Schulterblatt) Ihre Achselhöhle erreicht.
- Bewegen Sie sich nach oben und zur Mitte Ihrer Achselhöhle, bis Ihr Arm mit Ihrer Achselhöhle verbunden ist, und fühlen Sie nach Knoten, wobei die Handfläche zur Unterseite Ihres Arms zeigt.
Teil 2 von 2: Nachverfolgung tastbarer Lymphknoten
Schritt 1. Machen Sie sich Notizen über Ihre Gefühle
Wenn Sie einen geschwollenen Lymphknoten spüren, schreiben Sie auf, was Sie fühlen. Bringen Sie dies zu Ihrem Arzt, damit er im Laufe der Zeit Vergleiche anstellen kann, und halten Sie es dann griffbereit, damit Sie alle Änderungen verfolgen können. Schreiben Sie die folgenden Informationen auf:
- Die Größe: Schätzen Sie auf den nächsten Zentimeter oder verwenden Sie ein Lineal, um von einer Seite zur anderen zu messen.
- Die Form: ist es rund, oval oder unregelmäßig geformt?
- Die Festigkeit: Ist es weich, wenn Sie es leicht drücken, oder fest und gummiartig? Rollen Sie Ihre Finger mit leichtem Druck über den Knoten.
- Die Mobilität: Wenn Sie versuchen, es leicht zu wackeln, bewegt es sich ein wenig oder ist es fest fixiert?
- Druckempfindlichkeit: Ist der Lymphknoten wund oder empfindlich?
Schritt 2. Lassen Sie große, feste, feste oder schmerzende Knoten auschecken
Wenn Sie einen Lymphknoten in Ihrer Achselhöhle spüren, der weniger als 1 cm (0,4 Zoll) groß, weich und beweglich ist, machen Sie sich keine Sorgen, Ihren Arzt anzurufen. Diese weisen selten auf ein Problem hin. Auf der anderen Seite können geschwollene Knoten bedeuten, dass Sie eine Entzündung, eine Infektion oder ein anderes Problem haben. Lassen Sie Ihren Arzt Ihre Lymphknoten untersuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Fest (nicht beweglich)
- Feste
- Persistent (es ist normal, dass Knoten für weniger als eine Woche groß werden und dann wieder normal werden)
- Geschwollen, vergrößert oder wund bei Berührung
- Wenn Sie aus anderen Gründen Bedenken oder Beschwerden haben
Schritt 3. Vereinbaren Sie einen Arzttermin, um sich untersuchen zu lassen
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie einen vergrößerten Knoten haben, der länger als eine Woche anhält. Sie werden mit Ihnen über Ihre Krankengeschichte sprechen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Je nachdem, was sie finden, können sie einen Termin für einen Ultraschall oder eine Mammographie vereinbaren. Follow-up mit diesen Tests, wie Ihr Arzt sagt, um sicherzustellen, dass kein Problem vorliegt, das einer weiteren Überwachung oder Behandlung bedarf.
