Das Ziehen Ihrer Zähne in die richtige Ausrichtung ist kein einfacher Prozess. Jeder mit einer Zahnspange hat mindestens ein paar Tage lang Schmerzen oder Schmerzen. Schmerzmittel, weiche Nahrung und Zahnwachs sind Ihre Verbündeten. Rufen Sie bei starken Schmerzen sofort Ihren Kieferorthopäden oder Zahnarzt an.
Schritte
Teil 1 von 2: Neue oder festgezogene Zahnspangen
Schritt 1. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Versuchen Sie ein rezeptfreies NSAR-Schmerzmittel wie Ibuprofen. Überprüfen Sie das Etikett und nehmen Sie die empfohlene Dosierung für Ihr Alter ein. Nehmen Sie sie mit etwas Nahrung ein, um Ihren Magen zu schonen.
Nehmen Sie diese Schmerzmittel nur bei Bedarf und nie länger als 10 Tage ein
Schritt 2. Essen Sie kalte, weiche Speisen
Die meisten Zahnspangen benötigen Wärme, um steif zu werden und an den Zähnen zu ziehen. Kalte Speisen oder Getränke werden die Belastung für eine vorübergehende Linderung verringern. Probieren Sie Smoothies, Joghurt, Eis oder Apfelmus. Wählen Sie Optionen ohne Beläge oder Stücke. Das Lutschen von Crushed Ice kann helfen, aber vermeide zu harte Eiswürfel.
Wenn Sie temperaturempfindliche Zähne oder eine seltenere Art von Zahnspange haben, kann dies andere Schmerzen verursachen. Warme Flüssigkeiten wirken bei manchen Menschen besser. Essen Sie nicht gleichzeitig warmes und kaltes Essen, da dies den Zahnschmelz schädigen kann
Schritt 3. Vermeiden Sie harte oder klebrige Lebensmittel
Ihre Zähne sollten sich in wenigen Tagen erholen, aber bis dahin verzichten Sie auf rohes Gemüse. Essen Sie stattdessen Suppen, Fisch und weißen Reis. Kochen Sie Gemüse, bis es weich ist, und wählen Sie weiches Obst oder Apfelmus. Klebrige Lebensmittel wie Kaugummi oder Toffee können die Zahnspange leicht abreißen und sollten auch nach dem Verschwinden der Schmerzen vermieden werden.
Nachdem die anfänglichen Schmerzen verschwunden sind, können Sie harte Lebensmittel in dünnen Scheiben oder kleinen Stücken essen
Schritt 4. Verwenden Sie Zahnseide, um festsitzende Lebensmittel zu entfernen
Essensstücke können immer Schmerzen in der Zahnspange verursachen, aber besonders, wenn Sie sie gerade festgezogen haben. Verwenden Sie eine "Schnabelseide", um zu vermeiden, dass sich die Zahnseide an Ihrer Zahnspange verfängt.
Die tägliche Verwendung von Zahnseide hält Ihre Zähne sauber, auch wenn Sie kein festsitzendes Essen bemerken. Dies ist besonders bei Zahnspangen wichtig, da sich um die Brackets herum Plaque ansammelt
Schritt 5. Massieren Sie Ihr Zahnfleisch mit einer Zahnbürste
Bewegen Sie die Zahnbürste vorsichtig in Kreisen über Ihr wundes Zahnfleisch.
Schritt 6. Lenken Sie sich ab
Eine Auszeit von der Schule oder der Arbeit zu nehmen, mag lustig klingen, aber du könntest es bereuen. Geh nach draußen und folge deiner üblichen Routine, um dich von den Schmerzen abzulenken.
Schritt 7. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach anderen Behandlungen
Er kann ein Gel, eine Paste, eine Mundspülung oder eine physische Barriere empfehlen, um die Schmerzen zu lindern. Viele davon sind rezeptfrei in Drogerien erhältlich, aber Ihr Kieferorthopäde kann Sie beraten, welches Produkt am wirksamsten ist.
Teil 2 von 2: Scharfer Draht, Klammer oder Haken
Schritt 1. Lokalisieren Sie die Verletzung
Wenn du dir nicht sicher bist, wo die Verletzung ist, fahre mit einem Finger oder deiner Zunge über die Innenseite deines Mundes. Sie sollten einen wunden oder geschwollenen Bereich spüren. Finde heraus, welcher Draht, welche Halterung oder welcher Haken an diesem Bereich reibt.
Schritt 2. Bedecken Sie das Metall mit Zahnwachs
Zahnwachs finden Sie in einer Drogerie oder in der Praxis Ihres Kieferorthopäden. Waschen Sie Ihre Hände und rollen Sie dann ein kleines Stück Wachs, bis es weich wird und eine Kugel bildet. Drücke das Wachs über das irritierende Metallstück und streiche es dann mit dem Finger oder der Zunge glatt. Dies funktioniert bei scharfen Drähten, Klammern oder Gummibandhaken.
Sie können das Wachs beim Essen belassen. Es wird dir nicht weh tun, wenn du ein Stück verschluckst
Schritt 3. Verwenden Sie Lippenbalsam als vorübergehende Lösung
Wenn du kein Zahnwachs hast, kann eine kleine Menge ungiftigen Lippenbalsams die gereizte Stelle beruhigen. Wenn Sie zu viel schlucken, kann dies zu Magenverstimmungen führen, aber ein wenig in Ihrem Mund ist sicher. Verwenden Sie dies nur für kurze Zeit, bevor Sie Zahnwachs finden.
Manche Menschen sind allergisch gegen Para-Aminobenzoesäure, die gelegentlich in Sonnenschutz-Lippenbalsam enthalten ist. Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn Ihnen schwindelig wird oder Ihr Mund anschwillt
Schritt 4. Biegen Sie den Draht oder die Haken in eine bequemere Position
Versuchen Sie dies nur mit dünnen, flexiblen Drähten oder Gummibandhaken, die an Wange oder Zahnfleisch stoßen. Drücken Sie sie vorsichtig mit einem sauberen Finger oder einem brandneuen Radiergummi (Gummi) gegen Ihre Zähne.
Greife nicht an den Drähten zwischen den Klammern oder an Drähten, die sich nicht leicht biegen lassen
Schritt 5. Lassen Sie sich von Ihrem Kieferorthopäden scharfe Drähte schneiden
Ein Kieferorthopäde kann den Draht im Handumdrehen abschneiden. Die meisten stellen Ihnen dies nicht in Rechnung und lassen Sie möglicherweise sogar ohne Termin vorbeikommen.
Dies ist kein Notfall, daher wird Ihr Kieferorthopäde Sie wahrscheinlich außerhalb der normalen Geschäftszeiten nicht sehen. Tragen Sie weiterhin Wachs auf, bis das Büro öffnet
Schritt 6. Warten Sie, bis es sich verbessert
Die Innenseite Ihres Mundes wird härter, wenn die Zahnspange daran reibt. Solange deine Zahnspange nicht scharf ist oder in deinen Mund schneidet, sollten die Schmerzen von selbst verschwinden. Dies kann einige Tage oder einige Wochen dauern.
Zahnwachs kann dies verlangsamen. Sobald die Schmerzen weniger stark sind, versuchen Sie, immer dünnere Wachsstücke zu verwenden, um Ihren Mund an die Zahnspange zu gewöhnen
Schritt 7. Atmen Sie ein, um den Bereich zu trocknen
Atme tief ein und fülle deinen Mund mit Luft. Ziehe deine Lippen mit den Fingern nach außen. Dies kann schmerzende Bereiche Ihres Mundes vorübergehend lindern.
Versuchen Sie dies nicht in Bereichen mit Staub, Pollen oder Autoabgasen
Schritt 8. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Mischen Sie einen kleinen Löffel Salz in einem Glas warmem Wasser. Rühren, bis sich das Salz aufgelöst hat. Wischen Sie dies mehrmals um Ihren Mund, gurgeln und spucken Sie es aus. Wiederholen Sie dies in den ersten Tagen der Schmerzen so oft wie nötig. Dies lindert Schwellungen und hilft, Infektionen abzuwehren.
Sie können stattdessen eine Mundspülung mit antimikrobiellen Eigenschaften verwenden. Verwenden Sie wie auf dem Etikett angegeben. Nicht schlucken
Schritt 9. Besuchen Sie Ihren Kieferorthopäden, wenn die Schmerzen anhalten
Wenn die Schmerzen für Sie zu stark sind, um zu funktionieren, rufen Sie Ihren Kieferorthopäden für einen Notfallbesuch an. Wenn die Schmerzen mäßig sind, aber länger als eine Woche anhalten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kieferorthopäden. Sie kann ein Problem mit Ihrer Zahnspange entdecken oder Sie auf eine weniger schmerzhafte Behandlung umstellen.
Tipps
- Wenn Ihre Zahnspange herausnehmbar ist, nehmen Sie sie 10–20 Minuten lang heraus, wenn sie schmerzhaft wird. Versuchen Sie niemals, nicht abnehmbare Zahnspangen abzunehmen. Lassen Sie immer Gummibänder (Gummibänder) an den Hosenträgern.
- Viele dieser Methoden können auch verwendet werden, um Schmerzen zu verhindern, bevor sie auftreten. Es ist einfacher, Schmerzen zu verhindern, als zu versuchen, sie loszuwerden, sobald Sie sie haben.
- Zögern Sie nicht, Ihren Kieferorthopäden anzurufen, um sich beraten zu lassen oder einen Termin zu vereinbaren.
- Wenn Sie herausnehmbare Zahnspangen haben, tragen Sie diese bitte wie angegeben.
Warnungen
- Vermeiden Sie Zitronensaft und andere säurehaltige Lebensmittel. Diese können dazu führen, dass dein wunder Mund viel mehr schmerzt.
- Befolgen Sie immer die empfohlene Dosierung Ihrer Schmerzmittel und nehmen Sie sie nicht häufiger als empfohlen ein. Schmerzmittel nehmen möglicherweise nicht alle Schmerzen, sprechen Sie jedoch mit einem Arzt, bevor Sie die Dosis erhöhen. Sie sind keine nebenwirkungsfreien Medikamente.
- Wenn Sie ein ernstes Problem haben, wie beispielsweise die Unfähigkeit, den Mund zu schließen, oder Schmerzen, die Sie am Schlafen hindern, rufen Sie sofort Ihren Kieferorthopäden an.
