Für viele Menschen mit Sehproblemen sind Kontaktlinsen eine fantastische Alternative zur Brille; Übermäßiges Tragen oder unsachgemäße Verwendung von Kontaktlinsen kann jedoch schmerzhaft und potenziell gefährlich sein. Durch die Bewertung Ihrer Kontaktnutzung und Ihres Komforts sollten Sie in der Lage sein, zu erkennen, ob Sie Ihre Kontaktlinsen herausnehmen oder ganz ersetzen müssen.
Schritte
Teil 1 von 3: Feststellen, ob Sie Ihre Linsen herausnehmen müssen
Schritt 1. Überprüfen Sie Ihre empfohlene Tragedauer
Ihre Kontaktlinsen haben möglicherweise eine empfohlene Tragedauer, abhängig von der Art der gekauften Kontaktlinsen. Wenn Sie sich bei Ihren Kontaktlinsen nicht sicher sind, überprüfen Sie die Verpackung oder rufen Sie Ihren Augenarzt an, um sich zu erkundigen, wie lange Sie Ihre Kontaktlinsen ununterbrochen tragen können. Die meisten Kontaktlinsen fallen in eine der folgenden Kategorien:
- Tägliches Tragen - Diese Linsen sind oft die günstigsten und können daher eine der am weitesten verbreiteten Linsenarten sein. Tageslinsen müssen jede Nacht zur Reinigung und Desinfektion entfernt werden.
- Längeres Tragen - Diese Linsen können während des Schlafens und mehrere Tage hintereinander getragen werden, müssen jedoch mindestens einmal pro Woche zum Reinigen und Desinfizieren entfernt werden. Selbst bei länger getragenen Linsen besteht jedoch immer noch das Risiko von Augeninfektionen, wenn sie über Nacht oder zu viele Tage hintereinander belassen werden. Daher ist es am besten, Ihre Kontakte jede Nacht mitzunehmen.
- Einweglinsen - Diese Art von Linsen muss nicht gereinigt/desinfiziert werden, sondern muss nach Ablauf der vorgeschriebenen Zeit entsorgt werden. Abhängig von der Art der Einweglinse, die Sie kaufen, müssen Ihre Linsen möglicherweise jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat entfernt und ersetzt werden.
Schritt 2. Erinnern Sie sich, ob Sie mit Ihren Kontakten geschlafen haben
Eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie Ihre Kontaktlinsen überbeansprucht haben, besteht darin, zu prüfen, ob Sie sie über Nacht getragen haben. Einige Kontaktlinsen sind für den Dauergebrauch rund um die Uhr gedacht, viele müssen jedoch über Nacht entfernt und eingeweicht werden.
- Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nur über Nacht, wenn Ihr Augenarzt Ihnen gesagt hat, dass dies sicher ist.
- Wenn Sie sich nicht erinnern können, ob es sicher ist, Ihre Kontaktlinsen über Nacht drin zu lassen, rufen Sie Ihren Augenarzt an oder suchen Sie ihn um eine Klärung auf.
- Wenn Ihr Augenarzt davon abgeraten hat, Ihre Kontaktlinsen über Nacht drin zu lassen, müssen Sie Ihre Kontaktlinsen jeden Abend vor dem Schlafengehen herausnehmen. Wenn Sie sie drin gelassen haben, besteht eine gute Chance, dass Sie sie überstrapaziert haben.
Schritt 3. Beurteilen Sie, ob Ihre Augen gereizt sind
Eine der häufigsten Folgen des übermäßigen Tragens von Kontaktlinsen sind Augenreizungen. Dies kann sich plötzlich oder im Laufe der Zeit entwickeln. Augenreizungen sind normalerweise kein medizinisch schwerwiegendes Problem, wenn Sie Ihre Kontaktlinsen sofort entfernen und Ihre Augen pflegen, obwohl dies auf eine ernstere Erkrankung hinweisen kann. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt:
- Schmerzen/Beschwerden in den Augen, die Juckreiz, Brennen oder ein kiesiges Gefühl umfassen können
- Übermäßiges Reißen oder Produktion und Abgabe anderer Flüssigkeiten
- Abnorme Lichtempfindlichkeit
- Übermäßige Rötung
- Schwellung
- Verschwommenes oder unklares Sehen
Schritt 4. Suchen Sie nach Symptomen einer Riesenpapillenkonjunktivitis
Die Riesenpapilläre Konjunktivitis (GPC) ist eine Art von allergischen Augeninfektionen. Obwohl es "Konjunktivitis" im Namen hat, hat es nichts mit einer Bindehautentzündung zu tun und ist daher nicht ansteckend/infektiös. GPC wird entweder durch eine allergische Reaktion auf den von Ihnen verwendeten Linsenreiniger, die eigentliche Linse selbst, die Reibung einer Kontaktlinse, die an Ihrem Augenlid reibt, oder eine Ansammlung von Schmutz auf Ihren Kontaktlinsen verursacht. Es kann sowohl bei weichen als auch bei starren gasdurchlässigen (RGP) Kontaktlinsen auftreten, obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass Sie durch das Tragen von weichen Kontaktlinsen eher an GPC erkranken. Sie sollten sofort Ihren Augenarzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Juckreiz
- Verbrennung
- Rötung
- Verschwommene Sicht
- Geschwollene/hängende Augenlider
- Eine Zunahme des Schleims, der aus Ihrem Auge abfließt
- Das Gefühl, dass sich ein Fremdkörper im Auge befindet
Schritt 5. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen heraus
Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden hatten oder eines der oben genannten Symptome festgestellt haben, sollten Sie Ihre Kontaktlinsen sofort herausnehmen. Überprüfen Sie auf der Verpackung, ob Sie die Linsen entsorgen oder einfach zum Reinigen/Desinfizieren herausnehmen müssen. Egal, wofür Sie sich mit den Linsen entscheiden, es ist eine gute Idee, Ihre Augen mindestens ein paar Stunden ohne Kontaktlinsen ruhen zu lassen. Versuchen Sie, nachts vor dem Schlafengehen eine Brille zu tragen oder einfach Ihre Linsen herauszunehmen, und passen Sie auf Ihre Augen auf, wenn sie unangenehm sind.
- Verwenden Sie eine Benetzungslösung oder Augentropfen mit Kochsalzlösung, um Ihre Augen zu befeuchten. Dies kann Rötungen und Beschwerden reduzieren.
- Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie Kontaktlinsen anfassen. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Einweg-Papiertuch.
- Verwenden Sie einen Finger Ihrer nicht dominanten Hand, um Ihr oberes Augenlid offen zu halten. Verwenden Sie den Mittelfinger Ihrer dominanten Hand, um Ihr unteres Augenlid zu drücken.
- Schieben Sie mit dem Zeigefinger Ihrer dominanten Hand den Kontakt von der Mitte Ihres Auges nach außen oder unten auf das Weiße Ihres Auges.
- Sobald sich der Kontakt außerhalb der Mitte Ihres Auges befindet, drücken Sie vorsichtig mit Zeigefinger und Daumen auf die Kontaktlinse und ziehen Sie sie von Ihrem Auge ab.
- Achten Sie darauf, die Kontaktlinsen sofort nach dem Entfernen aus den Augen in einen geeigneten Aufbewahrungsbehälter mit sauberer Kochsalzlösung zu geben.
- Vermeiden Sie das erneute Tragen von Kontaktlinsen, bis Sie mit Ihrem Augenarzt über die aufgetretene Reizung gesprochen haben. Es mag einfach eine Verschlimmerung gewesen sein, aber es könnte ein Zeichen für ernstere Probleme sein.
Schritt 6. Beschränken Sie die Verwendung von Kontaktlinsen
Auch wenn Ihre Kontaktlinsen ständig getragen werden, können sie Ihren Augen im Laufe der Zeit immer noch unangenehm sein. Experten empfehlen im Allgemeinen, dass Sie die Grenzen dessen, wofür Ihre Kontaktlinsen getestet und zugelassen wurden, nicht überschreiten, da längeres Tragen mit Beschwerden und ernsthafteren Sehproblemen verbunden ist. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, sollten Sie nach Möglichkeit versuchen, die längere Nutzung einzuschränken.
- Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen zum Schlafen heraus. Dies ist der einfachste Weg, um den Gebrauch von Kontaktlinsen zu reduzieren und wird von vielen Augenärzten empfohlen.
- Wechseln Sie zu einer Brille, wenn Sie von der Arbeit/Schule nach Hause kommen. Kontaktlinsen sind praktisch, wenn Sie keine Brille tragen können oder möchten, aber wenn Sie sich zu Hause entspannen, möchten Sie vielleicht Ihren Augen eine Pause gönnen.
Teil 2 von 3: Bewerten, ob Sie Ihre Linsen ersetzen müssen
Schritt 1. Prüfen Sie, wie oft Ihre Linsen ausgetauscht werden müssen
Die Häufigkeit, mit der Sie Ihre Kontaktlinsen ersetzen müssen, hängt ganz von der Art der Kontaktlinsen ab, die Sie tragen. Möglicherweise finden Sie diese Informationen auf der Verpackung Ihrer Kontaktlinsen; Wenn Sie diese Informationen auf der Verpackung Ihrer Kontaktlinsen nicht finden können, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt, um herauszufinden, wie oft Sie Ihre Linsen austauschen sollten.
- Tageslinsen müssen in der Regel täglich ausgetauscht werden.
- Zwei-Wochen-Einweglinsen sollten alle zwei Wochen ausgetauscht werden.
- Monatslinsen sollten einmal im Monat ausgetauscht werden.
Schritt 2. Bewerten Sie, wie lange Sie diese Linsen schon haben
Sobald Sie wissen, wie oft Sie Ihre Linsen austauschen sollten, müssen Sie feststellen, wie lange Sie sie tatsächlich verwenden. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich nicht mehr an das genaue Datum erinnern, aber Sie sollten in der Lage sein, ungefähr festzustellen, wie lange Sie dieses Linsenpaar ungefähr verwenden. In Zukunft sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um zu verfolgen, wann Sie mit der Verwendung der Linsen begonnen haben und wie lange sie getragen werden sollen.
- Es kann hilfreich sein, das Startdatum auf einem Kalender oder auf der Kontaktlinsenverpackung zu vermerken.
- Versuchen Sie, auf Ihrem Mobiltelefon eine tägliche, wöchentliche oder monatliche Benachrichtigung einzurichten, damit Sie daran denken, Ihre Linsen auszutauschen. Sie können diese Warnung so einstellen, dass sie sich regelmäßig wiederholt, damit Sie nie vergessen, Ihre Kontaktlinsen zu ersetzen, wenn Sie es sollten.
Schritt 3. Gehen Sie auf Nummer sicher
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie lange Sie Ihre aktuellen Kontaktlinsen tragen, ist es möglicherweise am besten, proaktiv und vorsichtig zu sein. Entsorgen Sie alle Linsen, von denen Sie glauben, dass sie überstrapaziert sind, insbesondere wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspürt haben. Entsorgen Sie gerissene oder zerrissene Linsen sofort, da dies Ihre Hornhaut zerkratzen oder andere Arten von Augenschäden verursachen kann.
- Es ist besser, für ein zusätzliches Paar Kontaktlinsen bezahlen zu müssen, als zu riskieren, Ihre Augen zu schädigen und Ihr Sehvermögen zu verändern.
- Sobald Sie Ihre Linsen ersetzt haben, sollten Sie das Datum, an dem Sie ein neues Paar öffnen, im Auge behalten. Seien Sie sich bewusst, wie lange Ihre Art von Kontaktlinsen getragen werden sollen, und tragen Sie sie in Zukunft nicht zu viel.
Teil 3 von 3: Pflege Ihrer Augen und Linsen
Schritt 1. Pflege für gereizte Augen
Es gibt viele mögliche Gründe, warum Ihre Augen beim Tragen von Kontaktlinsen gereizt werden können. Möglicherweise bekommen Ihre Augen nicht genügend Luft, Sie könnten an Allergien/Infektionen leiden oder es könnten sich Schmutz/Ablagerungen auf Ihrer Linse angesammelt haben. Die Linse könnte auch gerissen sein, das vorgesehene Verwendungsdatum überschritten haben oder einfach die falsche Form für Ihr Auge haben. Wenn Ihre Augen durch das Tragen von Kontaktlinsen gereizt werden, unabhängig davon, ob Sie sie zu lange getragen haben oder nicht, ist es am besten, sie herauszunehmen und einen Augenarzt aufzusuchen, bevor Sie die Linsen wieder tragen.
- Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen sofort heraus und legen Sie sie mit frischer Kontaktlösung in Ihren Linsenbehälter. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Linsen das vorgesehene Verwendungsdatum überschritten haben oder einen Riss aufweisen, werfen Sie sie sofort weg.
- Verwenden Sie eine Benetzungslösung oder Augentropfen mit Kochsalzlösung, um Ihre Augen zu befeuchten. Dies sollte einige der Beschwerden lindern, wenn Ihre Augen trocken sind.
- Tragen Sie für eine Weile Ihre Brille anstelle von Kontaktlinsen. Es ist am besten, das erneute Tragen von Kontaktlinsen zu vermeiden, bis Sie Ihren Augenarzt aufgesucht haben.
- Vereinbaren Sie einen Augentermin und lassen Sie Ihre Augen auf schwerwiegendere Erkrankungen untersuchen.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen, Anzeichen einer Infektion, Lichtblitze, anhaltend verschwommenes Sehen oder plötzlichen Sehverlust verspüren.
Schritt 2. Behandeln Sie Ihre Kontakte richtig
Wenn Sie schmutzige Hände haben oder Ihre Kontaktlinsen falsch handhaben, können diese Linsen Schmerzen und Beschwerden verursachen. Ihr Augenarzt sollte Sie über die Handhabung Ihrer Kontaktlinsen informieren und Sie sollten diese Anweisungen sorgfältig befolgen.
- Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und sauberem Wasser, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen oder Ihr Auge berühren.
- Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Einweg-Papiertuch.
- Achte darauf, dass du keine Handlotion, kein Parfüm oder Duftöl verwendest, bevor du deine Kontaktlinsen anfasst.
- Wenn Sie Haarspray tragen, stellen Sie sicher, dass Sie es auf Ihr Haar auftragen, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen einsetzen. Das Sprühen von Haarprodukten mit den Kontaktlinsen könnte Partikel in der Luft an Ihrem Auge einfangen.
- Tragen Sie Make-up auf, nachdem Sie Ihre Kontaktlinsen eingesetzt haben, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Linsen versehentlich mit Make-up an Ihren Händen berühren.
- Achte darauf, dass deine Fingernägel kurz und glatt gefeilt sind, bevor du deine Kontaktlinsen anfasst. Ein scharfer oder gezackter Fingernagel könnte eine Linse zerreißen oder dein Auge zerkratzen.
Schritt 3. Reinigen/desinfizieren Sie Ihre Linsen
Es ist wichtig, Ihre Linsen jeden Tag zu reinigen und zu desinfizieren, auch wenn Sie Linsen für längere Zeit tragen. Verwenden Sie immer frische Kontaktlösung und keine anderen Flüssigkeiten, um Ihre Kontakte zu reinigen.
- Vermeiden Sie es, Ihre Linsen mit Wasser oder Speichel zu reinigen. Ihr Speichel enthält eine erstaunliche Menge an Bakterien, und Wasser (sogar Leitungswasser) kann Mikroorganismen enthalten, die sicher getrunken werden können, aber Ihre Augen ernsthaft schädigen können.
- Niemals Kontaktlinsenlösung wiederverwenden. Gießen Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Linsen aufbewahren, einen frischen Lösungspool aus.
- Reinigen Sie Ihr Objektivgehäuse. Leeren Sie die alte Lösung, waschen Sie das Gehäuse mit warmem Wasser aus, spülen Sie es mit Kontaktlösung ab und lassen Sie es an der Luft trocknen.
- Um Ihre Linsen zu reinigen, können Sie etwas Lösung in Ihre Handfläche spritzen und vorsichtig mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Linse in der Lösung herumwirbeln.
Schritt 4. Ersetzen Sie Ihre Linsen und den Linsenbehälter planmäßig
Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Kontaktlinsen so oft wie nötig austauschen. Neben dem regelmäßigen Austausch Ihrer Kontaktlinsen ist Ihnen möglicherweise nicht bewusst, dass Sie auch Ihren Kontaktlinsenbehälter regelmäßig austauschen sollten. Die meisten Experten empfehlen, das Gehäuse alle drei bis sechs Monate auszutauschen, da sich trotz regelmäßiger Reinigung Schmutz und Bakterien ansammeln können.
- Behalten Sie im Auge, wann Sie sowohl Ihre Linsen als auch Ihr Etui ersetzen sollten.
- Bitten Sie Ihren Augenarzt um eine Tabelle, die zeigt, wie oft Sie Ihren Fall ersetzen sollten.
- Sie können es auch einfach in Ihrem Kalender markieren, das Datum, an dem Sie die Linsen angesetzt haben, auf die Verpackung schreiben oder einen Erinnerungsalarm in Ihr Mobiltelefon setzen.
Tipps
Denken Sie daran, Ihren Augen ab und zu eine Pause zu gönnen, indem Sie stattdessen eine Brille tragen oder Ihre Kontaktlinsen über Nacht auslassen. Eine zweiwöchige Kontaktpause ist normalerweise eine gute Zeit, um Ihre Augen zurücksetzen zu lassen
Warnungen
- Wenn Ihr Auge wehtut, nehmen Sie die Linse heraus und tragen Sie eine Brille. Wenn die Beschwerden anhalten, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Augenarzt auf.
- Berühren Sie niemals Ihr Auge, ohne sich gründlich die Hände zu waschen. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Lotionen, Parfums oder Duftöle auftragen, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen.
