Die richtige Verwendung von Mundwasser kann Ihren Atem erfrischen, Karies vorbeugen und Zahnfleischentzündungen behandeln. Es gibt zwei Hauptarten von Mundwasser, die Sie wählen können. Kosmetische Mundspülung maskiert Mundgeruch, behandelt jedoch nicht die Ursache von Mundgeruch. Therapeutisches Mundwasser hingegen tötet die Bakterien ab, die Mundgeruch verursachen, und reduziert gleichzeitig Plaque, Gingivitis und Karies. Wenn Sie sich für Ihr Mundwasser entschieden haben, verwenden Sie es einmal täglich vor oder nach dem Zähneputzen oder öfter, wenn Ihr Zahnarzt Sie dazu auffordert. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, immer zweimal täglich zu putzen und mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden, unabhängig davon, ob Sie Mundwasser verwenden oder nicht.
Schritte
Teil 1 von 3: Mundwasser auswählen
Schritt 1. Verwenden Sie kosmetisches Mundwasser, um Mundgeruch zu maskieren
Wenn Sie nur Ihren Atem erfrischen möchten, können Sie aus einer Vielzahl von Produkten wählen, um den schlechten Geruch zu überdecken. Diese lassen Ihren Mund angenehm schmecken und lassen Ihren Atem vorübergehend besser riechen. Kosmetisches Mundwasser ist eine gute Wahl zum Spülen, nachdem du eine besonders scharfe Mahlzeit wie Knoblauch-Spaghetti-Sauce gegessen hast. Es hat die gleiche Funktion wie eine Minze nach dem Abendessen, mit weniger Kalorien.
Wenn Sie chronischen Mundgeruch haben, wird kosmetisches Mundwasser weder die Ursache des Problems beheben noch dazu beitragen, Plaque, Gingivitis oder Karies zu reduzieren. Es maskiert schlechte Gerüche, tötet aber nicht die Bakterien ab, die sie produzieren. Der Sinn der kosmetischen Mundspülung besteht darin, dass Ihr Mund gut schmeckt und riecht
Schritt 2. Verwenden Sie therapeutisches Mundwasser, um Bakterien zu bekämpfen
Therapeutische Mundspülungen bekämpfen Bakterien, die Mundgeruch verursachen, reduzieren Plaque und behandeln Zahnfleischentzündungen. Einige können sogar die Zähne aufhellen. Wenn Sie nach einem Mundwasser suchen, das Ihren Mund tatsächlich reinigt, wählen Sie eines mit therapeutischen Wirkstoffen, die schädliche Bakterien in Ihrem Mund reduzieren. Suchen Sie im Zahnpastagang nach einem rezeptfreien Mundwasser, das als antibakteriell oder antiseptisch gekennzeichnet ist.
- Die Verwendung einer antibakteriellen Mundspülung kann Ihnen helfen, die Wurzel von Mundgeruch zu bekämpfen, der oft durch Bakterien verursacht wird. Dies liegt daran, dass es Bakterien abtötet und ihre Vermehrung im Mund hemmt. Allerdings können einige antibakterielle Mittel wie Chlorhexidin und Cetylpyridinium Ihre Zähne verfärben.
- Vielleicht möchten Sie auch eine antiseptische Mundspülung ausprobieren. Dies stoppt das Wachstum von Bakterien sowie von Pilzen, Protozoen und Viren. Antiseptische Mundspülungen enthalten jedoch viel Alkohol, der den Mund austrocknen und Reizungen verursachen kann.
Schritt 3. Verwenden Sie fluoridhaltiges Mundwasser, um Karies vorzubeugen
Wenn es Ihr Ziel ist, Karies bei Ihren Zähnen zu vermeiden, sollten Sie sich für eine therapeutische Mundspülung entscheiden, die Fluorid enthält. Es hilft, die Läsionen zu reduzieren, die zur Bildung von Kavitäten führen. Fluorid ist in den meisten handelsüblichen Zahnpastas enthalten und wird in vielen Städten auch dem Wasser zugesetzt. Wenn Ihre Zähne jedoch besonders anfällig für Karies sind, sollten Sie zusätzliches Fluorid verwenden.
Zu viel Fluorid kann schlecht für Sie sein, ist aber in den geringen Mengen in Zahnpasta nicht gefährlich. Es kommt auch natürlich im Wasser vor. Fluorid ist wirklich die beste Option, wenn Sie den Zahnschmelz Ihrer Zähne remineralisieren und zukünftigen Karies vorbeugen möchten
Schritt 4. Verwenden Sie verschreibungspflichtiges Mundwasser für medizinische Zwecke
Wenn Sie eine Infektion, Mundschmerzen, Speichelmangel (Xerostomie) oder eine andere Erkrankung haben, kann Ihr Arzt oder Zahnarzt ein spezielles Mundwasser zur Behandlung des Problems verschreiben. Verwenden Sie das Mundwasser nach Anweisung Ihres Arztes. Lesen Sie die Anweisungen, die Ihrem Rezept beiliegen, um mehr über Dosierung und Nebenwirkungen zu erfahren.
Schritt 5. Verwenden Sie Kräutermundwasser, um Farbstoffe und Chemikalien zu vermeiden
Wenn Sie mit der Verwendung von Mundspülungen beginnen möchten, aber lieber genau wissen möchten, was Sie täglich zum Spülen der Zähne verwenden, wählen Sie eine (oder stellen Sie Ihre eigene her), die mit Kräutern hergestellt wird, die eine gute Mundgesundheit fördern. Gewürznelke, Pfefferminze und Rosmarin sind alles Kräuter, die aufgrund ihrer antibakteriellen, antiseptischen und kühlenden Eigenschaften traditionell in Zubereitungen für Mund und Zähne verwendet werden. Punktzahl
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Teil 1 Quiz
Welche Art von Mundwasser ist am wirksamsten bei der Behandlung von Mundtrockenheit?
Antiseptisches Mundwasser
Nö! Wenn Sie unter chronischer Mundtrockenheit leiden, sollten Sie antiseptische Mundspülungen vermeiden. Sie enthalten in der Regel Alkohol, wodurch Ihr Mund noch mehr austrocknet. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Kosmetische Mundspülung
Nicht ganz! Kosmetische Mundspülung überdeckt nur Mundgeruch. Der angenehme Geschmack kann sich erfrischend anfühlen und wird dazu beitragen, dass Ihr Atem besser riecht, aber es wird nichts tun, um Ihre trockenen Mundsymptome zu lindern. Wählen Sie eine andere Antwort!
Fluoridhaltiges Mundwasser
Nicht unbedingt! Fluorid-Mundwasser ist definitiv hilfreich, da es Karies verhindert, aber nicht Ihren trockenen Mund behandelt. Wählen Sie eine andere Antwort!
Kräutermundwasser
Nö! Pflanzliche Mundspülungen sind großartig, wenn Sie auf natürliche Weise Ihren Atem frisch halten möchten, aber die darin enthaltenen Kräuter und ätherischen Öle haben keine spürbare Wirkung bei der Behandlung von Mundtrockenheit. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Verschreibungspflichtiges Mundwasser
Richtig! Chronische Mundtrockenheit, auch bekannt als Xerostomie, ist eine häufige Erkrankung. Es kann durch verschreibungspflichtige Mundspülungen behandelt werden, die die Speichelproduktion erhöhen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 2 von 3: Effektiv nutzen
Schritt 1. Gießen Sie die richtige Dosierung in eine kleine Tasse
Lesen Sie die Anweisungen auf dem Etikett Ihres Mundwassers, um die richtige Dosierung zu erfahren. Ihre Flasche Mundwasser enthält möglicherweise einen kleinen Becher (oft den Verschluss der Flasche), mit dem Sie die richtige Menge abmessen können. Wenn Ihre Flasche keine Tasse mitgeliefert hat, gießen Sie das Mundwasser in eine kleine Tasse, die Sie für diesen speziellen Zweck beiseite gestellt haben.
- Die meisten Mundspülungen empfehlen eine Dosis von etwa 20 ml. Diese Menge reicht aus, um Ihre Zähne in einer Dosis zu reinigen. Einige fluoridhaltige Mundspülungen benötigen jedoch nur 10 ml.
- Wenn Sie kein verschreibungspflichtiges Mundwasser verwenden, machen Sie sich keine Sorgen um die genaue Menge. Verwenden Sie ausreichend Mundwasser, um Ihren Mund zu füllen, ohne dass Sie sich unwohl fühlen. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Zahnarztes, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Mundwasser verwenden.
Schritt 2. Gießen Sie es in Ihren Mund
Stecken Sie die Tasse in den Mund und gießen Sie die gesamte Mundspülung auf einmal ein. Schließe deinen Mund, um eine Abdichtung zu bilden, damit die Mundspülung nicht herausspritzt, wenn du anfängst, sie zu spülen. Schlucken Sie das Mundwasser nicht. Es kann starke Chemikalien enthalten, die nicht eingenommen werden sollen.
Schritt 3. Bewegen Sie es 30 Sekunden bis eine Minute lang durch die Zähne
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um genau zu erfahren, wie lange Sie die Mundspülung spülen sollten. Stellen Sie sicher, dass es vor und hinter Ihren Zähnen saust. Schwenken Sie es durch Ihre Backenzähne sowie durch Ihre Vorderzähne. Wischen Sie es unter Ihre Zunge und auch über den Gaumen.
Schritt 4. Spucken Sie es aus
Wenn Sie mit dem Spülen fertig sind, spucken Sie es in die Spüle aus. Spüle das Waschbecken aus, um das gebrauchte Mundwasser zu entfernen.
Je nachdem, welche Art von Mundwasser Sie verwendet haben, müssen Sie möglicherweise eine halbe Stunde oder länger warten, bevor Sie Wasser trinken oder essen, um die Wirksamkeit des Mundwassers zu erhöhen. Lesen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um herauszufinden, ob Sie warten sollten
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Teil 2 Quiz
Richtig oder falsch: Das Verschlucken von Mundwasser ist harmlos.
Wahr
Nö! Dies mag überraschend sein, da Sie es im Mund verwenden, aber Mundwasser ist nicht sicher zu schlucken. Viele Mundwässer, einschließlich pflanzlicher Mundwässer, enthalten giftige Inhaltsstoffe. Das versehentliche Schlucken einer kleinen Menge wird Ihnen nicht schaden, aber das Schlucken eines ganzen Bissens kann Ihnen übel werden. Wählen Sie eine andere Antwort!
Falsch
Jawohl! Manche Leute glauben fälschlicherweise, dass die Wirkung von Mundwasser länger anhält, wenn es geschluckt wird, aber die Wahrheit ist, dass Mundwasser nicht sicher zu schlucken ist. Die Inhaltsstoffe, die Keime abtöten und Ihren Atem frisch riechen lassen, sind giftig. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 3 von 3: Wissen, wann man es verwenden sollte
Schritt 1. Verwenden Sie es vor oder nach dem Bürsten
Dabei spielt es laut American Dental Association keine Rolle, ob Sie vor oder nach dem Zähneputzen eine Mundspülung verwenden – beides ist gleichermaßen wirksam. Umso wichtiger ist es, Mundwasser von guter Qualität zu verwenden.
Schritt 2. Verwenden Sie es, um Ihren Atem jederzeit zu erfrischen
Sie können tagsüber eine kleine Flasche Mundwasser mit sich führen, um Ihren Atem nach den Mahlzeiten zu erfrischen. Wenn Sie ein Problem mit Mundgeruch haben, kann dies eine gute Alternative zu den ganzen Tag über Pfefferminzbonbons sein.
Schritt 3. Ersetzen Sie es nicht durch Bürsten und Zahnseide
Mundwasser soll eine Ergänzung zu anderen Mundhygienepraktiken sein – kein Ersatz. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin die Zähne putzen und Zahnseide verwenden, wie von Ihrem Zahnarzt empfohlen. In den meisten Fällen sollten Sie zweimal täglich bürsten und einmal täglich Zahnseide verwenden. Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie putzen, oder nur morgens oder abends Mundwasser - Sie haben die Wahl.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach weiteren Informationen
Wenn Sie Mundwasser verwenden, um Zahnfleischentzündungen, chronischen Mundgeruch oder Karies zu behandeln, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt vereinbaren, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Mundwasser verwenden. Mundwasser allein ist möglicherweise nicht wirksam genug, um das Problem zu behandeln, mit dem Sie es zu tun haben. Punktzahl
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Teil 3 Quiz
Welche der folgenden Aussagen ist richtig?
Jede Mundspülung, die Fluorid enthält, kann Karies wirksam verhindern.
Nicht unbedingt! Fluoridhaltige Mundspülungen beugen Karies vor, sind aber nicht alle gleich wirksam. Abhängig von Ihren spezifischen Bedürfnissen können einige Mundspülungen besser sein als andere. Wenn Sie beispielsweise einen geschwächten Zahnschmelz haben, können einige Mundspülungen Ihre Zähne noch weiter schädigen. Wenn Sie eine Zahnerkrankung haben, bitten Sie Ihren Zahnarzt, eine geeignete Mundspülung zu empfehlen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Es ist unbedenklich, mehrmals täglich Mundwasser zu verwenden.
Korrekt! Solange Sie das Mundwasser nicht schlucken, kann es den ganzen Tag über verwendet werden. Die giftigen Inhaltsstoffe von Mundwasser sind nur dann gefährlich, wenn Sie sie verschlucken. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Mundwasser ist nur wirksam, wenn es nach dem Zähneputzen verwendet wird.
Nö! Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, können Sie Mundwasser entweder vor oder nach dem Zähneputzen verwenden. Es wird so oder so effektiv sein. Wählen Sie eine andere Antwort!
Sie müssen nur jeden zweiten Tag Zahnseide verwenden, wenn Sie bei jedem Zähneputzen Mundwasser verwenden.
Versuchen Sie es nochmal! Mundwasser tötet Keime ab und löst einige Speisereste zwischen den Zähnen, reinigt diese schwer zugänglichen Stellen jedoch nicht vollständig. Sie brauchen die Reibung von Zahnseide, um Ihre Zähne sauber zu bekommen. Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, unabhängig davon, wie oft Sie Mundwasser verwenden. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
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Tipps
- Spülen Sie das Mundwasser nicht sofort mit Wasser aus. Die reinigenden Eigenschaften der Mundspülung wirken auch nach dem Ausspucken weiter, und das Spülen mit Wasser verdünnt die Spülung und minimiert diese Effekte.
- Mundwasser ist kein Ersatz für das tägliche Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide. Verwenden Sie es als Teil einer vollständigen Zahnreinigungsroutine.
- Wenn Sie eine Zahnpasta mit Fluorid verwenden und mit Fluorid behandeltes Wasser trinken, benötigen Sie keine Mundspülung mit Fluorid.
- Achten Sie beim Kauf von Mundwasser auf eines mit dem Akzeptanzsiegel der ADA.
Warnungen
- Schlucken Sie das Mundwasser nicht.
- Lesen Sie immer die Anweisungen. Rufen Sie sofort die Giftkontrolle an, wenn Sie mehr als eine empfohlene Einzeldosis schlucken. Eine kleine Menge wird Ihnen nicht schaden, aber eine Überdosierung kann Durchfall, Erbrechen oder andere Probleme verursachen.
- Kinder unter sechs Jahren sollten von Mundwasser ferngehalten werden, es sei denn, es wurde speziell für Kinder entwickelt. Fragen Sie den Zahnarzt Ihres Kindes, wie viel er verwenden sollte.
- Versuchen Sie, alkoholhaltige Mundspülungen zu minimieren, da dies das Risiko für Krebs und viele andere Gesundheitsprobleme erhöhen kann.
- Minze könnte für manche Leute zu stark sein.
