Eis kann helfen, die mit Verstauchungen, Verletzungen und Muskelkater verbundenen Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Du kannst einen Eisbeutel mit Reinigungsalkohol oder Spülmittel und einem Ziploc-Beutel herstellen. Sie sollten einen Beutel über Nacht im Gefrierschrank aufbewahren. Anschließend können Sie den Eisbeutel nach Bedarf verwenden. Wenn Ihre Schmerzen oder Schwellungen nicht von selbst verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden von Reinigungsalkohol
Schritt 1. Mischen Sie Wasser und Reinigungsalkohol
Du kannst einen Eisbeutel aus zwei Teilen Wasser und einem Teil Alkohol herstellen. Der Alkohol verhindert, dass das Wasser vollständig gefriert. Mischen Sie zu Beginn Ihr Wasser und 70%igen Franzbranntwein in einer Rührschüssel zusammen.
- Zwei Teile Wasser auf einen Teil Alkohol bedeutet, dass auf zwei Einheiten Wasser eine Einheit Alkohol kommen sollte. Wenn Sie beispielsweise zwei Tassen Wasser verwenden, verwenden Sie eine Tasse Alkohol.
- Wenn Sie keinen Alkohol zum Einreiben haben, können Sie ihn in einer Drogerie kaufen.
- Achten Sie darauf, die Reinigungsalkoholmischung von Säuglingen und Kleinkindern fernzuhalten. Das Einreiben von Alkohol kann beim Verschlucken gefährlich sein und die Augen reizen.
Schritt 2. Geben Sie die Mischung in einen Ziploc-Beutel
Wählen Sie eine Ziploc-Tasche mit der richtigen Größe für den gewünschten Eisbeutel. Gießen Sie die Wasser-Alkohol-Mischung in den Beutel. Gehen Sie langsam vor, um ein Verschütten der Mischung zu vermeiden.
- Vielleicht möchten Sie ein Handtuch darunter legen, wo Sie die Wasser-Alkohol-Mischung hinzufügen, um alles aufzufangen, was versehentlich tropft.
- Es ist eine gute Idee, die Tasche für zusätzliche Stärke zu verdoppeln. Dadurch wird die Wirksamkeit des Eisbeutels nicht beeinträchtigt.
- Plastiktüten sollten auch außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt und nur unter Aufsicht als Teil eines Eisbeutels verwendet werden. Plastiktüten stellen für unbeaufsichtigte Kinder eine Erstickungsgefahr dar.
Schritt 3. Entfernen Sie überschüssige Luft
Sie möchten sicherstellen, dass sich keine Luft im Beutel befindet, bevor Sie ihn einfrieren. Drücken Sie mit den Händen überschüssige Luft heraus, bevor Sie den Reißverschluss schließen. Wenn Sie einen Vakuumierer haben, verwenden Sie diesen, um überschüssige Luft aus dem Beutel zu entfernen.
Schritt 4. Kühlen Sie den Beutel mindestens 1 Stunde lang
Legen Sie den Beutel in den Kühlschrank. Nach etwa einer Stunde ist der Beutel kalt genug, um ihn verwenden zu können. Dann können Sie den Eisbeutel überall dort platzieren, wo Sie sich wund fühlen.
Methode 2 von 3: Verwenden von Spülmittel
Schritt 1. Entscheiden Sie sich für ein buntes Spülmittel
Buntes Spülmittel friert seltener ein. Es ist auch schwieriger, bunte Spülmittel mit etwas Essbarem im Gefrierschrank zu verwechseln. Wenn Sie möchten, dass Ihre Gelpackung wie eine herkömmliche Gelpackung aussieht, können Sie sich für blaues Spülmittel entscheiden.
Schritt 2. Füllen Sie einen Ziploc-Beutel mit Spülmittel
Sie können den Beutel so voll wie Sie möchten mit Spülmittel befüllen. Es gibt keinen festgelegten Betrag. Füllen Sie einfach den Beutel, bis Ihr Eisbeutel so groß und sperrig ist, wie Sie es möchten.
Denke daran, dass mehr Spülmittel dazu führen kann, dass ein Beutel länger zum Einfrieren braucht. Wenn du deinen Eisbeutel sehr bald brauchst, entscheide dich dafür, weniger Spülmittel zu verwenden
Schritt 3. Frieren Sie den Beutel über Nacht ein
Legen Sie Ihre Tasche in den Kühlschrank. Lassen Sie es über Nacht einfrieren. Wenn Sie die Gelpackung aus dem Kühlschrank nehmen, sollte sie halbgefroren und bereit sein, um auf wunden Stellen Ihres Körpers verwendet zu werden.
Methode 3 von 3: Ihren Eisbeutel sicher verwenden
Schritt 1. Wickeln Sie einen Eisbeutel vor dem Gebrauch in ein Tuch
Sie sollten niemals einen Eisbeutel direkt auf Ihre Haut legen. Dies kann aufgrund der extremen Kälte zu Hautreizungen führen. Wickeln Sie Ihren Eisbeutel immer in etwas wie ein Tuch oder Papiertuch, bevor Sie ihn auf Ihre Haut auftragen.
Schritt 2. Vereisen Sie Ihre Verletzung in kurzen Abständen
Zeit, wie lange Sie den Eisbeutel anwenden. Sie sollten einen Eisbeutel nicht für extrem lange Zeiträume tragen. Im Allgemeinen sollte der Eisbeutel für Intervalle von etwa 20 bis 30 Minuten eingeschaltet bleiben.
Sie sollten einen Eisbeutel nur bis zu viermal pro Tag anwenden
Schritt 3. Suchen Sie unter bestimmten Umständen einen Arzt auf
Kleinere Schmerzen und Belastungen können zu Hause mit Eis und rezeptfreien Schmerzmitteln behandelt werden. Unter bestimmten Voraussetzungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Hautveränderungen um die Wunde herum wie Blasen, eine bläuliche Farbe oder Aufhellung der Haut.
- Brennen oder Taubheitsgefühl beim Vereisen der Haut.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Achten Sie beim Befüllen des Beutels darauf, dass er nicht überfüllt ist, da er sonst beim Zusammendrücken platzt.
- Fügen Sie vor dem Einfrieren ein paar Tropfen blaue Lebensmittelfarbe hinzu, damit Ihre Packung authentisch aussieht. Es ist auch eine gute Idee, es zu beschriften, um eine versehentliche Einnahme zu verhindern.
- Verpacken Sie die Lösung doppelt, um ein Auslaufen zu verhindern. Das sollte lange dauern.
