Der Eintritt in die Frühwehen kann aufregend sein, wenn Sie Ihr Baby kennenlernen möchten. Frühe Wehen beziehen sich auf die Zeit zwischen dem Einsetzen der Wehen und der Erweiterung des Gebärmutterhalses um drei Zentimeter und unterscheidet sich von vorzeitigen Wehen, bei denen es sich um Wehen handelt, die vor der 37. Woche beginnen. In einigen Fällen können Sie leider in die Frühwehen eintreten, nur um Ihre Symptome zum Stillstand zu bringen. Längere Wehen dauern etwa 20 Stunden und führen normalerweise dazu, dass die Wehen in den frühen Stadien latent werden. Es kann unglaublich frustrierend sein, plötzlich einen Arbeitsstillstand zu haben. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Wehen zu beschleunigen, von der Positionsänderung bis hin zur Schaffung einer beruhigenden Atmosphäre. In seltenen Fällen kann ein medizinischer Eingriff erforderlich sein.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich bewegen, um die Babyschicht zu unterstützen
Schritt 1. Stehen Sie auf und gehen Sie herum
Gehen kann dem Baby helfen, sich in der Gebärmutter zu verlagern, was dazu führt, dass es in Richtung Schambein absinkt. Dies sendet ein Signal an Ihren Körper, dass das Baby zur Geburt bereit ist, was das Fortschreiten der Wehen auslösen kann.
Das Auf- und Abgehen von Treppen kann besonders hilfreich sein, um ein Baby in die richtige Position für die Geburt zu bringen
Schritt 2. Bewegen Sie sich im Liegen
Auch wenn Sie zu müde sind, um die Treppe hinauf und hinunter zu gehen, können Sie sich im Bett bewegen, um dem Baby zu helfen, sich neu zu positionieren. Wechseln Sie zum Beispiel von Ihrem Rücken auf Ihre Seite und schalten Sie dann einige Minuten später wieder hoch. In der gleichen Position zu bleiben hilft dem Baby nicht, sich zu bewegen, um die Wehen zu beschleunigen.
- Der Wechsel von einer sitzenden in eine stehende Position kann hilfreich sein. Versuchen Sie, ein paar Mal pro Stunde aus dem Bett aufzustehen. Gehen Sie, wenn möglich, ein wenig durch den Raum, bevor Sie sich wieder hinlegen.
- Versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Dies erhöht die Durchblutung des Babys und kann die Schmerzen lindern.
Schritt 3. Stehen Sie auf allen Vieren
Ihr Rücken wird sich besser anfühlen und Sie helfen dem Baby, sich in die mit dem Gesicht nach unten gerichtete Position zu drehen, die es einnehmen muss, um herauszukommen. Legen Sie sich auf den Boden und stützen Sie sich sanft auf Händen und Knien ab. Knie dich auf ein Kissen, wenn das bequemer ist.
Es ist jedoch eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese oder andere ungewöhnliche Dehnungen oder Bewegungen ausprobieren. Sie möchten sicherstellen, dass solche Bewegungen für Ihre spezielle Schwangerschaft sicher sind
Methode 2 von 3: Andere Methoden ausprobieren
Schritt 1. Entspannen Sie sich und warten Sie
Normalerweise ist das Beste, was Sie während längerer Wehen tun können, sich zu entspannen und zu akzeptieren, dass Sie warten müssen. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihre Schwangerschaft normal verläuft, können Sie nicht viel tun, außer zu versuchen, ruhig zu bleiben. Da Sie während der frühen Wehen normalerweise nicht ins Krankenhaus müssen, können Sie zu Hause Dinge erledigen, um sich zu entspannen, wie zum Beispiel ein beruhigendes Buch zu lesen oder einen Film anzusehen, der Ihnen gefällt.
Schritt 2. Schaffen Sie eine beruhigende Umgebung
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, deuten einige Hinweise darauf hin, dass Stress die Schwangerschaft blockieren könnte. Es kann sicherlich nicht schaden, sich eine beruhigende, stressfreie Umgebung zu schaffen, und es kann Ihnen helfen, die frühen Wehen schneller zu überwinden.
- Bewerten Sie den Raum und notieren Sie alles, was Ihnen nicht gefällt. Ist der Fernseher zu laut? Sind die Lichter heller, als Sie möchten? Möchten Sie mehr Privatsphäre?
- Nehmen Sie alle Anpassungen vor, die Sie benötigen, um einen beruhigenden Raum für sich selbst zu schaffen. Dies kann dazu führen, dass die frühen Wehen wieder ansteigen.
Schritt 3. Nehmen Sie ein beruhigendes Bad
Ein schönes warmes Bad kann entspannend sein und kann auch helfen, wenn Sie körperliche Schmerzen durch die Wehen verspüren. Während Sie auf das Fortschreiten der Wehen warten, nehmen Sie sich ein schönes, warmes Bad und verweilen Sie im Wasser, bis Sie sich beruhigt fühlen.
Schritt 4. Versuchen Sie zu schlafen
Schlaf beschleunigt zwar nicht immer die Wehen, kann aber dazu führen, dass die Zeit schneller vergeht. Es ist auch eine gute Idee, in den frühen Stadien der Schwangerschaft zu schlafen, wenn Sie sich ausruhen können. Schließlich gelangen Sie zu späteren Phasen, in denen Sie pushen müssen. Schlafen kann dir helfen, Kraft aufzubauen.
Wenn Sie in der Nacht zu frühen Wehen gekommen sind, ist es besonders wichtig, zu versuchen, etwas zu schlafen
Schritt 5. Versuchen Sie die Brustwarzenstimulation
Es ist bekannt, dass die Stimulation der Brustwarzen bei einigen die frühe Wehen beschleunigt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die frühen Wehen zu überstehen, können Sie Ihre Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger rollen. Sie können Ihre Brustwarze auch mit der Handfläche reiben. Wenn Sie möchten, können Sie dies von einem Partner oder einer Krankenschwester erledigen lassen.
Allerdings sind die Brustwarzen einiger Frauen während der Schwangerschaft sehr empfindlich. Wenn Ihre Brustwarzen wund sind, bereiten Sie sich keine Beschwerden zu, indem Sie die Brustwarzen stimulieren
Schritt 6. Haben Sie einen Orgasmus
Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein Orgasmus den Wehenfortschritt unterstützen kann. Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, mit Ihrem Partner sexuelle Aktivitäten zu unternehmen, um einen Orgasmus herbeizuführen. Sie können auch Masturbation versuchen.
Methode 3 von 3: Suche nach medizinischen Lösungen
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Sie einnehmen
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft Medikamente wie Schmerzmittel eingenommen haben, können diese die Wehen verlangsamen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie eingenommen haben, und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, um Ihre Wehen voranzutreiben. Wenn die Medikamente, die Sie eingenommen haben, Ihre Wehen verlangsamen, müssen Sie möglicherweise warten, bis sie Ihren Körper verlassen haben, bevor Ihre Wehen fortschreiten können.
Schritt 2. Wenden Sie Akupunktur oder Akupressur an
Wenn Sie können, buchen Sie einen Akupunkturtermin während der frühen Wehen. Die Forschung zeigt, dass Akupunktur bei der Einleitung von Wehen von Vorteil sein kann, obwohl Ärzte sich nicht ganz sicher sind, welche Rolle sie spielt.
Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme Akupunktur kennt, können Sie Ihre Wehen einfach beschleunigen lassen
Schritt 3. Lassen Sie Ihr Wasser von einem Arzt oder einer Hebamme aufbrechen
Wenn Ihre Wehen für längere Zeit ins Stocken geraten sind, kann ein Arzt oder eine Hebamme vorschlagen, Ihr Wasser manuell zu brechen, um den Wehenfortschritt zu unterstützen. Dies geschieht normalerweise während der aktiven Wehen, kann aber in seltenen Fällen auch früher erfolgen. Gehen Sie diesen Weg nur, wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme dies vorschlägt, da Sie nicht versuchen sollten, Ihr Wasser selbst zu brechen.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit einem hormonellen Tropf
Ein hormoneller Tropf verabreicht Syntocinon, eine künstliche Form von Oxytocin, einem Hormon, das bei der Wehen hilft. Ihr Arzt muss den Herzschlag Ihres Babys überwachen, wenn ein hormoneller Tropf verwendet wird. Es kann helfen, eine Wehentätigkeit zu beschleunigen, die ins Stocken geraten ist.
Tipps
- Essen Sie während der frühen Wehen eine leichte Mahlzeit oder einen Snack, da die Nahrungsaufnahme eingeschränkt sein kann, sobald Sie zur aktiven Wehen übergehen.
- Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn die Wehen 5 Minuten auseinander liegen, da dies normalerweise auf einen Übergang zur aktiven Wehentätigkeit hindeutet.
- Versuchen Sie, scharfes Essen wie Curry zu essen. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass dies die Wehen beschleunigt, aber viele Leute berichten, dass es funktioniert und nicht schaden kann.
