Das zyklische Erbrechensyndrom oder CVS ist ein Zustand, der schweres Erbrechen ohne erkennbare Ursache verursacht. Es betrifft normalerweise Kinder, und die meisten werden bis zum Erreichen des Erwachsenenalters aus der Krankheit herauswachsen, aber einige Erwachsene leiden auch an der Krankheit. Dies ist ein sehr unangenehmer Zustand, der Ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann. Wenn Sie also daran leiden, möchten Sie wahrscheinlich alles tun, um Ihre Symptome zu verbessern. Ärzte verwenden normalerweise Medikamente gegen Übelkeit und Angstzustände, um die Erkrankung zu behandeln, aber sie empfehlen auch einige Änderungen des Lebensstils, um die Symptome unter Kontrolle zu halten. Sie können diese natürlichen Techniken während Ihrer übelkeits- und symptomfreien Perioden anwenden, um Ihr CVS zu kontrollieren. Es gibt auch einige Nahrungsergänzungsmittel, die wirksam sein könnten, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen. Wenn Sie immer noch Probleme mit Ihren Symptomen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich selbst während einer Episode behandeln
Wenn Sie einen CVS-Ausbruch haben, sollten Sie sich sofort um sich selbst kümmern, bis die Übelkeit und das Erbrechen vorüber sind. Die meisten Techniken zur Behandlung von Übelkeit sind völlig natürlich und Sie brauchen nur Medikamente, wenn Sie das Erbrechen nicht stoppen können. Ärzte empfehlen die folgenden Maßnahmen, um eine CVS-Episode zu überwinden und sich danach zu erholen. Wenn das Erbrechen stark ist und nicht innerhalb eines Tages aufhört, wenden Sie sich für eine Untersuchung an Ihren Arzt.
Schritt 1. Legen Sie sich in einen kühlen, dunklen Raum
CVS-Symptome ähneln denen von Migräne, daher können Sie sich besser fühlen, wenn Sie kühl bleiben und helles Licht vermeiden. Wenn der Raum zu warm ist, versuchen Sie, einen Ventilator auf sich selbst zu richten, um sich abzukühlen.
Wenn Sie ständig erbrechen, halten Sie einen Eimer neben sich, damit Sie nicht ständig aufstehen müssen
Schritt 2. Öffnen Sie ein Fenster, um mehr frische Luft zu bekommen
Abgestandene Luft kann Übelkeit verschlimmern. Versuchen Sie, etwas frische Luft in den Raum zu bringen und sehen Sie, ob Ihnen das hilft.
Wer Lust hat, kann auch draußen sitzen oder einen kleinen Spaziergang machen
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden
Wenn Sie nicht alle verlorenen Flüssigkeiten ersetzen, riskieren Sie eine Dehydration. Versuchen Sie, den ganzen Tag über ein paar Gläser kühles Wasser zu trinken, besonders nach dem Erbrechen.
- Trinken Sie langsam, um ein erneutes Erbrechen zu vermeiden.
- Wenn Sie keine Flüssigkeiten bei sich behalten können, versuchen Sie stattdessen, an einem Eiswürfel zu lutschen. Auf diese Weise schluckst du langsam kleinere Wassermengen, was weiteres Erbrechen vermeiden könnte.
Schritt 4. Vermeiden Sie stechende oder starke Gerüche
Wenn Sie sich übel fühlen, können starke Gerüche Sie zum Erbrechen bringen. Versuchen Sie, sich von der Küche fernzuhalten, besonders wenn jemand kocht.
Schritt 5. Befolgen Sie eine flüssige Diät, wenn Sie sich nach dem Erbrechen immer noch übel fühlen
Im Allgemeinen können Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen, sobald Sie sich besser fühlen. Wenn Ihnen jedoch immer noch übel ist, dann essen Sie Brühen, Suppe, Wackelpudding und Pudding, bis Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen möchten.
Schritt 6. Ersetzen Sie verlorene Nährstoffe durch ein Elektrolytgetränk, nachdem das Erbrechen aufgehört hat
Eine Elektrolytlösung wie Pedialyte ist eine gute Option, um Austrocknung zu verhindern und die Nährstoffe zu ersetzen, die Sie beim Erbrechen verloren haben.
Es ist am besten, zu warten, bis Sie mit dem Erbrechen fertig sind, um Elektrolytgetränke zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich danach wieder erbrechen, verlieren Sie alle Elektrolyte
Schritt 7. Gehen Sie zum Arzt, wenn das Erbrechen nicht aufhört oder Sie dehydriert sind
Wenn das Erbrechen länger als ein paar Stunden andauert, besteht ein erhebliches Risiko für Dehydration. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie das Erbrechen nicht stoppen können oder Dehydrationssymptome auftreten. Sie können Ihnen sagen, dass Sie für eine IV-Flüssigkeitsbehandlung in die Notaufnahme gehen sollen.
Zu den Dehydrationssymptomen gehören extremer Durst, dunkles oder seltenes Wasserlassen, Verwirrung, Schwindel, Müdigkeit und Desorientierung
Methode 2 von 3: Empfohlene vorbeugende Maßnahmen
Die Behandlung von CVS erfordert ein konsequentes Management, um Erbrechen zu verhindern. Ärzte empfehlen normalerweise Medikamente gegen Übelkeit oder Angstzustände, um die Erkrankung zu behandeln, aber sie empfehlen auch einige Änderungen des Lebensstils, um diese Behandlung zu ergänzen. Die folgenden Methoden können alle einige positive Auswirkungen auf Ihr CVS haben, unabhängig davon, ob Sie sie zusammen mit Medikamenten einnehmen oder nicht. Tun Sie Ihr Bestes, um diese Managementtechniken zu befolgen, um Ihren Zustand zu verbessern.
Schritt 1. Identifizieren und vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Symptome auslösen
Viele Menschen mit CVS haben Trigger-Nahrungsmittel, die Erbrechen verursachen. Diese Auslöser sind für jede Person einzigartig, also beobachte deine Symptome und vermeide die Lebensmittel, die sie scheinbar verschlimmern.
Führe ein Tagebuch, in das du jedes Mal aufschreibst, wenn du dich übergeben musst, sowie alles, was du kurz vor einer Episode gegessen, getrunken oder getan hast. Das kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser leichter zu identifizieren
Schritt 2. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, um ein zu starkes Sättigungsgefühl zu vermeiden
Auch ein Völlegefühl kann Erbrechen auslösen. Versuchen Sie, über den Tag verteilt ein paar kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt 3 große.
Schritt 3. Schlafen Sie jede Nacht 7-8 Stunden, um Ermüdung zu vermeiden
Schlafmangel scheint die CVS-Symptome zu verschlimmern, also tun Sie Ihr Bestes, um jede Nacht durchzuschlafen.
Wenn Sie Probleme mit Schlaflosigkeit haben, versuchen Sie es mit entspannenden Aktivitäten wie Lesen eine Stunde vor dem Schlafengehen
Schritt 4. Reduzieren Sie Ihren Stress, um Übelkeitsepisoden vorzubeugen
Stress verschlimmert auch CVS. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihren Stress zu kontrollieren und zu reduzieren, um Erbrechen zu vermeiden.
Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga und tiefes Atmen können alle Ihre Stresssymptome verbessern
Schritt 5. Lernen Sie beruhigende Techniken, wenn Sie sich vor Aufregung übergeben müssen
Bei manchen Menschen kann eine übermäßige Aufregung, selbst auf eine gute Art, zu Erbrechen führen. Wenn du merkst, dass deine Aufregung steigt, schließe die Augen und zähle bis 10, um dich nicht zu übergeben.
Schritt 6. Befolgen Sie das Behandlungsschema für alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme, die Sie haben
Eine Reihe von Gesundheitsproblemen, insbesondere Magen-Darm-Erkrankungen wie Sodbrennen, können Erbrechen auslösen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um alle anderen Gesundheitszustände zu behandeln, die Sie haben müssen, um zu vermeiden, dass Ihre Symptome ausgelöst werden.
Allergien können auch CVS-Symptome auslösen. Nehmen Sie alle Medikamente oder Spritzen ein, die Sie benötigen, um Ihre Allergien unter Kontrolle zu halten
Methode 3 von 3: Ergänzungen und Behandlungen, die helfen könnten
Neben natürlichen Kontroll- und Präventionsmaßnahmen gibt es einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Symptome verbessern können. Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel haben nicht viel Forschung hinter sich, aber frühe Studien deuten darauf hin, dass sie für Menschen mit CVS hilfreich sein können. Diese Nährstoffe helfen Ihrem Körper, Nahrung umzuwandeln und zu speichern, was erklären könnte, warum sie die CVS-Symptome verbessern. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, insbesondere wenn Sie an CVS leiden. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es sicher ist, können Sie diese Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, um zu sehen, ob sie Ihnen Linderung verschaffen.
Schritt 1. Nehmen Sie täglich Co-Q10-Ergänzungen ein
Eine Studie ergab, dass tägliche Co-Q10-Dosen Menschen mit CVS helfen, so dass die Ergänzung auch Ihre Symptome verbessern kann.
Schritt 2. Versuchen Sie L-Carnitin, um Ihrem Körper zu helfen, Fett zu verarbeiten
Da fetthaltige Lebensmittel CVS-Symptome auslösen können, kann L-Carnitin helfen, da es die Fähigkeit Ihres Körpers verbessert, Fett zu verdauen und zu speichern.
Schritt 3. Verwenden Sie Riboflavin, um Ihre Zellfunktion zu verbessern
Riboflavin oder Vitamin B2 kann die Verdauungsfunktion Ihres Körpers verbessern. Dies könnte Erbrechen durch CVS verhindern.
Medizinische Takeaways
Während Ärzte normalerweise Medikamente zur Behandlung von CVS empfehlen, gibt es eine Reihe von Lebensstilmitteln, die sie ebenfalls vorschlagen. Diese Methoden sind völlig natürlich und Sie können sie zusammen mit Medikamenten oder allein verwenden, um Ihre Symptome zu behandeln. Dies schafft ein abgerundetes Regime zur Behandlung von CVS. Wenn Sie möchten, können Sie auch sehen, ob einige Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Insgesamt spielen Naturheilmittel definitiv eine Rolle bei der Behandlung von CVS und können Ihnen auch helfen.
