Rhabdomyolyse ist eine seltene Erkrankung, die nach einer erheblichen Verletzung oder Überanstrengung Muskeln abbaut. Es ist behandelbar und Sie können sich vollständig erholen, aber es ist ein medizinischer Notfall, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Wenn Sie kürzlich eine Verletzung erlitten haben und frühe Symptome einer Rhabdomyolyse bemerken, gehen Sie sofort zur Behandlung ins Krankenhaus. Bei frühzeitiger Intervention sollten Sie sich ohne nachhaltige Auswirkungen erholen.
Schritte
Methode 1 von 3: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie Symptome einer Rhabdomyolyse bemerken
Obwohl dieser Zustand behandelbar ist, ist er ernst und ein frühzeitiges Eingreifen erhöht Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung. Die „Trias“der Symptome sind starke Muskelschmerzen, Schwäche und dunkelroter oder teefarbener Urin. Möglicherweise treten auch Muskelschwellungen, verminderte Urinausscheidung, allgemeine Müdigkeit und Fieber auf. Wenn Sie diese Symptome bemerken, gehen Sie sofort zur Behandlung ins Krankenhaus.
- Dieser Zustand kann nach einer erheblichen Verletzung wie einem Autounfall oder einem schlechten Muskelzug auftreten. Es kann auch nach harter körperlicher Anstrengung, wie zum Beispiel einem Marathon, passieren. Wenn Sie diese Symptome nach einer Verletzung bemerken oder sich stärker als normal anstrengen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Eine zu schnelle Erhöhung der Trainingsintensität ist ein häufiger Risikofaktor für diese Erkrankung. Zum Beispiel kann ein hartes Training wie Crossfit oder P90X Ihren Körper zu weit treiben, wenn Sie sich selbst überanstrengen. Erlaube dir, deine Ausdauer aufzubauen.
- Die Zeit ist entscheidend, wenn Sie an Rhabdomyolyse leiden. Es kann einige Tage dauern, bis Ihr Arzt Sie sieht, daher ist es viel besser, in die Notaufnahme zu gehen.
Schritt 2. Untersuchen Sie Ihre Skelettmuskulatur auf Anzeichen einer Schwellung oder eines Zusammenbruchs
Der Arzt wird wahrscheinlich Ihre Muskeln untersuchen, wenn Sie Rhabdomyolyse-Symptome zeigen. Sie suchen nach einem roten, geschwollenen Muskel, indem sie mit den Fingern fühlen. Zeigen Sie ihnen den Bereich, der weh tut, damit sie beurteilen können, ob eine Schwellung oder Degeneration vorliegt, was auf eine Rhabdomyolyse hindeutet.
- Denken Sie daran, zu erwähnen, ob Sie kürzlich eine Verletzung hatten, da dies eine Rhabdomyolyse auslösen kann. Ärzte können eine schnellere Diagnose stellen, wenn sie von einer Verletzung wissen.
- Menschen mit Rhabdomyolyse zeigen nicht immer Symptome in ihren Muskeln, daher wird der Arzt wahrscheinlich andere Tests durchführen, wenn sie den Verdacht haben, dass Sie die Krankheit haben.
Spitze:
Es ist möglich, dass Ihre Muskelsymptome durch eine akute Entzündung verursacht werden. Für eine korrekte Diagnose ist es jedoch am besten, Ihren Arzt aufzusuchen.
Schritt 3. Testen Sie den Myoglobinspiegel in Ihrem Urin, um die Rhabdomyolyse zu bestätigen
Ihr Körper produziert Myoglobin, wenn Muskelgewebe abbaut. Dies kommt dann in Ihren Urin, was die rote Farbe verursacht. Im Krankenhaus werden Ärzte den Myoglobinspiegel in Ihrem Urin testen. Wenn der Spiegel hoch ist, beginnt der Arzt mit der Behandlung der Rhabdomyolyse.
- Denken Sie daran, dass Myoglobin eine kurze Halbwertszeit von nur 2-3 Stunden hat, sodass sich Ihre Werte wahrscheinlich nach 6-8 Stunden wieder normalisieren. Es ist möglich, dass dieses Symptom übersehen wird, wenn Sie mit der Behandlung warten.
- Ärzte werden Sie auch zu Ihren Symptomen befragen. Sagen Sie ihnen, wenn Sie kürzlich eine Verletzung erlitten oder sich sehr angestrengt haben. Sie werden wahrscheinlich den Bereich, der schmerzt, auf andere Symptome der Rhabdomyolyse untersuchen.
Schritt 4. Führen Sie einen Bluttest durch, um festzustellen, ob Ihr CK- oder Kaliumspiegel hoch ist
Eine Rhabdomyolyse tritt nicht auf, es sei denn, Ihr CK-Wert steigt auf mindestens das 5-fache des oberen Normwertes. Diese Verbindungen in Ihrem Blut können auf eine Muskelverletzung und Rhabdomyolyse hinweisen. Neben einem Urintest können Ihre Ärzte auch Blutproben nehmen, um zu bestätigen, ob Sie an der Krankheit leiden.
Die Ergebnisse der Bluttests können einige Zeit in Anspruch nehmen. Wenn die Ärzte also glauben, dass Sie eine Rhabdomyolyse haben, werden sie wahrscheinlich mit der Behandlung beginnen, bevor die Ergebnisse vorliegen. Behandlungsverzögerungen erschweren die Genesung
Methode 2 von 3: Ihren Zustand verbessern
Schritt 1. Spülen Sie das Myoglobin mit einer sofortigen Infusion aus Ihrem Körper
Die schnellstmögliche Entfernung des Myoglobins ist der wichtigste Weg, um bleibende Schäden durch Rhabdomyolyse zu vermeiden. Ärzte tun dies mit einer Infusionslösung mit Kochsalzlösung, um Sie zu rehydrieren und das Myoglobin aus Ihrem Blut zu spülen.
Abhängig von Ihrem Zustand kann dies in einem normalen Krankenzimmer oder auf einer Intensivstation erfolgen. Die Intensivstation wird für Menschen verwendet, die mit schweren Verletzungen ins Krankenhaus kommen
Schritt 2. Nehmen Sie Diuretika ein, um Ihrem Körper zu helfen, Myoglobin loszuwerden
Die Ärzte können auch versuchen, das Ausspülen des Myoglobins mit Diuretika zu beschleunigen. Diese Medikamente führen dazu, dass Sie mehr urinieren, wodurch mehr Myoglobin ausgestoßen wird. Ärzte werden diese Medikamente in Ihre Infusionsleitung verabreichen.
- Diuretika allein wirken nicht gut, daher werden die Ärzte sie in Verbindung mit einer anderen Behandlung wie einer Infusion verwenden.
- Ärzte können auch eine harntreibende Pille verschreiben, die Sie nach dem Verlassen des Krankenhauses einnehmen müssen. Dies kann verbleibendes Myoglobin ausspülen.
Wusstest du schon?
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich keine Schleifendiuretika verschreiben, es sei denn, Sie haben eine Flüssigkeitsüberladung, da sie Kalzium aus Ihrem Körper auslaugen können. Dies kann dazu führen, dass Ihr Kalziumspiegel sinkt.
Schritt 3. Beenden Sie die Einnahme von Medikamenten, die den Zustand verursachen können
Zusätzlich zu Verletzungen können einige Medikamente auch eine Rhabdomyolyse verursachen, wenn Sie eine Grunderkrankung haben. Dazu gehören Statine, Virostatika und Antipsychotika. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen und Rhabdomyolyse-Symptome zeigen, wird der Arzt Sie wahrscheinlich absetzen.
- Einige Medikamente, die die Erkrankung verursacht haben, sind Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin und einige Kortikosteroide.
- Normalerweise erfahren Menschen nur dann eine Rhabdomyolyse durch diese Medikamente, wenn sie eine schwere Lebererkrankung haben, was bedeutet, dass ihr Körper die Medikamente nicht richtig verarbeiten kann.
- Denken Sie daran, dass Rhabdomyolyse eine seltene Erkrankung ist und es äußerst unwahrscheinlich ist, dass die Einnahme dieser Medikamente sie verursacht. Haben Sie keine Angst, wenn Ihr Arzt sie Ihnen verschreibt.
Schritt 4. Schließen Sie die Dialysebehandlung ab, wenn die Erkrankung Ihre Nieren geschädigt hat
Wenn der IV-Tropf nicht das gesamte Myoglobin aus Ihrem System entfernt oder der Zustand nicht früh genug diagnostiziert wurde, können Ihre Nieren geschädigt werden. In diesem Fall benötigen Sie eine Dialysebehandlung. Diese Behandlung pumpt Flüssigkeiten in Ihren Körper und entfernt die Abfallprodukte, die Ihre Nieren nicht verarbeiten können. Es verhindert weitere Abfallansammlungen und hilft Ihnen, sich zu erholen.
Wenn Sie eine schnelle Behandlung erhalten haben, wird die Dialyse wahrscheinlich nicht dauerhaft sein. Wenn Ihre Nieren jedoch dauerhaft geschädigt sind, benötigen Sie wahrscheinlich eine Langzeitdialyse. Dies ist in etwa 50 % der Fälle der Fall
Methode 3 von 3: Sich vor einer Wiederholung schützen
Schritt 1. Starten Sie langsam neue Trainingsprogramme, um Überanstrengung zu vermeiden
Muskelverletzungen durch Überanstrengung machen Sie anfälliger für Rhabdomyolyse, insbesondere wenn Sie sie schon einmal hatten. Beginnen Sie immer nach und nach mit neuen Trainingsprogrammen, um Ihren Körper daran zu gewöhnen. Erhöhen Sie dann die Intensität nur, wenn Sie die Aktivitäten mit der richtigen Form ausführen können.
- Wärmen Sie sich auch vor dem Training auf und dehnen Sie sich. Dies hilft, Verletzungen vorzubeugen.
- Eine gute Faustregel ist, die Übungen pro Woche um 10 % zu steigern, bis Sie einen angenehmen Punkt erreicht haben. Wenn Sie also normalerweise 23 kg heben, fügen Sie 2,3 kg auf einmal hinzu, bis Sie ein neues angenehmes Gewicht erreichen.
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert, wenn Sie trainieren
Dehydration macht Sie anfälliger für Verletzungen und entzieht Ihren Muskeln Nährstoffe. Beide Bedingungen machen Sie anfälliger für Rhabdomyolyse. Trinken Sie mindestens 17-20 fl. Unze. (503-590 ml) Wasser vor dem Training, 7-10 fl. Unze. (207-295 ml) für alle 10-20 Minuten Training und 17-20 fl. Unze. (503-590 ml) danach, um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen.
- Erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie trinken, wenn es draußen sehr heiß ist. Überwachen Sie sich selbst und trinken Sie mehr, wenn Sie Durst verspüren oder Ihr Urin dunkelgelb ist.
- Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn Sie Muskelzerrungen oder Muskelzerrungen verspüren. Flüssigkeit liefert die Nährstoffe, die Ihre Muskeln brauchen, um sich ohne Komplikationen zu erholen.
Schritt 3. Bleiben Sie kühl, während Sie arbeiten oder trainieren
Überhitzung kann auch zu Rhabdomyolyse führen, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie in heißen Umgebungen trainieren oder arbeiten. Machen Sie neben dem Trinken von ausreichend Wasser regelmäßig Pausen, um sich abzukühlen, wenn Ihnen heiß ist. Gehen Sie an einen kühleren Ort oder setzen Sie sich in den Schatten, um Ihre Körpertemperatur zu senken.
- Wenn Sie bei heißem Wetter draußen arbeiten, versuchen Sie, kühl zu duschen, wenn Sie nach Hause kommen.
- Feuerwehrleute, die gerade ein brennendes Gebäude betreten haben, haben ein höheres Risiko für Rhabdomyolyse. Überwachen Sie Ihren Zustand genau, wenn Sie ein Feuerwehrmann sind.
Schritt 4. Trinken Sie in Maßen und vermeiden Sie illegale Drogen
Übermäßiger Alkohol- und Drogenkonsum kann Ihre Leber und Nieren überfordern und zu Rhabdomyolyse führen. Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf 1-2 Drinks pro Tag und vermeiden Sie illegale Drogen ganz. Dies hilft Ihnen nicht nur, Rhabdomyolyse zu vermeiden, sondern kommt auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute.
Schritt 5. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eine weitere Muskelverletzung erleiden
Wenn Sie in der Vergangenheit eine Rhabdomyolyse hatten, können zusätzliche Verletzungen zu einem erneuten Aufflammen führen. Nehmen Sie alle Muskelzerrungen oder andere Traumata ernst und wenden Sie sich für eine Untersuchung an Ihren Arzt. Wenn Sie einen weiteren Anfall von Rhabdomyolyse haben, werden Sie ihn früh genug erwischen, um langfristige Schäden zu vermeiden.
