Haben Sie trockene, straffe und empfindliche Haut im Gesicht? Fühlt es sich unangenehm ausgetrocknet an, sieht schuppig und manchmal rot aus, juckt und wund? Dann ist Ihr Hauttyp trocken. Egal, ob Sie schon immer trockene Haut hatten, das Winterwetter oder aggressive Hautpflegeprodukte dies verursacht haben, Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Durch einfaches Entwickeln einer schnellen Hautpflegeroutine, die trockener Haut von innen und außen hilft, fühlt sich Ihre Haut großartig an und wird in kürzester Zeit mit Feuchtigkeit versorgt, aber nicht fettig.
Schritte
Methode 1 von 4: Morgens
Schritt 1. Geben Sie Ihrem Gesicht einen kurzen Spritzer mit warmem Wasser, um sich zu erfrischen und Ihre müden Augen zu öffnen
Schritt 2. Verwenden Sie einen sanften, feuchtigkeitsspendenden Reiniger, der auf trockene und empfindliche Hauttypen spezialisiert ist
Wählen Sie eine natürliche oder eine, die (sowie feuchtigkeitsspendend) keine aggressiven Chemikalien enthält. Am besten funktionieren Creme- oder Gelreiniger. Massieren Sie den Reiniger in die feuchte Haut ein und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produkt, bevor Sie ihn mit warmem Wasser abspülen.
Schritt 3. Verwenden Sie keinen Toner, da dieser Sie austrocknen kann und Wasser tatsächlich eine bessere Alternative ist
Der Zweck des Toners besteht darin, "Feuchtigkeit" zu erzeugen, die Ihre Feuchtigkeitscreme dann "versiegeln" kann. Sie werden bessere Ergebnisse sehen, wenn Sie Ihren Toner durch ein Serum ersetzen.
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Verwenden Sie alternativ Rosenwasser.
Entwickeln Sie eine Hautpflegeroutine für trockene Haut Schritt 3
Schritt 4. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Wenn Sie spezielle Cremes für trockene Stellen haben, ist es jetzt an der Zeit, sie aufzutragen, bevor Sie eine dünne tägliche Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut auswählen. Einfach eine dünne Schicht davon auftragen und mit kreisenden Bewegungen einmassieren. Wenn Sie trockene Haut haben, finden Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme. Idealerweise eine Creme.
Schritt 5. Verwenden Sie Sonnencreme
Stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnencreme ein breites Spektrum aufweist (schützt vor UVA- und UVB-Strahlen). Dies trägt zum Schutz Ihrer Haut bei, und wenn Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme für trockene und empfindliche Haut entscheiden, wird Ihre Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt.
Wählen Sie ein Produkt mit mindestens 20 SPF und vorzugsweise Wasserbeständigkeit
Schritt 6. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine getönte Feuchtigkeitscreme oder eine mineralische Foundation für trockene Haut, wenn Sie Foundation tragen möchten
Tragen Sie nur wenig auf, aber wenn Sie eine zusätzliche Abdeckung benötigen, verwenden Sie Concealer oder Highlighter.
Methode 2 von 4: Während des Tages
Schritt 1. Gehen Sie auf die Toilette und tragen Sie eine weitere dünne Schicht der Feuchtigkeitscreme auf, die Sie morgens in der Schulpause oder in Ihrer Abdeckpause verwendet haben
Massieren Sie es erneut gründlich ein und achten Sie besonders auf trockene Stellen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Feuchtigkeitscreme ölfrei ist, und wenn sich Ihre Haut vor der Morgenpause noch mit Feuchtigkeit versorgt und hydratisiert anfühlt, überspringen Sie diesen Schritt.
Schritt 2. Nehmen Sie sich die Zeit, einen guten Lippenbalsam oder Butter aufzutragen (The Body Shop macht großartige
) während du auf der Toilette bist. Wenn du auch noch gerne Lippenstift und Gloss trägst, dann trage vorher eine gute Schicht des Balsams auf und verwende dann deinen Lippenstift/Gloss/Farbe darüber.
Schritt 3. Kaufen Sie zu diesem Zeitpunkt eine große Flasche Wasser
Durch das Trinken von Wasser wird die Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt, und selbst wenn Sie bereits einen Drink dabei haben, schadet etwas mehr Flüssigkeit nicht. Ein großes Getränk reicht für den ganzen Tag.
Schritt 4. Holen Sie sich mittags noch ein Getränk (da Sie jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken sollten) und essen Sie ein gesundes Mittagessen
Obst und Gemüse auf Wasserbasis werden empfohlen, um trockener Haut zu helfen, sowie Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien und Vitamin A, B und C ist. Ein paar Ideen sind eine Gemüsesuppe und ein Obstsalat zum Nachtisch. oder vielleicht ein gesunder salat, ein paar obststücke und etwas joghurt?
Schritt 5. Gehen Sie wieder auf die Toilette, bevor Sie nach dem Mittagessen zur Arbeit/Schule/Jobs usw. zurückkehren
Vielleicht möchten Sie etwas Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme auffüllen.
Schritt 6. Essen Sie gesund, trinken Sie viel und behalten Sie Ihre trockene Haut im Auge, indem Sie den Rest des Tages die ganze Zeit Feuchtigkeit spenden
Methode 3 von 4: Vor dem Schlafengehen
Schritt 1. Beginnen Sie damit, sich ein gesundes Abendessen zu besorgen, das Ihrer trockenen Haut hilft
Probieren Sie ein Glas Milch mit Erdbeeren.
Schritt 2. Bespritzen Sie Ihr Gesicht mit etwas lauwarmem Wasser, bevor Sie einen sanften Make-up-Entferner verwenden
Stellen Sie sicher, dass es für empfindliche oder trockene Haut geeignet ist und auch wirksam ist.
Schritt 3. Verwenden Sie das gleiche sanfte Reinigungsmittel wie morgens. Massieren Sie es erneut ein, bevor Sie es abspülen
Wenn Sie möchten, können Sie jetzt wieder Rosenwasser verwenden.
Schritt 4. Verwenden Sie eine dicke cremige Feuchtigkeitscreme oder eine reichhaltige Nachtcreme
Wenn Sie eines dieser Produkte verwenden, zieht es nachts ein und nährt es, während Sie schlafen, sodass sich Ihre Haut am Morgen mit mehr Feuchtigkeit anfühlt. Tragen Sie eine gute Schicht auf und achten Sie besonders auf trockenere Bereiche.
Schritt 5. Gehen Sie ins Bett und stellen Sie eine Flasche Wasser bereit
Methode 4 von 4: Einmal pro Woche
Schritt 1. Verwenden Sie wöchentlich ein Peeling, um die Poren zu reinigen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, wenn Sie fettige oder Mischhaut haben
Aber für Menschen mit trockener Haut können Peelings hart und austrocknend für die Haut sein. Massieren Sie Ihre Haut stattdessen einfach in kreisenden Bewegungen mit einem Waschlappen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, bevor Sie Ihre tägliche sanfte Reinigungs- und Feuchtigkeitspflege verwenden.
Schritt 2. Sie können unabhängig von Ihrem Hauttyp einmal pro Woche eine Gesichtsmaske verwenden
Für trockene Haut schauen Sie nach hausgemachten Gesichtsmaskenrezepten oder kaufen Sie eine feuchtigkeitsspendende, feuchtigkeitsspendende und vorzugsweise natürliche (Lush hat großartige Gesichtsmasken für alle verschiedenen Hauttypen!). Übliche Zutaten für hausgemachte Gesichtsmasken für trockene Haut können Honig, Öle, Bananen, Joghurt, Milch und manchmal Butter und Schokolade sein.
Schritt 3. Mit dieser Routine sollte Ihre Haut in kürzester Zeit viel besser sein
Außerdem profitieren Sie von einer gesunden Ernährung, wenn Sie einige der genannten Lebensmittel essen, um trockener Haut zu helfen!
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Tipps
- Menschen mit trockener Haut sollten es vermeiden, heißes Wasser auf ihrer Haut zu verwenden, da sich die Haut dadurch oft spannt und trocken anfühlt.
- Sie haben keine Zeit, um eine Feuchtigkeitscreme zu kaufen? Mischen Sie einfach einen Teelöffel Öl (wie Kokos oder Avocado) mit 2 Teelöffel Honig und etwa 2 Teelöffel Rosenwasser und gießen Sie es in einen kleinen Behälter. Diese Feuchtigkeitscreme ist natürlich und sanft zur Haut, daher können Sie größere Mengen der Inhaltsstoffe hinzufügen, damit sie mehr aufgetragen werden.
- Suchen Sie nach gesunden Rezepten, die Obst und Gemüse mit Vitamin A, B und C enthalten (zur Hautreparatur und -erneuerung) und auf Wasserbasis (zur Hydratation) sind. Einige Gemüse sind Karotten, Sellerie, Gurken, Paprika und Spinat, und einige Früchte sind Erdbeeren, Orangen, Trauben, Blaubeeren, Tomaten und Aprikosen.
- Wählen Sie bei der Auswahl Ihres täglichen Reinigungsmittels ein sanftes, cremiges, alkoholfreies. Schaumreiniger können austrocknen.
- Sind Sie auf dem Weg zur Schule/Arbeit, während Sie dies lesen, und haben trockene Haut, haben aber keines der oben genannten gemacht? Keine Sorge, es gibt eine Sache, die Ihre trockene Haut in der Zwischenzeit retten wird. Vaseline, Vaseline oder Aloe Vera Gel! Die meisten Mädchen, Frauen und manchmal auch Männer haben so etwas immer bei sich. Sie beruhigen trockene Stellen und lindern trockene, straffe Haut.
- Sind Sie nicht so scharf auf klares Wasser? Bevorzugen Sie etwas mit etwas Geschmack? Drücken Sie einfach den Saft aus einigen der oben genannten Früchte und geben Sie ihn in ein Glas Wasser. Es wird großartig schmecken!
- Denken Sie immer daran, mit der Haut zufrieden zu sein, in der Sie sich befinden!
- Gehen Sie früh in die Nacht, denn ein weiterer wichtiger Faktor für eine schöne Haut ist der Schlaf. Es hellt die Haut auf, beseitigt dunkle Ringe unter den Augen und erfrischt Ihre Haut im Schlaf. Schönheitsschlaf gibt es also wirklich!
- Auch zu lange im Wasser kann die Haut austrocknen. Wenn Sie in einem Pool sind, schwitzen Sie tatsächlich mehr als ohne Wasser, und dies kann dazu führen, dass Ihre Haut weniger hydratisiert ist und juckt. Die meisten Pools haben auch Chlor, das auch die Haut brennen und reizen kann, also reduzieren Sie die Pool-Sitzungen.
- Da Wasser eines der wichtigsten Dinge für eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist, sollten Sie bei jeder Anwendung von Feuchtigkeitscreme zuerst Ihr Gesicht bespritzen und Ihre Feuchtigkeitscreme, ohne es trocken zu streicheln, auftragen. Dies hilft dem Wasser beim Einziehen.
- Sie haben es vielleicht eilig, aber wenn Sie Ihren Reiniger verwenden, ist es eines der wichtigsten Dinge, ihn einzumassieren. Dadurch wird die Ölproduktion in Ihrer Haut angeregt.
- Wenn Sie mittags zu Hause sind, kochen Sie ein Omelett mit Paprika und Spinat obendrauf, mixen Sie dann einige der genannten Früchte oder einen gesunden Smoothie-Snack. Oder probieren Sie eine hausgemachte Suppe mit einigen der genannten Gemüsesorten oder geben Sie einige davon in einen Eintopf oder Auflauf und bereiten Sie zum Nachtisch eine Obstpavlova, eine Torte, einen Salat oder ein Eis zu? Sie können sogar einfach etwas gehacktes Obst oder Gemüse über einige Ihrer Lieblingsgerichte streuen!
- Bewegung und frische Luft können Ihrer Haut Gutes tun. Warum nicht zu Fuß zur Schule gehen oder in der Mittagspause einen Spaziergang durch den Park machen? Oder nehmen Sie sich die Zeit, nach der Arbeit/Schule joggen zu gehen. Du könntest am Ende ein neues Hobby entwickeln!
- Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt, wie zum Beispiel Eier.
- Übermäßiges Sonnenlicht kann Ihre Haut austrocknen. Tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel auf und befolgen Sie die korrekten Sonnenschutzverfahren, um juckende und gereizte Haut zu vermeiden.
- Beachten Sie, dass übermäßige Feuchtigkeitszufuhr in einer Hitzeperiode bedeutet, dass ölige Feuchtigkeitscremes aufgrund von Schweiß nicht absorbiert werden und sich nicht damit vermischen, was dazu führt, dass Sie sich unwohl und feucht fühlen. Im Sommer wird Sie das am schlimmsten treffen, aber es gibt keine wirkliche Möglichkeit, dies zu vermeiden.
Warnungen
- Lies die Inhaltsstoffe auf der Rückseite aller Feuchtigkeitscremes, Reiniger, Lippenbalsame usw., um sicherzustellen, dass du auf keinen der Inhaltsstoffe allergisch bist. Wenn ja, verwenden Sie das Produkt nicht!
- Machen Sie dasselbe bei empfindlicher Haut (die sehr trocken ist, sich entzündet und leicht reizt, juckt und oft rot und wund ist) und normale Haut (die überschaubar und ausgeglichen ist).
- Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie alternativ nach Routinen für diesen Hauttyp suchen, um einige großartige Möglichkeiten zu entwickeln, wie Sie damit umgehen können.
- Wenn Sie wissen, dass eine bestimmte Marke oder ein bestimmtes Produkt Ihre Haut in irgendeiner Weise reizt, verwenden Sie es überhaupt nicht.
- Wenn Ihre Haut wirklich trocken ist und sich nicht zu verbessern scheint, haben Sie möglicherweise eine Hauterkrankung wie ein Ekzem. Suchen Sie Ihren Arzt auf.
- Wenn Sie Cremes, Reinigungsmittel, Balsam usw. auf Ihre Haut auftragen, achten Sie darauf, Ihre Augen und Ihren Haaransatz zu vermeiden. Wenn das Produkt nicht für die Lippen ist, vermeiden Sie beim Auftragen auch Ihre Lippen.
- Sie werden von den Ergebnissen sehr beeindruckt sein, wenn Sie diese Routine befolgen!
- Wenn Sie auf eines der genannten Lebensmittel allergisch sind, dürfen Sie es nicht zubereiten, essen oder trinken.
- Sie haben trockene Hautstellen, aber auch fettige Stellen? Oder haben Sie trockenere Wangen und eine fettige T-Zone, die zu Pickeln neigt? Dann hast du Mischhaut. Anstatt dieser Routine zu folgen, solltest du nach Routinen für Mischhaut suchen, da einige dieser Routinen für trockene Haut für fettige Bereiche zu feuchtigkeitsspendend sein können.
- Sie sind sich nicht sicher, ob ein Produkt Ihre Haut reizt? Führen Sie einen Patch-Test durch, indem Sie einfach ein wenig des Produkts auf die Rückseite Ihres Handgelenks auftragen. Lassen Sie es für eine ziemlich lange Zeit einwirken, und wenn der Bereich gereizt, rot, juckt oder in irgendeiner Weise wund wird, waschen Sie alles ab, stellen Sie die Verwendung ein, werfen Sie das Produkt in den Mülleimer und legen Sie das Produkt auf keinen Fall wieder in die Nähe Ihrer Haut, oder irgendwo in der Nähe Ihres Gesichts!
- Denken Sie daran, alle Anweisungen auf dem Produkt, das Sie verwenden werden, sorgfältig zu befolgen.
